Cara menentukan ovulasi di rumah tanpa tes: dengan seleksi, kalender

Cari tahu tanggal pasti rilis dari telur dari folikel dapat di fasilitas medis. Untuk tujuan ini, studi USG dan analisis akan menjadi hormon. Namun, setiap wanita mampu secara mandiri menghitung hari ovulasi di rumah. Untuk melakukan ini, Anda perlu hati-hati mendengarkan tubuh Anda.

Mengapa tahu tanggal ovulasi

Ovulasi perhatian wanita dalam dua kasus:

• Ketika merencanakan kehamilan. Periode ini dianggap paling menguntungkan untuk konsepsi. Hal ini sangat penting untuk menentukan kapan pembuahan tidak terjadi untuk waktu yang lama.
• Untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Pada periode ovulasi, Anda perlu menggunakan metode penghalang kontrasepsi, atau benar-benar mengecualikan keintiman.

Penentuan oleh tes

Memahami bahwa proses ovulasi telah dimulai, akan membantu tes khusus. Prinsip operasi mereka adalah identik dengan tes kehamilan. Bahkan, ini adalah indikator yang merespon perubahan konsentrasi hormon dalam urin. Tes kehamilan mengungkapkan tingkat hCG.

Penentuan periode keluaran telur dilakukan dengan meningkatkan konsentrasi hormon luteinizing.

Gunakan strip tes sederhana. Lakukan langkah-langkah berikut perlu:

1. Buang air kecil ke dalam wadah yang bersih.
2. Celupkan strip ke dalam urin sampai tanda.
3. Menahan beberapa detik.

Setelah waktu yang ditentukan dalam petunjuk, Anda dapat mengevaluasi hasilnya. Jika tes menunjukkan dua strip, ovulasi telah terjadi.

Metode ini mulai digunakan selama beberapa hari sebelum rilis telur. Ketika tidak stabil tes siklus menstruasi harus dilakukan berulang-ulang. Hal ini disebabkan fakta bahwa pecahnya folikel dapat terjadi lebih awal atau lambat dari yang diharapkan.

Bagaimana menghitung ovulasi di rumah

Ada beberapa metode untuk menentukan ovulasi tanpa tes. Untuk mendapatkan jawabannya yang paling akurat mereka digunakan dalam kombinasi.

Metode kalender

Dalam menerapkan metode ini tidak dapat mengidentifikasi waktu yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Diperhitungkan durasi siklus menstruasi. Namun metode ini hanya cocok untuk wanita dengan siklus teratur. Tandai kalender Anda untuk melakukan setidaknya 3 bulan.

Untuk menghitung ketika itu fase subur dari beberapa bulan untuk merayakan hari pertama menstruasi. Dengan cara ini kita bisa mengetahui panjang siklus. Penghitungan dilakukan sebagai berikut:

• dari siklus terpanjang dikurangi 10 hari;
• dari terpendek dikurangi 18.

Sebagai contoh, jika siklus pendek adalah 29 hari dan terpanjang - 31, maka akan mungkin fertilisasi 11-21 jam.

suhu pengukuran

Dalam menerapkan metode ini, seorang wanita perlu setiap hari untuk mengukur suhu basal. Karena ini akan menjadi mungkin untuk menilai kondisi keseluruhan dari sistem reproduksi dan mengetahui kapan masa ovulasi dimulai.

Biasanya, pada awal pertumbuhan folikel, suhu bervariasi dalam 36,4-36,8 ° C. Sebelum meninggalkan telur jatuh tajam, dan selama ovulasi meningkat dan bisa mencapai 37,5 ° C Indikator tersebut sering bertahan selama 2-3 hari.

Untuk mendapatkan hasil yang dapat diandalkan, perlu untuk mematuhi aturan sederhana:

• Pengukuran dilakukan setiap hari selama beberapa siklus;
• menjaga termometer ke dalam dubur selama lima menit;
• pilihan untuk menghentikan alkohol atau merkuri model, elektronik ditandai dengan akurasi yang tinggi;
• seluruh siklus menggunakan termometer yang sama;
• melakukan prosedur di pagi hari, segera setelah bangun tidur, sebelum turun dari tempat tidur.

air liur kristalisasi

Metode ini dapat diterapkan, jika rumah memiliki mikroskop. Periksa proses ovulasi dimulai atau tidak, akan dapat air liur. Dalam hal ini, Anda perlu melakukan beberapa langkah sederhana:

1. Oleskan air liur di atas kaca.
2. Tunggu sampai mengering.
3. Pertimbangkan materi tes di bawah mikroskop.

Jika ovulasi telah terjadi, dalam air liur terdapat konsentrasi yang besar hormon. Dengan peningkatan akan terlihat sebuah gambar yang mirip dengan pakis. Jika perubahan ini tidak diamati, telur masih belum keluar dari folikel.

sifat debit

Untuk menentukan bahwa proses ovulasi telah dimulai, adalah mungkin untuk seleksi. Namun, metode yang dapat diandalkan hanya jika seorang wanita tidak memiliki dysbiosis vagina dan patologi menular dari sistem reproduksi.

Pada pelepasan telur menunjukkan fitur berikut:

• sekresi berlimpah: sering endapan sehingga bahkan pakaian menjadi basah;
• konsistensi encer, cair atau seperti jelly, mirip dengan putih telur;
• tidak adanya kotoran dan bau spesifik.

Pada perasaan mereka sendiri

Ovulasi mungkin menunjukkan gejala:

• Minor mengomel, sakit nyeri di perut bagian bawah. Sebagai aturan, mereka diamati hanya di sebelah kanan atau kiri. Lokalisasi nyeri tergantung pada folikel pecah ovarium.
• gairah seks meningkat. Tubuh itu sendiri menunjukkan bahwa waktu yang tepat untuk konsepsi.
• nyeri payudara dan peningkatan ukuran mereka.
• perubahan suasana hati karena perubahan hormonal.
• Perut kembung. Hal ini sangat jarang.
• Kejengkelan bau. Misalnya, aroma parfum favorit Anda dapat menyebabkan keengganan dan rasa tertentu, sebaliknya, melibatkan.
• Perubahan selera. Wanita di periode ini sering ingin dari makanan tertentu atau produk. Gejala yang sama diamati pada wanita hamil.

Apa kalkulator untuk menentukan ovulasi, dan sejauh mana itu akurat

Ini adalah program khusus yang dirancang untuk melakukan perhitungan pada parameter Anda. Bahkan, prinsip ini sangat mirip dengan metode kalender, tetapi bekerja pada kalkulator algoritma komputer.

Ini adalah cara yang cukup mudah untuk menentukan fase ovulasi, karena tidak diperlukan untuk menghasilkan perhitungan mereka sendiri. Hal ini diperlukan untuk memasukkan panjang rata-rata siklus.

Program ini akan segera menghitung pada hari-hari apa yang menguntungkan untuk periode pemupukan, dan selama beberapa bulan di muka.

Tapi kalkulator tidak memperhitungkan fluktuasi hormonal dan faktor-faktor lain yang bisa menggeser tanggal rilis dari ovum. Percaya itu hanya bisa menjadi siklus yang teratur, dan tidak ada perubahan dalam gaya hidup.

Kekurangan dari metode rumah

Yang paling signifikan dari metode rumah dianggap pengukuran suhu tubuh basal dan kalender. Hanya mengandalkan perasaan pribadi dan sifat debit tidak diperlukan. Misalnya, sekresi menjadi berlimpah, tidak hanya selama fase ovulasi, tetapi juga dalam pengembangan sejumlah patologi ginekologi.

Peningkatan libido, rasa sakit dan perubahan suasana hati juga dapat terjadi di bawah pengaruh faktor-faktor lain. Bahkan dalam kasus pengukuran suhu reguler di rektum dan penghitungan yang tepat panjang siklus kemungkinan kesalahan. Pada kinerja dipengaruhi oleh:

• obat;
• stres;
• perubahan iklim;
• alkohol;
• siklus teratur.

Sepenuhnya dipercaya metode rumah menentukan ovulasi tidak diperlukan. Mereka tidak selalu memungkinkan untuk mendapatkan hasil yang dapat diandalkan. Biasanya belajar tentang pelepasan telur diperoleh jika menstruasi wanita muncul secara teratur, tidak ada masalah kesehatan. Dalam semua kasus lain, dianjurkan untuk menggunakan tes atau menjalani pemeriksaan medis di klinik antenatal.