Apa itu Coenzyme Q10 yang benar-benar mampu?

Isi

Coenzyme Q10 - antioksidan alami, yang dipelajari oleh para ilmuwan di banyak bagian dari planet kita. Hadiah Nobel untuk karyanya, berdasarkan pengungkapan sifat zat ini, pada tahun 1978 diterima oleh Peter Mitchell Amerika. Beberapa saat kemudian, pada tahun 1997, Pusat Internasional didirikan, yang spesialisnya terus mempelajari pengaruhnya terhadap tubuh. Apa yang luar biasa tentang koenzim ini?

Umum

koenzim Q10 sering disebut sebagai vitamin dan zat-zat lain yang sejenis. Namun, dalam kenyataannya itu adalah koenzim, antioksidan alami, yang dalam kondisi tertentu diproduksi dalam tubuh kita, serta sebagai bagian dari beberapa produk dan suplemen makanan.



Dalam tubuh manusia, koenzim ini ditemukan di semua jaringan dan organ dalam satu atau beberapa kuantitas. Dan semakin banyak organ tertentu membutuhkan energi, semakin besar proporsi antioksidan ini akan ada di dalamnya. Ini termasuk hati, hati dan ginjal.

Dan mengapa kita membutuhkan koenzim q10?Dia mengambil bagian dalam semua reaksi metabolik, melakukan banyak fungsi:

• mempromosikan produksi energi;
• menunda proses penuaan;
• menormalkan "penggunaan" sel oksigen;
• merangsang kerja enzim;
• bertindak sebagai imunomodulator.

, bagaimanapun, tubuh manusia mampu mensintesis q10 koenzim dalam jumlah yang dibutuhkan hanya pada usia muda dan dengan partisipasivitamin A, C, kelompok B dan tirosin. Selama bertahun-tahun, konsentrasinya mulai menurun dengan cepat. Dan jika defisitnya mencapai nilai kritis, maka ada risiko berkembangnya penyakit yang kompleks.

Sumber alami

Jadi, mari kita cari tahu produk mana yang mengandung koenzim q10.Kelompok ini meliputi: ikan

• varietas berlemak;
• beberapa jenis daging, khususnya ayam, domba, daging sapi dan kelinci;
• byproducts, dengan jumlah terbesar di hati dan hati;Dedak
• ;Produk gandum utuh
• ;Beras merah
• ;
• kedelai;Telur
• ;
• hijau.

Penting! Namun, harus diingat bahwa produk ini akan mampu memasok cukup banyak koenzim q10 hanya jika zat di atas diberikan secara paralel. Jika kondisi ini terbengkalai, maka koenzim ini tidak akan berasimilasi sepenuhnya, namun hanya 10% dari jumlah total, masing-masing, defisit tidak dapat dihindari!

Namun, tidak selalu masalah kurangnya koenzim Q10 dapat sepenuhnya diselesaikan dengan hanya menggunakan satu produk - hari yang kita tidak lebih dari 15 mg, dan itu sangat sedikit. Dalam situasi seperti ini, suplemen diet datang untuk menyelamatkannya.sumber

Artifisial dibuat hari ini, pasar dapat menemukan banyak produk dengan koenzim Q10 dan sementara mereka mungkin memiliki bentuk yang berbeda dari rilis.

• Yang paling nyaman adalah kapsul gelatin, karena koenzim sudah ditempatkan di lingkungan berlemak yang diperlukan untuk asimilasi normal.
• Koenzim lain q10 dapat ditemukan dalam bentuk tetes. Mereka biasanya ditambahkan ke minuman. Tapi sementara tetes perlu menyita beberapa komponen lemak.
• Bentuk ketiga adalah mengunyah permen karet. Mereka dalam komposisi mereka, selain koenzim, biasanya mengandung vitamin E.
• Ada juga tablet dengan koenzim q10.Ini adalah kombinasi koenzim dengan berbagai mineral aditif, misalnya dengan kalium, magnesium, dll.

Namun, sangat tidak diinginkan untuk mulai melakukan persiapan koenzim q10 secara independen, karena dalam kasus ini Anda berisiko tidak hanya mendapatkan keuntungan darinya, tetapi juga membahayakan, yang akan dinyatakan sebagai efek samping. Dan untuk menghindari kemungkinan masalah kesehatan, disarankan berkonsultasi dengan dokter.

Kebutuhan dan peraturan untuk masuknya

Tubuh orang dewasa memerlukan koenzim q10 per hari 50 sampai 200 mg. Namun, ini tidak termasuk masalah kesehatan yang serius. Jika ada, jumlah koenzim yang ditunjukkan meningkat. Dosis dalam kasus ini harus ditentukan hanya oleh spesialis. Catatan

!Dengan penyakit Parkinson, kebutuhan sehari-hari untuk koenzim q10 meningkat beberapa kali. Koenzim ini juga bisa digunakan untuk mencegah perkembangan penyakit kompleks seperti Alzheimer. Kemanjuran tertinggi obat dicatat saat dikonsumsi pada tahap awal. Dalam kasus tersebut, dengan terapi konstan, perkembangan penyakit mungkin tertunda selama beberapa tahun!

Karena koenzim q10 adalah koenzim larut lemak, harus dikonsumsi dengan lemak, misalnya dengan minyak.

Dosis harian untuk penyerapan yang lebih baik dibagi menjadi beberapa metode. Untuk menggunakan persiapan koenzim q10 hanya mungkin setelah penunjukan ahli.

Tindakan pada tubuh

Manfaat utama koenzim q10 adalah sifat antioksidan yang kuat. Ini menetralkan aktivitas radikal bebas, dan juga secara signifikan mengurangi konsekuensi pengaruhnya terhadap tubuh kita.

Perhatikan! Radikal bebas aktif, sebagai aturan, partikel tidak stabil, yang dalam kondisi tertentu( suhu tinggi, radiasi, radiasi elektromagnetik) mulai bekerja tidak sesuai dengan kesehatan kita. Mereka berkontribusi pada penuaan dini tubuh dan dapat menyebabkan penyakit jantung dan proses kanker!

Menurut banyak penelitian klinis, penggunaan koenzim bersamaan dengan terapi yang dibangun dengan baik dapat mencegah dan membantu pengobatan berbagai jenis penyakit. Biasanya dianjurkan dalam kasus berikut: Aktivitas fisik konstan

• , seperti dalam situasi ini, tubuh dengan cepat mengkonsumsi energi dan terus-menerus membutuhkan penambahan tepat waktu;
• dengan tekanan yang sering - kerja, belajar, dll;
• terhadap orang-orang dengan masalah hipertensi dan kardiologis, dan juga setelah kemoterapi - dalam kasus seperti itu, penggunaan koenzim q10 sangat diperlukan untuk mempertahankan jantung;
• penyakit pernafasan, karena bahkan dengan sistem kekebalan tubuh biasa, sistem kekebalan tubuh kita secara signifikan melemah;
• dalam imunodefisiensi - koenzim ini dapat secara positif mempengaruhi fungsi kekebalan tubuh, dan oleh karena itu, kesejahteraan umum orang dengan HIV dan AIDS;
• sebelum operasi atau setelah mereka - ditetapkan bahwa, dengan menggunakan koenzim Q10, pemulihan berlangsung lebih cepat dan mudah;
• dengan tingkat kolesterol tinggi;
• untuk penyakit periodontal;
• untuk migrain;
• bagi pria untuk meningkatkan kesuburan dan meningkatkan motilitas sperma.

Komplikasi kekurangan

Seperti disebutkan di atas, dengan usia, tubuh tidak lagi mampu mensintesis koenzim q10 dalam jumlah yang cukup dan kekurangannya menyebabkan masalah kesehatan. Pada saat yang sama di kelompok risiko utama adalah orang-orang dengan penyakit tertentu, khususnya penyakit Parkinson, asma bronkial dan masalah jantung. Dan karena konsentrasi koenzim yang tinggi ini terkonsentrasi di jantung, maka dalam kasus kekurangannya, sistem kardiovaskular turun lebih dulu.

Komplikasi yang paling sering terjadi adalah:

• meningkatkan tekanan darah;Gagal jantung
• ;Aritmia
• ;Angina

Selain itu, masalah lain mungkin berkembang. Misalnya, fluktuasi gula darah, penyakit gusi, sering periodontitis, dan tukak gastrik sangat mungkin terjadi.

Dukungan untuk sistem kardiovaskular

Penggunaan koenzim Q10 dalam banyak kasus sepenuhnya membenarkan dirinya sendiri dengan masalah pada sistem kardiovaskular. Perlu dicatat bahwa ketika zat diambil, kondisi pasien tersebut meningkat secara signifikan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada penyakit jantung ada memburuknya sirkulasi darah dan, paling banyak, di kapiler, yang menyebabkan stasis di pembuluh darah. Koenzim q10 mencairkan darah dan mengembalikan gerakan normalnya, setiap sel tubuh dipenuhi oksigen, dan jaringan dan organ tubuh, termasuk jantung, mendapat nutrisi optimal.

Selain itu, penggunaan koenzim q10 dapat membantu sistem kardiovaskular kita dalam situasi seperti ini:

• dengan serangan jantung - mengurangi risiko komplikasi yang mungkin terjadi dan perkembangan kambuh;
• setelah stroke iskemik - secara signifikan meringankan kondisi pasien dan membantu tubuh pulih lebih cepat;
• dengan peningkatan atau penurunan tekanan darah - koenzim q10 mengatur tekanan dan membawanya kembali normal.

Ulasan spesialis

Jauh dari berlebihan untuk mempertimbangkan pendapat dokter mengenai manfaat dan kerugian koenzim q10.Umpan balik mereka mengenai efek zat ini pada tubuh manusia sangat kontradiktif:

• sendiri yakin bahwa tugas utama persiapan koenzim q10 adalah untuk merangsang pertukaran energi, dan oleh karena itu mereka paling efektif berolahraga hanya dengan kelelahan kronis, kerja paksa dan kelesuan yang berlebihan;
• yang lain tentang koenzim q10 berbicara sebagai berikut - sampai 35-40 tahun penggunaan obat apa pun dengan zat ini tidak masuk akal. Setelah mencapai usia ini, tidak mungkin untuk memperlambat proses penuaan di tubuh, bahkan dengan asupan zat agen dengan koenzim Q10 yang berkepanjangan;
• sesuai hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 2007, produksi koenzim ini jika kekurangannya sangat mungkin terjadi dari produk, namun yang paling efektif adalah asupan aditif, dan yang mengandung vitamin E.

Efek pada kulit

Karena koenzim q10adalah antioksidan yang kuat, juga diminati dalam tata rias. Zat ini memiliki efek positif pada kondisi kulit:

• secara aktif melawan aktivitas radikal bebas dan mencegah hilangnya elastisitas;
• menyediakan sel dengan energi tambahan dan secara signifikan meningkatkan regenerasi mereka;
• merangsang sintesis kolagen dan tidak membiarkan penghancuran serat elastin, akibatnya kulit memperoleh elastisitas dan tidak melorot;
• menghaluskan denda dan mengurangi intensitas manifestasi keriput dalam;
• menghambat pengembangan dan meningkatkan proses peradangan, dan mempercepat penyembuhan goresan, retakan dan sengatan matahari.

Coenzyme sering disertakan dalam banyak produk kosmetik. Hal ini ditambahkan ke lotion, krim dan serum yang sangat memberi nutrisi pada kulit dan mencegah hilangnya kelembaban. Pada saat yang sama, ahli kosmetik mencatat bahwa untuk mencapai efisiensi maksimum, aplikasi eksternal agen dengan koenzim q10 harus dikombinasikan dengan asupan internal preparat dari zat yang sama. Jadi sifat antioksidannya akan sepenuhnya diungkapkan dan akan memberi efek positif pada tubuh secara keseluruhan, yang tentunya akan mempengaruhi kondisi kulit.

Penerapan

yang tidak berbahaya Selama kehamilan, penggunaan obat-obatan dengan koenzim q10 sangat tidak diinginkan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada saat ini pengaruhnya terhadap tubuh pada periode waktu ini tidak sepenuhnya dipahami.

Selain itu, mengambil koenzim ini tidak dianjurkan dalam situasi seperti ini:

• ulkus perut atau duodenum pada stadium akut;Glomerulonefritis akut
• ;
• dengan penurunan denyut jantung - kurang dari 50 denyut per menit.

Untuk masalah onkologis, penyakit jantung dan penyakit ginjal, penggunaan koenzim dalam kasus wajib harus disetujui dengan spesialis.

Jika kita membicarakan efek samping, maka sangat jarang terjadi. Dengan pemberian coenzyme q10 yang berkepanjangan dan tidak terkendali, gangguan tidur, mulas, mual, dan ruam kulit alergi dapat terjadi.