Pembengkakan sebelum, selama menstruasi: Mengapa cairan dipertahankan dalam tubuh wanita

hari penting dari proses alami yang, satu atau lain cara, membawa banyak ketidaknyamanan dalam kehidupan sehari-hari. Sakit kepala, mual, sakit perut dan sakit punggung, perubahan suasana hati - semua gejala ini dari PMS memiliki Banyak sudah terbiasa, ada satu lagi manifestasi, lebih jarang, tapi tidak kurang menyenangkan - pembengkakan sebelum menstruasi dan selama waktu mereka. Kami menganggap dalam makalah ini alasan untuk tubuh reaksi tersebut dan bagaimana untuk menghindari akumulasi cairan.

Apa yang menyebabkan edema

Alasan mengapa cairan tertunda pada wanita cukup banyak. Dan tidak semua dari mereka terkait dengan menstruasi.

1. fungsi ginjal terganggu. Ketika ginjal tidak dapat mengatasi dengan tugas langsung tetap kelebihan cairan. sering divisualisasikan sebagai bengkak wajah dan kantong di bawah mata. Hal ini diwujudkan di pagi hari dan malam hari turun.
   instagram viewer
2. Varises. Pada penyakit ini ditandai dengan gejala seperti: kaki "buzz" di malam hari, ada jejak kaus kaki atau sepatu muncul karangan bunga di kakinya.
3. Masalah dengan jantung dan sistem peredaran darah. Pembengkakan pergelangan kaki juga terlihat di daerah. Hal ini biasanya melihat di malam hari dan di pagi hari dia menghilang. Untuk membedakan pelanggaran ini varises, mendengarkan indra lainnya. Penyakit jantung menghasilkan sesak napas, sesak dada, kelemahan dan kelelahan.
4. Reaksi alergi. Selain ruam dan kemerahan, alergi sering menyebabkan pembengkakan. Tidak hanya permukaan luar tetapi juga di dalam (misalnya, organ pernapasan).
5. ketidakseimbangan hormon. Banyak hormon memainkan peran besar dalam pekerjaan seluruh tubuh dan kurangnya atau kelebihan dari setidaknya satu, dapat menyebabkan konsekuensi yang tak terduga. Dan bahwa hormon saat menstruasi seringkali menjadi penyebab utama edema.

Edema selama menstruasi mungkin tidak muncul sama sekali. Beberapa wanita memiliki sakit kepala atau tidak menarik di punggung bawah selama menstruasi yang melekat di lain. Tergantung pada keadaan tingkat organisme aktivitas fisik, kehadiran kronis atau penyakit akut, periode menstruasi di lintasan yang berbeda memberikan berbeda. Wanita beresiko jika:

• Hal ini kelebihan berat badan;
• menerima kontrasepsi hormonal;
• Hal ini berjuang dengan masalah pencernaan atau sistem peredaran darah;
• Ini memiliki siklus yang tidak teratur dan masalah sistem reproduksi.

Pembengkakan PMS dapat di wajah, kaki, dan perut. ekspresi mereka pada saat yang sama mungkin untuk tubuh.

Pembengkakan sebelum menstruasi

retensi cairan sebelum dokter bulanan dijadwalkan paling sering dikaitkan dengan perubahan di latar belakang hormonal.

Estrogen benar-benar dapat mempromosikan retensi cairan. Pada hari pertama siklus menstruasi, tingkat sangat rendah. Selanjutnya, itu tajam meningkatkan dan arus keluar cairan ditingkatkan.

Mengurangi tingkat progesteron. Hal ini bertanggung jawab untuk natrium kesimpulan. Ini mengurangi jumlah daripadanya, natrium memegang air dan mencegah ekskresi alamnya.

Meningkatkan tingkat prolaktin. Hal itu sendiri memberikan kontribusi untuk retensi air dalam tubuh dan bertanggung jawab untuk produksi susu. belajar apa hari siklus yang akan diuji untuk prolaktin.

Para ahli mengakui bahwa pembengkakan sebelum menstruasi - reaksi tidak teratur tubuh dan dapat dipanggil dari waktu ke waktu karena pilihan gaya hidup miskin.

Banyak makanan berbahaya. Sebelum hari kritis, wanita sering merasa lekas marah dan keinginan untuk makan sesuatu yang manis, tepung, lemak, akut. Ketika mereka membiarkan diri mereka lebih junk food dari tubuh mampu memproses, muncul edema.

Penurunan aktivitas. Sebelum dimulainya menstruasi jarang ingin mengatur maraton. Nature merawat bahwa ibu hamil sedang beristirahat sebisa mungkin dalam periode yang penting. Kurang lalu lintas - lebih akumulasi cairan.

Fungsi pelindung. Menurut teori beberapa peneliti, oleh karena itu, tubuh mencoba untuk mencegah dehidrasi dengan kehilangan darah dosis yang signifikan selama menstruasi.

Pembengkakan jawaban untuk pertanyaan dari mengapa selama sebulan peningkatan berat badan.

Pembengkakan saat menstruasi

Jika pertanyaannya adalah mengapa kaki bengkak dan wajah sebelum menstruasi - masih memiliki jawaban yang jelas, dengan pembengkakan pada hari-hari penting semuanya jelas.

Semua estrogen yang sama. tingkat yang mulai meningkat tajam. Dan bahkan terlalu tajam. Cairan dipertahankan dalam tubuh. Terutama efek ini mempengaruhi perempuan setelah 35 tahun.

Bagaimana menangani pembengkakan sebelum menstruasi

Ada sejumlah langkah-langkah pencegahan yang akan membantu untuk memerangi pembengkakan sebelum menstruasi.

1. Kurang garam dalam diet, kurang kopi dan produk dari kategori "lezat, tapi berbahaya" - goreng, berminyak, pedas... Tambah dalam diet lebih banyak sayuran, menjaga keseimbangan lemak - protein - karbohidrat.
2. Hal ini diperlukan untuk minum lebih banyak air, tetapi hanya di pagi hari. Jadi adalah mungkin untuk mempersiapkan tubuh dan pada saat yang sama untuk meminimalkan kemungkinan terjadinya edema.
3. Jangan lupa untuk memindahkan - senam, yoga, berjalan. Tapi dari aktivitas fisik yang berlebihan di dalam ruangan harus ditinggalkan selama beberapa hari. Sebagai pembatasan kaku dalam makanan. Mereka dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. mengikutsertakan Yoga selama menstruasiSebaiknya hindari postur terbalik.

pembengkakan wajah sebelum hari penting

Hapus kantong di bawah mata akan membantu tidur yang teratur. sendok dingin penggunaan darurat mungkin (hanya menerapkannya ke tempat edema). Dengan bengkak kelopak mata bantuan kompres susu dingin dan mentimun masker. Jika bengkak terlihat tidak hanya daerah bawah mata, tetapi juga seluruh wajah, Anda dapat menggunakan es dan topeng dingin. Tidak buruk membantu pijat. Prosedur prodelyvat lebih baik dari sekali sebulan, dan secara teratur untuk mengamankan efek dan kurang sering dengan masalah ini.

Pembengkakan tungkai sebelum Regula

Lepaskan kaki bengkak dapat dengan cepat douche. Anda dapat membuat pijatan lembut dari handuk basah dingin. Latihan baik bantuan birch pohon dan sepeda. Dan dengan squats kekuasaan dan betis memompa lebih baik menunggu.

Kapan sebaiknya Anda menemui dokter

Hal ini penting untuk dicatat waktu pada keteraturan proses dan manifestasinya. Jika Anda memiliki kaki bengkak sebelum menstruasi, Anda harus melihat gejala tambahan. Berlalu jika masalahnya adalah dengan timbulnya hari penting? Apakah Anda merasakan gejala apa pun (nyeri dada yang sama, bernapas tertimbang). Setelah semua, itu mungkin bahwa kaki bengkak sebelum menstruasi, dan pada prinsipnya. Dan itu adalah tanda yang mengkhawatirkan awal varises atau masalah jantung.

Jika masalah dengan pembengkakan sebelum menstruasi dan selama itu mengganggu Anda terus-menerus, Anda harus mencari bantuan dari dokter.

Beritahu mengubah dokter kandungan Anda. Dia akan mengajukan pertanyaan tambahan dan juga dapat menunjuk sejumlah analisis. Hanya dengan hasil mereka kita bisa bicara tentang sesuatu yang konkret.

Alasan mengapa air masih dipertahankan dalam tubuh dan tanpa hari-hari penting cukup banyak. Oleh karena itu, kita harus melihat masalah, dan hati-hati ditelusuri, ketika muncul, berapa lama dan apa yang telah mengikuti. Diagnosis gejala ini tidak dapat hanya. Tetapi dapat membantu dalam diagnosis, jika tiba-tiba akan ada gejala lain.

Jangan lupa juga bahwa dalam artikel - hanya saran umum. Gejala sindrom pramenstruasi, yang secara teratur berulang dan melampaui norma - alasan untuk keluar dari rumah ayahnya dan pergi ke dokter. administrasi yang tidak terkontrol obat dan agen yang bersaing dengan pembengkakan mengarah ke efek yang sangat tidak menyenangkan. Ada banyak kasus di mana, setelah percobaan tersebut, kondisi wanita memburuk tajam. Menghapus diuretik edema, dapat membawa organisme kelelahan.

Jika Anda memiliki anggota badan bengkak, wajah bengkak di pagi hari, ditandai pembengkakan perut - memperhatikan diet Anda, jadwal, berat badan, dan melihat ke dokter.