10 mandi untuk menurunkan berat badan - resep. Mandi rumah untuk menurunkan berat badan

Banyak yang percaya bahwa menurunkan berat badan tanpa latihan fisik yang meningkat dan obat farmakologis mahal sama sekali tidak mungkin dilakukan. Namun, ini tidak sepenuhnya benar.

efek positif dari mandi air panas dalam pengobatan berbagai tahap obesitas dibuktikan tidak hanya valeology, naturopaths, ahli homeopati dan Naturopaths, tetapi jugaperwakilan obat resmi - fisioterapis profesional.

Efisiensi hidroterapi dalam memerangi obesitas disebabkan oleh beberapa efek prosedural:

• meningkat racun terminal metabolik, racun dan kelebihan air dari berbagai sistem dan
• organ tubuh penyerapan senyawa kimia terlarut, secara aktif mempengaruhi pembakaran lemak autofarmakologii
• koreksi - mensintesis satu atauZat lain yang berguna di dalam tubuh itu sendiri

dari sistem kardiovaskular dan ginjal, penyakit darah, proses autoimun adalah kontraindikasi utama untuk semua jenis obat air panas.

Spa pelangsing: resep

Untuk hydropathy efektif untuk menyingkirkan kelebihan berat badan untuk pergi tidak diperlukan. Anda akan memerlukan: ruang khusus

• dengan kamar mandi
• dengan air hangat duduk atau berbaring - 1 pc.(Nah, jika itu akan menjadi panas)
• 200-250 liter air yang sangat panas dengan kontrol suhu
• berarti untuk deep cleansing kulit seperti spons dan tar sabun
• keras pengisi untuk menciptakan solusi pembakar lemak yang efektif

Video: Cara menurunkan berat badan di kamar mandi?

Terapi mandi pelangsing: resep ini seluruhnya terdiri dari bahan-bahan herbal, secara aktif digunakan dalam obat rakyat dan untuk persiapan konsentrat farmasi bersertifikat.

Resep № 1. Depan mandi dengan rebusan untuk mempercepat metabolisme:

• kenari daun
• adas dan biji adas akar dandelion
• herbal dan bunga lavender

jumlah Resep 2 .Mandi rumah pelangsing sweatshop kaldu dari:

• bunga jeruk nipis
• ramuan ekor kuda
• peterseli akar cinquefoil

Resep № 3. mandi rumah dengan pembakaran lemak diet kaldu: akar

• semacam tumbuhan( beracun) daun
• bijak bunga mullein
• tinggi
• ginjal Skotlandia pinus

Resep № 4. Diri kaldu mandi untuk menyingkirkan slagging:

• mint gandum hijau rumput rimpang
• stevia daun
• buckthorn kulit kayu

Resep : Di semua standar pelangsing mandi herbal diresapi dihitung atas dasar norma-norma 1 sendok phytopreparation cincang 10 liter air. Volume 150 liter mandi yang diperlukan untuk merebus( menengah enamel pan) 15 sendok makan masing-masing bahan.

pertama melempar kulit robek dan akar, sedikit kemudian - tunas dan daun, di akhir - benih dan tumbuh-tumbuhan. Kita mulai memasak secara ketat dalam air mendidih. Durasi siklus lengkap tidak boleh melebihi 20 menit. Kaldu digunakan segera setelah persiapan. Garam mandi

pelangsing

Makanan garam dilarutkan dalam air panas, - salah satu yang paling diakses zat untuk mengaktifkan dan meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Kristal mikroskopiknya mengiritasi kulit dan menyebabkan hiperemia - perluasan pembuluh darah, terlalu banyak mengandung darah. Dalam kasus ini, pelepasan racun dari tubuh melalui pori-pori kulit dan ginjal sangat disederhanakan.

Lumen kapiler jaringan pembuluh darah manusia menurun saat tumbuh. Seiring dengan ini, kepadatan microvessels meningkat: mereka hanya mulai melewati molekul terkecil melalui dirinya sendiri.

Oleh karena itu slagging tubuh dengan senyawa besar tumbuh setiap tahun, latar belakang hormon juga terganggu. Mekanisme yang dimasukkan dari produksi dan pemanfaatan hormon yang tidak tepat bertanggung jawab atas akumulasi dan konsumsi jaringan lemak: estrogen dan leptin.

Pemandian garam rumah untuk menurunkan berat badan sangat bermanfaat - meningkatkan metabolisme, termasuk lapisan lemak pada kulit. Spesialis

dalam balneotherapy - pengobatan air mineral alami dan buatan menggunakan garam lain selain natrium klorida. Namun, kristal zat khusus ini memiliki efek paling lembut pada kulit.

Konsentrasi optimum mandi garam untuk menurunkan berat badan - 3%.Ini setara dengan 4,5 kg kristal per 150 liter air. Kandungan garam maksimal, yang sudah mampu membahayakan kesehatan, adalah 9 kg per volume yang sama.

Satu kursus pengobatan terdiri dari 20 prosedur, yang diinginkan untuk diatur setiap hari. Durasi entri ke dalam natrium klorida-air diperlukan untuk meningkatkan sampai pertengahan kursus dan mengurangi: dari 10-15 menit untuk 35-45 menit dan kembali. Dengan rezim suhu, kita juga melanjutkan: mulai dari 30-35 ° C, naik hingga 40-45 ° C dan kembali ke parameter awal.

garam mandi pelangsing

Hari ini di apotek dan rak-rak ritel khusus Anda dapat menemukan banyak versi alat yang efektif ini. Pilihan yang paling mudah diakses adalah kristal yang dihasilkan oleh penguapan sekunder tipikal mineral mineral halit dengan aditif. Garam batu olahan kecuali natrium klorida dapat mengandung lebih dari 20 kotoran mineral alami. Ini tidak bisa tapi tolong seseorang yang ingin menurunkan berat badan.

Selanjutnya dalam daftar ketersediaan adalah kristal yang dihasilkan oleh penguapan air laut dan laut. Dalam komposisi dari substansi garam fosil, mereka praktis tidak berbeda. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa ada beberapa proporsi senyawa kimia berbahaya, yang berasal dari emisi modern ke biosfer.

Bahan baku vulkanik olahan dengan kandungan oksida besi dan sulfur yang tinggi memiliki nilai moneter yang agak lebih besar. Diperoleh di India, Pakistan dan beberapa negara lain yang berada di dekat pegunungan Himalaya. Dilukis hitam, abu-abu tua atau pink. Memiliki bau tak sedap. Ini adalah pengganti rumah yang efektif untuk sumber hidrogen sulfida balneologis, yang digunakan, termasuk untuk menurunkan berat badan.

Nah, kristal yang paling mahal adalah sisa dari penguapan air danau asin( termasuk Laut Mati), karena diekstraksi dan dikirim ke tempat-tempat konsumsi dari sumber yang cukup jauh satu sama lain dan langka.

Garam garam garam untuk pelangsingan harus memiliki konsentrasi yang cukup dalam air untuk memberikan efek terapeutik yang bermanfaat. Satu paket dua ratus gram jelas tidak cukup.

Aplikasi satu kali juga tidak akan memberikan hasil yang terlihat. Formulasi selain NaCl harus diaplikasikan dalam kursus yang berlangsung minimal 15 hari. Konsentrasi dan waktu prosedural memanipulasi jadwal gelombang.

Bischofit Garam untuk Pelangsing Pelangsing

Zat ini merupakan produk pengolahan mineral alami yang terdiri dari magnesium klorida dan bromin dengan dua lusin inklusi mineral lainnya.

Ini memiliki aktivitas imunotropi yang diucapkan: mulai, mengembalikan dan menyesuaikan cadangan pelindung tubuh. Berfungsi secara efektif pada sistem peredaran darah, memperluas pembuluh darah, mendorong penghapusan racun secara aktif. Ini merangsang reseptor beta sel lemak adiposit, yang bertanggung jawab untuk lipolisis - pembakaran lemak.

Bischofit mandi garam untuk pelangsingan juga bisa mengatasi pembengkakan kulit dan jaringan di sekitarnya, tapi bisa menyebabkan bromisme dan membawa depresi, kebingungan, alergi atau rasa sakit di berbagai bagian tubuh.

RECIPE: Konsentrasi kristal optimum untuk prosedur penurunan berat badan - 3%.Pada bak mandi 150 liter disarankan menuang 3 kg garam. Durasi setiap pendekatan adalah dari 10 sampai 20 menit pada suhu air 35-40 ° C.Jadwal kursus - 10 prosedur setiap 2 hari.

Magnesium untuk pelangsingan mandi

Unsur kimia magnesium sulfat, yang masih disebut garam bahasa Inggris, adalah obat yang sangat efektif untuk dehidrasi instan. Kaki dan lengan oedematous yang dibebani dengan kelebihan berat badan, "meleleh" secara harfiah di depan mata kita. Magnesia digunakan bukan hanya sebagai bantuan darurat untuk menyingkirkan kelebihan kilo, tapi juga untuk penanganan masalah kronis proses metabolisme.

RECIPE : Magnesia untuk mandi untuk menurunkan berat badan ekstrim dan radikal digunakan dalam konsentrasi 500-1000 g garam untuk 150-200 liter air satu kali. Kurang kejenuhan untuk penurunan berat badan darurat tidak akan efektif. Untuk pengobatan, larutan garam 50-100 g dalam 150-200 liter air digunakan. Kunjungan diulang setelah 4-6 hari. Jumlah total prosedur adalah 10.

Mandi dengan magnesia untuk menurunkan berat badan: tinjauan

Garam bahasa Inggris membantu dengan baik. Minus 1 cm di setiap pinggul. Diukur di pagi hari setelah prosedur air malam. Kulit yang sehat kering. Lain kali saya akan mencoba menggunakan susu pelembab untuk tubuh kanan setelah meninggalkan kamar mandi.

Magnesia, yang dibawa ke dalam, sangat lemah dan menurunkan tekanan darah, memberikan sensasi yang tidak menyenangkan di usus selama seminggu kedepan. Oleh karena itu, jika ada kecenderungan penyerapan kulit yang intens, konsentrasi yang disarankan dalam standar harus dibatasi secara signifikan.

Garam magnesium yang dimurnikan dari asam sulfat bisa menjadi alergen kuat: sebelum mencelupkan ke larutan konsentrat, uji uji toleransi. Larutkan sedikit kristal dalam setengah sendok teh air dan sebarkan campuran yang dihasilkan di bagian dalam siku lengan.

Mandi dengan magnesia untuk menurunkan berat badan: ulasan menunjukkan keefektifan aktual dan bahaya simultan terhadap kesehatan. Dalam hal ini, penggunaan garam bahasa Inggris harus direncanakan secara bertahap. Selalu periksa kebugaran tubuh untuk interaksi ekstrem dengan unsur kimia yang serupa.

Mandi dengan soda untuk menurunkan berat badan

Soda hydropathy adalah salah satu prosedur yang paling menyenangkan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. Tinggal di air soda bisa lebih dari satu setengah jam.

Naturopaths yakin: budaya makanan hari ini, serta kilogram kosmetik dan bahan kimia rumah tangga di kulit kita, perlahan tapi pasti mengasamkan tubuh.

Hal ini terutama berlaku untuk orang-orang yang rentan terhadap kegemukan, berjuang dengan diet berat berlebih. Puasa atau pembatasan nutrisi yang signifikan memprovokasi ekskresi yang tidak adekuat dan oksidasi asam organik. Ada akumulasi di jaringan, yang menyebabkan penyakit primer pada darah, ginjal dan paru-paru.

• Mandi dengan soda untuk menurunkan berat badan mengungkapkan hal-hal menakjubkan. Seringkali setelah prosedur pertama, pH larutan mandi berubah, menurun lebih dari 2 unit. Ini adalah sinyal yang tak terbantahkan tentang berapa banyak asam yang benar-benar keluar selama proses hidroterapi soda.
• Pendapat tentang konsentrasi soda yang dibutuhkan untuk mencapai efek terapeutik yang optimal, terbagi. Namun, batasnya masih sebatas 200-500 g untuk air 150 liter. Balneologi analog dari terapi rumah seperti - sumber natrium bikarbonat alami

Mandi dengan soda dan garam untuk menurunkan berat badan

Menggabungkan efek iritasi natrium klorida dan sifat pelindian yang sangat baik dari sodium bicarbonate. Ini digunakan untuk kursus pemurnian singkat selama fase aktif pembakaran lemak: intensifikasi beban fisik, pengetatan diet, pemberian obat farmakologis yang bersifat kardinal pada lipolisis dan lipogenesis.

Mandi dengan soda dan garam untuk menurunkan berat badan, berbeda dengan monosilusi, disiapkan dengan konsentrasi bahan aktif yang lebih rendah. Ini adalah kondisi yang diperlukan karena manifestasi kelemahan relatif organisme selama periode reorganisasi sistem metabolisme yang tajam. Komposisi optimum larutan: 150 liter air, 200 g soda, 1 kg garam. Perjalanan masuk: 4-5 hari berturut-turut.

Pemandian laut untuk menurunkan berat badan

Jenis perawatan ini dilakukan dengan menggunakan semua jenis fosil dan garam yang diambil dari air. Di toko Anda bisa menemukan kristal besar dan kecil. Warna dan ukuran partikel mineral, baunya seluruhnya dibentuk oleh komposisi kimia yang ada.

Video: Manfaat garam

garam mandi deposito terkenal memiliki fitur khas seperti:

• lukisan placer abu-abu Perancis atau menyerupai granit krem ​​dengan bercak merah muda
• English pulih warna hampir putih salju
• Crimea, serta Bolivia, berpigmen merah muda
• Hawaii dicat dalam nuansakristalit cahaya sampai kristal
• hitam dari tepi Laut Mati dibedakan oleh warna kekuningan

Pemandian laut untuk menurunkan berat badan harus disiapkan dalam 3%entratsiyah. Namun, dalam praktiknya, rasio tersebut digunakan sangat sedikit karena biaya impor garam yang agak tinggi. Komposisi aromatik alami dan buatan yang dimasukkan ke dalam bahan baku mungkin tidak selalu bermanfaat bagi organisme yang menyingkirkan kelebihan berat badan.

Mandi mustard untuk menurunkan berat badan

Mustard, seperti garam, memiliki efek iritan kuat pada kulit: pori-pori terbuka, lumen kapiler meningkat, dinding pembuluh darah di-dekomposisi.

Pembakaran bubuk mustard bergantung pada jumlah glikosida yang ada di dalamnya. Semakin banyak, semakin kuat hiperemia dari hidroterapi. Mandi mustard

untuk menurunkan berat badan harus disiapkan dalam rezim termal terbatas. Pembakaran glikosida hanya dapat dilepaskan pada suhu sampai 40 ° C.Pada suhu 42 ° C, enzim yang bersamaan yang bertanggung jawab atas pembelahan synorgin benar-benar tidak aktif.

Volume air yang tidak terlalu panas 150 liter membutuhkan 100-150 gram bubuk mustard. Duduk di bak mandi selama lebih dari 15 menit cukup sulit. Jika setelah menerima satu atau dua prosedur tidak ada iritasi atau alergi yang terus-menerus, Anda bisa memulai kursus 15 hari tanpa "libur hari".

Bath dengan cuka untuk menurunkan berat badan

Jika kepenuhan disertai dengan fluks melimpah dan sekresi sebum dengan bau yang tidak menyenangkan, terapi panas asetat untuk membantu mengatasi masalah ini, mempercepat metabolisme.

Salah satu komponen utama yang merusak secara destruktif dari sebum adalah asam saripati. Zat ini terakumulasi di kulit dengan kekurangan asam lemak esensial linoleat dan linolenat, memprovokasi penyumbatan pori-pori, penebalan dan penebalan epidermis.

Asam lemak utama dari sebum( sapienovuyu) mengoksidasi dengan baik cuka, yang dibentuk oleh bakteri asetat.

Ini merusak yang paling keras kepala dari berbau busuk lemak "plug" ke dalam unsur-unsur sederhana. Mereka kemudian mudah dilepaskan dari kulit.

Bath dengan cuka untuk menurunkan berat badan - melarikan diri nyata dari tanda-tanda pertama dari gangguan metabolisme atau memiliki seluruhnya dari alkalosis didirikan. Alkalinisasi tubuh sering terjadi dengan latar belakang adanya kelebihan berat badan.

Pemandian terpentin untuk menurunkan berat badan

Turpentine - minyak esensial dari resin pinus Scotch. Berisi terpen dan unsur lain yang mengiritasi kulit. Dalam bentuknya yang alami, cairan ini tidak berwarna dan tidak larut dalam air. Untuk penggunaan dalam terapi air untuk menurunkan berat badan, obat ini diemulsi.

Di jual dua bentuk emulsi: kuning, yang mengiritasi kekuatan menengah, dan putih, yang memiliki dampak lebih kuat pada aparat neuro-reseptor dan sistem peredaran darah.

Putih emulsi diet terdiri dari:

• suling
• air asam salisilat
• digiling sabun
• terpentin

solusi kuning untuk pembuangan lemak terdiri dari:

• air suling
• asam
• minyak jarak natrium
• natrium oleat
• terpentin mandi

TerpentinPelangsing adalah alat yang efektif untuk meningkatkan metabolisme. Namun, emulsi yang tidak diencerkan harus dihindari pada kulit dan selaput lendir, karena zat tersebut dapat menyebabkan luka bakar yang parah.

Zalmanova Spa

pelangsing solusi kuning dan emulsi terpentin putih - adalah penemuan dari ilmuwan Rusia yang luar biasa dari abad XX, MD Abram Solomonovicha Zalmanova. Ia menjadi salah satu pionir dalam studi regulasi humoral( endokrin).Ilmuwan menghabiskan sebagian besar hidupnya mengikuti deskripsi fungsi sistem kapiler tubuh manusia.

Zalmanov percaya capillaropathy bahwa - meningkat kerapuhan dan penurunan resistensi mikrovaskuler merupakan penyebab utama dari tahap akut dari setiap transisi menjadi penyakit kronis. Dia eksperimental menegaskan bahwa terpentin emulsi mempromosikan: penyesuaian

• reaksi biokimia dalam aliran getah bening dan sistem darah regulasi
• lemak dan air garam metabolisme
• mengembalikan struktur anatomi dari
• jaringan kapiler meningkatkan mikrosirkulasi

Zalmanova Spa pelangsing miliki dalam prosedur organisasi banyak konvensi yang dapat ditampungdi keseluruhan bukuTerpentin dan obesitas pengobatan penurunan berat badan, selulit adalah bak kuning dan putih propafenone dalam rasio 2: 1 atau 3: 1.

Bath dengan jahe pelangsing

akar pedas jahe - alat yang hebat untuk menyingkirkan lemak tubuh. Dia adalah immunomodulator universal, adjuster metabolik. Berisi lebih dari 100 nama molekul aktif, bermanfaat bagi tubuh manusia. Bumbu ini adalah salah satu dari sepuluh phytomedication paling berguna di planet ini.

Mandi dengan jahe untuk menurunkan berat badan disiapkan dari akar segar parut atau analog keringnya. Untuk air 150 liter, Anda perlu mengumpulkan 400 gram bubuk jahe kering atau 700 gram akar. Bumbu itu dituangkan dengan tiga liter air rebusan segar dan dikukus di tempat yang hangat selama 20 menit. Infus harus segera digunakan setelah pembuatan bir.

minyak mandi pelangsing

Aromaterapi dalam lingkungan air - prepriyatneyshih mengatur prosedur yang benar-benar dapat membantu dalam memerangi kelebihan berat badan. Sebelum mandi harus melakukan pembersihan dalam kulit di bawah shower air panas dan kering dalam waktu.set yang dipilih minyak selalu diperkenalkan ke dalam air tidak dalam bentuk murni tetapi sebagai bagian dari agen pengemulsi: kefir, krim, susu, yoghurt, dan garam laut.komposisi

Aromatik direkomendasikan untuk penggunaan kelebihan berat badan - campuran minyak:

• bergamot, geranium, mandarin, serai
• lada hitam, jeruk, sage, lavender
• cemara, jeruk, mint, juniper
• lemon, kapulaga, adas, jojoba
• neroli,kayu manis, mawar, rosemary

Mandi dengan 150 liter minyak pelangsing tidak boleh mengandung lebih dari 10 tetes satu rasa. Suhu optimum untuk hidroterapi tersebut adalah 35-38 ° C.Jadwal kursus: 10-15 prosedur setiap hari. Latihan

di kamar mandi Slimming

tujuh gerakan pelatihan terbaik untuk menyingkirkan kelebihan berat badan dalam air panas:

1. tegang dan rileks semua otot tubuh. Istirahat alternatif dan persingkat setiap 30 detik.
2. Jaga lutut ke bawah dan tekan mereka selama 3-5 menit. Selain otot kaki disini juga melibatkan otot-otot perut
3. Remas bokong bergantian kanan dan kiri selama dua menit
4. mengangkat kaki terentang bergantian atau bersama-sama, tahan mereka ditangguhkan selama 10
5. memendek perut dan menjaga posisi ini selama lebih dari lima menit
6. Squeeze "di Cams"jari tangan dan kaki, tidak santai selama lebih dari tiga menit
7. Lay, menyelaraskan kaki, tekuk masing-masing pada payudara tanpa menggunakan tangan mereka, memegang tidak kurang dari 20 latihan

di mandi untuk menurunkan berat badan tidak sesederhana sebagaimana yang tampak. Melengkapi seluruh kompleks tanpa persiapan dengan pendekatan beberapa kali, keesokan harinya Anda bisa merasakan suara yang sangat tidak menyenangkan.

Mandi untuk menurunkan berat badan: tip dan ulasan

• Saya tidak menyarankan untuk menggunakan diuretik buatan sebelum paparan termal di lingkungan perairan. Dengan adanya pembuluh darah sesuatu yang mengerikan bisa terjadi. Saya pernah punya cukup. Maksimum yang dapat Anda meyakinkan diri sendiri - ini adalah semangka besar Agustus
• Penasihat pada penawaran internet untuk menyeduh dalam kulit kayu mandi pelangsing ek dan obat herbal lainnya yang mengandung lebih tanin. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa tanin mengikat garam logam berat dan mengeluarkannya dari tubuh. Namun, tindakan ini berlangsung hanya dengan penerimaan internal. Pada kulit tanin bertindak sebagai pengikat dan lebih rumit terak limbah dari tubuh emisi
• utama dari zat berbahaya ke dalam bak mandi air panas adalah melalui ginjal dan di sauna - melalui kulit. Jika Anda memiliki ginjal berpenyakit, lebih baik tidak mandi dengan air.
• Sebelum meminum hidroterapi panas, minum beberapa liter air hangat dan yang diolah. Ini akan membantu kulit dan ginjal hati menangani output slag
• Spa Slimming: tips dan ulasan menunjukkan bahwa jenis ini menyingkirkan pound ekstra dalam rumah kondisional aman. Jangan hentikan kontraindikasi obat resmi. Selalu periksa bahan kimia asing untuk kemungkinan efek samping dari

Video: Bath with