Apa yang tidak bisa dilakukan saat menstruasi (Untuk garam kubis, Angkat beban)

Setiap bulan tubuh wanita melemah. Ini adalah periode manifestasi dari rasa sakit berbagai derajat. Bagian dari hawa terkejut oleh tidak adanya gejala berat. Tapi benar-benar semua orang perlu tahu bahwa Anda tidak dapat melakukan saat menstruasi, dan meningkatkan kualitas pencegahan sebelum dan selama siklus. Memang, tidak adanya gejala yang tidak menyenangkan pada saat ini dalam hidup tidak menjamin efek yang sama di masa depan.

Kegiatan atau pasif

Lie bergerak - buruk. Tinggal di kecepatan yang terlalu cepat - bukan pilihan. Jika Anda pergi bulanan, kedua pilihan - ekstrim. Ini harus mempertimbangkan "pro" dan "kontra" dari masing-masing cara hidup, untuk mencari solusi alternatif - apa yang harus dilakukan dan untuk menghindari pada minggu mendatang.

Baca juga tentang bagaimana, apakah mungkin untuk meringankan rambut saat menstruasi dan hasil apa yang harus diharapkan.

kepasifan	aktivitas sedang	superactivity
jenis manifestasi	Posisi berbaring / duduk sepanjang hari	Yoga, senam, peregangan	Menjalankan saat menstruasikebugaran
sirkulasi darah	mandek	Hal ini berfungsi normal	meningkat
simtomatologi	kelemahan; mengantuk; sakit kepala	Tidak ada (mengurangi rasa sakit)	debit berlimpah; pusing; pingsan
faktor pemilihan	nyeri perut bagian bawah	Wellness	olahraga profesional

Pasif dan aktivitas yang berlebihan memprovokasi penguatan ketidaknyamanan periode yang tidak menguntungkan dari bulan, dan itu beban yang adil - pilihan terbaik. Tapi pilihan ini bukan tanpa pembatasan.

Temukan juga apakah mungkin untuk pergi ke solarium saat menstruasi dan apakah mungkin untuk menusuk Botox saat menstruasiDengan mengklik pada link.

panggul dinaikkan di atas kepala adalah buruk, karena bekuan darah pergi ke ovarium, saluran tuba.

Jawaban untuk pertanyaan apakah Anda dapat mengangkat beban selama sebulan, akan negatif. Kelas latihan kekuatan dengan bobot - dilarang.

Timbul pertanyaan, apa yang harus dilakukan dengan keintiman sebagai bentuk peningkatan aktivitas fisik. Terlepas dari kenyataan bahwa satu-satunya jawaban adalah tidak, lebih baik untuk menahan diri dari kontak. Probabilitas memprovokasi atau memperburuk perdarahan, debit potongan besar sangat besar dan menyakitkan sensasi dan faktor higienis (endapan spesifisitas) mengganggu bersantai, menikmati baik mitra. Ada dua aspek ekstrim terhadap keintiman pada hari-hari penting:

Banyak wanita juga bertanya-tanya tentang itu, apakah untuk pergi ke gereja saat menstruasi. Cari tahu jawaban untuk pertanyaan ini di website kami.

Mitos bahwa Anda tidak bisa hamil selama periode Anda - hancur. Dokter telah menunjukkan bahwa oosit mampu pembuahan pada setiap tahap dari siklus menstruasi.

Masuknya bakteri di vagina didahului oleh penyakit menular dari alat kelamin. Darah itu sendiri menonjol bersih, tapi menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri, yang diperoleh dari kepala pasangan penis. Mengembangkan masalah reproduksi seperti infertilitas, proses perekat (perpaduan antara organ yang berdekatan) di bawah tindakan proliferasi endometriosis (sel luar lapisan dalam uterus).

Tidak hanya keintiman dapat meningkatkan risiko terkena infeksi. Ada kegiatan lain yang bertentangan dengan hari-hari ketika meningkatkan sensitivitas rahim.

Apa yang perawatan air tidak dapat diambil saat menstruasi

bakteri patogen ditemukan dalam lingkungan air. Ajar leher rahim dengan mudah menyerap zat-zat. Berenang di air terbuka, kolam renang berakhir infeksi sistem reproduksi. lingkungan yang hangat meningkatkan pertumbuhan bakteri, namun mandi, sauna, kolam air panas - pembibitan biasa mikroorganisme berbahaya.

Jika seorang wanita telah mengambil keputusan sukarela atau dipaksa untuk berenang, membaca daftar apa yang tidak bisa dilakukan saat menstruasi ketika prosedur air:

1. Gunakan bantalan.
2. Berenang selama lebih dari 20 menit dalam dingin dan terlalu banyak air panas berbahaya.
3. Jadilah dalam media air dengan pra-pad tidak diganti.
4. Terus berjalan dengan swab yang direndam.

Tampon pasti harus diganti setiap 4 jam setelah mencuci tangan. Anda dapat mengganti sarana higienis sebelum munculnya bau yang tidak menyenangkan.

Gasket diperlukan:

• sebelum tidur;
• setelah pengolahan air (ketika tampon akan dihapus);
• sepanjang hari bukan tampon.

Mandi - pilihan terbaik, membatalkan semua larangan. Ini adalah menyegarkan, cara menyegarkan untuk kebersihan pribadi, yang menghilangkan suhu tinggi dan rendah, masuknya bakteri berbahaya dalam vagina, meningkatkan kesehatan perempuan saat menstruasi.

Makanan saat menstruasi

Kelaparan dan pelanggaran air-garam keseimbangan - kontraindikasi selama menstruasi. Efek dari gangguan tersebut diwujudkan dalam kelelahan - defisiensi elemen, yang berpartisipasi dalam pembekuan darah (protein, kalsium, zat besi, asam folat). Lemah, pusing - gejala kekurangan gizi. makanan terlarang yang memicu satu atau lebih gejala dari gangguan:

Produk yang mengurangi efektivitas alat kelamin	Produk yang meningkatkan perdarahan	provokator pembengkakan
delima	coklat	Makanan tinggi garam
peterseli	Kofeinosederzhaschie, soda
jeruk bali	makanan olahan oleh pengawetan, merokok

Pelanggaran keseimbangan air garam mengancam pembengkakan. Selama menstruasi minum cukup, tapi tidak banyak, karena tubuh terakumulasi banyak cairan. garam makanan berlebih menghambat pelepasan air. Ini adalah interpretasi modern dari takhayul rakyat, mengapa tidak bisa acar kubis pada hari-hari penting. Produk ini tidak hanya menghitamkan memburuk, tetapi juga menambahkan beberapa kilo tambahan wanita yang akan meninggalkan secepat akan kelebihan cairan dari tubuh.

Minum jumlah yang cukup, air non-berkarbonasi murni berguna. Alkohol memiliki efek sebaliknya. Alkohol "menghangat" di dalam tubuh - melebarkan pembuluh darah, siklus waktu meningkat. Ini merugikan "agen analgesik", tetapi obat tradisional yang dikenal tidak sedikit larangan.

Apa obat-obatan dan prosedur dilarang pada hari-hari kritis

Mengambil obat dengan efek pengencer darah - biasanya dari daftar apa yang tidak harus dilakukan untuk anak perempuan dan perempuan dari segala usia di menstruasi. Formulasi standar ditemukan di setiap lemari obat - aspirin, asam askorbat.

Pagar analisis, diagnosis, bedah - prosedur medis yang mentransfer dokter untuk "kali lebih baik", karena:

• Hasil analisis, diagnosis terdistorsi;
• darah, masuk ke dalam analisis bahan mengungkapkan patologi tidak ada;
• menurun pembekuan darah selama operasi;
• jaringan-jaringan menyembuhkan perlahan - meningkatkan periode rehabilitasi.

Apakah diperbolehkan untuk berhenti merokok selama menstruasi

Restrukturisasi hormonal memberikan kontribusi untuk kesulitan dalam pengobatan patologi dan penyembuhan diri (penolakan kebiasaan buruk). Itulah sebabnya jawaban untuk pertanyaan tentang mengapa Anda tidak dapat berhenti merokok selama menstruasi menjelaskan upaya yang menyingkirkan kebiasaan itu akan menyebabkan kerusakan sistem endokrin, apatis, depresi, darah tinggi tekanan.

Larangan prosedur kosmetik

Mengupas, kuku, mengangkat, efek pembersihan wajah pada lapisan luar dan dalam dari kulit, menciptakan efek operasi. Alasan larangan tersebut adalah:

• ambang nyeri sensitif;
• Proses berkepanjangan penyembuhan;
• kemungkinan komplikasi.

Risiko prosedur kesia-siaan - faktor lain yang membutuhkan transfer acara kosmetik untuk akhir menstruasi.

Mengapa saat haid tidak bisa menyanyi

Volume aliran darah memprovokasi pembengkakan pita suara, sehingga kontraindikasi bernyanyi banyak dan berbicara keras, berusaha tenggorokan.

Cari alternatif pilihan pengejaran kebiasaan selama hari-hari kritis - tidak masalah, meskipun sejumlah besar larangan. Jangan mengorbankan kesehatan dan kesejahteraan. Kasus ini harus ditunda selama seminggu, dan jika Anda tidak dapat - sesuai dengan ukuran tersebut.