Seberapa bermanfaat dan berbahaya teh hijau bagi wanita

Apa yang orang mengkonsumsi makanan dan minum mempengaruhi kesehatannya. Minuman yang dijual di toko-toko mengandung bahan kimia yang tidak sangat berguna untuk organisme.minuman yang untuk waktu yang lama tidak dapat diragukan - sehingga teh hijau. Namun, Anda harus tahu semua fitur-fiturnya, karena manfaat teh hijau dan membahayakan kesehatan dapat membawa gelar yang sama. Isi

• Properti
• Manfaat
• bahaya
• Apa yang bisa minum
• Herbal
• Buah dan Produk
• Kelas Metode
• las Slimming
• Untuk
• orang ke
• rambut selama kehamilan

Properti

Daun minuman mengandung:

• kafein, tetapi tidakdalam bentuk murni, oleh karena itu tanpa efek yang merugikan kesehatan;
• seng - elemen penting untuk pemeliharaan kecantikan wanita;
• polifenol yang memainkan peran penting dalam pencegahan kanker dan penyakit kardiovaskular;vitamin
• , terutama C dan P;
• teotanin substansi, yang membantu untuk menghilangkan radiasi dari tubuh;
• protein dan asam amino, karena minuman mereka memiliki nilai gizi yang tinggi.

Mengingat totalitas zat yang terkandung dalam daun teh pulih sifat sebagai berikut:

• menetralkan radikal bebas dalam tubuh karena antioksidan;
• mengurangi risiko kanker;nada
• karena kandungan kafein yang tinggi;
• meningkatkan dan mempromosikan normalisasi produksi empedu melalui rutin yang terkandung;
• membuat sistem vaskular elastis dan padat, memperkuat jaringan kapiler;
• menormalkan otot jantung;
• menghambat patogen;
• memperbaiki kondisi struktur tulang;
• memperkaya sel dengan makro yang diperlukan dan mikro.daftar

dari khasiat teh hijau Cina, baik dan buruk, cukup besar dan telah lama dikenal banyak. Namun, untuk menjadi lebih baik berkenalan dengan aksi minuman secara lebih rinci, melihat masing-masing secara terpisah, sistem tubuh.

untuk isi ^

Manfaat

minuman memiliki sifat yang berguna berikut:

• menggunakannya untuk berjuang dengan mata inflamasi, konjungtivitis atau hanya menghilangkan kelelahan;
• menyembuhkan rhinitis, pembilasan hidung diseduh teh;
• tonsilitis, radang tenggorokan dan THT penyakit lainnya juga dieliminasi dengan bantuan teh hijau;
• menyembuhkan luka bakar, luka penyembuhan permukaan rusak dan menghentikan pendarahan;
• teh hijau ginjal berguna, merangsang kinerja sistem sekresi;manfaat
• dan bahaya teh hijau untuk hati yang jelas, karena digunakan sebagai obat untuk pembentukan batu atau disfungsi tubuh ini, tetapi penting untuk mengamati dosis.

untuk isi ^

salahnya

Ada sejumlah dan sifat berbahaya, yang layak untuk tahu, mulai mengkonsumsi minuman ini. Selain fakta bahwa teh hijau baik, ia memiliki kontraindikasi karena ada dan harus diperhitungkan. Konsekuensi negatif berikut muncul ketika teh dikonsumsi dalam jumlah berlebihan:

1. Minum sejumlah minuman yang melebihi norma, berisiko mencabut kebiasaan tubuh untuk mengatasi tugas tertentu secara independen, yang akan mempengaruhi kemampuannya untuk melawan faktor negatif.
2. Untuk sistem saraf, minuman itu berbahaya, karena ada risiko membawanya ke keadaan hipereksitabilitas, yang dapat menyebabkan kegugupan, lekas marah, dan insomnia.
3. Untuk tekanan, teh hijau bermanfaat, bahaya hanya membawa hipotensi.
4. Sehubungan dengan sistem kardiovaskular, kerugiannya disebabkan oleh minuman jika kontraindikasi seperti aritmia dan takikardia tidak diperhitungkan, penyakit tersebut dapat menjadi sangat parah.
5. Mukosa lambung rentan terhadap zat minuman, jadi jangan diminum pada waktu perut kosong, begitu juga dengan gastritis, bisul atau penyakit gastrointestinal lainnya. Teh hijau yang kuat merusak hati, meningkatkan kecepatan kerjanya secara berlebihan, dan juga sistem ekskretoris.

ke daftar isi ^

Dengan apa yang dapat Anda minum,

Sangat penting untuk bisa membuat roti dengan benar, yang setelah dicampur dengan teh. Untuk pembuatan bir, lebih baik menggunakan kontainer berenamel atau porselin, yang sebelumnya sudah dipanaskan terlebih dahulu. Jamu dan buah tanaman digiling sebelum menyeduh, setelah itu mereka diisi dengan air dengan suhu tidak lebih dari 85 derajat. Pilihan terbaik adalah menyeduh dalam termos, sementara infus tertinggal di dalamnya untuk malam hari.

untuk mengisi ^

Herbs

Daftar ramuan herbal yang sangat berguna untuk tubuh wanita yang dikombinasikan dengan teh hijau:

1. Mint. Efek bermanfaat pada sistem saraf, memiliki efek menenangkan, memperbaiki tidur, dan juga menghilangkan kelebihan gas.
2. Melissa. Bertindak sebagai obat penenang ringan, mengurangi rasa sakit haid, mengurangi insomnia.
3. Camomile. Bekerja sebagai antiseptik, mengurangi rasa sakit di saluran pencernaan, menghilangkan frustrasi. Dalam kombinasi dengan teh hijau bermanfaat bagi hati dan ginjal. Tenang dengan meningkatnya rangsangan saraf.
4. Thyme. Berfungsi sebagai ekspektoran selama ARVI dan pilek lainnya.
5. Bergamot. Saat menambahkan bergamot pada teh hijau, tingkat sifat toning berkurang, yang sangat bermanfaat bagi mereka yang tidak bisa mengkonsumsi kafein.
6. Calendula. Dengan calendula, teh memperoleh lebih banyak sifat pengencang. Selain itu, minuman semacam itu mampu menyingkirkan bentuk hepatitis ringan dan mengembalikan proses metabolisme dalam tubuh.
7. St. John's Wort. Minuman ini memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, meski juga meningkatkan tingkat tekanan darah. Menghilangkan perasaan tertekan, depresi, menghilangkan pikiran obsesif dan mimpi buruk dalam mimpi.
8. Osmanthus. Tanaman ini memiliki efek anti-sklerotik dan antiseptik yang diucapkan. Menyediakan tubuh dengan tingkat perlindungan yang tinggi, yang tidak membiarkan zat berbahaya mempengaruhi kesehatan manusia secara negatif.
9. Lotus. Nada atas tubuh, dikombinasikan dengan teh hijau bermanfaat bagi wanita untuk menurunkan berat badan. Mempengaruhi fungsi reproduksi, mengembalikan kekuatan dan kesehatan, membersihkan zat beracun, meningkatkan tingkat sistem kekebalan tubuh.
10. Jasmine. Manfaat teh hijau dengan melati bagi wanita adalah untuk meremajakan dan memberi kesegaran pada kulit. Efek teh mengintensifkan, selain itu, minuman ini akan sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
11. Ginseng. Tanaman ini merangsang kerja sel saraf, memicu proses pemulihan dalam sistem reproduksi. Mereka yang ingin menurunkan berat badan, ginseng sebagai aditif sebaiknya tidak digunakan. Karena tanaman ini, jus lambung diproduksi dalam rezim yang diperkuat, yang meningkatkan nafsu makan.
memuat. ..

kembali ke isi ^

Buah dan produk

Dari produk yang bagus untuk digunakan dalam kombinasi dengan teh hijau, ada:

Susu

1. Selain memiliki efek penguatan pada struktur tulang dan meningkatkan reaksi metabolik, teh hijau dengan susu bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Selain itu, susu menetralkan efek kafein.
2. Jahe Dalam kombinasi dengan teh hijau dan hitam ini bermanfaat, zat berbahaya dari tubuh go hanya karena efek dari produk ini. Ini nada, mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, meremajakan dan membantu dalam melawan kelebihan berat badan.
3. Lemon Berkat asam askorbat, yang terkandung dalam jumlah besar di sitrus, proses kecernaan katekin semakin meningkat. Zat ini memiliki efek antioksidan kuat, yang akan membantu mengandung diabetes, membantu dalam pengobatan penyakit kardiovaskular dan kanker.
4. Madu Manfaatkan minuman ini untuk memperbaiki fungsi ginjal, meningkatkan fokus mata dan menghilangkan rasa kantuk. Gula
5. Menambahkan gula ke teh tidak mempengaruhi keefektifannya, seperti yang dipertimbangkan. Dengan penambahan gula, minuman tersebut memperoleh efek yang lebih menonjol dengan meningkatkan tingkat kecernaan.
6. Rosehip. Produk ini kaya akan vitamin C dan memiliki aroma yang menyenangkan. Ini memperbaiki pencernaan dan menjenuhkan struktur seluler yang diperlukan untuk zat berfungsi sehat mereka.

untuk isi ^

Varietas

Ada sejumlah besar varietas teh hijau, yang masing-masing memiliki karakteristik tersendiri. Perbedaan varietas terletak pada proses perakitan, lokasi daun yang dikumpulkan di pohon, waktu perakitan, dan banyak lagi. Yang paling populer adalah:

1. Oolong. Kumpulkan varietas ini hanya dari daun pohon yang paling dewasa, yang segera dipelintir menjadi tabung tipis untuk mencegah kontak dengan udara, karena di udara di daun ada proses fermentasi yang tidak perlu. Varietas diklasifikasikan sebagai kelompok teh semi-fermentasi. Susu
2. Oolong. Teh hijau jenis ini efektif dalam memerangi obesitas. Proses yang dipicu dalam tubuh karena tindakan zat yang terkandung dalam teh, ditujukan untuk menghilangkan racun, endapan, lemak. Hal ini digunakan bahkan dalam perang melawan tumor.
3. Ganpauder. Ini memiliki rasa dan aroma yang kaya, memiliki tampilan bola, di mana, setelah perakitan, daunnya dipelintir. Setelah pembuatan bir, daunnya mekar.
4. Sencha. Varietas Jepang, yang terpapar setelah berkumpul dengan mengukus, setelah itu dilucuti.
5. Bee-Lo Chun. Ini memiliki selera buah dan buah, karena semak teh tumbuh di antara berbagai jenis pohon buah-buahan. Disajikan dengan bola atau kabel berbulu halus, yang setelah diseduh menjadi daun dan ginjal.

ke dalam isi ^

Metode pengelasan

Ada beberapa cara untuk menyeduh teh, pada dasarnya pilihannya tergantung pada kebutuhan untuk mencapai kekuatan tertentu. Jika teh dikemas dalam sachets, maka seduh lebih baik dengan air pada suhu 80-85 derajat dan tunggu kejenuhan minumannya. Dalam kasus varietas daun, pembuatan bir berbeda-beda, yang Anda kendalikan sendiri, mengetahui proporsi dan peraturan berikut:

1. Untuk kekuatan pembuatan bir rata-rata, 1 sdt diambil.daun teh per 250 ml air.
2. Air untuk teh dengan kekuatan apapun harus sedikit didinginkan, tapi tidak mendidih. Jika Anda ingin mendapatkan ekstrak, maka jumlah bahan baku yang diperlukan ditempatkan di air dingin dan dibiarkan minimal 4 jam.
3. Jika Anda ingin mendapatkan minuman jenuh dengan zat tonik, maka ambil lebih banyak daun teh, dan keluarkan dari air dalam 2-3 menit.
4. Untuk mendapatkan minuman keras, daun dalam air disimpan lebih dari 5 menit. Anda bisa mengamati perubahan warna dalam proses dan mengeluarkan daun teh pada waktu yang tepat.
5. Untuk menyeduh chifir, diperlukan sedikit daun teh daun kecil. Sajikan dalam gelas. Tuangkan air ke dalam gelas dalam jumlah yang sama dengan jumlah pengelasan. Untuk kejenuhan, kaca tertutup rapat dari atas.
6. Untuk menyeduh teh biasa, lebih baik menggunakan teko, yang sudah dipanaskan sebelumnya, setelah itu daun daun teh ditutupi. Setelah itu 1/3 dari volume ketel diisi dengan air panas dan tunggu 3 menit, lalu bawa volume air ke atas.

ke daftar isi ^

Untuk pelangsingan

Penggunaan dan bahaya teh hijau untuk menurunkan berat badan membuat Anda dengan hati-hati mendekati dosis minuman, akan berguna hanya jika Anda meminum sampai 6 cangkir, volume 200 ml per hari. Perlu diingat bahwa minuman ini sangat kuat untuk menyucikan tubuh, dan Anda menyakiti diri sendiri, meningkatkan dosis yang diizinkan.

Selain minum teh untuk menurunkan berat badan, perlu dikecualikan dari lemak diet dan karbohidrat sederhana. Beberapa makanan dianjurkan untuk diganti dengan minuman ini. Dianjurkan juga untuk minum teh yang didinginkan, tidak panas.

ke daftar isi ^

Untuk wajah

Secara khusus, teh hijau bagus untuk wajah. Cara yang dikenal untuk menggunakannya untuk keperluan kosmetik: es teh

1. . Teh yang diseduh dengan kekuatan yang diperlukan dibekukan dalam wadah es. Hal ini berguna untuk menyeka kulit setiap hari di wajah - di pagi hari dan di malam hari. Ini akan memperbaiki warna dan struktur sampulnya. Juga metode ini akan menghilangkan jerawat dan menghilangkan rasa sakit akibat luka bakar.
2. Mandi uap. Prosedurnya sangat sederhana - pegang wajah Anda di atas uap dari daun teh. Anda bisa melakukan ini hanya jika tidak ada kontraindikasi. Dengan bantuan tindakan seperti itu, kontaminan dari pori-pori kulit dikeluarkan. Setelah prosedur, kulit dibilas dengan air mengalir dingin.
3. Tonik. Ramuan rumah tangga dengan teh hijau bisa mengandung komponen tambahan yang sesuai untuk jenis kulit. Proses pembuatan bir tidak berbeda dengan persiapan minuman. Hanya tonik yang harus disimpan di kulkas dan menyeduh sejumlah kecil agar selalu menggunakan cara segar. Anda bisa menghapus wajah Anda setelah setiap kali mencuci.

ke daftar isi ^

Untuk rambut

Sifat positif teh hijau untuk rambut:

• memberi nutrisi pada kulit kepala;
• menghilangkan peradangan dan menghilangkan rasa gatal;
• menghilangkan kandungan lemak yang meningkat;
• menghilangkan ketombe dan memiliki efek antibakteri;
• memberikan sinar yang sehat ke rambut.

Efek tersebut diraih dengan menggunakan teh hijau sebagai kondisioner. Untuk melakukan ini, seduh minuman keras dan tunggu sampai mendingin. Oleskan ke rambut dicuci, lalu jangan bilas, keringkan. Ulangi prosedur yang dianjurkan setiap hari selama 10 hari.

ke daftar isi ^

Saat hamil

Teh hijau sangat baik untuk wanita hamil, tapi juga bisa membahayakan. Minum norma minuman ini, hilangkan toxemia. Teh hijau akan membantu untuk mendapatkan antioksidan dan zat bermanfaat, sehingga perlu selama periode ini. Selain itu, jika seorang wanita memiliki diabetes, teh dapat membantu meringankan kondisi.

Sangat penting selama periode ini untuk mengamati dosis teh yang benar, yaitu 1-2 cangkir per hari. Nilai kafein yang diijinkan, yang tidak membahayakan tubuh, adalah 200 ml, yaitu 3-4 mug. Mengingat bahwa kafein dalam tubuh tidak hanya datang dengan teh, tapi juga dari makanan lain, ibu hamil harus hati-hati mempertimbangkan jumlah teh yang diminum.