Resep terbaik untuk smoothies dimasak dalam blender

Smoothies - adalah minuman dengan konsistensi yang cukup tebal. Siapkan berjabat tangan gagal. Oleh karena itu, kondisi wajib untuk menerima smoothie ini adalah adanya blender.

alat akan menggiling buah-buahan dan sayuran, vzobet massa megah mereka. Dengan itu, proses memasak tidak akan lama. Hasil untuk selalu di atas, menggunakan resep kami mengumpulkan smoothie dalam blender dengan susu, kefir, yoghurt dan es krim.

aturan memasak

smoothie Smoothies memasak sederhana. Hal ini hanya diperlukan untuk menggiling bahan-bahan penyusunnya dan cepat dalam massa megah. Fit berbagai buah-buahan, buah, sayuran dan rempah-rempah. Hal ini dapat dikombinasikan dalam satu minuman produk yang berbeda, berfantasi, untuk bereksperimen. Dan untuk memastikan bahwa hasilnya selalu di atas, Anda perlu mengikuti beberapa sederhana aturan-rekomendasi. Jadi, bagaimana benar mempersiapkan smoothie di blender?

Aturan koktail obat:

1. mengambil hanya buah-buahan matang dan buah.
2. Jika sayuran memiliki struktur berserat sulit, yang terbaik adalah menggunakan jus pra-meremas atau merebus mereka.
3. Sebelum Anda masukkan ke dalam buah blender, potong-potong kecil, dengan cara mereka lebih setuju untuk grinding.
4. Frozen berry harus dicairkan, tapi tidak sepenuhnya, tapi hanya sampai tahap ketika itu mulai menonjol jus saat ditekan.
5. Untuk smoothie tebal perlu menggunakan buah dengan struktur padat, atau menambahkan mereka untuk minum direndam dalam susu oatmeal. Koktail ini sudah dapat digunakan sebagai sarapan pagi.
6. Jika Anda ingin memasak minuman rendah kalori, produk susu harus dipilih dengan kandungan lemak terendah, dan terbaik dari semua bahkan menggantinya dengan air atau teh hijau.
7. menyatu dengan baik berlawanan dengan rasa makanan, sehingga dapat mencapai rasa cerah.
   
   
   
8. buah-buahan, berry dan sayuran yang dihaluskan secara terpisah dari cairan, dalam hal ini adalah mungkin untuk mendapatkan struktur minuman lebih homogen.
9. Ice ditambahkan ke akhir memasak, pra-menggiling dalam blender.
10. berry beku untuk lebih menahan pisau butuhkan dalam blender tambahkan sedikit air, tapi jangan berlebihan, jika tidak smoothie mendapatkan berair.

Ini adalah beberapa aturan untuk membuat smoothie dalam blender. Mengikuti pedoman ini akan selalu mendapatkan hasil yang besar. Tapi jangan takut untuk bereksperimen. Semakin besar dan lebih beragam komposisi minuman, terang, lebih kaya mendapatkan rasa nya.

Resep susu milkshake

yang paling sering digunakan untuk membuat smoothie. Hal ini sangat cocok untuk hampir semua buah-buahan dan berry, cocktail memperkaya protein, kalsium. Kami menyarankan untuk mencoba resep sederhana berikut untuk smoothie dalam blender dengan susu: Smoothies

Chocolate

Smoothie coklat Sangat lezat dengan susu. Resep dapat dilengkapi dengan yoghurt dan kelapa.

Anda akan membutuhkan produk-produk berikut:

• 100 gram cokelat susu;
• 2 pisang;
• susu 200 ml;
• sejumput kayu manis.

Dalam blender menuangkan susu ditambahkan ke dalamnya dipotong menjadi irisan pisang, diparut, parutan coklat, kayu manis. Campuran dikocok menjadi massa homogen. Kaca dapat dihiasi dengan sepotong pisang.

smoothie Strawberry-susu

kombinasi stroberi dengan susu selalu memberikan hasil yang sangat baik. Selain itu, untuk mempersiapkan minuman ini mudah.

Anda akan perlu: stroberi

• - 100 g;susu
• - 200 ml;
• pisang;
• kayu manis - 1h.sendok.

stroberi dicambuk dengan pisang di blender, lalu tambahkan kayu manis, tuangkan susu dan aduk lagi. Dihiasi dengan setengah stroberi.

dengan aprikot dan raspberry

Dalam smoothies dengan susu, bagus untuk memasukkan buah beri manis, misalnya aprikot dan raspberry. Minuman seperti itu bisa dimasak tanpa gula.

Bahan:

• 200 g raspberry;
• 150 g aprikot;
• 50 ml susu. RasDberi

dengan aprikot digiling dalam blender, tambahkan susu, kocok. Jika beri segar digunakan, maka es yang dihancurkan ditambahkan - 2-3 butir kubus. Hiasi dengan daun mint.

Smoothies "Tropical"

Susu smoothies dengan jus jeruk dapat memberi energi sepanjang hari!

Anda akan memerlukan:

• 400 ml jus jeruk;
• 4 pisang;
• 400 ml susu;
• 1 sdm.sesendok gula.

Semua bahan dipukul dalam blender sampai diperoleh massa homogen. Minuman jadi dituangkan ke dalam gelas dan dihias dengan potongan jeruk. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan es. Tip

!Pear mengkombinasikan dengan produk susu dengan sangat baik, sehingga dalam koktail yang mengandung buah ini, lebih baik menambahkan jus atau teh.

Kefir smoothies

Pengganti yang sangat baik untuk sarapan ringan akan menjadi smoothies dengan kefir. Resep yang mengandung produk susu asam ini bisa termasuk buah beri dan buah dalam kombinasi apapun.

Cherry-banana smoothies

Cherry memadukan sempurna dengan yogurt dan pisang. Untuk persiapan smoothie ceri-pisang Anda memerlukan produk berikut:

• 250 ml kefir;
• 50 g cherry;Pisang
• ;
• 1 sdm.sendok madu

Ceri dikeluarkan dari ceri, pisang dipotong kecil-kecil. Kocok blender dengan kefir dan susu. Es ditambahkan secukupnya. Pisang

Resep ini sangat sederhana sehingga anak pun bisa mengatasinya.

Produk yang dibutuhkan:

• 3 pisang;
• 300 ml kefir;
• 2 sdm.sendok madu

Semua dipukuli dengan blender dan dihias dengan sepotong pisang.

Berry

Dalam smoothie dengan kefir Anda bisa memasukkan buah yang hanya ada di rumah. Jika mereka beku, maka mereka harus dicairkan terlebih dahulu. Untuk persiapan kefir dan smoothies berry Anda memerlukan bahan berikut:

• segelas buah beri;
• 100 ml kefir;Madu
• - 1 sdm.sendok.

Pertama, buah dihancurkan, lalu kefir, madu ditambahkan dan dicambuk sampai subur. Jika Anda ingin mendapatkan minuman berkalori rendah, maka kefir harus diambil dengan kandungan nol lemak.

"Green" smoothies

Kefir sangat cocok untuk pembuatan smoothies sayuran berkalori rendah kalori. Bahan

: seledri

• - 2 buah;
• rempah segar - 100 g;Kefir rendah lemak
• - 200 ml;Minyak zaitun
• - setengah sendok teh.

Dalam blender, sayuran hijau digiling, tambahkan mentega, kefir dan kocokan. Anda bisa menghias dengan tangkai peterseli. Tip

!Es dalam resep bisa diganti dengan berry dari freezer, atau jus buah beku dalam cetakan. Maka rasa koktail akan sangat diperkaya.

Es krim koktail

Smoothies dengan es krim sangat populer di kalangan anak-anak! Senang mereka dengan minuman lezat dan sehat ini. Cobalah resep koktail berikut ini:

Pisang

Ini adalah salah satu cara termudah untuk membuat smoothies dengan es krim. Resepnya bagus karena bisa selalu ditambah dengan segenggam buah beri, kacang atau bumbu.

Anda akan membutuhkan: pisang

• ;
• 100 g es krim vanilla;
• 200 ml susu;
• 1 sdm.sesendok gula.

Pisang dipukul dalam blender dengan susu dan gula, pada akhirnya menambahkan es krim. Kaca dihiasi dengan tangkai mint.

Buah

Smoothie buah dengan filling dan coconut shaving patut dicoba. Kesan minum akan bertahan lama.

Produk yang dibutuhkan:

• 100 g segel;
• 2 quinces;Pisang
• 3;Apel
• ;
• oranye;
• 2 sendok teh keripik kelapa;
• 1 sdm.sendok madu

Pendahuluan dari quince, jeruk, apel harus meremas jus. Lalu tambahkan irisan pisang, madu dan kocok semuanya. Massa dituangkan ke gelas pada 2/3, top menaruh es krim. Koktailnya dihiasi dengan serutan dari kelapa.

Dengan es krim coklat

Bagi pecinta coklat, kami sarankan Anda mencoba membuat smoothies dengan es krim cokelat. Untuk persiapannya, produk berikut akan dibutuhkan:

• 300 g raspberry;
• 300 g es krim coklat;
• 70 ml jus cranberry;
• 5 dices dari susu coklat beku.

Raspberry ditumbuk dengan es batu susu, kemudian tambahkan jus, es krim dan kocokan. Untuk mendapatkan es, perlu untuk membekukan susu coklat di dalam freezer.

Smoothie dengan yoghurt

Koktail dengan yogurt sangat lembut dalam konsistensi dan rasa. Selain itu, mereka memperbaiki pencernaan dan sehat.

Dengan pisang dan blueberry

Yoghurt blueberry pisang sangat baik untuk penglihatan dan pencernaan.

Produk penting: blueberry

• - 100 g;Pisang
• ;Yogurt
• - 100 ml;
• madu - 0,5 sendok teh.

Irisan pisang, blueberry, yogurt dan madu dalam blender. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan biji rami, oat flakes, kacang-kacangan.

Dengan stroberi

Koktail ini benar-benar ingin disebut "Charm", sangat lembut dan wangi! Bahan



: stroberi

• - 100 g;Yogurt
• - 100 ml;Susu
• - 100 ml;Gula pasir
• - 2 sdm.sendok;
• vanillin - 2 sendok teh.

Semua bahan dipukul dengan blender dalam massa yang subur. Kacamata dengan minuman didekorasi dengan tangkai mint.

Aturan untuk memilih blender untuk smoothies

. Tampaknya sangat mudah untuk melakukan smoothies. Masukkan makanan ke dalam blender dan voila! Koktail sudah siapNamun, tidak semuanya begitu sederhana. Hasilnya mungkin bukan apa yang Anda harapkan. Penyebab kegagalan, sebagai aturan, adalah pilihan perangkat yang salah untuk penggilingan. Apa jenis blender untuk koktail dan smoothies adalah cara terbaik untuk mengatasi tugasnya? Parameter apa yang harus dia miliki? Mari kita coba memikirkannya.

Pertama-tama, mari kita jelaskan perbedaan antara mixer dan blender. Alat pencampur adalah alat listrik yang dirancang khusus untuk diaduk dan dicambuk. Sebagai bagian kerja dilengkapi dengan kocokan. Blender adalah helikopter listrik dengan lebih banyak kemungkinan, ia memiliki pisau dan mampu menggiling produk dengan struktur yang cukup rapat. Dengan demikian, mixer tidak bisa mengatasi pekerjaannya, jika Anda mencoba membuatnya menjadi smoothies yang terbuat dari buah padat, sayuran, sayuran hijau. Tapi blender juga berbeda. Pertimbangkan jenis perangkat yang tersedia dan pilih yang terbaik.

Jenis blender rumah tangga:

• stasioner
• tergabung.

Stiker stasioner adalah wadah plastik atau kaca, di bagian bawahnya adalah pisau. Seperti helikopter yang paling sering dibeli untuk membuat smoothies. Ini memiliki cukup kekuatan untuk menggiling buah dan sayuran padat. Kelemahan dari perangkat semacam itu adalah kehebatannya.

Blender submersible terlihat seperti "kaki", yang diturunkan ke dalam wadah. Untuk smoothies, sangat tidak cocok. Dengan bantuannya, sulit untuk mencapai konsistensi seragam yang didapat saat menggunakan perangkat stasioner. Namun, dengan blender yang terendam, lebih mudah menggiling sayuran hijau, menggiling biji bunga matahari dan buah kering.

Blender gabungan menggabungkan fungsi instrumen submersible dan stasioner. Akan lebih mudah digunakan, tapi tidak semua orang mampu, karena harganya jauh melebihi biaya dua opsi sebelumnya.

Saat membeli blender, perlu juga memperhatikan kekuatan alat, begitu juga jumlah lampiran dalam kit. Jelas bahwa semakin banyak, semakin tinggi fungsinya. Sedangkan untuk power, aturan yang sama berlaku - semakin kuat perangkat, semakin baik.

Contoh nyata bagaimana cara mempersiapkan smoothies dalam blender dapat dilihat di video ini: