Vitamin dalam menopause: apa vitamin yang lebih baik, bagaimana membuat (ulasan)

Menopause menakutkan setiap wanita. Cerita dari kerabat dan teman-teman dari orang-orang manifestasi menyenangkan yang menyambut kehidupan baru mereka waktu, datang pada usia sekitar 50 tahun, tanpa sadar menimbulkan pertanyaan tentang kemungkinan metode memfasilitasi aliran proses. Salah satu arah dukungan tubuh suplemen vitamin kompleks, terutama disesuaikan dengan usia periode. Dengan sukses besar hari ini kaum hawa, untuk mendapatkan informasi terpercaya mengenai fenomena terkait, termasuk dan kesehatan, telah berhenti menjadi kompleksitas hari ini. Salah satu pilihan adalah untuk memilih set yang sesuai pencarian melalui internet dengan memasukkan query: vitamin apa minum selama ulasan klimaks.

Mengapa dalam menopause adalah penting untuk melengkapi diet dengan vitamin kompleks?

Dalam tubuh manusia, semua proses saling berhubungan, sehingga kerusakan organ tunggal atau sistem tentu akan menyebabkan kerusakan lainnya. Hal ini bahkan lebih penting pada saat ketidakstabilan hormonal: selama masa pubertas, kehamilan dan, tentu saja, ketika menostaze. Setelah akhir fungsi reproduksi yang dialami kadang-kadang sangat sulit. Hot flashes, insomnia, tekanan lonjakan, ketidakstabilan emosi, berat badan, percepatan penuaan - semua karunia ini menyajikan menopause. Namun, tahap kehidupan bukanlah suatu penyakit dan mengobatinya harus, masing-masing. Dan untuk membantu tubuh mengembalikan keseimbangan batin dan dengan cepat mengatasi kesulitan, gunakan kompleks farmakologis khusus.

Penggunaan vitamin dan mineral selama menopause dapat membantu wanita selama menostaza.

1. Mereka mempercepat metabolisme, efek menguntungkan pada saluran pencernaan selama menopauseDan umumnya membantu untuk meringankan keparahan ketidakseimbangan hormon. proses metabolisme dipercepat membantu untuk menghindari kenaikan berat badan, yang begitu takut semua wanita, dan yang begitu khas menopause.
2. Merupakan pihak dalam sintesis hormon seks, yang terutama penting bagi wanita menopause, karena produksi hormon seks wanita (estrogen) menurun setiap tahun, dan itu harus dukungan.
3. Memungkinkan lagi menjaga penampilan sebuah negara yang menarik, karena penurunan kadar estrogen menyebabkan apa yang mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan itu sendiri. Hal ini tercermin dalam kemerosotan kulit, kuku, perubahan suara, rambut bisa rontok.
4. Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang sangat penting, karena tubuh mengalami peningkatan beban, menjadi rentan terhadap infeksi dan berbagai penyakit.
5. Mendukung berfungsinya semua organ internal dan sistem.

Vitamin yang paling penting dan mineral selama menopause

• Vitamin A penting selama menopause efek antioksidan, membantu untuk menangkal perkembangan tumor kanker dari berbagai lokalisasi dan etiologi, memungkinkan untuk melestarikan kemudaan kulit, memelihara membran mukosa yang sehat, memiliki efek positif pada penglihatan, merangsang sintesis dari seks hormon.
• Vitamin E sering disebut perempuan. Vitamin E pada menopause sangat diperlukan. Hal ini juga terlibat dalam sintesis hormon seks dan merangsang hasrat seksual dan melindungi membran sel dari radikal bebas meningkatkan struktur rambut dan kulit, dan mendukung otot jantung, meminimalkan kemungkinan pengembangan mastitis dan patologi lain dari kelenjar susu, sangat sensitif terhadap perubahan hormonal.
• Vitamin B (B6, B9, B12) menyelaraskan sistem saraf, meningkatkan lipid dan protein metabolisme, memungkinkan Anda untuk mengontrol berat badan, meningkatkan kinerja secara keseluruhan dan stabilitas stres.
• Vitamin C mengaktifkan pertahanan untuk melawan pengaruh eksternal dan internal yang merugikan, meningkatkan pembekuan darah (perdarahan pencegahan), memperkuat pembuluh darah, mencegah edema.
• Kalsium Mengapa diperlukan? Kalsium membantu memperkuat tulang dan gigi, bertanggung jawab untuk metabolisme karbohidrat, mencegah perkembangan hipertensi.
• Vitamin D bertanggung jawab untuk penyerapan lengkap kalsium. Dengan demikian, pencegahan osteoporosis yang dilakukan, yang begitu sering terjadi pada wanita, terutama setelah 50 tahun.
• Magnesium juga membantu penyerapan kalsium, mendukung sistem kardiovaskular, memperingatkan Insomnia.
• Kalium mencegah retensi cairan, mencegah pembentukan edema, efek menguntungkan pada jantung dan pembuluh darah, mencegah aterosklerosis, hipertensi, meningkatkan kemampuan untuk menahan stres fisik dan mental, meningkatkan emosional stabilitas.

Fasilitas top untuk wanita menopause

Untuk semester adil, mencapai atau mendekati usia 50 tahun, sangat penting penerimaan penuh dari semua zat-zat penting untuk selama mungkin untuk tetap sehat dan indah. Namun, untuk mencapai kontribusi yang seimbang mereka dari makanan hanya dengan mengorbankan makanan sangat sulit. Menyalahkan dan kesalahan diet, dan kualitas produk dan situasi lingkungan, dan kendala keuangan banyak orang. , Hal ini diperlukan untuk memilih vitamin yang tepat dan mineral untuk menjaga tubuh bekerja dalam waktu yang tidak stabil ini kompleks tidak hanya menyediakan kebutuhan dasar, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada klimakterik sindrom. Pasar modern agen farmakologis menawarkan berbagai macam produk yang ditargetkan pada penghapusan manifestasi negatif menopause. Pertimbangkan vitamin terbaik, telah diakui secara luas dan ulasan yang paling menguntungkan.

Anggota dianjurkan untuk mengambil selama menopause:

Doppelgerts aset Menopause

Campuran menguatkan produksi di Jerman, dibuat atas dasar isoflavon kedelai - tanaman estrogen. Vitamin Complex membantu fluktuasi hormon halus, mengurangi intensitas hot flashes, mencegah perkembangan osteoporosisIni memberikan kontribusi untuk pencegahan kanker, kejadian yang meningkatkan jauh ketika menostaze.

rumus Ledis Perempuan 40 + (USA)

Ini adalah vitamin untuk wanita, juga diperkaya dengan bioflavonoid jeruk, ekstrak brokoli, teh hijau, biji anggur, dong quai root. Obat ini meningkatkan metabolisme dan mencegah penambahan berat badan, menormalkan hormon, mendukung struktur kolagen, meningkatkan elastisitas dan kehalusan kulit, memberikan perlindungan antioksidan sel membran. Ulasan vitamin rumus wanita Day and Night dibaca dengan mengklik pada link.

alfabet 50+

Cukup populer di kalangan wanita Rusia vitamin menopause. Kompleks ini didasarkan pada penerimaan terpisah dari elemen yang berbeda dalam rangka meningkatkan penyerapan mereka. Dia telah membuktikan dirinya dan telah menerima penghargaan tertinggi dari mereka yang telah mengalami efeknya pada diri mereka sendiri. Dengan pengakuannya ditandai peningkatan kondisi umum, penurunan hot flashes, penyelarasan keadaan mental dan emosional.

Complivit 45 +

Kompleks juga Rusia yang terdiri dalam komposisi: kelompok vitamin C, B1, B2, B5, B6, B12, A, PP, P, B9 (asam folat). Selain menetapkan standar komponen komplivit juga terdiri L-karnitin, ekstrak motherwort dan cohosh hitam. Dengan efek tambahan komponen ini, adalah mungkin tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan dasar hidup elemen penting, namun dampak positif tambahan pada sistem saraf, hormon, metabolisme lipid, pertahanan tubuh tubuh. Complivit dapat diambil sebelum menopause, atau sudah di tengah-tengah gejala klimakterik. Cara mengambil hak komplivit? Dianjurkan untuk minum satu tablet sekali sehari. Satu jar terkandung komplivit tiga puluh tablet, ini akan cukup untuk satu bulan, masing-masing.

aevit

kompleks vitamin yang cukup umum selama menopause karena keterjangkauan nya. Aevit mengandung dalam struktur vitamin yang diperlukan A dan E. Dia adalah baik untuk proses pertukaran dalam tubuh, memiliki efek positif pada sistem saraf dan sistem peredaran darah. obat menormalkan dan menstabilkan berat badan. Aplikasi Aevitum dapat dilengkapi dengan asam folat, vitamin D dan kalsium.

glisin

"Glycine" acid (glisin), dan berisi 100 miligram per dosis obat. Zat aktif dari rasa manis, membantu menenangkan sistem saraf pusat, membantu mengatasi insomnia, efek menguntungkan pada sistem wanita vegetososudistoy. Selain itu, glisin meningkatkan kinerja otak, meningkatkan konsentrasi dan memori. Glycine untuk mengambil 5 tablet dua kali dalam 7 hari, dengan resorpsi. Kadang-kadang glisin mungkin reaksi alergi. Tindakan pencegahan diambil oleh orang yang menderita hipotensi pada. Cukup sering diambil selama menopause dan postmenopause, tapi glisin mampu untuk mengurangi tekanan, sehingga ketika menerima harus memantau tekanan darah.

Chi-Klim

Ini adalah satu lagi obat yang sangat populer di negeri ini, yang dikembangkan atas dasar bahan herbal, dan merupakan pengganti terapi hormon. Ekstrak tsemitsifugi terkenal oleh aksinya, aksi alternatif estrogen alami. Selain itu, formulasi mengandung unsur-unsur penting seperti kalium dan magnesium. Totalitas semua komponen memungkinkan perempuan untuk secara efektif memerangi manifestasi menostaza. Pil Chi-Klim menghilangkan frekuensi muka memerah, mencegah lompatan tekanan darah, menghilangkan gangguan vegetatif-vaskular.

Orthomol Femina

produk Jerman, yang telah terbukti, sebagai produk dari tindakan diarahkan pada pencegahan gejala menopause. Menstabilkan saraf, sistem kekebalan tubuh, membantu untuk menyelaraskan keseimbangan hormon dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Ortamol Femin efek menguntungkan pada pembuluh darah, aktivitas jantung, daya tarik visual umum selama menopause karena kandungan asam lemak omega-3.

Menopace

Ini adalah agen Inggris, yang memiliki komposisi yang kaya, yang terdiri dari, khususnya, dan yodium. Mendukung operasi harmonis organ dan sistem dan mengurangi gejala menopause. Karena kandungan persiapan yodium memiliki efek menguntungkan pada fungsi tiroid pada menopauseYang juga mengalami beban tinggi dengan menostaze. Baca link petunjuk penggunaan Menopace.

Klimadinon

Dikenal fitodrug dari Jerman, juga didasarkan pada black cohosh ekstrak tumbuhan, terkenal karena fitoestroganami spesifik. Ekstrak ini banyak digunakan untuk pengobatan pre-menopause dan menopause. Semua komponen obat ini efek menguntungkan pada produksi estrogen di indung telur mereka sendiri, yang memungkinkan sehingga meminimalkan gejala gangguan vegetatif-vaskular dan emosional yang disebabkan oleh hormon "Swing".

Mensa

BAA atas dasar isoflavon kedelaiDilengkapi dengan asam amino Beta-alanin dan 5-gidroksitriptofanom. Menerima kompleks ini akan memperkuat sistem kekebalan tubuh diberikannya profilaksis antitumor meningkatkan konsentrasi, membantu untuk menyelaraskan keadaan emosi, meningkatkan metabolisme, mengurangi frekuensi pasang.

50 tahun - itu adalah usia pertengahan yang besar, ketika hikmat kebijaksanaan dalam harus mengevaluasi semua keuntungan dari kehidupan. Pria itu mulai menghargai keindahan, ia berhenti untuk bergegas, penuh dengan harmoni batin. Dan kali ini dari perubahan global dalam tubuh wanita. Dan dalam masa sulit ini, penting dalam setiap cara untuk membantu tubuh mengatasi jatuh ke bagiannya dari percobaan. Penggunaan persiapan vitamin dan mineral, diperkaya dengan ekstrak tumbuhan directional - besar cara untuk memfasilitasi kedatangan menopause dan selama bertahun-tahun untuk menjaga kesehatan yang baik, penampilan yang baik dan disposisi ceria semangat.