Kami mempelajari metode Bates untuk memulihkan penglihatan

Dengan setiap hari berlalu meningkatkan jumlah orang yang memiliki masalah penglihatan. Dan semua orang ingin untuk memecahkan masalah ini.

metode yang sangat baik pemulihan dianggap metode Bates.

Dengan itu, Anda dapat kembali mata anda ketajaman visual yang baik, dan sangat cepat. Hal ini cukup untuk melakukan latihan secara rutin. Menurut masalah penglihatan

Bates timbul karena stres mental. Ini adalah penyebab stres fisik, menyebabkan kerusakan pada organ penglihatan.

Bates: deskripsi, opsi keuntungan

untuk menyingkirkan beberapa masalah oftalmologi: visi dapat diobati dengan obat-obatan, pembedahan atau melakukan latihan.

Yang terakhir pilihan tidak tahu segalanya. Jika tidak, jumlah pelanggan di Optik akan berkurang secara signifikan. Dengan metode Bates

terjadi: peningkatan

• sirkulasi darah;
• mengembalikan mata nada otot;lega
• dari rasa sakit di mata dan over-voltage.

Silakan melakukan latihan ringan. Ketika Anda dapat menguasai mereka, beralih ke versi yang lebih rumit.

menekankan dalam jiwa - penyebab utama dari masalah penglihatan. Karena stres mental adalah hilangnya kontrol dan ketidaknyamanan. Akibatnya, ada hyperopia, strabismus, astigmatisme, rabun jauh.

Dr Bates merasa perlu untuk melakukan latihan, yang tujuannya - untuk melatih dan mengendurkan otot-otot mata. Bahkan dengan titik waktu perlu untuk mengubah ke lainnya, lebih kuat. Hal ini menunjukkan bahwa visi semakin memburuk dan gelas tidak membantu.

Ketika seseorang sementara tidak memakai kacamata, penglihatannya membaik. Penemuan ini, yang dibuat oleh Bates, adalah sebagai berikut: ketajaman visual tergantung pada enam otot. Mereka mengubah bentuk mata dan fokus.

Bates Metode - Psikologi dan Pendidikan, non-medis. Oleh karena itu, metode ini tidak berurusan dengan dokter mata dan guru dan psikolog. Sebagai

otot mata mempengaruhi ketajaman

visual yang Ketika visi normal, otot-otot rileks. Bentuk mata bulat. Akibatnya, gambar yang benar terletak pada retina.

Ketika seseorang melihat dekat segalanya, otot tegang menyeberang. Longitudinal santai. Mata menyerupai dalam bentuk oval. Bila Anda perlu untuk melihat ke kejauhan, otot melintang sebaliknya, bersantai. Mata menjadi bentuk bola.

Penemuan ini diminta untuk menyimpulkan bahwa kepicikan - hasil dari stres otot melintang dan rabun jauh - longitudinal.

Hal ini didasarkan pada metode Bates - sistem Indian Amerika Utara. Esensinya adalah bahwa penguatan otot-otot tertentu mengarah ke relaksasi lain.

latihan Bates

Untuk mengembalikan dan meningkatkan visi, Anda perlu secara konsisten melakukan tindakan tertentu:

• mengganti lensa pada lemah( dokter disarankan untuk menggunakan kacamata, yang untuk 1-1,5 dioptri kurang dari yang diperlukan);
• melakukan senam.

sendiri senam melibatkan tindakan berikut:

№
1	Aksi Keterangan Carilah, lalu menunduk
2	Dengar kiri, kanan, atas, bawah
3	Lihat Kanan, Bawah, Kiri, Up
4	Rectangle( searah jarum jam dan berlawanan jarum jam)
5	Dialjam( sekilas harus berhenti di angka 12, 3, 6, 9, dan kemudian membuat semua arah sebaliknya)
6	Snake( mata bergerak dari kiri ke kanan dan belakang)

Setelah setiap latihan, Anda perlu mengedipkan mata( sedikit), ini akan membantu meredakan ketegangan. Selama minggu pertama penting untuk melakukan kompleks 3 kali. Tidak lagiLakukan

Putar dengan mata terbuka dan tertutup. Putar pandangan ke kanan dan kiri. Jangan berkonsentrasi pada sesuatu. Ulangi 70 kali.

Penting: lakukan semua latihan dengan cukup, jika tidak, tegangan lebih dan gangguan penglihatan mungkin dilakukan.

Matahari

Berbelok ke matahari. Tutup matamu. Bergiliran ke segala arah. Lakukan latihan di pagi hari dan di malam hari, saat matahari terbit dan terbenam. Durasi: 5 menit.

Matahari tersembunyi di balik awan? Cahaya lilin dan lakukan di ruangan yang gelap.

Penting: Anda tidak dapat melakukan latihan ini saat matahari aktif, karenaitu akan menyakiti matamu

Saat Anda selesai melakukan latihan, lanjutkan ke pohon palem.

Palming

Gosok telapak tangan Anda untuk menghangatkannya. Tutup matamu, tutupi dengan telapak tanganmu( rumah kecil), dengan ibu jari di dahi. Bayangkan hitam tanpa silau dan noda. Nafas bahkan, tenang.

Anda perlu melihat benar-benar hitam dalam relaksasi penuh. Ulangi latihan bisa dilakukan berkali-kali dalam sehari, selama 5 menit. Apakah kamu merasa lelah di mata? Segera lakukan palming. Pastikan untuk melakukan latihan sebelum tidur.

Palming sangat berguna, jadi lakukan setiap waktu ada waktu.

Indikasi dan kontraindikasi

Metode ini sesuai untuk orang dengan miopia, hiperopia, astigmatisme, presbiopia. Jika Anda melepaskan kacamata, Anda bisa dengan cepat mengembalikan penglihatan kembali normal.

Jika tidak mungkin mengembalikan penglihatan sepenuhnya, latihan akan membantu menghindari kemerosotan keadaan saat ini.

Jangan melakukan kelas pada Bates dalam kasus seperti itu: detasemen retina

• ( atau kemungkinan detasemen);Periode
• setelah operasi( Anda hanya bisa melakukannya setelah 6 bulan atau lebih).

Ulasan

Orang yang rutin melakukan latihan Bates mengalami kemajuan. Perlu dicatat bahwa untuk mendapatkan hasil maksimal, penting untuk berlatih secara teratur.

Dan ketika perubahan positif pertama tercapai, Anda perlu melanjutkan studi Anda. Jika tidak, akan ada kemerosotan dalam penglihatan.

Misalnya, orang dengan rabun jauh minus 7, yang hanya melakukan palming, perhatikan perubahan positif dalam 2 bulan. Penglihatan mereka meningkat sebesar 0,5 dioptri.

Orang dengan miopia di minus 8.5 melakukan latihan selama setengah tahun dan hasilnya lebih baik: penglihatan ditingkatkan dengan 3,5 dioptasi.

Dan beberapa orang begitu bertanggung jawab mendekati pelajaran dan percaya pada hasil positif bahwa hasilnya menakjubkan: penglihatan dipulihkan sepenuhnya dalam 6-15 bulan!

Namun, banyak tergantung pada usia seseorang, "kemurnian" diagnosis, ada tidaknya komplikasi( distrofi, glaukoma, dan lain-lain).

Kesimpulan

Siapapun dapat memulihkan kesehatan mereka tanpa operasi dan perawatan medis. Tapi untuk ini Anda perlu bekerja keras dan berolahraga secara teratur.

Maka hasilnya akan muncul dengan cepat dan kebutuhan untuk memakai kacamata atau lensa akan menjadi masa lalu. Untuk mengembalikan penglihatan, penting:

• untuk meninggalkan lensa atau kacamata( atau menggantinya dengan yang lemah);
• secara teratur melakukan latihan di Bates;
• melakukan telapak tangan sesering mungkin;
• beristirahat setiap 20-30 menit jika Anda bekerja untuk PC;
• mengetahui bahwa kekuatan penyembuhan ada pada dirinya sendiri, dan bukan di kantor dokter.

Berguna video

Kami hadir untuk Anda perhatikan video berikut:

Apakah artikelnya membantu? Mungkin ini akan membantu teman anda! Silahkan klik salah satu tombolnya: