Folat dalam menopause: fitur aplikasi (peringkat)

Kepunahan fungsi reproduksi tidak bisa dihindari bagi setiap wanita. Ini menandai awal dari sebuah proses panjang yang disebut klimaks, dengan onset yang dimulai restrukturisasi radikal seluruh organisme. Konsekuensi dari perubahan ini adalah manifestasi dari berbagai gejala, sering tidak menyenangkan dan menyebabkan ketidaknyamanan. Untuk bantuan mereka, dan ada banyak cara untuk menghilangkan. spesialis sering meresepkan gormonozameschenie, yang merupakan pertunjukan pertama. Tapi terapi tersebut memiliki jumlah mengesankan kontraindikasi, efek samping dan risiko. Populer di kalangan seks yang lebih adil adalah kendaraan phytohormonal memiliki dasar alami. Jangan tetap berada di berbagai kompleks vitamin, suplemen makanan dan homeopati. Sering digunakan sebagai alat dalam bentuk tunggal atau dalam kombinasi dengan obat lain.

substansi umum yang ditemukan dalam banyak obat dan obat yang diresepkan selama menopause - Asam folat, yang memberikan umpan balik untuk percaya bahwa itu adalah efektif dan pada saat yang sama aman untuk perempuan tubuh.

khususnya vitamin

Asam folat lebih dikenal sebagai vitamin B9, yang terutama bertanggung jawab untuk menjaga proses metabolisme dalam tubuh dan sistem kekebalan tubuh. Ini mengatur sistem saraf karena partisipasi aktif dalam transmisi impuls saraf. Dalam kehidupan biasa, itu adalah dalam tubuh wanita dalam jumlah yang normal, masuk ke itu dengan makanan, dan bekerja mikroflora usus nya. Selama menopause, vitamin ini dalam pasokan pendek, sehingga artifisial diperkenalkan ke dalam tubuh sebagai bagian dari vitamin kompleks, suplemen makanan dan obat-obatan lainnya. Ini memiliki efek estrogen, yang membantu tubuh untuk beradaptasi dengan kepunahan kesuburan dan untuk menghindari atau meminimalkan gejala klimakterik.

Asam folat, selain komponen murni dalam persiapan, ditemukan dalam banyak buah-buahan dan sayuran, namun mengikuti sehat tinggal dan makan di banyak makanan tinggi vitamin B9 di menopause, Anda tidak bisa menjadi korban yang defisit.

Indikasi dan mekanisme kerja

Karena kenyataan bahwa asam folat memiliki tindakan yang mirip dengan estrogen, ia memiliki efek yang sama, dan menghindari gejala utama dari menopause, yaitu:

Gangguan sistem saraf dan kardiovaskular

B12 mempromosikan serotonin yang aktif, neurotransmitter, zat yang bertanggung jawab untuk keseimbangan emosional dan operasi seimbang dari sistem saraf. Dengan ini Anda menyingkirkan gangguan emosi, perubahan suasana hati tidak masuk akal, insomnia, kecemasan, neurosis menopause, sakit jantung, dan lekas marah.
Peningkatan risiko keganasan. Senyawa ini merupakan penghambat potensial kerusakan DNA, sehingga mencegah perkembangan tumor pada organ reproduksi dan lainnya. Menopause juga membawa risiko mengembangkan penyakit tersebut.

arus

Gejala yang akrab bagi 95% dari wanita paruh baya. Fenomena ini terjadi karena pelanggaran termoregulasi pada latar belakang ketidakseimbangan hormon. Kurangnya estrogen mempromosikan transmisi sinyal palsu di daerah otak yang bertanggung jawab untuk pengaturan suhu, sehingga Anda dapat Pengalaman tiba-tiba panas flushes hingga 30 kali sehari, dan untuk menggantikan mereka sering datang menggigil, tremor, serta meningkat secara signifikan berkeringat (Hyperhidrosis). Alasan ini ditambah dengan pelanggaran peredaran darah berhasil dihindari dengan vitamin B9.

lonjakan tekanan, sakit kepala, pusing

Fenomena ini membuktikan peningkatan kadar kandungan asam homosistein dalam tubuh, dimana dinding pembuluh terbentuk plak kolesterol, tertunda dan cairan. Oleh karena itu, tekanan darah tinggi, dan gejala di atas. Asam folat menyeimbangkan kandungan asam homosistein.

Kekeringan selaput lendir

Melalui zat ini terjadi regenerasi sel-sel epidermis dan menjaga keseimbangan air dimana kehidupan seks Anda tidak kehilangan kualitas dan Anda tidak merasa nyaman di organ daerah panggul. Untuk alasan yang sama, Anda akan menghindari hilangnya elastisitas kulit dan penutup eksternal. Baca juga tentang Pelembab dengan menopause.

Rasa sakit dari sifat yang berbeda dan lokasi

Seringkali dalam menopause menderita jaringan ikat, memberikan sendiri merasa sakit punggung, punggung, sendi, anggota badan, kejang otot, sakit kepala dan pusing. Vitamin ini dan memecahkan masalah ini.

Penurunan massa tulang

Karena kurangnya kalsium selama tulang menopause secara signifikan lebih tipis yang dapat menyebabkan nyeri sendi dan bahkan lebih buruk - osteochondrosis.

A plus besar adalah bahwa Vitamin B9 mempromosikan asimilasi zat sama penting lainnya, seperti asam amino, serotonin, norepinefrin, lipoic acid dan lain-lain.

Yang mengandung asam folat?

Sebuah keuntungan besar dari zat alami adalah bahwa mereka terkandung tidak hanya dalam persiapan, tetapi juga sejumlah besar tanaman, buah-buahan, sayuran, dan dalam dosis kecil. Oleh karena itu, makan makanan ini, Anda dapat mengisi defisit substansi dan tidak berlebihan.

Asam folat ditemukan dalam:

• sayuran (terutama di kacang-kacangan, kubis, tomat);
• gandum (gandum atau gandum);
• herbal (pena bawang, peterseli, selada, bayam);
• buah jeruk (lemon, jeruk, jeruk, lemon);
• hati (daging babi, daging sapi, ayam, cod);
• telur (ayam, puyuh);

Dan itu bukan seluruh daftar makanan yang harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari dari menopause perempuan.

Namun, harus diingat bahwa asam folat diuapkan sampai 90% dalam volume pada perlakuan suhu tinggi. Oleh karena itu, produk dengan isinya dianjurkan untuk menggunakan baku (seluruh kacang untuk kemungkinan perkecambahan dan konsumsi bibit).

Persiapan menopause vitamin B9

Asam folat sering digunakan dalam bentuk murni di tablet dalam kombinasi dengan agen lainnya dalam terapi antiklimaktericheskoy.

Juga, vitamin B9 adalah bagian dari banyak cara di menopause, seperti Estrovel, Klimadinon (termasuk Klimadinon DNA), Inoklym, Chi-Klim (vitamin untuk wanita 45 +), obat Ovariamin, vitamin Menopace dan dana domestik dan asing lainnya.

Fitur sarana aplikasi dan kontraindikasi

Zat ini harus selalu didukung dari luar kompleks vitamin-mineral, produk dengan kandungan tinggi itu. Pada tanda pertama dari menopause harus meningkatkan pasokan B9 untuk mencegah mengembangkan gejala-gejala dan menangkap mereka nanti. norma harian asam adalah 400 mikrogram, saat menopause dan beban tinggi - 600 mikrogram. Juga, dosis meningkat diperlukan untuk wanita yang menderita anemia, gastritis, enteritis, sebuah serap pelanggaran usus.

Sebuah fitur karakteristik dari suplemen ini dengan asam adalah bahwa mereka harus diambil di pagi hari pada saat tubuh paling aktif dan intensif menyerap semua zat. harus menggunakan cara-cara seperti itu, minimal 1 bulan untuk mencapai efek terbesar. Dosis yang tepat untuk tubuh Anda untuk mengambil spesialis.

Hal ini diperlukan untuk menghilangkan merokok dan konsumsi alkohol bersama dengan asam folat.
Untuk secara efektif antiklimaktericheskogo efek disarankan untuk menggabungkan substansi dengan vitamin lain dalam tertentu - B12, E, akan menjadi pelengkap yang sangat baik dan asam lipoic memiliki yang sama dan saling melengkapi tindakan.

kontraindikasi

Seperti telah dicatat, tidak dianjurkan kombinasi asam folat, alkohol dan nikotin. Anda juga perlu menahan diri dari aplikasi paralel dengan obat-obatan yang dipotong penyerapan ke dalam darah.

Dengan demikian, tidak ada kontraindikasi, tapi tetap saja, sebelum memulai terapi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis dari wanita yang menderita gangguan saluran pencernaan pada menopause, Diabetes, hipertensi.

Ulasan asam folat

Ketika terapi hormon tidak mungkin, untuk bantuan hormon tanaman, suplemen diet, homeopati. Mereka semua memiliki dasar alami, dan termasuk dalam keanggotaannya sejumlah vitamin yang bermanfaat, mineral, asam amino. Satu efektif dalam semua hal yang substansi tersebut adalah asam folat. Ini memiliki efek menguntungkan dan secara aktif berpartisipasi dalam pekerjaan semua sistem tubuh. Pertama-tama, mendukung keseimbangan psiko-emosional selama menopause. Ulasan wanita mengatakan bahwa menghilang neurosis, insomnia, lekas marah, penurunan mood dan kekuatan. Kehilangan otak, nyeri tulang belakang, nyeri perut, berhenti di malam hari mengganggu kram. Selaras tekanan darah, tidak mengganggu sakit jantung dan jantung berdebar. Betina dicatat bahwa hot flashes hilang, dan di tempat mereka datang demam. Nyata meningkatkan kondisi umum. Hal ini disebabkan efek imunostimulan vitamin B9 dan mempertahankan metabolisme yang tepat. perbaikan yang nyata dalam penampilan luar mereka: kulit menjadi lebih elastis, menghilang kekeringan vagina selama menopause.

Meringkas, kita dapat mengatakan dengan pasti bahwa asam folat selama klimaks akan menjadi alat yang hebat dalam perang dengan dia gejala seperti persiapan sebagai komponen atau sebagai bagian dari makanan dalam hubungannya dengan sehat hidup.