Masalah kelebihan berat badan ada di depan banyak orang. Jutaan orang tidak senang dengan musim hangat, saat mereka harus menanggalkan pakaian, karena tubuh mereka jauh dari ideal. Sulit menurunkan berat badan, karena diet sudah melelahkan, seringkali tidak membawa manfaat, dan kilogram pun kembali. Tapi benarkah begitu? Anda bisa menurunkan berat badan dengan makan dengan benar, bervariasi, misalnya, kefir dengan kayu manis dan jahe bisa menghasilkan keajaiban, memiliki rasa enak dan tidak membahayakan kesehatan. Memenuhi resep dan temukan apa yang memberi tubuh kita produk yang tidak biasa.
dengan rempah-rempah - manfaat dan kemampuannya.
Kita semua mengerti bahwa produk susu asam itu berguna, tidak selalu mengetahuinya. Ingat juga bahwa ada rempah-rempah dalam makanan yang memberi rasa dan aroma. Tapi ini tidak semua. Kami akan memberitahu lebih lanjut, apa gunanya kefir, dan mengapa kayu manis dan jahe sering digunakan dalam makanan untuk melangsingkan tubuh. Jadi, penggunaan produk susu fermentasi memberi kita:
- kerja bagus dari saluran pencernaan;Pencernaan
- meningkat, yang menyebabkan asimilasi lebih cepat dari nutrisi, penarikan komponen yang tidak perlu;Usus
- dibersihkan secara teratur dan lembut;
- memecahkan masalah dengan konstipasi, munculnya wasir;Kefir
- bisa mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh, menabung dari pembengkakan;
- membantu menyingkirkan rasa lapar untuk waktu yang lama;
- mengisi tubuh dengan zat bermanfaat, bakteri.
. Seperti yang Anda ketahui, ketika saluran gastrointestinal kita bekerja seperti jam, semua proses metabolisme normal, maka tidak ada stagnasi. Tubuh kita akan ramping, dan kulitnya bersih. Itulah sebabnya mereka yang menjalani gaya hidup sehat, memiliki nutrisi yang tepat, selalu mencantumkan produk susu asam. Tapi kita melangkah lebih jauh, setelah kita kefir tidak sederhana, dan dengan bumbu dan jahe. Apa kekuatan mereka? Mengapa Anda harus minum kefir dengan kayu manis dan jahe semua dan terutama mereka yang ingin menurunkan berat badan. Rempah-rempah
memberi rasa dan rasa baru pada sembarang hidangan, disamping ramuan alami dan serbuk bermanfaat bagi kesehatan. Mereka membuat minuman, dalam kasus kami berbicara tentang kefir, sarana untuk membakar timbunan lemak. Ini juga telah terbukti bahwa rempah-rempah dapat mengaktifkan metabolisme, dan faktanya sering menjadi alasan untuk satu set kilogram ekstra. Tapi ini tidak semua, kayu manis memiliki khasiat berguna berikut:
- berfungsi sebagai agen antibakteri;
- membantu menjaga makanan tetap segar lebih lama;
- membuktikan bahwa kayu manis merupakan pencegahan onkologi yang baik;
- membantu selama dingin;
- mempromosikan penurunan berat badan dan pembersihan usus dan tubuh secara keseluruhan;
- membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, meningkatkan energi dan meningkatkan mood.
Jahe sudah dikenal sejak jaman dahulu. Di negara-negara timur, akar ini dipuja, dianggap ajaib dan membantu menyembuhkan banyak penyakit. Asisten metabolisme jahe, secara umum, membersihkan dan meremajakan tubuh kita. Jika tubuh tidak menyimpan zat berbahaya, maka tidak ada ancaman perkembangan proses patologis, pertumbuhan sel ganas. Juga kulit kita akan menjadi bersih.
Tahukah Anda? Banyak sumber kuno berbicara tentang kekuatan jahe dan juga pemikir. Misalnya, Konfusius menganggap akar dari apa yang memberi kekuatan pada semangat dan tubuh. Dia minum minuman yang indah, diberi nama "Elixir of Mountain Spirit", di mana salah satu ramuannya adalah akar jahe.
Manfaat yogurt dengan jahe lada dan kayu manis
Kami memberi tahu Anda tentang kekuatan kayu manis dan akar pedas, namun Anda sering dapat melihat resep pelangsing, dimana komposisinya mengandung paprika merah. Mari kita bahas ini secara terpisah, apa yang memberi minuman sayuran panas yang tidak biasa. Tapi perlu dicatat bahwa jika Anda memiliki penyakit perut, terutama pada stadium akut atau kronis, maka Anda harus berhenti mengkonsumsi lada dan jahe. Ada resep lain yang akan membantu Anda membakar timbunan lemak tanpa membahayakan kesehatan Anda dalam kasus Anda.
Lada merah sudah lama dikenal sebagai produk pembelahan makanan. Lemak dengan bantuannya larut lebih cepat, sayuran sering digunakan untuk menurunkan berat badan tidak hanya di dalam, tapi juga untuk prosedur eksternal - pembungkus, pijat. Dalam hal ini, setelah cabai merah untuk waktu yang lama Anda tidak mau makan, nafsu makan pun tumpul. Minuman seperti itu sangat cocok untuk mereka yang telah lama bermimpi untuk menurunkan berat badan, namun tidak dapat mengatasi dengan cara apapun dengan rasa lapar, apalagi, yoghurt membantu untuk mengambil sayuran jahe yang lebih lembut. Sekarang Anda tahu semua tentang manfaat yogurt dengan jahe, rempah-rempah dan bahkan merica, saatnya untuk pergi ke resepnya. Perhatian
!Jika Anda membeli bungkus rempah-rempah, di mana mereka berkumpul, maka selalu lihat bahwa dalam komposisi itu hanya produk alami, tanpa enhancer rasa dan zat berbahaya lainnya.
Bagaimana cara membuat minuman kefir agar harmonis dan sehat?
Resep: pertama
Dalam blender, campurkan 1/3 dari lada merah, segelas kefir 1%.Di sini, mereka memercikkan sedikit garam dan sejumput kayu manis. Jika Anda menggunakan lada, Anda tidak perlu memasukkan jahe. Minumlah di pagi hari sebelum sarapan pagi. Banyak orang menggunakannya, sebaliknya, sebelum tidur untuk membakar semua kalori yang direkrut untuk hari itu. Anda melakukannya karena akan lebih mudah.
untuk
kedua Minuman ini akan menjadi segalanya. Jadi, Anda minum kefir, lagi rendah lemak. Tuangkan sedikit kayu manis ke dalamnya. Kemudian potong akar jahe dan cabai, setengah sendok teh Anda masukkan komponen pertama, dan di ujung yang kedua. Anda bisa mencampur segala sesuatu dalam blender untuk membuat koktail, tapi Anda bisa meminumnya dengan mencampur bahannya secara manual. Untuk makan sebelum makan, tapi Anda bisa menggunakan minuman ini seminggu sekali untuk sehari bongkar. Tip
!Cabe rawit bisa Anda ganti dengan lada merah kering, yang bisa dibeli di toko manapun di departemen rempah-rempah.
Resep yang ketiga
Resep ini sangat cocok untuk mereka yang tidak bisa tanpa manis atau tidak menyukai rasa asam yogurt. Dalam satu gelas produk susu fermentasi, Anda memasukkan setengah sendok teh jahe parut, kayu manis. Disini anda menambahkan madu, anda bisa menaruh daun mint. Minum pada waktu perut kosong atau pada hari puasa. Peringatan
!Semua minuman berdasarkan yogurt, jahe dan lada Anda harus segera minum setelah Anda menyiapkannya. Setelah 30 menit komposisi tidak akan begitu kuratif dan efektif.
Siapa yang seharusnya tidak minum minuman pedas?
Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, produk yang berguna pun dapat membahayakan kesehatan, dalam kasus kami ini adalah tentang perut. Karena itu, orang yang memiliki penyakit pada tubuh ini, minum kefir dengan kayu manis, jahe dan cabe merah tidak bisa. Sebaiknya lepaskan ide menurunkan berat badan dengan cara ini terhadap wanita yang melahirkan anak, dan juga menyusui. Tidak mungkin bagi orang-orang yang menderita penyakit ginjal. Dan, tentu saja, dilarang minum minuman kepada siapa saja yang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap komponen ini atau komponen lainnya dalam komposisi.
Sekarang Anda tahu jenis kefir yang menarik dan tidak biasa dengan rempah-rempah. Anda bisa menggunakan resep yang berbeda, tapi ingat bahwa Anda juga perlu makan dengan benar dan menjalani gaya hidup aktif untuk tubuh langsing dan sehat.