Franz Kafka diakui sebagai salah satu penulis paling berpengaruh dan kreatif abad ke-20, namun sebenarnya sebagian besar waktu dia bekerja sebagai pejabat di departemen asuransi. Bagaimana dia berhasil mencapai ketinggian seperti itu dalam literatur saat pekerjaan itu menghabiskan begitu banyak waktu dan usaha?
Dia dengan ketat mengikuti rutinitas hariannya yang tepat dari !Rejimen Hari
adalah distribusi yang benar dari waktunya sejam: bangun pagi dan tidur malam, ini adalah makan 5 hari di siang hari, kerja dan waktu istirahat, olahraga dan kebersihan pribadi, dll.
Franz Kafka mulai bekerja pada pukul 8.30 pagi,bekerja sampai jam 2.30, lalu dia makan dan tidur sampai pukul 19.30, melakukan latihan dan makan malam bersama keluarganya, setelah itu dia mulai menulis di suatu tempat dari pukul 23.00 dan kemudian mimpi dan segalanya dari awal! Kafka
cukup unik dalam komitmennya terhadap rutinitas.
Seperti yang dicatat oleh Mason Curry dalam bukunya: "Cara jenius: tatanan hari orang-orang hebat" - banyak orang terbesar di dunia, dalam kehidupan mereka, mengikuti rezim yang teguh hari ini!
Rutinitas harian orang-orang hebat
- Maya Angelow menyewa sebuah kamar di hotel dan menulis di sana. Dia datang jam 6.30 pagi dan menulis sampai pukul 14.00, setelah itu dia pulang dan mengedit, menulis. Dia tidak pernah menginap di hotel malam ini. Pemenang Hadiah Pulitzer
- Michel Chabon - menulis lima malam dalam seminggu dari pukul 22.00 sampai 03.00.
- Haruki Murakami bangun jam 4 pagi, menulis 5 jam, lalu pergi berlari. Kreativitas
tidak bergantung pada motivasi atau inspirasi, namun lebih dekat mengikuti kebiasaan, pola perilaku dan pekerjaan rutin kita.
Penciptaan dan pelaksanaan ritual sehari-hari - inilah yang menyebabkan kesuksesan kreatif, dan bukan wawasan cemerlang mitos!
Itulah sebabnya. ..
William James - filsuf dan ahli psikologi Amerika yang terkenal, mengatakan bahwa kebiasaan dan ritual itu penting, karena mereka "membebaskan kesadaran kita dan memindahkannya ke karya yang sangat menarik."
Majalah Guardian mengkonfirmasikan apa yang telah dikatakan!
Salah satu catatan artikel "saat Anda menghabiskan sumber daya untuk menentukan di mana atau kapan harus bekerja, sehingga mencegah produktivitas Anda!"
Ada juga banyak studi tentang kemauan dan motivasi untuk mendukung pernyataan di atas.
Saya tunjukkan kepada Anda modus penuh hari psikoanalis terkenal Sigmund Freud( perhatikan):
Dengan kata lain, jika Anda sungguh-sungguh berniat untuk menciptakan sesuatu yang orisinil - Anda harus berhenti menunggu kedatangan motivasi dan inspirasi, dan hanya membuat diri Anda berurutan berurutan.
Tentu, ini lebih mudah diucapkan daripada diimplementasikan dalam praktik.
Inilah salah satu ide yang bisa menuntun Anda untuk membuat mode sendiri. Ide
untuk pembentukan rutinitas harian yang benar untuk
Contoh yang baik untuk mengembangkan rejimen hari dapat menjadi alegori dengan angkat besi.
Saat melakukan angkat besi, saya tidak dapat memprediksi apakah saya akan mengalahkan catatan pribadi saya dalam meningkatkan gravitasi atau tidak.
Sebenarnya, ternyata banyak kelas saya akan menunjukkan hasil rata-rata atau bahkan hasil yang rendah.
Pada akhirnya, ternyata semua hasil saya hanyalah bagian dari keseluruhan proses pembangunan.
Satu-satunya cara untuk mendapatkan bobot yang lebih tinggi adalah pengulangan konstan, dari Senin sampai Jumat, latihan di gym, apa pun hasilnya. Karya kreatif
, tidak terlalu berbeda dengan pelatihan di aula.
Anda tidak dapat hanya memilih momen terbaik dan hanya bekerja pada hari-hari ketika Anda dikunjungi oleh gagasan hebat.
Satu-satunya cara untuk menemukan gagasan hebat di dalam diri Anda adalah dengan menyadari sejumlah besar pekerjaan, latihan dan pengulangan berulang berulang kali.
Jelas, bekerja dengan hasil rata-rata bukanlah akhir dari dirinya sendiri.
Namun, Anda harus membiarkan diri melewati hari-hari ini, sesekali dengan hasil rata-rata, karena ini adalah harga yang harus Anda bayar untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
Jika Anda, sedikit pun, perfeksionis dan benci melakukan sesuatu yang tidak dapat disebut luar biasa, Anda dapat dengan mudah mulai mengutuk hasil pekerjaan Anda dan meyakinkan diri Anda untuk tidak menunjukkan sesuatu, tidak mempublikasikan, dan seterusnya, karena "itu tidak cukup baik!"
Di sisi lain, pilihan alternatif mungkin lebih buruk lagi: jika Anda tidak memiliki mode sulit, saat Anda bekerja, Anda memiliki kesempatan dan tidak ada hubungannya.
Satu-satunya cara untuk sampai pada penciptaan mahakarya adalah membiarkan diri Anda melakukan sampah di sepanjang jalan.
Bagaimana cara memulai bangun pagi?
Banyak orang di sekitar tidak akan pernah menulis apapun, karena mereka akan banyak memikirkan tentang apa lagi yang harus mereka tulis.
Hal ini dapat dikatakan tentang bidang aktivitas lainnya: perkembangan fisik, awal usaha kecilnya, menciptakan gambaran, menanamkan kebiasaan yang bermanfaat dan banyak lagi.
Modus Anda adalah sistem yang akan mengubah tujuan Anda menjadi kenyataan. Jika Anda tidak membentuk sebuah rezim untuk diri Anda sendiri, Anda dapat mengandalkan hanya pada motivasi.
- Jika Anda tidak mengenakan biaya pada waktu yang ditentukan secara ketat, Anda akan terbangun setiap pagi dan berpikir "Saya berharap hari ini saya akan merasa cukup memiliki motivasi untuk bekerja";Jika bisnis Anda tidak memiliki sistem pemasaran 4p, maka Anda harus duduk berjejaring di tempat kerja dan berharap Anda akan menaklukkan seluruh dunia( selain segalanya, yang benar-benar perlu Anda lakukan);
- jika Anda tidak punya waktu untuk terus berlatih menulis, Anda akan berpikir seperti ini: "Saya hanya membutuhkan lebih banyak tekad untuk melakukan ini."
Beberapa tip tentang cara membuat rutinitas harian Anda,
, lihat juga di video di bawah ini.
Atur harimu dengan benar!
Berhenti menunggu motivasi atau inspirasi yang akan membuat Anda, dan buatlah Anda rutinitas harian yang benar untuk , yang akan Anda ikuti dengan ketat.
Itulah perbedaan antara seorang profesional dan seorang amatir. Profesional
mengikuti rezim tersebut, dan amatir menunggu.