Apakah mungkin untuk mandi di kamar mandi, sauna saat menstruasi: saran ahli

perawatan uap memiliki efek positif pada seluruh tubuh perempuan. Tapi bagaimana jika pemandian direncanakan, tapi tiba-tiba mulai menstruasi? Membatalkan acara tersebut? Apakah mungkin untuk mandi di kamar mandi selama menstruasi? Isu-isu ini adalah subyek dari banyak artikel, tetapi tidak mungkin untuk memberikan jawaban yang pasti. Itu semua tergantung pada karakteristik organisme perempuan. Sebelum Anda memutuskan - apakah atau tidak untuk pergi ke ruang uap - Anda perlu hati-hati mendengarkan diri sendiri dan menimbang semua "pro" dan "kontra."

Dokter mengatakan kunjungan ke sauna saat menstruasi

Kita semua tahu apa yang terjadi dalam tubuh selama menstruasi. Bulanan - periode khusus, di mana seorang wanita mungkin merasa tidak enak badan, merasa buruk. Semua kesalahan dari hormon meningkat. Seringkali wanita mengeluh nyeri perut bagian bawah di punggung bawah dan gejala yang tidak menyenangkan lainnya menstruasi.

Hampir semua ginekolog diberitahu bahwa ruangan, dan bulanan - konsep tidak kompatibel, sehingga selama ini yang lebih baik untuk menahan diri dari efek uap dan suhu tinggi. Mereka ginekolog berpendapat bahwa setelah kunjungan ke ruang uap mampu waktu diperpanjang menstruasi, dan kadang-kadang bahkan pendarahan terbuka. Selain ini, ada juga argumen "untuk" yang paling kuat dari mereka - di bawah pengaruh suhu tinggi wanita dapat menyingkirkan penyakit ginekologi, terutama inflamasi. Menurut para ahli, ini tidak begitu.

Ketika diperbolehkan untuk mandi di mandi

Dapatkah saya pergi ke kamar mandi saat menstruasi? Jangan menyerah pergi ke ruang sauna, jika tanpa rasa sakit bulanan. Hanya dalam kasus ini dapat ditemukan manfaat dari hobi tersebut. Dalam mandi "cuti" racun dan tubuh menyingkirkan kelebihan cairan. uap panas dapat mengurangi beberapa kejang yang menyakitkan.

Setelah mengunjungi pemandian pasti akan naik dan meningkatkan mood, kelelahan dan meninggalkan emosi negatif. Dan ini - hanya apa yang Anda butuhkan selama hari-hari penting. Dan juga selama perawatan mandi meningkatkan fungsi kelenjar hipofisis dan ovarium, kekuatan baru dan semangat.

Jika ada kejang di perut atau di organ genital internal membantu tapal pasir, garam, gandum dan biji rami. Tetapi penting untuk tidak berlebihan - sekitar kebutuhan untuk tahu kapan harus berhenti.

Sesuatu takut setelah kunjungan sauna

Dengan aspek-aspek positif beres. Tapi ada sisi negatifnya ketika mandi di hari-hari kritis hanya bisa terluka. Ada beberapa alasan karena yang dokter disarankan untuk tidak mengunjungi ruang uap saat menstruasi:

risiko infeksi

Di tempat-tempat ini tinggal biasanya banyak orang, daripada karena akumulasi infeksi. Menstruasi dan rahim terungkap seperti luka pendarahan, yang dapat dengan mudah mendapatkan infeksi atau jamur. Banyak orang keliru percaya bahwa jika mereka menggunakan tampon, itu akan melindungi terhadap penetrasi mikroorganisme patogen, tapi itu benar-benar tidak benar. Ini adalah sabun yang sama - tidak dapat cukup didesinfeksi.

Risiko perdarahan

Panas memperluas pembuluh darah, meningkatkan aliran darah di beberapa kali. Bahkan jika sedikit bulanan, setiap saat dapat membuka perdarahan.

Ini adalah alasan utama mengapa ginekolog tidak disarankan untuk mengunjungi pemandian saat menstruasi. Tetapi jika Anda masih benar-benar ingin melakukan ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, tanyakan semua pertanyaan, untuk menghindari konsekuensi negatif.

FYI sauna dan mandi saat menstruasi

Jika menstruasi tidak penghalang bagi Anda untuk mengunjungi ruang uap, cobalah untuk setidaknya mengikuti beberapa aturan sederhana:

1. Dengarkan kesejahteraan. Hari-hari pertama menstruasi lebih baik untuk menghabiskan di rumah dan tidak mengekspos tubuh terhadap stres yang tidak perlu. Berikutnya, Anda perlu memperhatikan kondisi mereka, dan jika itu tidak mengganggu, Anda dapat dengan aman pergi ke ruang sauna.
2. Jaga kebersihan pribadi. Pastikan untuk persediaan pada tampon dan bantalan. Memilih baju, lebih baik untuk memberikan preferensi kain alami. Anda perlu mencuci sebelum dan sesudah sauna.
3. Jangan minum minuman beralkohol selama prosedur. Jika tidak, itu adalah penuh dengan sakit kepala dan nyeri jantung, dehidrasi. alkohol minum dilarang keras di sauna, terutama saat menstruasi. Lebih suka teh herbal yang berguna atau tingtur.
4. Menjaga suhu. Selama menstruasi, lebih baik untuk tidak mengekspos tubuh Anda dengan peningkatan stres termal. Nilai optimum di ruang uap sauna dan - 80 derajat.
5. Selalu menghindari kontras tajam. Setelah sauna lebih baik untuk menunggu sedikit, tapi tidak segera bergegas untuk mandi di air es kolam renang.

Jika Anda merasa tidak enak badan, segera meninggalkan mandi!

Belajar dari sebuah link artikel apakah mungkin untuk berenang di laut saat menstruasi.

Berapa lama dapat mandi

Kami telah mengidentifikasi fakta bahwa pergi ke sauna selama menstruasi dapat (semua tergantung pada individu), tetapi hanya untuk waktu yang singkat. Berapa menit Anda dapat menghabiskan di kamar mandi? Maksimum yang mungkin mandi uap - 25 menit. Namun, jika kondisi suhu yang diamati (80 derajat). Jika kita berbicara tentang ruang uap atau sauna, kali ini harus dikurangi setengahnya, dan tidak melebihi 10 menit.

Jangan terlalu lama di sauna. Lebih baik untuk pergi ke sana lebih sering, tapi untuk jangka pendek.

hari aman untuk dikunjungi ruang uap

Jangan pergi ke kamar mandi dalam tiga hari pertama siklus menstruasi. Selama periode ini seorang wanita kehilangan sebagian besar dari semua darah, dan tubuh yang paling rentan. Waktu terbaik ketika Anda dapat pergi ke sauna - hari keempat menstruasi - seleksi yang tidak intens, sehingga risiko praktis dikurangi menjadi nol.

Periode ini tidak akan disebut kritis. Sebagian besar larangan mengangkat, tapi menyalahgunakan sauna atau mandi uap bahkan tidak layak hari terakhir siklus. Sekali lagi, tidak perlu untuk uap di bawah suhu tinggi dan terlalu lama di sauna. Hemat taktik memiliki efek menguntungkan pada tubuh dan tidak akan menyebabkan kerusakan.

Bulan pertama dan sauna

Dapatkah saya pergi ke sauna selama menstruasi, jika mereka pergi pertama, dan mengapa?

Jelas tidak, rencana perlu segera berubah. Pada saat menarche (menstruasi pertama) mandi sangat dilarang. Pada titik ini dimulai perubahan hormonal besar pertama dalam tubuh, dan bagaimana dia akan bereaksi untuk itu tidak diketahui. Dengan cara yang sama, karena tidak mungkin untuk memprediksi apakah bulanan berat, menyakitkan, dan sebagainya. N. Jadi mengapa memperburuk situasi dan menempatkan diri dalam bahaya?

larangan mutlak untuk mandi

Kami tahu apakah mungkin dalam bath menstruasi. Tapi "mereka" hari - bukan hanya larangan kunjungan ke bak mandi. Terlepas dari apakah ada menstruasi wanita atau tidak, dalam hal apapun tidak bisa pergi ke mandi di hadapan patologi berikut:

• demam;
• penyakit kronis pada tahap akut;
• onkologi;
• penyakit jantung dan saluran pernapasan;
• lesi kulit;
• penyakit pencernaan, urogenital dan sistem saraf, terutama ginjal;
• rematik;
• varises.

suhu tinggi dapat mempengaruhi pengoperasian organ. Oleh karena itu, pergi ke sauna, Anda perlu tahu tentang semua penyakit mereka dan mungkin kontraindikasi.

Jadi apakah mungkin untuk pergi ke pemandian saat menstruasi, dan di depan mereka? Larangan ketat tidak ada dan semuanya tergantung pada keadaan kesehatan. Jika tubuh Anda untuk beradaptasi dengan stres dan begitu mudah untuk mentolerir fluktuasi suhu, kemudian, pada prinsipnya, ketat kontraindikasi bisa tidak, sauna tidak berbahaya. Jika keadaan kesehatan orang miskin, pendarahan rasa sakit yang kuat dan tak tertahankan, jelas lebih baik untuk tinggal di rumah dan tidak mengambil risiko itu.

Di ruang uap diperlukan untuk memastikan bahwa cara tubuh bereaksi terhadap perubahan suhu, pada perasaan curiga pertama yang lebih baik untuk meninggalkan usaha ini dan menghabiskan sisa waktu di lounge. kesehatan yang baik dan waktu yang baik!