Cara menghilangkan mendengkur di rumah: 8 resep obat rakyat

Jika pada malam hari kerabat Anda diganggu bukan dengan menggonggong tetangga Peking, bukan oleh jeritan pasangan yang penuh gairah atau bahkan oleh "patsanchiki dari distrik" yang telah memilih halaman untuk minum bir, dan dengkuran Anda yang hebat, inilah saatnya untuk bertindak.

Dan dokter menyarankan untuk tidak menunda dengan solusi dari masalah ini. ..

Jadi kita membaca bagaimana cara menghilangkan dengkuran di rumah dan membuat malam Anda benar-benar tenang.

7 alasan mengapa Anda harus belajar bagaimana menyingkirkan mendengkur di rumah: temukan dan nyalakan

Tidur telentang.

Bahkan jika Anda dibesarkan di sebuah rumah kos untuk para gadis bangsawan, di mana mereka mengajari Anda untuk tidur dalam posisi ini, dan bahkan menyembunyikan diri dengan senyuman dengan selimut sampai ke dagu Anda, Anda harus tahu bahwa jaringan lunak tenggorokan tumpang tindih. Paru-paru mengurangi udara dan mendengkur.

Internet "Kulibiny" menyarankan untuk menjahit ke piyama Anda sebuah saku( di tempat di mana bilah pisau bertemu), dan letakkan sesuatu yang solid di dalamnya, misalnya bola untuk pingpong. Bila dalam mimpi Anda menghidupkan punggung Anda, Anda tidak bisa dengan mudah berbaring dan mengubah pose Anda.
instagram viewer
Merokok menyebabkan peradangan kronis pada trakea dan laring. Karena itu, jika ingin berhenti mendengkur, hilangkan rokok secepat mungkin. Dan secara umum - gaya hidup sehat sekarang sedang populer.
"Shoals" dengan kesehatan: pembesaran amandel, gigitan abnormal, kelengkungan septum hidung, alergi, dll. Disini sudah singkirkan dengkuran berani di rumah tidak akan berhasil, jadi lari ke dokter!
Alkohol tidak hanya mencerahkan malam Anda yang lesu, tapi juga melemaskan otot-otot nasofaring.

Itulah mengapa orang yang mabuk sering menjadi orang yang mendengkur( oke, wanita sejati, bahkan setelah menyentuh brendi, jangan mendengkur, tapi mendengkur secara melodiis).
Hormonal "badai" juga bisa menjadi penyebab mendengkur yang berani.

Jadi jika Anda berada pada usia remaja yang kurus atau sedang hamil, tidak ada yang aneh jika Anda mulai melecehkan kerabat dengan mendengkur. Kelebihan berat badan.

Ya, ya, untuk menjadi ramping, Anda tidak perlu hanya naik ke gaun ukuran sempit XL, tapi juga untuk bisa mendengkur. Apa argumen untuk meregangkan diri, akhirnya, di pagi hari untuk lari?
Udara kering di dalam ruangan.

Karena itu, kejang otot nasofaring bisa timbul, penyempitannya, dan akibatnya - mendengkur, sehingga terdengar oleh semua tetangga di tangga.

Nenek yang buruk tidak akan menyarankan: 8 resep obat nasional bagaimana cara menghilangkan dengkuran di rumah

Wortel panggang

1-2 buah sayuran ini harus dimakan 1 jam sebelum makan. Pengobatan berlangsung beberapa minggu. Bukan wiski dan cola, tentu saja, tapi lumayan lumayan kalau kamu perlu menghilangkan mendengkur.

1 sendok makan jus kubis dicampur dengan satu sendok madu untuk melawan mendengkur.

Tinktur ini( 1 sendok makan) diambil setiap hari sebelum tidur sampai sembuh total dari mendengkur. Tidak enak dibanding sushi favoritmu dengan tuna, tapi bisa dimakan.

Untuk menyingkirkan kebahagiaan yang membenci tanpa bantuan obat-obatan, obat herbal berikut juga akan membantu: akar burdock, ekor kuda, sabelnik, buah beri hitam diambil dalam jumlah yang sama dan digiling menjadi penggiling daging.

Satu sendok makan ramuan ajaib ini diseduh dengan segelas air mendidih dan dibiarkan berdiri selama satu jam. Minum obat 5 kali sehari selama 1 sdm.sendok sampai mereka lupa mendengkur.

Minyak buckthorn laut.

Harus dicerna beberapa jam sebelum tidur, satu tetes di setiap lubang hidung. Efeknya akan terlihat setelah 2,5-3 minggu dan kemudian - halo, tidur nyenyak semua orang di rumah, termasuk Bonifasius kucing!

Penyembuh tradisional mengklaim bahwa Anda bisa menyingkirkan mendengkur dan minum sebelum Anda pergi tidur, segelas air matang dengan satu sendok makan madu.

Kita harus mencoba - tidak akan lebih buruk pasti!

Minyak zaitun tidak hanya baik di salad favorit Anda, tapi juga sebagai obat untuk mendengkur: harus membilas mulut selama 30 detik. Dan jangan ngeri: produk yang berkualitas tidak memiliki cita rasa atau bau yang jelas.

Bunga marigold kering dan kulit pohon ek robek juga akan membantu mendengkur di rumah.

Setelah satu sendok makan ramuan ini, tuangkan air, bawalah tujuh bisul dan segera hilangkan dari api. Bersikeras 2 jam di bawah penutup.

Tinktur keajaiban ini membilas mulut Anda sebelum tidur untuk menyingkirkan obat mahal dari mendengkur. Ya, dan dokter gigi Anda akan senang, karena tanaman ini menguatkan gigi dan gusi.

Tulang dari tiga lemon dan 2 kepala bawang putih kupas akan membantu mendengkur.

Bahan ini harus digiling dalam penggiling daging dan dikirim ke lemari es. Untuk 1 sdm. Pengobatan sendok harus diminum 2 kali sehari - pada waktu perut kosong di pagi dan sore hari sebelum tidur.

8 menguji latihan untuk menghilangkan dengkuran di rumah: tip yang dialami

1) "Mengisi" dari mendengkur: menyenangkan dan efektif!

30 kali untuk menggerakkan rahang ke depan dan mundur dari mendengkur.

Lakukan sekali sehari, yang terpenting - bukan di angkutan umum, jika tidak, pasti Anda akan menjadi bintang YouTube.
Dengan segenap kekuatan saya untuk meregangkan lidah 25-30 kali untuk merasakan ketegangan otot.

Sudah cukup untuk melakukan ini sekali sehari untuk menghilangkan mendengkur sendiri.
30 kali( 2-3 kali sehari) dengan jelas mengucapkan suara "dan".

Ya, kami setuju: sepertinya ini seperti Anda mempertanyakan para partisan.
Harian untuk pasang menit untuk menyimpan sedikit tongkat atau sendok dengan gigi untuk menghilangkan dengkuran.

Namun, mungkin tidak perlu menyentuh perak keluarga.
Sekali sehari, buka mulut lebar dan gerakkan rahang bawah dalam lingkaran( 10 kali di setiap arah).

Tapi sepertinya ini seperti unta mengunyah.
Untuk menyingkirkan bantuan mendengkur yang membenci dan peluit yang biasa.

Berjalan untuk bersenang-senang, bersiul melodi favorit Anda. Dalam kasus ini, seseorang tidak boleh membungkuk. Hal utama bukan untuk menakut-nakuti orang yang lewat dengan eksekusi hits "Aria" atau Manson Manson! Mereka mungkin tidak menghargai preferensi musik Anda.

2) Yogis tidak mendengkur!2 latihan terbaik dari latihan mereka untuk menyembuhkan mendengkur di rumah

mencoba bernapas dalam 4 tahap( tidak memperhatikan rumah tangga tawa dengki), untuk menyingkirkan mendengkur di rumah:
- pertama memaksimalkan bagian bawah perut;
- kemudian diperluas bagian tengah;
- pers lebih rendah lagi membuat masalah;
- pada akhir membesarkan dada.
Pada gilirannya bernapas lubang hidung yang berbeda, jari penutupan kedua. Lima gerakan tersebut perlu melakukan keduanya setengah dari hidung.

Untuk menghilangkan mendengkur, kompleks sederhana harus dilakukan setiap hari selama satu bulan. Dan Anda akan senang di wajah sekaligus, cukup tidur babak kedua!

3 obat terbaik yang dapat dibeli tanpa resep dokter untuk berhenti mendengkur rumah

№ p / p nama	obat	Aksi
1	«Asonor»	semprot memperkuat otot-otot langit lendir dan melembabkan kayu putih
2	«Slipeks»	, menthol,mint mengerahkan pelindung tindakan
3	«Dr. mendengkur»	semprot tonik, mengurangi pembengkakan dan hidung radrazhenie

Sejarah Katie tentang betapa pentingnya adalah untuk mengetahui bagaimana untuk berhenti mendengkur di rumah atau mendengkur malaikat tidak ada yang perlu!

rapuh Katyusha, pacar penulis artikel ini, kulit porselen, sosok dipahat dan rambut putih lebat melaju gila seluruh penduduk laki-laki dalam radius satu kilometer jauhnya.

Apa sukacita salah satu yang terkenal "penunggang kuda," Paul, ketika dia setuju untuk pergi bersamanya dalam perjalanan selama seminggu, setelah berpisah dengan Internet, kosmetik dan dicintai Yorkshire Terrier.

Karena tenda empat kali lipat perusahaan gaya untuk malam itu dibagi menjadi dua kelompok. Pasha, tentu saja, menempatkan Kate sampingnya untuk menjaga nya malaikat pirang tidur. Tapi ternyata bahwa gadis itu mendengkur seperti pegulat sumo Jepang, jatuh tertidur setelah melawan.

Sebagai mengaku orang setelah malam pertama bersama-sama( yeah, yeah, kita tahu bagaimana kedengarannya), seluruh aura kecanggihan dan kerapuhan Katie menghilang di suatu tempat, dan karena kisah hubungan mereka berakhir, jadi jelas, dan tidak memulai.

Kami pikir Katyusha berpikir bernilai awal tentang bagaimana untuk menghentikan mendengkur.

Mana saja dari cara berikut Anda memilih untuk berhenti mendengkur kondisi rumah , jangan mengharapkan hasil instan. Akan memiliki setidaknya beberapa minggu untuk bekerja pada sebuah solusi untuk masalah ini.

Bagaimana saya bisa berhenti mendengkur?

Lihat tips praktis:

Tapi itu layak, Anda tidak akan di "pengasingan" di dapur atau di atas dipan di kamar sebelah?