Untuk mempersiapkan madu dengan kacang-kacangan dan buah kering, Anda perlu sedikit waktu, tapi manfaat dari makanan lezat seperti akan sangat luar biasa. Komposisi kimia dari hidangan bergizi tinggi ini penuh dengan nama vitamin dan mineral. Ini juga mengandung protein dan karbohidrat yang mudah dicerna.
Manfaat Kesehatan
Setiap bahan dalam campuran vitamin itu sendiri mengandung sejumlah zat sehat yang signifikan. Madu, kacang-kacangan, aprikot kering, kismis - semuanya bagus dengan caranya sendiri. Campuran
Benih terdiri dari zat berikut yang diperlukan untuk organisme: pektin
- vitamin mineral
- serat
- asam organik. Jika
kesepakatan secara lebih rinci, aprikot membantu jantung, membersihkan pembuluh, membantu dalam pencernaan. Prune menormalkan tekanan, mengobati saluran gastrointestinal. Kismis bermanfaat pada penyakit ginjal, hipertensi, pilek.
Kimia komposisi kacang: protein
- lemak karbohidrat
- amino
- vitamin mineral. Kacang
memperbaiki fungsi otak, memperkuat daya ingat, menjenuhkan tubuh dengan mineral dan asam tak jenuh. Mereka digunakan dalam pengobatan penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, hipertensi. Beberapa spesies, misalnya, kacang Brazil dan pecan, karena kandungan selenium yang tinggi dianggap bermanfaat untuk pencegahan kanker.
Madu hanyalah gudang zat bermanfaat. Ini berisi:
- protein
- amino
- karbohidrat dicerna
- asam organik yang mudah menguap
- enzim hormon
- vitamin lemak
- mineral.
Madu digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Terutama akan bermanfaat bagi orang yang lemah dan sering sakit, karena ini adalah agen pencegahan dan imunostimulasi yang sangat baik. Antara lain, dalam campuran plum, aprikot kering, kismis, kacang-kacangan dan madu, itu memainkan peran pengawet.
Resep
vitamin campuran Untuk mempersiapkan campuran vitamin perlu aprikot, kismis, kacang dan madu. Resep pada pandangan pertama cukup sederhana, Anda hanya perlu mencampur semua bahan dalam jumlah yang sama dan tuangkan madu. Namun, di sini ada beberapa kehalusan. Jadi, apa yang perlu Anda ketahui untuk menyiapkan koktail vitamin yang mengandung madu, kacang-kacangan, aprikot kering dan buah kering lainnya?
Aturan memasak:
- Buah kering sebelum penggilingan direndam dalam air panas. Cukup 10 menit untuk membuat mereka basah kuyup. Kacang
- dipanaskan dalam oven. Dengan kacang menghilangkan kulit.
- Madu hanya diminum cair. Jika sugared, maka Anda bisa menghangatkannya sedikit di dalam bak air. Namun, jangan berlebihan, karena saat memanaskan, ia kehilangan khasiatnya.
- Untuk meningkatkan rasa, Anda bisa menambahkan lemon. Dalam hal ini benih dikeluarkan darinya.
- Anda dapat melakukan percobaan dengan formulasi jika Anda tidak memilikinya. Misalnya, untuk menyiapkan campuran di mana hanya akan ada aprikot kering, kacang-kacangan dan madu. Dan Anda bisa, sebaliknya, melengkapi resep dengan buah ara dan kurma.
Bahan:
- gelas madu cair;
- 200 g plum;
- 200 g kismis;
- 200 g aprikot kering;
- 200 g campuran kacang;
- lemon
Urutan persiapannya adalah sebagai berikut:
Buah kering yang direndam sedikit dikeringkan pada handuk kertas. Kemudian mereka digiling dengan blender dengan kacang dan dipotong menjadi irisan lemon. Anda juga bisa hanya memutar campuran dengan penggiling daging. Massa yang dihasilkan dicampur dengan madu dan menyebar di kaleng dengan tutup tanah, yang kemudian disimpan di kulkas. Dengan demikian vitamin siap campuran tidak memburuk untuk waktu yang lama, Anda hanya perlu melindunginya dari panas, sinar matahari dan udara.
!Jika ada alergi terhadap madu, maka bisa diganti dengan selai berry. Begitu pula dengan sisa bahan yang diganti.
Bagaimana cara menggunakannya?
Madu dengan kacang-kacangan dan buah kering - campuran yang cukup berkalori tinggi, jadi tidak disarankan makan lebih dari 4 sendok makan sehari, kalau tidak pon ekstra cepat akan menemukan tempat di perut dan pinggul. Untuk meningkatkan kesehatan, sudah cukup menggunakan obat ini sebanyak 3 kali sehari selama 1 sdm. Sendok setengah jam sebelum makan atau satu jam setelah makan.
Pada malam hari, campuran ini lebih baik tidak makan, karena saat itu akan ada kesulitan dengan tertidur. Dianjurkan untuk orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang keras, penyakit yang lemah dan olahragawan. Anak-anak harus memberikannya 1 sendok teh, tapi sangat kecil, pada usia 3 tahun lebih baik tidak memberikannya sama sekali, karena kemungkinan berkembangnya alergi makanan tinggi. Kontraindikasi
terhadap penggunaan
Kontraindikasi kontraindikasi khusus, aprikot kering, kacang-kacangan, madu dan buah kering lainnya tidak memiliki keduanya secara terpisah dan sebagai bagian dari campuran. Apakah itu tidak layak memakannya dengan adanya alergi makanan. Untuk anak di bawah usia 3 tahun, tidak disarankan memberi madu untuk alasan yang sama.
Orang dengan penyakit kronis harus berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan obat ini. Terutama menyangkut pasien yang menderita penyakit gastrointestinal, penderita diabetes, penderita asma. Hal ini juga tidak dianjurkan dengan adanya proses inflamasi akut dan demam.
Untuk instruksi video rinci tentang bagaimana membuat campuran madu, buah dan kacang kering, lihat di sini: