Apakah Anda suka sayuran hijau? Tentu saja, siapa yang tidak mencintainya, itu bagus, karena makanan nabati seperti kekuatan memberi hidup untuk kesehatan kita. Salah satu pemimpin dalam komposisi dan frekuensi penggunaan pada tabel kita tentu saja peterseli. Keindahan keriting memiliki cita rasa yang kaya, sementara itu banyak digunakan dalam memasak dan bahkan rumah untuk tata rias, dan untuk semua orang yang menurunkan berat badan, rumput juga merupakan anugerah. Mengapa? Ya, karena itu adalah produk dengan kandungan kalori negatif. Apa ini, dan apa kandungan kalori dari peterseli, mari kita cari tahu.
Rumput berasal dari
kuno Beberapa kata tentang fakta bahwa peterseli, yang kita semua tahu, dan terkadang kita tidak mementingkannya, tumbuh ribuan tahun sebelum kita. Dalam teks kuno disebutkan oleh para ilmuwan di Roma, Yunani, di mana tanaman itu sangat dihormati. Awalnya itu ditemukan sebagai dekoratif dan digunakan untuk menghias karangan bunga, kebun buah, dan setelah mereka mulai digunakan dalam pengobatan rakyat dan memasak. Tidak ada makanan di mana nenek moyang kita tidak menaruh keindahan pedas. Jadi, yah, kita di sini hari ini untuk komposisi, jadi, mari kita cari tahu berapa kalori dalam peterseli dan BJU?
Untuk informasi! Jika Anda tidak mengerti singkatan BLU, maka - itu protein, lemak, karbohidrat. Sekarang ini terus digunakan dalam ahli diet leksikon, penganut diet sehat. Tapi bermanfaat bagi orang lain untuk mengetahui komposisi makanan yang kita makan. Makanan itu kesehatan.
Apa yang ada dalam komposisi peterseli? Nilai gizi Kalori
Jadi, kita menjawab pertanyaan utama - kandungan kalori peterseli - 49 kkal. Ini sangat kecil, dan produk mengacu pada, apa yang disebut, makanan dengan kandungan kalori negatif. Apa artinya ini? Bagi yang menurunkan berat badan, makanan ini diperlukan untuk diet, karena untuk mencerna segenggam peterseli yang dimakan saat makan malam, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak kalori daripada yang ada pada kelompok ini. Artinya, tidak ada yang akan disimpan dalam lemak, tapi semua komponen akan terserap sepenuhnya. BJU
Tentu saja, jika kita berbicara tentang nilai gizi, maka kita harus mengatakan tentang tiga komponen utama.
Komposisi peterseli: protein
- - 3,7 g;Lemak
- - 0,4 gr,
- karbohidrat - 7,6 gr.
Tentu saja, kandungan kalori peterseli dan BJU diambil pada 100 gram. Seperti yang bisa Anda lihat, terutama di pabrik karbohidrat, dan sekarang seseorang akan mengatakan karena ketidaktahuan, karbohidrat adalah musuh sosok tersebut. Ya, hanya saja bukan makanan nabati. Ini bukan variasi karbohidrat yang cepat, tapi yang lambat. Yang pertama menyebabkan kenaikan berat badan, sachets gula darah dan konsekuensi negatif lainnya. Yang terakhir ini perlahan dicerna, sehingga tubuh menghabiskan lebih banyak energi. Selain itu, tanaman adalah serat, tidak ditemukan pada makanan hewani, susu dan telur.
Penting! Jika Anda akan menurunkan berat badan, maka lakukanlah dengan bantuan profesional atau nutrisi yang tepat, agar tidak membahayakan kesehatan Anda. Serat
adalah serat kasar yang membersihkan tubuh kita yang terak seperti spons, menarik semua kotoran. Serat hampir tidak dicerna, karena tidak ada enzim semacam itu di tubuh kita, ia hanya berjalan perlahan melalui saluran pencernaan dan menarik segala sesuatu yang tidak dibutuhkan. Karena itu, kita merasakan ringan dan energi setelah makan makanan nabati, kulit kita sudah bersih, dan kita menjadi lebih cantik dan langsing.
Berikut adalah peterseli yang ringan dan berguna. Gunakan dalam makanan lebih sering, dan Anda akan melupakan kelebihan berat badan dan masalah pencernaan.