Berguna sifat jahe untuk menjaga kesehatan dan kecantikan

Isi

akar jahe telah menjadi salah satu produk yang paling populer untuk membuat rempah-rempah kuliner dan kosmetik. Dengan itu, menurunkan berat badan, merawat kulit, rambut. Tapi ini tidak mengakhiri khasiat jahe yang bermanfaat. Akar yang tidak biasa ini sangat kaya akan apa yang diperlukan untuk setiap organisme, dan oleh karena itu dapat dianggap sebagai tanaman obat.

obat berharga Apa ini berguna jahe

Berguna sifat jahe, terutama karena komposisinya. Ini mengandung beberapa minyak esensial yang berbeda yang memberi aroma tanaman, zat resin - gingerols, yang memberikan rasa tajam. Juga di akar jahe, Anda bisa menemukan vitamin A, B1, B2, C, banyak elemen jejak: besi

• ;
• magnesium;
• kalium;Seng
• ;Kalsium
• ;Natrium
• ;
• fosfor. Selain

untuk jahe ditemukan felandrin, cineol, citral, borneol, kamfin dan asam amino esensial - lisin, fenilalanin, metionin.

Bagaimana akar

digunakan Karena komposisi kimianya, Ginger memiliki khasiat obat yang menakjubkan. Ini adalah alat yang sangat efektif untuk mengatasi berbagai penyakit yang cukup luas, yang telah digunakan selama berabad-abad. Menurut beberapa penelitian, penduduk China kuno meminum teh jahe untuk pilek, penduduk asli Amerika menggunakan akarnya sebagai obat untuk mual, dan orang-orang Eropa abad pertengahan melarikan diri dengan bantuan wabah.

Seperti bawang putih, jahe sangat bermanfaat untuk pilek, infeksi virus. Ini melawan mikroorganisme patogen, meningkatkan pertahanan tubuhnya sendiri, mengurangi suhu, menghangatkan, menyebabkan efek restoratif, menguatkan dan mengembalikan energi. Merekomendasikan untuk mengambil ketika Anda batuk, karena memiliki tindakan ekspektoran yang cukup kuat, serta nyeri di tenggorokan dan tidak hanya, karena pengurangan rasa sakit - ini adalah apa juga jahe berguna.

Akar jahe sangat berguna untuk fungsi normal sistem pencernaan. Dengan penggunaan teratur, meningkatkan nafsu makan, menstimulasi proses pencernaan makanan dan pembentukan jus lambung, sehingga membuat hidup lebih mudah bagi mereka yang menderita gangguan pencernaan, ereksi, ulkus peptik. Selain itu, dimasukkannya akar jahe ke dalam menu permanen adalah pencegahan yang baik terhadap kanker rektum dan usus besar. Selain itu, jahe memiliki efek karminatif, mengurangi kejang, menghilangkan empedu.

.Ini digunakan dalam aromaterapi sebagai obat menenangkan dan menenangkan, untuk mengatasi berbagai gangguan psiko-emosional. Selain itu, ia memiliki efek anti-inflamasi, analgesik, meningkatkan kekebalan tubuh.

Untuk kesehatan dan kecantikan wanita

Sifat jahe sangat dihargai oleh wanita. Seperti di zaman kuno, dan sekarang ini secara aktif digunakan untuk mengembalikan, memelihara dan melestarikan keindahan dan harmoni. Selain itu, dapat mengurangi rasa sakit selama "hari-hari kritis", mengatasi mual selama toksemia pada tahap awal kehamilan. Juga selama periode ini, ia akan meningkatkan vitalitas, memberi energi dan membantu mengatasi kemunduran kekuatan, pusing, gugup. Selain itu, jahe dianjurkan untuk membawa wanita dengan ketidaksuburan, untuk memerangi peradangan, adhesi, fibroid, dan juga untuk menormalkan latar belakang hormon. Yang tak kalah bermanfaat adalah akar ini selama menopause - dengan bantuannya Anda bisa meringankan gejalanya, menyingkirkan sakit kepala dan mudah tersinggung.

Secara terpisah layak disebutkan khasiat jahe untuk menurunkan berat badan. Teh dengan jahe tidak hanya membantu melawan dingin, tapi juga mempercepat metabolisme, menyebabkan pembakaran sel-sel lemak. Hasilnya tidak akan cepat - selama beberapa bulan penggunaan biasa teh seperti itu bisa Anda hilangkan hanya 1-2 kilogram. Menambahkan jahe ke teh, Anda bisa menambahkan minuman ini tidak hanya nuansa rasa asli, tapi juga secara signifikan meningkatkan khasiatnya.

Jahe sering menjadi bagian dari kosmetik yang merawat kulit atau rambut."Menghangatkan" darah, jahe membantu memperbaiki corak. Ini menghilangkan iritasi, ruam, jerawat dan jerawat, bekas luka kecil. Sebagai bagian dari masker, ia memiliki efek peremajaan pada kulit, meningkatkan nadanya dan memperlambat proses penuaan.

Pada masker untuk rambut, jahe juga memiliki efek pemanasan, sehingga merangsang pertumbuhan rambut dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang berkontribusi pada nutrisi folikel rambut yang lebih baik. Ini membantu menyingkirkan ketombe, menguatkan akar dan mengembalikan struktur rambut, mengurangi kegemukan pada kulit kepala.

Indikasi untuk penggunaan

Sifat anestesi, antispasmodik dan anti-inflamasi jahe secara aktif digunakan untuk arthritis, nyeri punggung dan sendi, penyakit saluran pencernaan( misalnya, keracunan, termasuk jamur).

Indikasi untuk penggunaan akar jahe adalah daftar masalah kesehatan yang agak besar, di antaranya: perut kembung, kram perut, diare di

• ;
• pencernaan makanan yang tidak lengkap, menyebabkan akumulasi di dalam usus zat berbahaya, toksin, toksin;
• adanya parasit( misal cacing);Penyakit
• pada mukosa oral. Dalam kasus ini, akar dikunyah, membantu menyegarkan nafas dan menghancurkan mikroba;
• reaksi alergi, penyakit kulit;
• kolesterol tinggi;Masalah
• dengan pembuluh darah, risiko pembekuan darah;Penyakit sendi
• , ketegangan otot, pembengkakan.

Vitamin yang terkandung dalam jahe membantu dengan cepat menguatkan kekebalan tubuh dan mengatasi avitaminosis. Oleh karena itu, akar tanaman ini sangat populer di musim dingin dan sementara, saat pertahanan tubuh melemah dan lebih rentan terhadap virus dan patogen.

Selain itu, jahe membantu mengatasi tidak hanya mual yang disebabkan oleh toksikosis pada wanita hamil, tetapi juga karena mabuk atau mabuk laut. Kontraindikasi

Akar jahe, sebagai produk obat, selain sifat menguntungkan yang nyata, juga memiliki kontraindikasi yang harus benar-benar diperhatikan agar tidak membahayakan tubuh.

yang sangat manjur. Meskipun di antara sifat menguntungkan jahe ada penurunan suhu dengan dingin, ia memiliki efek pemanasan yang sangat kuat, sehingga pada suhu tinggi perlu dicatat. Juga karena tindakan ini tidak boleh dilakukan dalam cuaca panas atau dengan pendarahan. Kontraindikasi

meliputi: reflux makanan

• ;
• biliary calculi;Kolitis ulseratif
• ;Tumor
• ;
• penyakit hati, batu di kantong empedu;
• sering mengalami perdarahan nasal, wasir;
• meningkatkan tekanan.

Karena jahe memiliki kemampuan untuk mencairkan darah, itu tidak berjalan dengan baik dengan mengonsumsi aspirin. Ini juga mengandung banyak komponen kardioaktif yang meningkatkan beban pada jantung dan mempercepat ritme. Karena itu, Anda tidak bisa mengkombinasikan jahe dengan obat hipotensi atau antiaritmia.

Jahe harus dikeluarkan dari makanan untuk mereka yang menderita gastritis akut atau bisul. Hal ini juga dikontraindikasikan pada akhir kehamilan, toksikosis terlambat( gestosis) dan selama menyusui. Jika sebelumnya ada keguguran, lebih baik menolak jahe.

Perhatian harus dilakukan jahe pada anak-anak, karena ini adalah obat yang sangat ampuh. Meski jika Anda tidak berlebihan dengan dosisnya, teh jahe akan sangat berguna bagi mereka, terutama pada musim dingin-musim semi, saat flu dan flu mengamuk. Rekomendasi

: lebih baik bagi anak-anak untuk memilih akar segar, bukan tanah, ia akan bertindak lebih efektif dan, apalagi, tidak akan begitu tajam.

Dan, tentu saja, salah satu kontraindikasi penggunaan jahe dalam bentuk apapun adalah intoleransi individual produk ini. Tanda alergi terhadap jahe bisa berupa ruam, mulas, mual, kembung. Selain itu, gejala ini bisa menunjukkan bahwa tingkat maksimum telah terlampaui. Untuk memastikan tidak ada alergi, mulailah menggunakan jahe lebih baik dengan jumlah kecil, secara bertahap tingkatkan dosisnya. Resep

untuk penggunaan jahe untuk keperluan pengobatan

Jahe dapat digunakan dalam berbagai bentuk - seperti teh, tinktur, rebusan, secara eksternal dalam bentuk kompres, masker, pembungkus. Bergantung pada bagaimana penggunaannya, pilihlah akar kering, segar atau akar tanah, meskipun paling sering preferensi diberikan pada jahe segar, karena paling efektif.

yang bisa dikunyah, membantu menyingkirkan luka atau luka di mulut, menyegarkan napas, menghancurkan mikroba, dan mengatasi sakit gigi - untuk ini, sepotong akar dioleskan pada gigi yang sakit. Dan jika Anda mengonsumsi satu sendok teh campuran garam biasa dan jahe yang dihancurkan dengan jus lemon sebelum makan, ini akan memudahkan pencernaan dan asimilasi makanan, mempercepat eliminasi racun.

Untuk menyembuhkan sakit perut, Anda bisa menyiapkan obat khusus dengan jahe. Untuk melakukan ini, dalam setengah gelas air tambahkan yoghurt alami sebanyak-banyaknya, tambahkan seperempat sendok teh jahe parut dan pala.

Kompres jahe yang baik untuk mengatasi nyeri di punggung, persendian, otot. Untuk melakukan ini, satu sendok makan akar dicampur dengan setengah sendok teh cabai panas dan satu sendok teh kunyit. Semua ini diencerkan dengan air, agar persendian bisa diganti dengan minyak sayur.

Campuran jahe dan kunyit( setengah sendok), diencerkan dengan air hingga kondisi lembek, akan memudahkan pembukaan bisul. Untuk melakukan ini, diletakkan di situs masalah selama beberapa menit.

Sangat menghilangkan kelelahan dan nyeri tubuh dalam mandi hangat dengan jahe. Beberapa sendok akar hancur dituangkan dengan satu liter air mendidih dan dimasak dengan api kecil selama sekitar 15 menit, kemudian dituangkan ke bak mandi. Prosedur ini akan membantu untuk rileks, mempercepat pemulihan dan cepat tertidur. Segera setelah mandi, Anda perlu menggosok tubuh dengan handuk dan membungkus diri Anda dengan selimut.

Teh jahe

Dingin, batuk, lesu dan kehilangan kekuatan - inilah yang membantu jahe. Dalam bentuk teh, secara maksimal mengungkapkan sifat pemanasan, antimikroba dan toniknya. Teh, ngomong-ngomong, bisa digunakan dengan tujuan ganda - tidak hanya melawan pilek biasa, tapi juga dengan pound ekstra.

Teh jahe akan hangat, memperbaiki mood dan warna kulit, memberi kilatan pada mata. Selain itu, akar jahe dalam secangkir teh akan menormalkan sirkulasi serebral, meningkatkan daya ingat, meningkatkan nafsu makan dan membantu mencerna makanan. Jika makanan mengandung banyak permen, jahe akan mengatur pencernaan dan mengembalikan mikroflora usus yang bermanfaat.

Ada banyak resep teh jahe. Yang paling sederhana termasuk jahe dan lemon. Mudah disiapkan - cuci tulang belakang di parutan, tanpa mengelupas, atau potong menjadi irisan dan tuangkan air mendidih. Pada masakan ini berakhir, tapi untuk menguatkan aksi dan melengkapi rasanya, Anda bisa menambahkan lemon atau kapur, sekaligus sesendok madu.

Kombinasi lemon dan madu dengan jahe memiliki khasiat berguna yang menakjubkan. Selain cepat menghilangkan pilek, ia mampu memberi muatan vitalitas dan mood yang baik, menghancurkan parasit dan mempercepat metabolisme. Teh semacam itu diminum bukan hanya untuk pemulihan, tapi juga untuk pencegahan penyakit pada musim eksaserbasi penyakit menular, pada musim semi-musim semi untuk melawan avitaminosis dan malaise.

Itu menarik! Di Cina kuno, untuk pencegahan dan pengendalian pilek, resep berikut digunakan: akar dipotong menjadi irisan tipis, ditaburi gula dan dimasak dengan api kecil selama sekitar 20 menit. Potongan digunakan untuk makanan, dan sirup diambil pada saat munculnya gejala pertama penyakit ini - batuk, bersin,.Untuk mengatasi pilek, Anda tidak hanya bisa minum teh atau sirup, tapi cukup letakkan akar di bawah lidah Anda, dan setelah 15 menit, kunyahnya. Juga efek yang baik adalah sedikit jus jahe dengan garam selama setengah jam sebelum makan.

Selain itu, jus jahe membantu menyembuhkan luka, luka dan lecet. Jika Anda menerapkan kapas dengan jus ke tempat yang rusak, mereka akan menarik keluar lebih cepat. Efek yang sama memiliki campuran jahe tanah dengan air - bubur yang dihasilkan akan mendisinfeksi luka dan mempercepat penyembuhannya. Campuran bisa diaplikasikan ke daerah yang sakit untuk menghilangkan rasa sakit.

Penggunaan jahe untuk tubuh manusia tak terbantahkan. Akar tak mencolok ini memiliki efek menguntungkan pada hampir semua sistem tubuh, dan juga pada keadaan psikologis. Dengan memasukkannya ke dalam makanan, Anda bisa menormalkan pekerjaan organ dalam dan mengisi energi dan vitalitas Anda. Yang terpenting adalah mengikuti aturan dan kontraindikasi, agar jahe hanya membawa hasil positif.