Bagaimana menghitung siklus bulanan, hak untuk menentukan durasi

Setiap wanita harus tahu kapan dia menunggu kedatangan haid berikutnya. Karena ini akan dapat melihat apakah semuanya normal dengan sistem reproduksinya. Selain itu, untuk memahami bagaimana membaca siklus bulanan, akan dapat mengetahui tanggal pasti kedatangan mereka, menghitung hari aman dan menghindari ekses.

Fase dari siklus menstruasi

Untuk menghitung panjang siklus menstruasi, pertama-tama perlu semua untuk memahami proses yang terjadi dalam tubuh selama periode ini. Mereka langsung tergantung pada tingkat hormon yang diproduksi oleh indung telur.

Konvensional, siklus ini dibagi menjadi beberapa fase:

• folikel;
• ovulasi;
• luteal.

folikel

Hari pertama menstruasi adalah awal dari siklus. Selama periode ini, fase folikular dimulai. panjangnya, tergantung pada individu, bervariasi 7-22 hari. Tahap dimulai dari saat ketika rahim dimurnikan dari endometrium terbentuk sebelumnya (pada hari-hari kritis).

Menjelang akhir menstruasi di hipofisis ada pengembangan intens follicle-stimulating hormone yang mempromosikan perkembangan folikel dalam ovarium. Dalam proses pertumbuhan mereka menjadi estrogen menonjol diperlukan untuk pertumbuhan lapisan baru endometrium.

Ketika telur matang dan semburan folikel, fase ovulasi dimulai. Tubuh wanita saat ini siap untuk pembuahan. Durasi proses ovulasi adalah dari 1 sampai 3 hari.

luteal

Tahap ini siklus ini disebut fase korpus luteum. Operasi kelenjar waktu ini berlangsung sekitar 12 hari. Ada pengembangan intensif progesteron.

Jika pembuahan sukses, korpus luteum terus beroperasi sampai saat endometrium tidak akan mengakhiri proses pembentukan plasenta. Dengan tidak adanya kehamilan ada melenyap payudara, datang hari-hari penting. Dengan munculnya bercak dimulai siklus baru menstruasi.

Kami berharap siklus

Untuk memahami bagaimana menghitung siklus bulanan, cukup mudah. Proses ini akan membantu meja atau kalender sederhana. Anda hanya perlu untuk secara teratur merayakan hari pertama bulan dan yang terakhir.

pemantauan tersebut harus dilakukan selama enam bulan. Dalam hal ini, hari pertama siklus dengan benar dianggap sebagai tanggal mulai haid, dan yang terakhir - sehari sebelum kedatangan haid berikutnya.

hari berikutnya menstruasi

Banyak wanita bertanya-tanya bagaimana untuk menghitung siklus bulanan, keliru berpikir bahwa periode ini menangkap periode penyelesaian beberapa hari kritis sebelum yang lain. Bahkan tidak. Hari pertama menstruasi - adalah awal dari siklus menstruasi. Hari ini harus dipertimbangkan terlebih dahulu.

Untuk menentukan waktu kedatangan haid berikutnya, perlu selama enam bulan di tanggal kalender untuk menandai awal dari hari-hari penting. Data yang diperoleh memungkinkan kita untuk memahami bagaimana membaca bulanan. Misalnya, jika waktu siklus adalah 28 hari, menstruasi mulai nomor 1, kedatangan hari penting berikutnya yang diharapkan pada tanggal 28 bulan yang sama.

Ada beberapa nuansa lain yang perlu diperhitungkan saat menghitung. Wanita sering khawatir tentang bagaimana menghitung siklus saat menstruasi, ketika mereka muncul di akhir malam. Menurut dokter, dalam hal tanggal kedatangan mereka harus dipindahkan ke hari berikutnya.

Hal lain yang penting - debit sebesar-besarnya. Jika darah mulai mengolesi saja, maka tanggal ini dapat dianggap sebagai awal hari-hari kritis. Satu-satunya hal yang perlu Anda pertimbangkan - gejala endometriosis diamati jauh sebelum kedatangan peraturan tersebut. Oleh karena itu lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan, yang tidak hanya memperhitungkan semua nuansa, tetapi juga membantu untuk membuat jadwal menstruasi.

hari ovulasi

Berbicara tentang bagaimana benar menghitung siklus antara periode dan untuk menentukan tanggal ovulasi, perlu dicatat bahwa penting untuk mempertimbangkan durasi peraturan tersebut. Dengan demikian dapat mengetahui kapan telur dilepaskan dari folikel dan siap untuk fertilisasi.

Tanggal ini dihitung sebagai berikut: siklus pertama ditentukan oleh tengah - ini akan menjadi tanggal ovulasi (Hari yang paling menguntungkan untuk konsepsi), kemudian dihitung dalam satu dan sisi lainnya selama lima hari.

Dengan demikian, selama 28 hari dibuahi ovum dapat terjadi dengan 9 untuk ke-19.

Selain itu, ada gejala tertentu yang juga menandakan bahwa memulai proses ovulasi. Di antara yang utama adalah sebagai berikut:

• vagina menjadi berlimpah dan mengubah konsistensi (kental, menyerupai protein telur);
• tarik seksual sebagian besar meningkat;
• Suhu basal naik.

Fitur-fitur ini membantu memastikan bahwa semua perhitungan telah dilakukan dengan benar, dan akurat menentukan masa awal proses ovulasi.

hari aman

Penentuan hari aman - metode kalender kontrasepsi. Terlepas dari kenyataan bahwa efektivitasnya dipertanyakan, dan banyak perempuan masih mengandalkan metode ini untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Menurut statistik, kesalahan adalah sekitar dua puluh persen.

Metode ini dapat digunakan hanya jika hari penting ada ketat dalam jangka waktu tertentu dan jadwal untuk waktu yang lama tidak sesat.

Untuk menghitung hari aman di mana kemungkinan kehamilan dikurangi seminimal mungkin, Anda perlu mempertimbangkan data yang dikumpulkan oleh setidaknya setengah. Pertama-tama perlu untuk menghitung panjang rata-rata periode dan sorot di tengah-tengah 10 hari - hari-hari yang paling berbahaya. Angka yang tersisa kemungkinan kecil pembuahan.

Dengan demikian, dengan waktu siklus 28 hari dari hari pertama setelah menstruasi hingga kesembilan - periode yang aman, mulai dari kekhawatiran khusus ke-19 dan 28 tentang konsepsi mungkin dan tidak layak.

Menurut prinsip ini untuk membuat tabel individu untuk jangka waktu tertentu, bagaimanapun, berumur pendek. Di dalam tubuh, setiap saat mungkin gagal, dan perhitungan yang sudah terbukti dapat diandalkan.

Cara menentukan siklus keteraturan

Untuk menentukan durasi siklus menstruasi dan keteraturan, itu perlu untuk melakukan kalender bulan, yang menandai hari pertama menstruasi. Dengan perkiraan ini akan mungkin untuk menentukan menguntungkan dan berbahaya dengan tanggal konsepsi, dan untuk mengidentifikasi pelanggaran serius di dalam tubuh. Regular menstruasi - adalah salah satu fitur utama kesehatan perempuan.

Untuk benar menghitung dan membangun jadwal rutin, perlu untuk mengamati perubahan karakter debit, durasi dan tanggal kedatangan selama enam bulan.

Jika menstruasi berat tiba-tiba diganti dengan urapan, datang pada waktu yang berbeda dan mencatat panjang perubahan, adalah mungkin untuk menduga patologi serius. Dalam hal ini, kita perlu konsultasi medis.

Tahu siklus Anda menggunakan kalkulator di hari dapat, mengikuti seperangkat aturan. Hal utama yang perlu Anda lakukan - selama periode waktu yang panjang untuk merayakan, dengan dimulainya menstruasi hari apa.

1. Contoh pertama diambil untuk perhitungan data yang benar untuk setiap bulan untuk mendeteksi keberadaan getaran. Dengan demikian, jika haid pertama mulai pada 7 Mei, dan berikutnya datang pada tanggal 4 Juni, perlu dari 31 (jumlah hari pada bulan Mei) dan kurangi 7 add 4. Hasilnya adalah 28. Ini adalah panjang periode.
2. Contoh kedua: perhitungan yang dibuat dengan fluktuasi dari 1 sampai 3 hari. Dalam kasus-kasus di mana dalam penentuan durasi hasil yang berbeda diperoleh (26, 27, 28 hari), rata-rata dari angka dan durasi periode akan dipertimbangkan. Dalam contoh ini, seperti akan 27.
3. Contoh ketiga: perhitungan dilakukan pada kegagalan biasa. Jika nomor yang sama, tapi ada fluktuasi di bulan yang sama, tercatat selama tahun ini, nilainya tidak diperhitungkan. Mungkin gangguan ini disebabkan oleh stres atau terlalu banyak pekerjaan.

Situasi yang sama sekali berbeda jika ada fluktuasi dari bulan ke bulan dan akun selama lebih dari dua hari. Dalam hal ini kita berbicara tentang haid tidak teratur, durasi yang tidak dapat dihitung.

Kedatangan hari penting bagi perempuan adalah sering kejutan. Untuk menghindari situasi yang tidak menyenangkan, Anda perlu untuk melacak tanggal kedatangan mereka dan untuk melakukan kalender khusus. Dengan demikian dapat mengidentifikasi gangguan dalam tubuh dan menghilangkan mereka dengan cepat.