Gaya hidup sehat tidak hanya menjadi tujuan, tapi fashion. Beberapa percaya bahwa ini mahal, namun kenyataannya, rahasia dan kebiasaan kecil akan meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan tanpa menggunakan hidangan vegetarian yang kompleks dan kartu mahal di klub kebugaran. Bagaimana Anda menyukai hari Minggu, seperti mandi? Mandi uap itu sendiri bersifat kuratif, dan mandi dengan lobak akan memberi muatan kekuatan dan kelincahan untuk keseluruhan minggu kerja.
Berguna sifat
Horseradish memiliki banyak komponen yang berguna dalam strukturnya, dan juga tersedia untuk semua orang. Tidak perlu lagi pergi ke apotek untuk minyak esensial, cukup untuk pergi ke kebun atau ke pasar untuk lobak. Pertama, tanaman ini merupakan antiseptik yang sangat kuat dan tak tergantikan pada masa flu dan flu. Kedua, lobak mengandung banyak vitamin dan mineral, yang bila dipanaskan menjadi aktif dan mudah masuk ke tubuh. Jadi, dengan menggunakan produk lobak di bak mandi akan menghilangkan pilek, mencegah awitan flu dan menyembuhkan hipovitaminosis musiman.
Bau yang menyenangkan di sauna meningkatkan mood, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, rileks. Terkandung di dalam tanaman, vitamin C memicu sistem antioksidan tubuh, membantu menghilangkan toksin. Parylka, pada gilirannya, mengaktifkan sistem ekskretoris, memperbaiki ekskresi racun yang sama ke luar.
Mandi dengan lobak akan sangat bermanfaat bagi penderita penyakit kulit, misalnya psoriasis. Peradangan pada kulit menyebabkan pelanggaran penghalang, memprovokasi pertumbuhan mikroorganisme patogen. Lobak, sebagai antiseptik yang kuat, bersamaan dengan uap yang ada di kulit, disinfeksi itu. Ini akan menjadi efek yang cukup ringan karena mandi yang sama dengan psoriasis lobak dapat dikontraindikasikan.
Penting: Jika Anda memiliki penyakit kulit dalam fase aktif, selalu konsultasikan dengan spesialis sebelum mengunjungi ruang uap.
Bagaimana cara menyiapkan pabrik?
Yang terbaik adalah mandi untuk menggunakan daun segar. Siapkan mereka selama 2-3 jam sebelum ruang uap. Cuci saja tanaman di bawah air mengalir dan keringkan di atas serbet.
Di musim dingin, saat kehadiran kamar uap pada tingkat tertinggi, sulit menemukan daun lobak segar. Tidak masalah, akar juga cocok. Anda bisa mempersiapkannya dari musim panas. Ambil akar lobak, cuci bersih dan bersihkan dari lapisan atas. Untuk mandi tulang belakang harus dipotong tipis, sebaiknya strip. Keringkan tanaman, bungkus di koran dan taruh di tempat yang gelap. Akar kering tidak memburuk, sehingga bisa digunakan dan 1-2 tahun setelah stoknya dibuat.
Rekomendasi: Akar kering bisa disimpan, tapi kaldu yang disiapkan tidak boleh, karena baunya menguap dan zat bermanfaat putus.
Berguna resep untuk ruang uap
Kuda loncat sering digunakan sebagai sarana untuk aromatizing air dalam therma. Daun segar harus diisi dengan air panas dan ditahan sekitar 30 menit. Setelah produk harus disaring melalui kasa, agar bagian tanaman tidak jatuh ke dalam infus. Air yang dibutuhkan harus dituangkan secara berkala ke atas batu yang bercahaya, sehingga aroma lobak terus-menerus berdiri di ruang uap.
Anda bisa menyiapkan infus dari akar kering. Tahan saja dalam air panas yang paling sedikit 60 menit, dan sebaiknya 2-3 jam. Jika Anda tinggal di pemandian uap, mata Anda sangat berair, maka infus terlalu terkonsentrasi. Cukup encer dengan air hangat dan terus pakai. Tip
: Anda bisa sedikit mencairkan aroma dengan mengganti rebusan lobak dengan roti kvass.
Ada satu resep umum dan kuno yang memungkinkan Anda mendapatkan kaldu kuratif yang baik yang tidak akan mengganggu mata. Untuk 4 liter air, ambil 2 akar dan 1 lembar lobak, rebus dan masak selama sekitar setengah jam. Kemudian kaldu harus didinginkan, tambahkan 2 sendok makan semprotan dan 1 sendok teh madu.
Terlepas dari fakta bahwa lobak cukup agresif, resep terakhir berguna bahkan untuk anak-anak( jika tidak ada kontraindikasi umum untuk mengunjungi ruang uap).Bau ternyata lembut dan menyenangkan, tidak memotong mata dan tidak menimbulkan iritasi.
Juga air aromatik untuk ruang uap dapat disiapkan berdasarkan beberapa tanaman. Ambil lobak, mint, thyme dan eucalyptus. Tuangkan air mendidih dan kukus sekitar setengah jam. Saring kaldu yang dihasilkan dan gunakan untuk mandi.
: Siapkan produk terlebih dahulu dan tuangkan sedikit ke atas batu selama 20-30 menit sebelum pergi ke ruang uap. Jadi Anda langsung merasakan aroma ramuan dan mendisinfeksi udara di bak mandi.
Apakah ada kontraindikasi?
Jika Anda membawa bau rempah-rempah, maka Anda bisa direndam dengan lobak. Wajar, kontraindikasi untuk istirahat terapeutik semacam itu adalah peringatan umum saat mengunjungi bak mandi. Ini adalah beberapa penyakit kulit, demam, penyakit dalam seperti hipertensi, aterosklerosis, disfungsi hati dan ginjal berat, masalah paru-paru. Jika Anda berada di rekening seseorang dari dokter, sebelum pergi mandi, berkonsultasilah dan mintalah untuk mengunjungi ruang uap.
Herpes zoster dapat dilokalisasi pada bagian tubuh manapun, lebih sering terjadi di daerah interkostal. Pada ruam yang sama, saat mandi biasanya sangat berlawanan.
Mandi dengan lobak adalah cara yang universal dan terjangkau untuk menjaga kesehatan Anda. Hal utama adalah mendekati istirahat seperti ini dengan pikiran dan berada di ruang uap untuk memantau kesehatan Anda dengan ketat, karena bahkan orang yang paling resisten pun dapat mengalami perubahan tekanan yang tiba-tiba atau memperburuk keadaan kesehatannya saat terlalu panas, terutama jika Anda jarang mengunjungi ruang uap.