Nutrisi yang sehat adalah jaminan kondisi tubuh yang baik, kulit muda dan penampilan cantik. Tetapi beberapa makanan yang biasa kita konsumsi setiap hari memiliki efek buruk pada kerja organ dalam dan mempercepat proses penuaan. Produk apa yang perlu dihapus dari makanan mereka agar bisa melestarikan masa muda tubuh lebih lama?
1. Teh hitam
Teh hitam mengandung tanin. Bahan kimia ini menyebabkan munculnya bintik hitam pada gigi. Saat menambahkan lemon ke teh hitam, bahaya dari tanin bahkan lebih terlihat, karena di bawah pengaruh asam sitrat enamel gigi menjadi keropos dan lebih rentan terhadap zat ini. Mereka yang tidak bisa melepaskan teh hitam, dianjurkan untuk mencairkannya dengan susu, karena produk susu memperlemah efek tanin.
2. Kopi
Kafein, yang merupakan bagian kopi, mendehidrasi tubuh manusia, mengakibatkan keriput dan kulit menjadi kusam. Selain itu, seringnya penggunaan kopi menyebabkan kerusakan enamel gigi. Hindari efek merusak gigi dengan minum kopi dengan air.
3. Lemak Trans
Lemak trans, yang merupakan bagian dari makanan cepat saji, berkontribusi pada penghancuran kolagen, yang mempengaruhi kekuatan jaringan dalam tubuh. Ini penuh dengan peradangan kulit dan peningkatan paparan kulit terhadap radiasi ultraviolet yang berbahaya.
4. Lemonade
Asam sitrat merusak enamel gigi, dan penambahan gula dalam minuman malah lebih merugikan kesehatan gigi kita.
5. Minuman energi
Rekayasa tenaga menyebabkan penggelapan dan penghancuran email gigi, mendehidrasi tubuh dan membuat kulit kering.
6. Makanan Akut
Orang yang makan sejumlah besar makanan pedas dalam makanan mereka lebih cenderung menderita radang kulit dan lebih rentan terhadap jerawat dan jerawat. Selain itu, makanan akut memprovokasi varises dan munculnya pembengkakan dan bintik merah.
7. Makanan asin
Makanan sangat asin memiliki efek berbahaya pada kulit dan menyebabkan kekeringannya.
8. Makanan Manis
Konsumsi berlebihan permen dapat menyebabkan penggumpalan di dalam tubuh, yang berkontribusi pada penghancuran protein. Akibat proses ini, kulit menjadi kering, kurang elastis, keriput dan retakan terbentuk di atasnya.
9. Daging ikan asin
Siapa di antara kita yang tidak suka kebab? Tapi, ketika mengkonsumsi sejumlah besar produk hangus, perlu diingat bahwa jelaga menyebabkan kerusakan kolagen dan pembengkakan pada kulit.