Orang tua yang baik dan penuh perhatian siap melakukan segala kemungkinan untuk membuat anak mereka tumbuh paling cerdas karena membuat semua teman dan keluarga mereka iri. Tapi, seperti ditunjukkan oleh penelitian, untuk ini, tidak hanya perlu melibatkan anak secara teratur, tapi juga memberi makannya dengan benar.
Untuk anak ajaib itu penting. .. iodium
Ternyata, agar bayi itu cantik, berkembang sempurna dan mudah dipelajari, Anda perlu. .. yodium. Apa kekuatannya yang tersembunyi? Ini adalah elemen jejak yang paling penting, yang berpartisipasi dalam produksi hormon ke semua kelenjar tiroid yang sudah dikenal. Thyroxine, sebagai hormon utama kelenjar "aneh", berpengaruh pada pengeluaran energi organisme dan merupakan akselerator produksi energi dalam sel. Dan organisme anak-anak terus-menerus mengeluarkan konsumsi energi.
Dengan suplai iodium yang tidak lengkap, rantai debugged ini terganggu, dan bayi mulai mengambil posisi. Yaitu:
- tertinggal dalam pertumbuhan;
- ada keterlambatan dalam perkembangan mental sampai kretinisme;Ketulian
- berangsur-angsur menguasai telinga anak;
- pembentukan kelenjar seks rusak, dan karenanya, perkembangan seksual tertunda.
Jika waktu hilang dan tanda-tanda yang jelas terlihat jelas, sangat sulit bagi dokter untuk mengatasi tugas yang sulit tersebut, dan dalam beberapa kasus tidak mungkin dilakukan.
Yodium dalam makanan
Jadi, Anda memutuskan untuk memasukkannya ke dalam menu Anda, dan sesuai dengan menu anak yodium lebih banyak. Tapi semakin jauh Anda hidup dari pantai laut, semakin sedikit unsur berharga ini terkandung dalam tanah dan air dan, karenanya, dalam makanan Anda sehari-hari. Makanya, Anda perlu "mendapatkan" dari makanan laut.
Pengangkut "yodium" utama adalah: udang, ikan laut - ikan haring, ikan cod, rumput laut, yaitu kerang laut, tiram. Tapi semua produk ini bisa dengan mudah dimakan orang dewasa, tapi jatah anak bisa ditambah dengan ikan, karena semua produk lain memiliki aroma dan rasa yang agak asli, dan juga bisa memancing anak untuk "meledak" alergi makanan.
Anda bisa mendapatkan beberapa yodium dalam produk susu, juga sayuran dan buah-buahan. Tapi, sayangnya, sangat kecil di dalamnya sehingga untuk memenuhi kebutuhan harian akan yodium, Anda perlu mengonsumsi 8 kg mentimun atau 200 pir.
Tapi ada jalan keluarnya. Semua toko sekarang menjual garam beryodium, yang bisa berhasil ditambahkan ke hampir semua hidangan. Hal ini tidak sesuai hanya untuk persiapan produk untuk penggunaan masa depan( pengalengan, pengawetan, pengasinan).Perlu diperhitungkan dan satu detail lagi: yodium sangat tidak stabil, dan garam seperti itu tidak diinginkan untuk digunakan saat menyiapkan piring. Setelah perlakuan panas( memasak, menggoreng, merebus), yodium tidak akan tertinggal di piring. Lebih baik garam "ajaib" untuk ditambahkan langsung ke piring, maka manfaatnya akan 100%.Toko
mulai memperhitungkan permintaan produk yodium yang besar, dan karena itu di rak sekarang ada roti, keju, produk setengah jadi khusus dari daging dan permen "yummies" yang diperkaya dengan yodium. Beri mereka preferensi saat memilih produk.
Akhirnya, di apotek banyak ditunjukkan oleh berbagai obat yodium dan aditif aktif secara biologis. Tanyakan kepada dokter Anda, mungkin anak Anda harus minum obat ini.