Visi plus atau minus 0.5: Apakah kacamata perlu ditingkatkan?

Masalah mata yang disebabkan oleh ketegangan mata berat adalah momok nyata orang modern.

Bekerja berkepanjangan dengan komputer, menonton TV, volume buku yang banyak dibaca tidak dapat membantu namun mempengaruhi ketajaman dan kejernihannya. Tentu saja, terlalu banyak kecemasan bukanlah satu-satunya penyebab gangguan penglihatan, tapi salah satu yang paling umum.

Dan pada tahap awal perubahan dapat berlangsung hampir tanpa disadari: seseorang tidak memperhatikan apa yang dia lihat sedikit lebih buruk dari sebelumnya, sampai masalahnya menjadi sangat serius dan tidak memaksa seseorang untuk beralih ke spesialis.

Saat memeriksa mata di kantor dokter mata, Anda dapat melihat bagaimana dokter menulis angka di buku kedokteran: 1.0, 0.75, -0.5.Unit adalah penglihatan normal.

Penyimpangan dari angka ini dengan tanda plus menunjukkan hyperopia, atau hypermetropia, dengan tanda minus menunjukkan miopia, juga disebut miopia. Dalam kasus astigmatisme, nilai-nilai ini berbeda untuk mata kiri dan kanan.

opsional minus 0.5( -0.5)

Tabel standar untuk menentukan ketajaman penglihatan memiliki sepuluh baris dari huruf yang diturunkan secara bertahap.

Yang paling atas adalah yang terbesar, yang lebih rendah cukup kecil. Seseorang dengan penglihatan 100% dapat dengan mudah membedakan semua huruf pada tabel. Semakin buruk itu, semakin sedikit garis yang bisa Anda baca.

Untuk mengukur kekuatan optik mata, gunakan unit pengukuran - diopters .Nilai -0,5 menunjukkan adanya miopia.

Bagaimana penglihatan miopia mempengaruhi penglihatan?

Nama penyakit ini mengatakan bahwa penglihatannya tetap cukup baik hanya dekat. Benda-benda yang jauh tersebar dan terlihat tidak jelas, buram, karena bola mata memperoleh bentuk memanjang dan tidak dapat memusatkan perhatian pada mereka: sinar cahaya yang dibiaskan oleh lensa mengumpulkan satu titik tidak di permukaan retina, seperti seharusnya normal, tapi di depannya.

Untuk melihat benda-benda jauh yang menderita miopia, pasien berkedip, membaca buku di dekat matanya, mendorong monitor komputer ke tepi meja, sehingga gambar di layar sedekat mungkin.

Dengan penglihatan -0,5 semua gejala ini tidak begitu jelas seperti pada bentuk miopia yang parah. Ketidaknyamanan timbul hanya karena aktivitas tertentu yang membutuhkan konsentrasi dan ketajaman penglihatan tinggi - penggerak mobil, manik-manik, bordir, permainan di luar ruangan: tenis, bulutangkis, golf.

Apa penyebab penyakit ini?

Hilangnya bentuk bola mata, pelanggaran pembiasan lensa oleh sinar cahaya dan miopia yang dihasilkan timbul dari berbagai penyebab yang berbeda. Ini termasuk:

• Overexertion mata. Alasan untuk ini adalah kegagalan untuk mematuhi peraturan kerja dengan komputer atau terlalu lama tinggal di belakang monitor, membaca dalam kondisi kurang cahaya. Ini adalah penyebab miopia yang paling umum, menyebabkan lebih dari separuh kasusnya, dan yang paling menguntungkan dalam hal prediksi.
• Infeksi kronis, rakhitis, kekurangan vitamin dan nutrisi dan faktor lain yang menyebabkan kelemahan umum tubuh dan penipisan sklera.
• Predisposisi turunan. Sangat sering pada orang tua yang menderita miopia, anak-anak menderita masalah yang sama sejak usia dini. Oleh karena itu, di hadapan miopia pada ibu atau ayah harus sangat berhati-hati dengan keadaan mata anak dan jangan mengabaikan kunjungan rutin ke dokter mata.
• Displasia jaringan ikat. Patologi sistemik ini disertai tidak hanya oleh miopia, tetapi juga oleh keseluruhan kompleks gangguan kardiovaskular dan muskuloskeletal.
• Malformasi kongenital. Dengan gangguan intrauterine dari pembentukan bola mata, ia bisa memperoleh bentuk memanjang dan kehilangan kemampuan untuk mengakomodasi.

Ada juga miopia palsu, yang sering berkembang pada diabetes melitus dan penggunaan obat tertentu, seperti antibiotik dari kelompok sulfonamida. Dengan dia, bentuk bola mata tetap berada dalam batas normal, dan penglihatan kembali ke nilai semula saat obat ditarik atau kadar gula darah dinormalisasi.

Perlu diingat bahwa bahkan jika ada kecenderungan miopia, itu tidak harus dirasakan sendiri, dan penyakit ini dapat dicegah dengan merawat penglihatan dengan hati-hati.

Apakah saya memerlukan kacamata atau lensa? Banyak orang berpikir bahwa memakai kacamata dengan miopia dan hiperopia mengarah pada fakta bahwa mata mulai "malas", dan kemunduran penglihatan semakin cepat. Sebenarnya, ini tidak benar. Apalagi dengan miopia yang parah, pemakaiannya sangat penting.

Tetapi dengan penglihatan sebesar -0,5, dimungkinkan untuk membuang lensa dan kacamata sebagian besar waktu dan memakainya hanya untuk melakukan ketajaman aktivitas visual yang diperlukan.

Dapatkah saya mengembalikan penglihatan saya sepenuhnya atau memperbaikinya?

Dalam beberapa kasus, ini mungkin terjadi. Dalam kasus miopia ringan( sampai -2 ) karena terlalu banyak mengamati mata, hasil yang baik dicapai dengan senam yang ditujukan untuk melatih otot bola mata. Dari waktu ke waktu, Anda harus melepaskan diri dari aktivitas Anda yang biasa dan melakukan latihan berikut:

1. Dengan melihat mata terbuka lebar, garis besar gambar delapan dari kanan ke kanan, lalu ke kiri. Ulangi 5-10 kali berturut-turut.
2. Fokus pada penglihatan pertama pada objek yang terletak dekat, lalu beralih ke objek yang lebih jauh. Lakukan kali 5-10 ini.
3. Tarik tangan Anda dengan benda( pensil itu bagus) dan, ikuti dari sisi ke sisi, ikuti tatapannya, tetap tegakkan kepalanya.
4. Letakkan kaki Anda ke lebar bahu Anda, dan letakkan tangan di sabuk Anda, pelan-pelan putar kepala ke kiri dan ke kanan, fokuskan mata Anda pada benda-benda yang berada di sekitar mereka. Buat rotasi 20 di setiap arah.

Pada kasus yang parah, latihan tidak mungkin efektif, dan pasien hanya akan dibantu dengan intervensi bedah, namun dengan penglihatan -0,5 kadangkala cukup untuk kembali ke unit yang didambakan. Visi

ditambah 0,5( +0,5)

Jika spesialis berdasarkan hasil tes visual telah memberi angka ini, ini mengindikasikan hyperopia. Dikenal juga sebagai hypermetropia, hal itu terjadi pada kaum muda apalagi miopia. Hiperopia terutama mempengaruhi orang-orang yang lebih tua dari tahun 45 .

Hyperopia juga merupakan karakteristik anak prasekolah - dalam kasus ini, ia lolos tanpa jejak dengan pembentukan alat visual.

Bagaimana hiperopia mempengaruhi penglihatan?

Penyakit ini memiliki nama yang bisa dibicarakan: mudah menebak bahwa ketika seseorang memulai hipermetropia, tidak enak melihat di dekat, sementara benda jauh tetap relatif jelas.

Saat membaca, pasien mencoba untuk menjaga agar buku tidak terlihat, mundur beberapa langkah dari benda-benda yang akan diteliti. Karena ketegangan mata konstan, fokus konstan pada benda-benda di dekatnya sering menyebabkan sakit kepala dan mual.

Dengan ketajaman +0,5 , gejala hyperopia tidak terlalu terasa, tapi sudah mulai terlihat oleh pasien sendiri, dan mulai mengganggu pekerjaan menjahit, menggambar dan aktivitas serupa.

Apa penyebab penyakit ini?

Mengacungkan bola mata atau mematahkan pembiasan sinar matahari oleh lensa menyebabkan sinar cahaya tidak fokus pada permukaan retina, tapi di belakangnya. Alasan utama terjadinya hiperopia adalah perubahan terkait usia. Itu terjadi di hampir semua orang berusia di atas 65 tahun.

Pada anak-anak, hipermetropia diamati sejak lahir hingga 5-6 tahun karena penglihatan terbelakang. Biasanya melewati usia, tapi dengan gangguan perkembangan intrauterine, mata tetap hidup dan menyebabkan penyakit bersamaan, seperti strabismus dan ambliopia.

Apakah saya membutuhkan kacamata atau lensa? Banyak penderita gangguan penglihatan takut memakai lensa dan kacamata karena mereka takut dengan kemajuan penyakit. Ada pendapat bahwa tanpa stres konstan mata akan mulai terlihat lebih buruk lagi. Namun, ini adalah khayalan belaka.

Jika jarak rabun jauh tidak melebihi +0,5 , tanpa kacamata, mungkin untuk mengelola sebagian besar waktu. Mereka harus dipakai hanya di tempat kerja, yang penglihatannya bagus diperlukan.

Dapatkah saya benar-benar mengembalikan penglihatan saya atau memperbaikinya?

Prognosis untuk hiperopia biasanya lebih buruk daripada miopia - perubahan usia yang terkait dengan bola mata hampir tidak mungkin dibalik. Satu-satunya metode radikal adalah pembedahan untuk koreksi penglihatan laser. Namun, senam mata akan membantu memperlambat perkembangan penyakit. Untuk melakukan ini, lakukan latihan berikut dua kali sehari:

1. Berdiri di luar jam dinding, Anda perlu secara bergantian fokus pada digit 9 , 12 , 3 dan 6 , yang membuat gerakan rotasi mata searah jarum jam dan kemudian melawan. Lebih baik memulai dengan 2-3 pendekatan, setiap hari melakukan pada 2-3 lebih.
2. Untuk membuat gerakan mata yang cepat ke kiri dan ke kanan, lalu naik turun. Jumlah pendekatannya mirip dengan latihan sebelumnya.
3. Serta dengan miopia, fokuskan penglihatan terlebih dahulu pada objek yang terletak dekat, dan kemudian - terjemahkan ke objek yang lebih jauh. Ini harus dilakukan 5-10 kali.

Ini akan memperkuat otot bola mata dan memperbaiki sirkulasi darah di dalamnya, mengurangi kelelahan mata.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, kita dapat mengatakan yang berikut ini:

• Setiap angka dengan tanda minus menunjukkan jarak pandang pendek, dan dengan tanda plus untuk rabun jauh;
• Sebagai -0,5 , dan +0,5 - bukan indikator terburuk, di mana gangguan penglihatannya cukup lemah dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang besar;
• Dalam kasus pertama, pasien melihat benda-benda yang lebih buruk jauh, di benda kedua yang dekat dengannya;
• Dengan sedikit plus dan minus, Anda bisa melakukannya tanpa kacamata dan memakainya hanya pada aktivitas yang membutuhkan ketajaman visual tinggi, namun sebaiknya Anda tidak meninggalkannya sepenuhnya;
• Nearsightedness paling sering muncul karena beban pada organ penglihatan dan predisposisi turun-temurun, dan hiperopia didominasi masalah usia.

Video ini mungkin menarik untuk Anda:

Selain itu

Gunakan gambar ini untuk menjaga agar otot mata tetap dalam nada dan untuk menghindari distorsi mata terhadap mata:

Apakah artikel ini membantu? Mungkin ini akan membantu teman anda! Silahkan klik salah satu tombolnya: