Asam folat selama menstruasi: Bisakah kita minum, efek pada menstruasi

Vitamin B9 memainkan peran penting dalam fungsi semua organ dan sistem tubuh manusia. Ini tentu diresepkan untuk wanita hamil untuk anak-anak dalam rahim untuk berkembang secara normal dan lahir tanpa kelainan. Asam folat ditampilkan di menstruasi yang tidak teratur, membantu membangun siklus menstruasi dan operasi sistem reproduksi secara keseluruhan.

sifat yang berguna

Nilai vitamin ini untuk kesehatan manusia tidak bisa terlalu ditekankan. Hal ini diperlukan untuk fungsi normal dari sistem peredaran darah dan pencernaan, dari itu tergantung pada sistem kekebalan tubuh, kesuburan dan bahkan keadaan emosional.

selama kehamilan

Penerimaan dari obat yang diberikan secara konsisten untuk semua wanita saat mendaftar untuk kehamilan. Jika pasangan sedang mempersiapkan untuk hamil terlebih dahulu, kemudian mulai minum merekomendasikan asam folat sudah dalam tahap persiapan.

Vitamin B9 sangat penting selama kehamilan - membantu mencegah sejumlah malformasi dari sistem saraf pusat anak.

Penerimaan zat ini memberikan kontribusi untuk:

• dan pembentukan benar dari plasenta dan pembuluh darah;
• pencegahan anomali kongenital;
• transfer sifat-sifat genetik dari orang tua untuk anak;
• Pencegahan kelaparan oksigen janin;
• pembelahan sel aktif dan pertumbuhan jaringan baru;
• pengembangan yang tepat dari sistem saraf pusat;
• membentuk sistem hematopoietik mereka sendiri anak.

Jika tubuh hamil mendapat cukup vitamin ini meningkatkan kemungkinan cacat pada perkembangan mental dan fisik anak-anak. Dalam beberapa kasus, kurangnya B9 dapat menyebabkan bayi lahir mati atau keguguran.

Melengkapi dianjurkan tidak hanya selama kehamilan, tetapi juga selama persiapan untuk itu, serta selama menyusui.

Efek pada tubuh manusia

Vitamin B9 sangat penting tidak hanya untuk wanita hamil. Sebagian besar bergantung pada kesejahteraan dan stabilitas emosi dari setiap orang. Di dalam tubuh, zat tersebut memiliki fungsi sebagai berikut:

1. Berpartisipasi dalam pembelahan sel, perpanjangan pertumbuhan dan jaringan tubuh.
2. Hal ini memainkan peran penting dalam hematopoiesis.
3. Hal ini terlibat dalam replikasi DNA dan RNA. Bila proses ini karena kurangnya B9 meningkatkan kemungkinan mengembangkan kanker.
4. Mendukung kesehatan sistem reproduksi pria dan wanita, yang bertanggung jawab untuk kesuburan. Oleh karena itu penting untuk mulai minum asam folat di awal keluarga berencana.
5. Ini adalah elemen penting untuk metabolisme yang tepat, dan terlibat dalam asimilasi sintesis protein, proses redoks.
6. Ini memberikan kontribusi untuk operasi normal dari sistem pencernaan, hati, saluran pencernaan dan organ lainnya.
7. Mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Kekurangan juga dinyatakan dalam penurunan kekebalan tubuh.
8. Output dari tubuh senyawa beracun dan racun.
9. Mengatur kadar kolesterol dalam darah.
10. Terlibat dalam sintesis hormon, termasuk serotonin dan dopamin bertanggung jawab untuk emosi positif. Depresi - salah satu gejala dari vitamin B9, dalam kondisi ini juga diberikan tablet asam folat.
11. Ia memelihara sistem cardio-vascular yang sehat dan mencegah pengembangan hipertensi, serangan jantung dan stroke.
12. Meningkatkan otak dan sumsum tulang, adalah pencegahan demensia.

Sebagian besar proses dalam tubuh manusia berlangsung dengan partisipasi dari substansi. Oleh karena itu, penting pada usia berapa pun menjaga asupan vitamin B9 makanan dan bio-aditif.

Pada perkembangan penyakit serius, folat anemia defisiensi asam mempengaruhi kurangnya berkepanjangan vitamin B9. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan kematian.

Efek pada siklus menstruasi

Jawaban untuk pertanyaan apakah mungkin untuk minum asam folat bulanan, tidak ada keraguan. Efek positif dari vitamin pada keseimbangan hormon wanita dikonfirmasi oleh praktek jangka panjang. Gynecologists menyarankan mengambil obat ini:

• di gangguan menstruasi;
• menstruasi berat dan menyakitkan;
• menunda;
• menopause.

Hubungan antara asam folat dan keamanan rutin bulanan dikonfirmasi oleh penelitian. Zat ini memberikan kontribusi untuk normalisasi siklus menstruasi, sistem reproduksi operasi pembentukan. Hal ini disebabkan stabilisasi tingkat hormonal.

vitamin cukup membantu pematangan normal telur, mengurangi debit sebesar-besarnya dan mengurangi sakit pada saat menstruasi.

asam folat efektif selama menstruasi ketika penundaan dan gangguan yang disebabkan oleh kekurangan vitamin dan mineral. Jika penyebab penyakit - infeksi atau penyakit, asupan suplemen makanan tidak akan memecahkan masalah, itu akan memerlukan pengobatan yang memadai.

Dalam beberapa kasus, kekurangan vitamin B9 dapat menyebabkan infertilitas. Oleh karena itu, jika kehamilan direncanakan baik di muka untuk mulai mengambil obat, konsepsi kemungkinan besar.

Makanan yang kaya B9

Penggunaan produk yang mengandung asam folat akan menjadi alternatif yang baik untuk pelega tenggorokan. Mereka tersedia untuk semua orang:

• buah jeruk, aprikot, persik, alpukat, pisang;
• tomat, kubis, brokoli, mentimun, peterseli, bayam, bit;
• lentil, kacang, kacang polong;
• susu, susu dan produk susu;
• kacang;
• puyuh dan ayam telur;
• jamur;
• hati, daging sapi;
• oatmeal dan bubur gandum.

Ketika sebagian besar dari perlakuan panas vitamin B9 dalam makanan hancur. Sejumlah kecil zat yang dihasilkan oleh bakteri dalam usus besar.

Vitamin B9 - adalah salah satu elemen jejak yang paling penting untuk fungsi normal dari sistem reproduksi wanita. Mengambil perlu untuk normalisasi menstruasi, menghaluskan gejala menopause, persiapan untuk kehamilan yang akan datang. Selain untuk mencapai tujuan utama, mengonsumsi obat memiliki dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan, penampilan dan keadaan emosional.