Jadwal tur yang ketat dan tingginya permintaan akan asupan makanan memberi hasil yang menakjubkan. Penyanyi tersebut berulang kali menekankan bahwa dia tidak membiarkan dirinya santai bahkan di pesta persahabatan setelah pertunjukan. Motonya adalah kepatuhan ketat terhadap rezim untuk menjaga agar bar. Laima berhasil, yang berbicara tentang kemauannya yang kuat. Rahasia dietnya sangat sederhana dan cukup mudah diakses oleh semua pendatang agar terlihat menarik dan menjaga berat badan tetap stabil.
Inti dari diet Laima Vaikule
Pengamatan pribadi terhadap makanan mereka memungkinkan Lyme untuk mengambil teknik sembilan hari dengan gangguan. Diet itu sendiri juga terdiri dari tahap lebih, hanya ada tiga. Bagaimana seorang penyanyi berhasil mengatur berat badannya sedemikian rupa? Menurut Lyme, semuanya sederhana: asupan makanan terdiri dari satu produk pada setiap tahap, dengan menggunakan rencana makanan yang ketat, Anda mendapatkan hasil yang sangat baik - dari 5-9 kg untuk periode diet.
Jaringan adipose dalam hal ini tidak sempat mengingatkan diri sendiri. Perlu dicatat bahwa untuk mengendalikan penurunan berat badan selama diet Lyme adalah karena fakta bahwa alam itu sendiri memberinya konstitusi yang baik, dan karena itu, Anda tidak dapat membiarkan penurunan berat badan yang kuat. Penyanyi tersebut menggunakan metode nenek yang sudah dikenal - minum tanpa makan selama beberapa hari, namun harus tanpa pemanis. Dalam kasus darurat, dia menggunakan cara lain yang terbukti: dua hari dia tidak makan apapun, tapi hanya minum teh dengan lemon( tanpa gula) dan mencoba untuk beristirahat sebanyak mungkin. Suplemen untuk diet adalah tidur nyenyak yang kuat untuk menghindari stres bagi warna kulit yang sempurna.
Diet dari Lyme: rincian
Beras digunakan pada tahap pertama selama tiga hari pertama. Groats kasar grinding, tanpa grinding, untuk melestarikan semua elemen jejak, yaitu hanya bubur nasi di atas air. Alih-alih garam, sedikit saus dengan penambahan ramuan herbal, memberi rasa hambar hidangan hambar. Penyanyi saus menyiapkan dirinya dari kedelai. Pastikan untuk minum banyak air putih, setidaknya dua liter sehari. Terkadang penyanyi menggunakan nasi putih bukan coklat, dan selalu sebelum memasaknya.
Tahap kedua spesial. Tubuh harus menerima daging sehingga tidak ada kehilangan jaringan otot. Ya, dan tidak bisa tanpa protein. Ini memberi ayam rebus - fillet. Anda bisa memasaknya dan dikukus. Garam dalam diet penyanyi sama sekali tidak. Penyanyi ini membagikan resep kecapnya, yang bersikeras pada ramuan padang rumput: sage, wort St John, senar. Jadi dia menyiapkan semacam rendaman. Dengan memberi saus top ke tubuh dalam bentuk daging, Laima selalu memonitor minumannya, sehingga proses pencernaan berlangsung lancar.
Diet mengasumsikan dan menggunakan buah. Ini adalah fase ketiga dari makanan sembilan hari. Karbohidrat untuk makanan datang secara eksklusif dengan varietas apel tanpa pemanis dalam bentuk mentah atau panggang. Minuman berkarbonasi - di bawah larangan ketat. Dalam harga diri, teh dengan lemon, kadang kopi atau jus dari apel.
Selama diet, penyanyi menggunakan mineral kompleks vitamin, karena tubuh tidak cukup menerima makanan selama diet. Ini direkomendasikan oleh spesialis diet apapun.
Harus diingat bahwa tubuh setiap orang dapat bereaksi berbeda terhadap diet, oleh karena itu ketika memutuskan untuk melakukannya, perlu mendapat saran dari ahli diet dengan pengiriman tes darah wajib. Keindahan dan pesona diberi karya besar pada diri mereka sendiri, sang penyanyi menekankan.