Cara menguji penglihatan Anda tanpa meninggalkan komputer Anda

penampilan tanda-tanda pertama dari kerusakan - penampilan ketidaknyamanan di mata, kemerahan, terbakar, merobek, peningkatan kepekaan terhadap sinar matahari, kelelahan mata, sakit kepala saat membaca dan bekerja di depan komputer - merupakan penyebab untuk pengujian langsung untuk menyingkirkan penyakit mata.

Banyak sumber online memberi Anda kesempatan untuk secara mandiri lulus tes penglihatan online secara gratis, tanpa meninggalkan rumah dan tidak pernah meninggalkan pekerjaan Anda.

Metode ini memungkinkan Anda memperkirakan perkiraan secara kasar dan tidak menggantikan pemeriksaan medis. Tapi jika masalah ditemukan, akan jelas bahwa sudah saatnya beralih ke oculist.

Aturan untuk tes self-passing untuk penglihatan

instagram viewer
1. Memeriksa untuk lulus hanya jika Anda merasa sehat. Suhu yang meningkat, sakit kepala, kelelahan secara keseluruhan dan kelelahan mata setelah beraktivitas lama, dengan menggunakan tablet tertentu dapat mendistorsi hasilnya.
2. Sediakan cukup cahaya terang di dalam ruangan.
3. Saat menguji, jangan memiringkan kepala, jangan mengacaukan matamu.
4. Atur monitor sesuai aturan.tabel

untuk sight cek Sivtseva

Metode yang paling umum untuk menentukan ketajaman visual - meja Sivtseva( SB). Penulisnya adalah ophthalmologist Rusia, DA Sivtsev. Tabel ini berisi 12 baris dari 7 huruf kapital alfabet Rusia, yang ukurannya menurun dari atas ke bawah.

Jarak dalam meter( D) yang dilihat mata dengan penglihatan 100% ditunjukkan ke kiri. Di sebelah kanan adalah magnitudo penglihatan konvensional( V).Jika melihat garis kesepuluh dari jarak 5 meter, maka Anda memiliki penglihatan yang sangat bagus.

Untuk kontrol independen tabel Sivtseva dapat men-download( klik kanan pada gambar di atas dan klik untuk menyimpan) pada tiga lembar A4, lem mereka dengan pita perekat dan dipasang di dinding. Duduk atau berdiri Anda akan lulus ujian, meja harus berada pada tingkat mata. Sediakan pencahayaan yang diperlukan dengan lampu pijar( 40 W) atau sepasang lampu neon( 700 lux).

Saat memeriksa satu mata, yang lain perlu ditutup dengan kardus padat, plastik atau hanya telapak tangan. Ketajaman visual sesuai dengan indikator di sebelah kiri( huruf V) di jalur di mana Anda tidak membiarkan lebih dari satu kesalahan.

Orlova

untuk Tabel anak Untuk menguji penglihatan anak-anak yang tidak tahu surat, menggunakan tabel Orlova , yang menggambarkan benda asing untuk anak-anak.

tes baris untuk memeriksa visi

tes disederhanakan menarik untuk pengujian online ketajaman visual( meskipun sulit untuk mengatakan dengan kepastian 100%).Tanda yang menyerupai huruf W atau E ditunjukkan. Saat tes melewati, tanda itu bertambah dalam ukuran. Hal ini diperlukan untuk menunjukkan arah sisi terbuka tanda dengan menekan kursor, sampai Anda berhenti membedainya. Tes serupa cukup banyak dalam jaringan, Anda bisa menangkap setiap selera.

Tes tambahan

Pada degenerasi makula

Meja Amsler digunakan untuk menguji bidang penglihatan pusat. Ini adalah grid grafis dengan titik hitam di tengahnya. Pada titik sentral ini, Anda perlu memperbaiki tampilan, mengamati penglihatan lateral di balik garis grid. Biasanya mereka harus tetap sama dan sama-sama hitam. Setiap distorsi grid bisa menjadi tanda degenerasi makula. Ini harus waspada dan memaksa untuk disurvei di oculist, untuk menyingkirkan patologi retina.

Tentang Astigmatisme

Bintang Siemens adalah salah satu cara untuk menguji visi astigmatisme. Astigmatisme adalah pelanggaran kelengkungan bola dan kornea normal dan / atau lensa. Kelengkungan sedikit dari bola mungkin dan normal, jika tidak mengganggu kualitas persepsi visual.

Dengan penglihatan yang tidak sempurna, sinar bintang saling tumpang tindih, tidak sampai ke tengah, bergabung dengan latar belakang. Ada pembalikan sinar, saat hitam dipandang putih dan sebaliknya. Dengan penglihatan yang sehat, seperti efek inversi diamati jika citra bintang dibawa mendekati mata.

Ada beberapa varian bintang dan kotak berjajar untuk menentukan astigmatisme. Meja Duochrome

untuk tes mata bias

Uji duo-krom adalah metode non-instrumental untuk memeriksa pembiasan mata. Hal ini didasarkan pada fenomena di mana sinar dengan panjang gelombang yang berbeda( dari berbagai warna) dibiaskan secara berbeda oleh optik mata. Hal ini diperlukan untuk menentukan apakah optotip berbeda lebih jelas pada latar belakang merah atau hijau. Dalam berbagai versi tes, mereka bisa dalam bentuk huruf, cincin dan nomor Landolt.

Jelas membedakan tanda hitam pada latar belakang merah dan ketidakjelasan pada hijau mengindikasikan rabun jauh, yang dikoreksi dengan minus dioptres. Kejelasan tanda hanya pada latar belakang hijau merupakan tanda hiperopia, dikoreksi oleh plus dioptri.

Beberapa tip berguna untuk melestarikan penglihatan

Untuk menghilangkan rasa lelah dan meninggikan nada mata, berguna untuk membuat kompres yang kontras: secara bergantian berlaku pada potongan mata kain, dibasahi terlebih dulu dalam panas, lalu di air dingin.

Jangan lupa berkedip sering saat Anda menghabiskan waktu di depan komputer( sebaiknya Anda melihat mengapa mata sakit dari komputer, senam mata dan vitamin).Ini akan melindungi kornea dari pengeringan. Istirahatlah, selama itu matamu tertutup.

Pilihlah kompartemen senam yang nyaman untuk mata dan lakukan saat jeda kerja di komputer, membaca, menonton TV, merajut.

Sesuaikan diet sehingga lengkap dalam segala hal. Suplemen dengan kompleks vitamin-mineral, suplemen mata.

Atur monitor komputer dengan benar, tepat di bawah tingkat mata. Gunakan jika perlu kacamata khusus dan tetes "air mata alami"( setelah berkonsultasi dengan dokter).

Jika terjadi gangguan penglihatan, jangan coba-coba memperbaikinya sendiri. Benar mengambil kacamata dan lensa hanya bisa spesialis.

Jika ada perubahan pada bagian mata, berkonsultasilah dengan dokter mata untuk pemeriksaan profilaksis yang dianjurkan setiap tahun. Artikel

membantu? Mungkin ini akan membantu teman anda! Silahkan klik pada salah satu tombolnya: