Bagaimana untuk menunda menopause dan mencegah manifestasi dari menopause

Hidup tanpa menstruasi hanya pada pandangan pertama tampaknya normal. Bahkan, di dalam tubuh ada perubahan yang signifikan, dan jumlah yang cukup hormon dapat menyebabkan penyakit dan masalah kesehatan. Menopause adalah proses ireversibel dalam tubuh wanita datang dalam semua cara yang berbeda, tapi kebanyakan memainkan peran keturunan.

Ilmu pengetahuan modern dikombinasikan dengan farmakologi tahu bagaimana untuk menunda menopause. pasar saat ini menawarkan berbagai obat-obatan seperti hormon, dan tanaman yang akan menghentikan menopause dan menunda menopause kadang-kadang selama 10-15 tahun. Mari kita lihat apa yang perlu Anda lakukan untuk menunda menopause dan mencegah manifestasi dari menopause tanpa membahayakan kesehatan.

Menopause sebagai proses alami dalam tubuh wanita

Studi ilmiah dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk menghindari proses pembusukan awal, yang selalu dimulai dengan kedatangan menopause. Dalam rangka mencapai hasil yang nyata dan delay mati haid, Anda perlu memenuhi beberapa kondisi. Perhatian khusus harus dibayarkan kepada wanita organisme yang telah menandai faktor keturunan menopause dini.

Menurut statistik, proses penuaan alami terkait dengan perubahan hormon dalam tubuh wanita dimulai pada 45-50 tahun. Hal ini berlaku untuk kasus-kasus di mana dia memimpin gaya hidup sehat. Banyak menopause seks yang lebih adil terjadi sebelumnya karena faktor keturunan, atau di bawah pengaruh kebiasaan buruk, pengaruh negatif dari lingkungan, stres, obesitas.

Untuk membuatnya lebih jelas mekanisme apa yang mempengaruhi panjang perempuan muda, dan bagaimana menopause bisa dihentikan, maka perlu mempertimbangkan proses menopause secara rinci.

Menopause dibagi menjadi tiga tahap utama, masing-masing yang menyebabkan beberapa gejala dan kondisi:

• Proses pra-menopause. Kapan periode ini sulit untuk menentukan. Konvensional, itu didefinisikan sebagai awal dari perubahan hormonal pada wanita. Berakhir tahap pramenopause dengan haid terakhir.
• Menopause. Sering dikaitkan langsung dengan menopause, ketika produksi telur dihentikan, dan wanita itu terasa perubahan hormonal yang kuat. Pada kenyataannya, menopause datang setahun setelah periode menstruasi terakhir.
• Postmenopause - adalah proses penyelesaian perubahan hormonal, yang berlangsung sekitar 3-5 tahun setelah menopause. Produksi hormon seks estrogen benar-benar berhenti, tetapi dalam periode ini, wanita dapat terus merasakan gejala menopause, mengalami semua gejala yang sama, meskipun kurang sering.

Karena perubahan hormonal sebelum menopause, dimulai bahkan sebelum kehendak mencatat periode menstruasi terakhir, para ahli menyarankan untuk memiliki 35 tahun untuk mulai terlibat dalam pencegahan peremajaan. Hal ini diperlukan untuk menjalani gaya hidup sehat, makan dengan benar, hindari kuat gejolak psiko-emosional, latihan, bergerak lebih, pastikan untuk mengunjungi dokter kandungan Anda.

Bagaimana bisa menunda timbulnya menopause - semua cara

Dengan keinginan yang kuat untuk menunda menopause, Anda dapat menerapkan berbagai cara efisiensi, yang masing-masing akan mempengaruhi tubuh dengan cara yang berbeda. Tentu saja, untuk menunda menopause datang, terapi hormon bekerja lebih baik. Dengan persiapan paparan mengandung disintesis hormon progesteron, dokter menyarankan tidak resor hanya ketika proses dimulai menopause, tetapi juga sebagai profilaksis setelah 35 tahun.

Menopause dimulai pada waktu yang berbeda. Oleh karena itu, kita harus memahami bahwa obat ini harus menunjuk seorang dokter atas dasar sejarah ginekologi, analisis kecenderungan genetik dan hasil survei.

Studi telah menegaskan bahwa wanita yang tidak memiliki anak atau melahirkan hanya sekali, tapi tidak menyusui memiliki onset awal menopause. Berbeda dengan mereka ibu dari keluarga besar panjang tidak menjadi tua, dan indung telur mereka bekerja lebih lama. Hal ini disebabkan fakta bahwa selama masa kehamilan dan selama ovarium menyusui tidak berfungsi, masing-masing, cadangan mereka dipertahankan lagi.

Beresiko menopause dini, perempuan harus jelas mengikuti siklus menstruasi dan mengambil analisis pada hormonDan pada kurangnya elaborasi untuk mengambil langkah-langkah aktif.

obat modern membantu untuk menunda timbulnya menopause dengan terapi berikut:

• pencegahan terapi alami dan vitamin-mineral;
• oleh Phytotherapy (Ekstrak tumbuhan);
• asupan fitoestragenov, suplemen makanan;
• terapi penggantian hormon.

Setiap metode di rezultativen dan penggunaan bijaksana dari semua jenis terapi karena mereka mendapatkan untuk benar-benar mencegah menopause menopause dan terus selama 5-10 tahun. pencegahan yang ideal akan menjadi kombinasi dari semua cara yang paling cocok untuk setiap usia. Untuk melakukan hal ini:

• menjalani gaya hidup sehat dengan 30 tahun atau bahkan lebih awal;
• melakukan program pencegahan infus khusus herbal untuk memperpanjang pemuda 35-40 tahun;
• mengambil hormon tanaman dan suplemen makanan dari 40-45 tahun;
• resor untuk terapi penggantian hormon setelah 45 tahun.

Semua hal dapat bervariasi tergantung pada rekomendasi dari dokter yang hadir. Sebelum mengambil apapun dari hormon yang diperlukan untuk mengatasi ke dokter kandungan.

gaya hidup sehat

Konsep "gaya hidup sehat" dalam hal ginekologi meletakkan satu set tindakan yang bertujuan menjaga kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kebugaran fisik.

Bagi wanita setelah 35 tahun adalah penting untuk mengubah gaya hidup Anda terhadap pelestarian kesehatan, tunduk pada aturan berikut:

1. Hindari stres dan gejolak psiko-emosional (kortisol - hormon stres, estrogen istirahat - hormon wanita utama). Ketika stres dan kecemasan perlu mengambil obat penenang.
2. Cukup tidur. tidur malam harus berlangsung 6-8 jam. Ketika Insomnia dokter mungkin meresepkan obat tidur.
3. Makan yang benar. Meningkatkan dosis ikan dan seafood, serta tumbuh-tumbuhan, kacang-kacangan, minyak sayur yang berharga untuk meningkatkan asupan serat. Hindari karbohidrat dalam jumlah besar, lemak jenuh, gula.
4. Berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik meningkatkan metabolisme, yang secara langsung tergantung pada produksi hormon. joging berguna, yoga. Efektif bekerja pada tubuh perempuan Tibet senam hormon.

Selain rekomendasi ini, penting untuk dicatat fakta bahwa kebiasaan buruk (alkohol, tembakau) negatif Ini mempengaruhi tidak hanya kecantikan wanita, tetapi juga dalam produksi hormon, yang pasti membawa pada menopause beberapa tahun.

Herbal untuk perpanjangan perempuan muda

Mendorong menopause dan mengurangi gejala menopause, Anda dapat menggunakan obat tradisional. Berguna sifat tumbuh-tumbuhan yang digunakan sejak zaman kuno, dan sekarang dikonfirmasi oleh kebijaksanaan ilmiah dari usia. hormon tanaman - adalah hormon tumbuhan alami. Hal ini membuktikan bahwa mereka memiliki efek positif pada tubuh perempuan dan membantu menghentikan menopause. Herbal terbaik untuk pengobatan phytoestrogen sebagai berikut:

• rumput lungwort;
• bijak;
• semanggi merah;
• ekor kuda;
• Calamus akar;
• akar licorice;
• buah dan akar juniper;
• sikat merah.

Terlepas dari kenyataan bahwa obat herbal memiliki efek yang relatif lemah dibandingkan dengan persiapan hormonal, pada tahap awal pra-menopause dan sebagai tindakan pencegahan mereka Mereka cocok dengan sempurna. Penggunaan mereka memungkinkan kompleks langkah-langkah untuk memperlambat timbulnya menopause.

terapi non-hormonal dan suplemen makanan

Selain rempah tumbuhan, farmakologi menggunakan sifat fitoestrogen dalam persiapan homeopati selesai. Penggunaan alat ini memungkinkan untuk waktu yang lama untuk membuat hormon tanaman di dosis yang diperlukan tanpa perlu untuk infus herbal minuman biasa.

Sebagai hormon alami phytoestrogen terapi tubuh merasakan lebih tenangDan mereka hampir tidak memiliki kontraindikasi, tidak seperti agen hormonal sintetis. Namun, agen ini memiliki efek diucapkan dan memungkinkan Anda untuk menunda menopause hanya ketika administrasi kronis.

Di antara berbagai produk yang mengandung hormon tanaman, menunda menopause berdasarkan cara berikut:

• Estrovel;
• Feminal;
• Femivell;
• Remens;
• Klimadinon;
• Chi-Klim;
• Klmimaksan.

ginekolog tidak dianjurkan meskipun tidak menyakiti tampak obat homeopati, menerapkannya tanpa resep.

Bagaimana untuk menunda menopause menggunakan terapi penggantian hormon

Tujuan utama dari terapi penggantian - artifisial dimasukkan ke dalam rantai proses yang terjadi dalam tubuh, hormon yang hilang. Ketika menopause sering kurang estrogen. Namun, untuk mengurangi risiko efek samping negatif dari hormon ini sering dikombinasikan dengan progestogen.

Dengan persiapan hormonal sintetis disintesis meliputi: Melsmon (untuk injeksi), Divina, Gormopleks, Triaklim, klimonorma, Angelique, Klima, Ovestin, Femoston - ini berarti yang mengandung estrogen atau dikombinasikan dengan progestogen.

hormon sintetis harus diambil hanya dengan izin dari dokter yang hadir. hormon berlebih dalam tubuh dapat menyebabkan konsekuensi negatif. Hal ini menjadi penyebab mastitis, yang akan perlu dirawat sudah dengan cara lain, dan apa yang buruk - asupan yang tidak terkontrol hormon dapat memicu pertumbuhan onkokletok. Oleh karena itu, diri memerintah di sini. terapi hormon menunjukkan hasil yang lebih baik dalam menangani menopause, tetapi Anda perlu untuk membawa mereka dengan benar.