Arsip Hidup Sehat

Semua wanita ingin membuat sosok lebih menarik. Pembantu terbaik, tentu saja, adalah olahraga. Oleh karena itu, banyak orang memilih membentuk di rumah atau kelas lain untuk menurunkan berat badan. Sejarah kemunculan dan evolusi pembentukan di Rusia dimulai di St. Petersburg. Pada tahun 1988, program ini muncul Prohortseva I. V., ditujukan untuk pembentukan tubuh. Kemudian, program itu disetujui oleh Institut Moskow. Sechenov dan Kantor Paten Negara Uni Soviet. Popularitas yang tersebar luas di ...

Nutrisi seseorang yang secara profesional terlibat dalam olahraga tertentu tidak bisa berbeda dari diet orang biasa. Aktivitas ini biasanya dikaitkan dengan stres neuropsikiatrik dan fisik kolosal, terutama selama periode kompetisi yang bertanggung jawab. Karena dibutuhkan lebih dari satu minggu untuk melatih seorang atlet, pemilihan cermat semua komponen nutrisi yang tepat adalah jaminan bentuk fisik yang baik dan keberhasilan akhir dari upaya atlet dan ...

Nutrisi yang tepat dari seorang wanita hamil adalah penjamin kesehatan anaknya, karena dalam banyak hal yang menentukan beberapa parameter perkembangan janin pada setiap tahap pertumbuhannya. Yang paling penting adalah jumlah protein yang masuk ke tubuh anak dengan makanan ibu, karena protein adalah bahan bangunan utama bagi organisme yang berkembang pesat. Beberapa produk yang jelas dapat membahayakan kesehatan (baik ibu dan bayinya) harus ...

Bahkan di masa kanak-kanak, kita diajarkan untuk memulai setiap pagi dengan biaya. Tetapi untuk beberapa alasan, sebagian besar orang dewasa meninggalkan kebiasaan baik ini, lupa bahwa dengan bantuan pengisian, mempertahankan nada mudah, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengendalikan berat badan Anda. Tentu saja, satu set latihan untuk menurunkan berat badan di rumah tidak berarti bahwa satu pengisian cukup untuk menurunkan begitu banyak kelebihan berat badan yang mengganggu. Pada saat yang sama Anda harus tetap melakukan diet. ...

Semua produk yang mengandung vitamin B sangat penting untuk fungsi normal tubuh manusia. Zat yang bermanfaat seperti vitamin terlibat dalam pembentukan darah, pembentukan sel, penguatan kekebalan dan dalam banyak proses fisiologis lainnya. Jika Anda memenuhi pola makan dengan produk-produk vitamin sehat, orang tersebut akan lebih mudah sakit dan hidup lebih lama. Jadi, makanan apa yang Anda butuhkan untuk mendiversifikasi diet Anda untuk memberikan vitamin B pada tubuh? Dalam apa ...

Pergi berlibur, beberapa orang berpikir tentang masalah yang dapat dengan mudah menaungi dia. Malaise, keracunan, diare, terbakar sinar matahari - ini hanya awal dari daftar penyakit yang begitu sering terjadi pada wisatawan. Itulah mengapa sangat penting untuk membawa serta kit perjalanan yang dirakit dengan benar yang akan menjadi penolong hebat dalam memerangi penyakit berbahaya. Seperti kata pepatah lama: "Di mana kesehatan, ada keindahan." ...