Tip untuk produk bekas

Pilihan minyak nabati dan lemak yang tepat sangat penting dalam makanan terpisah. Dalam kasus ideal, minyak nabati yang tidak dimurnikan dari pengolahan dingin harus disukai, karena mengandung banyak asam lemak yang berharga dengan beberapa ikatan tak jenuh. Ini termasuk: minyak biji rami, bunga matahari dan minyak zaitun. Untuk memasak, gunakan hanya minyak zaitun atau minyak bunga matahari, karena kedua nilai ini bisa dipanaskan tanpa masalah. Selain minyak nabati ini, Anda bisa menggunakan mentega dan margarin obat pada ramuan dengan kandungan tinggi asam lemak tak jenuh. Hindari semua lemak yang mengeras, serta minyak olahan.

Makan hanya telur makanan.

Dianjurkan untuk menggunakan madu, dimurnikan dengan perawatan dingin, untuk dikonsumsi, karena mengandung vitamin dan enzim berharga. Saat diolah madu panas hilang.

Untuk memasak, Anda harus lebih memilih yoghurt dengan kandungan tinggi asam laktat dextrorotaktik. Dibandingkan dengan levorotatory lactic acid, jauh lebih baik diserap tubuh manusia.

Untuk asinan, disarankan garam laut. Dibandingkan dengan masakan tradisional, ia mengandung mineral yang lebih berharga.

Untuk bumbu dalam nutrisi terpisah, garam obat digunakan pada ramuan "garam herbal".Dianjurkan untuk membelinya di toko obat herbal. Gunakan garam herbal sebaiknya hemat.

Untuk memfermentasi salad dan hidangan lainnya dalam makanan terpisah, bukan cuka menggunakan konsentrat susu fermentasi.

Meskipun perlu untuk menghindari mustard dan cuka dengan makanan terpisah, Anda masih bisa menggunakannya sedikit.

Beberapa hidangan hanya sangat enak saat dibumbui dengan sedikit jus atau madu. Karena volume yang diperlukan untuk ini kecil, makanan karbohidrat terkadang bisa dibumbui dengan jus lemon yang termasuk dalam kelompok protein, dan piring protein - madu yang termasuk dalam kelompok karbohidrat.