Kembung sebelum, selama menstruasi: menyebabkan peningkatan gas perut puchit

Banyak dari kaum hawa tidak tahu perasaan ketidaknyamanan, nyeri, dan perubahan lain dalam keadaan kesehatan saat menstruasi. Namun hak istimewa untuk menghindari fenomena tersebut tidak diberikan kepada semua orang. Kebanyakan wanita yang akrab dengan PMS - sebuah kompleks gejala yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu pengoperasian semua sistem tubuh perempuan. Kembung sebelum menstruasi - salah satu gejala yang paling umum dari sindrom pramenstruasi. Dan untuk beberapa wanita, gemuruh, distensi, diperbesar perut dan perut kram - negara biasa sebelum dan selama menstruasi. Tapi mengapa selama perut meningkat bulanan? Sebuah jawaban rinci atas pertanyaan ini dapat ditemukan dalam artikel ini.

Kemungkinan alasan untuk perut meningkat sebelum menstruasi

Sebelum Anda mulai berjuang melawan manifestasi seperti PMS, harus menyelidiki penyebab kembung pada wanita. Menstruasi adalah sangat sulit, dari sudut pandang fisiologi, proses. Hal ini disertai dengan lonjakan hormon yang serius. Karena beberapa ketidaknyamanan adalah perhatian layak dan jika ragu-ragu perlu ke dokter.

Berapa hari sebelum menstruasi terjadi kembung? Pada pertanyaan ini, juga tidak bisa dijawab dengan tegas. Tapi ada sejumlah penyebab yang jelas dari kembung sebelum dan selama menstruasi, menghapus seorang wanita dapat sangat memudahkan negara mereka:

lonjakan hormonal

Selama menstruasi, dan di depan mereka dalam tubuh setiap wanita mulai disuntikkan progesteron - hormon yang bertanggung jawab untuk fertilisasi aman dan perkembangan embrio selanjutnya. Progesteron memberikan relaksasi dari dinding rahim. Tapi pada saat lapisan penyegelan dalamnya, juga dapat menyebabkan kembung dan sebagai hasil, rasa tidak nyaman di perut. Jika pembuahan tidak terjadi, hormon dan menurunkan jumlah perut, yang meningkatkan beberapa hari lalu, ia datang kembali normal.

kehamilan

Hal ini terjadi bahwa dalam beberapa hari, yang jatuh onset menstruasi, seorang wanita menonton bercak, dan terasa perutnya membengkak, sakit, ada perasaan pembengkakan, mual. Ada berat di dada, pembengkakan, itu membengkak.

Jika perut bengkak, tidak ada bulanan, dan penundaan terlalu lama - Anda perlu melakukan tes kehamilan.

Bahkan jika hasilnya negatif, dan gejala tidak lulus, maka perlu untuk mengunjungi dokter kandungan. Ketika menarik rasa sakit di perut bagian bawah, dengan spesialis kampanye tidak bisa berlama-lama. Gejala-gejala ini mungkin menjadi penyebab banyak gangguan (kehamilan ektopik, tumor).

laxation

Kembung saat menstruasi dan sebelum onset menstruasi juga dapat disebabkan oleh persiapan aktif tubuh, termasuk organ panggul. Selama periode ini, sering ada sedikit gangguan pada saluran pencernaan, menyebabkan pembengkakan usus dapat terjadi dan perut kembung berlebihan.

keadaan bengkak

Munculnya kembung sebelum menstruasi dapat menyebabkan pembengkakan tubuh. jari bengkak, kaki, lengan. Kelopak mata bisa membengkak dan wajahnya. Jumlah meningkat cair karena peningkatan kadar hormon. Hal ini dapat membuat perut membengkak. cairan keluaran tertunda, meningkatkan berat badan. Tapi setelah akhir menstruasi, berat badan kembali normal, mereda pembengkakan sendiri.

ovulasi

Ini adalah proses, di mana seorang wanita memiliki kemungkinan tertinggi untuk hamil. Hal ini tidak mengherankan bahwa pada saat itu tubuh tetap di puncak aktivitas produksi hormon. Sebuah tanda dari perubahan ini juga bisa kembung.

Jika gejala ini adalah kebiasaan dan tidak menimbulkan rasa sakit - tidak ada alasan untuk kekhawatiran. Anda hanya perlu menunggu beberapa hari. Jika tidak (jika Anda memiliki rasa sakit, kram) - harus berkonsultasi dengan dokter, karena ovulasi adalah kecil, tapi semua trauma yang sama.

neoplasma

Kadang-kadang, pembentukan gas mungkin merupakan indikasi dari adanya kelainan. Jika, di perut kembung, ada gejala seperti biasanya tambahan seperti mual, muntah, demam, pembengkakan, kram, nyeri - Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda dan melakukan analisis darah. Dan jangan mengabaikan pemeriksaan ginekologi preventif setiap enam bulan.

malnutrisi

Penyebab lain dari perut kembung ketika ICP berkurang produksi hormon endorphin beberapa minggu sebelum menstruasi. Hormon ini bertanggung jawab untuk mood dan kurangnya itu mengarah ke memburuknya keadaan psikologis secara keseluruhan, munculnya sikap apatis, depresi. Banyak wanita lebih suka berurusan dengan manifestasi seperti dengan cara makanan. Oleh karena itu, ada gangguan makan, pesta makan, sembelit, perut kembung, fermentasi makanan tetap di perut tinja terlalu keras.

Bagaimana menyingkirkan sindrom kembung

Seperti yang Anda bisa melihat, alasan mengapa mengembang perut saat menstruasi, cukup banyak. Jika Anda yakin Anda sehat dan tidak hamil, tapi Anda masih puchit, ada beberapa panduan yang dapat membantu menangani situasi:

1. Mengikuti prinsip-prinsip nutrisi yang tepat. Kami telah menyebutkan bahwa pembengkakan dapat disebabkan oleh makan berlebihan SD dan produk berkualitas buruk. Pada periode menstruasi, dan untuk mengecualikan itu semua produk yang berbahaya mengkonsumsi sedikit lemak.
2. Hanya dalam beberapa minggu untuk satu bulan Anda perlu membatasi atau mengecualikan dari diet garam, merokok makanan, makanan pedas. asupan garam meningkat menyebabkan retensi cairan, dan merokok dan pedas dapat menyebabkan iritasi lambung dan dinding usus, yang juga negatif mempengaruhi fungsi saluran pencernaan.
3. Batasi asupan sayuran mentah dan buah-buahan, dari yang mengembang perut (pir, kubis, aprikot, persik, kacang-kacangan).
4. Untuk menghindari situasi di mana sebelum menstruasi meningkat perut, Anda harus mengecualikan konsumsi minuman berkarbonasi. Harus makan sering tetapi dalam porsi kecil. Membasuh makanan tidak dianjurkan. kelebihan cairan mencairkan asam lambung dan dapat menyebabkan fermentasi makanan. Minuman berdiri selama 15-20 menit sebelum atau setelah 20-30 menit setelah konsumsi.
5. Untuk menghindari kembung perut dapat mulai menerima evening primrose oil (dari biji minyak evening primrose). Ini mengurangi gejala baik pada ICP memiliki efek diuretik ringan. Hal ini juga digunakan untuk normalisasi keadaan umum saat menopause.
6. Penolakan gula dan kafein juga dapat menjadi bantuan yang baik untuk meredakan pembengkakan dan menghilangkan perut kembung berlebihan. Sekali sebulan Anda dapat minum vitamin E dan C, magnesium, pra-menentukan tingkat dokter.
7. Beberapa wanita berlatih pijat punggung bawah, pinggul dan kaki dengan campuran lavender, minyak juniper dan minyak biji anggur dalam rasio 3: 3: 5.
8. Sebelum dimulainya menstruasi dapat membantu mengurangi mandi vzdutost dengan 3 tetes minyak lada hitam. Selama menstruasi dari mandi harus ditinggalkan. belajar Mengapa tidak mengambil mandi saat menstruasi.
9. latihan ringan meningkatkan nada keseluruhan dari tubuh dan membantu dalam memerangi gas. Berjalan, senam atau olahraga pagi yang biasa dapat membantu dalam memecahkan masalah.

Folk obat untuk kembung saat menstruasi

Selain rekomendasi umum, ada banyak obat tradisional yang dapat membantu dengan perut kembung saat menstruasi. Berikut adalah yang paling populer:

• Teh hitam. teh hitam biasa dapat membantu untuk mengatasi sindrom meningkat perut. Semua berkat tanin yang dikandungnya.
• Infus chamomile. Untuk mempersiapkan kaldu akan membutuhkan 1 sendok makan bunga per cangkir air mendidih. Kaldu yang dihasilkan untuk memberikan menyeduh dan mengambil setidaknya 2 sendok makan sebelum makan.
• bubuk bawang putih. Mempersiapkan agen dari cengkeh kering dan hancur bawang putih. Hal ini diambil dua kali sehari setelah makan. Menyimpan dalam wadah kebutuhan kaca erat closable.
• Arang. Jika perut bengkak, lebih baik menggunakan batubara kapur atau poplar hitam. Selain perut kembung, sempurna membantu dengan mual. Ambil 2-4 sendok teh sehari. Alat ini mudah untuk membuat di rumah. ranting cukup bungkus dalam foil dan dimasukkan ke dalam oven selama satu jam. Untuk memeriksa ketersediaan klik pada bara. batubara siap runtuh saat ditekan.
• air Dill. Terkenal dengan sifat nya. Untuk mempersiapkan kaldu membutuhkan bersikeras 2 sendok teh biji adas dalam gelas air mendidih. infus yang dihasilkan mengambil secangkir ketiga tiga kali sehari sebelum makan.
• Dandelion root. Kaldu disiapkan oleh infus setengah rumput makan sendok air dingin direbus selama 7-8 jam. Ambil infus harus seperempat cangkir sebelum makan.
• Apsintus. rebusan ini harus mengambil 3 sendok makan setengah jam sebelum makan. Siapkan infus di sendok proporsi bumbu dan segelas air mendidih. Anda dapat menambahkan satu sendok teh madu.

Semua benih-benih dan tumbuh-tumbuhan dapat bebas membeli di apotek. Tapi jangan lupa bahwa dana tersebut meskipun orang-orang, tapi masih penyembuhan dan bimbingan pada penggunaan dan dosis ramuan ini harus diamati.

Alasan mengapa mengembang perut sebelum menstruasi, serta cara untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan banyak. Tapi setelah seksama semua informasi, untuk menangani mereka wanita yang sehat tidak begitu sulit.