Mandi santai dan menenangkan di rumah. Mandi yang menenangkan untuk anak-anak dan bayi baru lahir. Seberapa benar mandi?

Apakah Anda ingin mandi dengan prosedur relaksasi? Baca artikelnya, ramuan apa, minyak esensial dan konsentrat untuk digunakan.

Jika manusia telah menciptakan keuntungan bagi tubuh dan jiwa, seperti pemandian, maka berkah ini harus menikmati sepenuhnya. Sepanjang sejarah, pemandian tidak hanya digunakan untuk mencuci dan membersihkan tubuh.

Di bak mandi dan kolam renang orang rileks, semakin banyak dan kesehatan mental dari proses ini. Pemandian

juga digunakan dan masih digunakan untuk tujuan pengobatan. Mereka bisa dibawa seperti di sanatorium khusus, dan di rumah.

santai dan menenangkan mandi spa rumah

Spa di rumah dengan busa, garam, rempah-rempah atau minyak esensial akan membantu untuk bersantai dan mengatur pikiran

Buatlah aturan untuk mandi dengan beberapa keteraturan, maka tubuh Anda menjadi terbiasa dengan prosedur ini, dari mana Andadapatkan efek yang diharapkan

Dalam mandi itu baik untuk bersantai setelah seharian bekerja keras atau stres lainnya. Di kamar mandi bermeditasi dengan baik, mengalihkan perhatian dari kesombongan sehari-hari.

Air membantu merilekskan tubuh dan membersihkan alarm .
Dan jika kita menambahkan untuk mandi dengan air hangat tambahan, agen aromatik terapi dan menenangkan, efek mandi seperti akan banyak kali lebih besar. Jadi:

1. Tune ke dalam bak mandi, mengalihkan perhatian dari masalah dalam negeri selain ponsel
2. Jika Anda ingin memilih musik yang menyenangkan tenang, mengatur cahaya redup di
3. kamar mandi Count on min.15-20 Relaksasi dalam air( ini adalah waktu tinggal yang paling optimal di kamar mandi)
4. Isi bak air dengan suhu 37 - 38 derajat
5. Siapkan untuk diri mereka sendiri, jika diinginkan, minuman menyenangkan atau herbal
6. teh tidak mandi segera setelah makan, dan menghitung begitu- yang, jadi Anda tidak makan tepat setelah mandi. Waktu terbaik untuk mandi - pada 1, 5 - 2 jam setelah makan
7. dianjurkan untuk mandi sebelum pergi ke frekuensi tidur
8. air-prosedur tersebut - tidak lebih dari dua kali seminggu
9. disarankan agar Anda mandi dengan tubuh bersih

Resep menenangkan mandi

Resep: Iodine-bromin
mandi di kamar mandi untuk menenangkan sistem saraf dan kardiovaskular penguatan kalium bromida dan natrium iodida. Pemandian seperti itu disebut yodium-bromin. Konsentrat potasium bromida dan natrium iodida dapat dibeli di apotek dan dilarutkan dalam air, sesuai petunjuk paket.

Resep:
Pine mandi Iodine-bromin mandi yang baik untuk bergantian dengan runjung. Konsentrat jarum pinus juga tersedia di apotek. Anda bisa menyiapkan infus konifera dan diri Anda sendiri. Jarum Konifer
, cabang atau benjolan cocok. Sekitar 1 kg bahan bakunya akan menuju satu bak mandi. Hal ini diperlukan untuk mengisi dengan air mendidih dan rebus selama satu menit dalam bak air 20.

Coniferous mandi rumah bisa dilakukan dengan konsentrat

Resep khusus: mandi dengan valerian
Valerian - cara yang bagus untuk menenangkan dan efek relaksasi pada sistem saraf dan jantung.
Siapkan akar valerian, sekitar 200 gram atau satu apotek per bak. Dengan valerian adalah mungkin untuk menggabungkan rimpang biji ayr atau biji bunga matahari, yang sebelumnya melunak.

VIDEO: Perawatan spa di rumah. Semua tentang mandi lavender dan konifera. Untuk tubuh dan jiwa. Ini sangat membantu!

menenangkan minyak esensial untuk mandi

Untuk menenangkan dan rileks saraf yang tegang baik penggunaan minyak esensial berikut:

1. Lavender minyak, balm minyak , naik minyak, neroli dan nilam .Semuanya dijual di apotek atau departemen kosmetik khusus. Minyak atsiri tidak hanya memiliki efek menenangkan menenangkan tubuh secara keseluruhan, pada nada kulit, tapi juga merilekskan wewangian Anda dengan baik.
2. Lavender minyak, di samping efek sedatif-rasslyablyayuschego yang akan berguna untuk pengobatan rematik, relief kejang otot. Ini adalah obat yang sangat baik untuk tidur nyenyak dan nyenyak.
3. Minyak Melissa atau infus tanaman ini akan menyegarkan tubuh, meringankan kejang. Hal ini juga digunakan untuk mengobati organ pernapasan.
4. Efek sempurna menciptakan minyak neroli , yang bahkan bisa meringankan seseorang dari depresi.
   efek tambahan minyak neroli , selain menenangkan dan santai, itu dianggap sebagai efek menguntungkan pada kulit, yang terdiri dalam menyingkirkan jerawat, ruam, bahkan eksim.
5. Efek minyak mawar( atau alternatifnya, minyak cendana) dapat dibandingkan dengan efek antidepresan apapun. Hanya mandi dengan minyak esensial ini yang akan menghasilkan lebih banyak manfaat daripada cara depresi lainnya.

1. beberapa tetes minyak esensial akan membuat mandi prosedur higienis di

relaksasi PENTING: Sebelum menambahkan minyak esensial terkonsentrasi di kamar mandi, pertama-tama perlu untuk dibubarkan di emulsifier apapun. Di rumah, itu bisa menjadi susu dengan tinggi persentase, lemak, serum atau krim

mandi dengan busa

industri kosmetik modern telah dikembangkan khusus santai, menenangkan mandi busa.

Foam menggabungkan efek pembersihan, relaksasi, efek kosmetik, sensasi menyenangkan dari busa.

Busa mandi khusus mengisi kamar mandi dengan keharuman dan bisa melunakkan air keran.

Dalam bak mandi dengan busa, orang dewasa dan anak-anak sama-sama akan senang menikma.

Pemandian yang menenangkan untuk bayi baru lahir. Resep menenangkan mandi

anak-anak kecil, hal itu terjadi sering khawatir dan menangis, dan mandi

mungkin cara terbaik untuk menyediakan mereka dengan tidur yang kuat dan sehat.

Mandi menenangkan untuk bayi harus ditangani dengan lembut dan hati-hati.
Anda bisa menggunakan suhu air rebus sederhana 36 - 37 derajat dan menyambungkan pemandian bayi dengan efek relaksasi dari bak mandi.

Bath untuk bayi baru lahir - adalah bagian dari ritual sebelum tidur

PENTING: Juga di kamar mandi, Anda dapat menambahkan kaldu herbal, yang akan menciptakan efek tambahan pada tubuh laki-laki kecil. Untuk anak-anak herbal terbaik dianggap chamomile dan suksesi

Resep: untuk efek menenangkan, jika bayi menangis banyak, kurang tidur atau khawatir dari pengalaman aktif hari, juga cocok untuk mengumpulkan thyme, valerian, oregano dan motherwort. Ramuan ini diambil dalam jumlah yang sama dan dicampur. Pada 1 lody membutuhkan 1 sendok makan koleksi. Kumpulkan kebutuhan untuk menuangkan air mendidih dan biarkan menyeduh selama 30 menit. Setelah itu, saring dan tuangkan ke bak mandi untuk bayi

. Mandi bayi dan konifer akan dilakukan. Solusi jarum harus lemah, tidak terkonsentrasi.

Dalam bak mandi konifera, bayi harus disimpan tidak lebih dari 10 menit. Setelah mandi seperti itu, si bayi akan tenang dan nyenyak tidur.

Namun, bak mandi konifer untuk bayi baru lahir seharusnya tidak teratur, seperti mandi dengan tali atau chamomile. Mereka perlu mengatur bayi dari waktu ke waktu atau dengan sesi sampai 5 sesi per kursus.

Pemandian yang menenangkan untuk anak-anak

Anak-anak yang lebih tua juga mandi dengan baik, terutama jika anak aktif bermain sepanjang hari dan tidak bisa tenang sebelum tidur.

juga mungkin, siang hari ia mengalami stres, dari mana dimungkinkan untuk memberikan dengan bantuan mandi.

Ada mandi busa khusus anak-anak. Anak-anak suka berenang di busa dan menggelepar tentang dalam air mainan. Busa, air hangat, mainan membantu anak Anda untuk tenang dan rileks.
baik untuk mandi anak dalam kaldu herbal, tapi pemandian tersebut memiliki kapasitas yang lebih kecil santai daripada mandi dengan busa anak-anak.

Anak-anak suka bermain di mandi busa

Menenangkan herbal untuk mandi

Di kamar mandi, Anda dapat mempersiapkan ramuan herbal berikut:

• daisy
• mint
• lavender
• oregano
• calendula
• wormwood
• seri
• bijak
• lainnya

Relax akan membantu mandi dengan chamomile, suksesi atau lavender

Ini juga mencakup dan daun kayu putih, bunga linden. Selain efek menenangkan dari masing-masing komponen akan memiliki pada tubuh efek yang menguntungkan lainnya.
Resep: Untuk mandi Anda dapat mengambil satu ramuan apapun, adalah mungkin dan mengumpulkan rempah-rempah. Pada volume kamar mandi akan membutuhkan 1 paket rumput kering. Tuangkan air mendidih di atas rumput dan bersikeras jam di bawah handuk 2. Setelah itu, infus disaring melalui kain kasa atau saringan dan dituangkan ke dalam air. Lebih disukai
mempersiapkan infus herbal dari beberapa komponen pengaruh kompleks pada organisme.

menenangkan dan santai mandi dengan garam Dari

digunakan untuk orang dewasa maupun anak-anak.garam

Laut selain efek relaksasi akan memiliki efek merangsang pada sistem kekebalan tubuh dan membantu untuk jenuh tubuh dengan yodium.

juga mandi dengan garam laut untuk membantu menyembuhkan luka kecil dan lecet.

Resep: pada air mandi mengambil 2 kg garam laut. Hal ini dijual di apotek, dan, kemungkinan besar, dalam jumlah yang tepat untuk satu mandi. Fakta bahwa itu adalah yodium sangat fluktuatif, jadi jika paket tersebut dibuka, maka untuk mandi berikutnya, yodium, cenderung menguap, dan efek dari prosedur tersebut akan kurang.

Mandi dengan garam laut - rumah perawatan spa

VIDEO: Cara membuat garam mandi dengan minyak esensial di rumah

Resep

santai mandi Untuk busa penggunaan relaksasi mandi, decoctions herbal, tuangkan dalam mandi dan minyak esensial.
Bath Foam - cara yang paling sederhana dan tidak rumit untuk bersantai di dalam air. Pena, diencerkan dalam air hangat, dan lembut sentuhan Anda kulit, dan penampilan akan memiliki efek relaksasi.

Relaxing minyak esensial untuk mandi

untuk jas relaksasi: minyak

• ylang-ylang minyak
• oranye
• pinus
• minyak cendana
• minyak minyak neroli
• geranium

Grass untuk bersantai mandi

Seperti telah disebutkan, adalah lebih baik untuk mempersiapkan campuran herbal, tetapi Anda dapat mempersiapkan dansalah satu kaldu komponen. Cocok

• lavender mint bijak
• rosemary
• arnica
• yarrow dan birch daun
• kapur raspberry warna
• atau stroberi. Resep

: Tersedia komponen campuran dan minuman secangkir campuran kering untuk 1 liter air. Infus rebusan atau terbungkus dalam bak air. Setelah filter infus dan tuangkan ke dalam bak air hangat.

pelangsing mandi pelangsing dianjurkan mandi dengan baking soda. Setelah mandi Anda harus pergi ke tempat tidur dan baik bundel dengan selimut.

artikel menarik dengan resep mandi pelangsing