Kelemahan saat menstruasi, sebelum, sesudah mereka, penyebab kesehatan yang buruk

Banyak wanita selama hari-hari kritis, dan pada malam kedatangan kekurangan energi dan kekuatan. Kelemahan selama menstruasi mungkin begitu parah sehingga melakukan aktivitas sehari-hari menjadi bermasalah. Alasan kesehatan yang buruk yang berbeda. Mengidentifikasi mereka cukup sulit tanpa bantuan dokter.

penyebab fisiologis

tubuh wanita setiap bulan ada sejumlah perubahan, yang merupakan penyebab penyakit. Di paruh kedua siklus menstruasi negara perubahan hormonal. kadar estrogen menurun, dan konsentrasi progesteron mulai meningkat dengan cepat, dan ini adalah karena kesehatan yang buruk sebelum menstruasi. ketidakseimbangan hormon menyebabkan penurunan efisiensi, gangguan tidur dan perubahan suasana hati.

Setelah akhir periode ovulasi dalam tubuh secara aktif mempersiapkan untuk kehamilan. Hal ini sangat normal ketika peningkatan ukuran payudara, dan nafsu makan meningkat.

Jika pembuahan tidak terjadi, organ genital disiapkan untuk menolak lapisan fungsional endometrium, rahim mulai berkontraksi, dan wanita mengalami nyeri di perut dan sacrum. Gejala-gejala ini sering disertai dengan kelemahan dan pusing.

Sebelum munculnya hari-hari kritis pada wanita mungkin mengalami kekurangan vitamin C dan A, serta elemen seperti besi, magnesium, sodium dan kalsium. Untuk alasan ini, mungkin ada malaise umum, penurunan tekanan darah, dan kulit pucat. Gejala-gejala ini dapat terjadi karena stres yang tinggi dari sistem saraf pusat di mana sintesis hormon dan proses diatur siklus menstruasi.

penyebab patologis

Dalam keadaan normal kesehatan saat menstruasi memburuk sedikit, Wanita terus memimpin kehidupan normal. Cheerleaders memiliki kelemahan yang parah atau pusing, disertai dengan sindrom nyeri diucapkan, mual atau muntah saat menstruasi. Alasan untuk perubahan ini sering patologis. Seorang wanita yang membutuhkan pengobatan.

sindrom pramenstruasi

Setiap bulan selama menstruasi ada kelemahan yang kuat, disertai pusing, mual, nyeri di perut dan lekas marah. Dalam pengobatan, kombinasi ini manifestasi klinis disebut sindrom pramenstruasi. Tingkat keparahan berbeda.

Dalam menstruasi yang normal seorang wanita tidak mengalami malaise parah, kondisinya hanya sedikit terdegradasi dan semua perasaan tidak menyenangkan tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Dalam situasi-situasi di mana gejala PMS terlalu terang, Anda membutuhkan perawatan medis. Perubahan tersebut menunjukkan proses patologis. Hal ini dapat memprovokasi stres, merokok dan konsumsi alkohol, kekurangan vitamin, olahraga berlebihan dan mengembangkan penyakit dalam tubuh.

anemia

Salah satu faktor utama yang dapat memicu kelemahan setelah satu bulan, adalah untuk mengubah komposisi darah.

perdarahan menstruasi sering menjadi alasan untuk penurunan hemoglobin. Terhadap latar belakang ini, dapat mengembangkan anemia. Sebagian besar perubahan ini telah diamati pada wanita dengan sistem kekebalan ditekan dan jika ada riwayat penyakit ginekologi.

Ketika kehilangan darah yang signifikan selama hari-hari penting diamati malaise, yang disertai mual, muntah. Gejala tambahan yang menunjukkan penurunan hemoglobin dapat diidentifikasi:

• pucat;
• aritmia;
• sesak napas;
• perasaan rasa logam di mulut.

Bila Anda melihat gejala seperti perlu mencari bantuan medis.

depresi

kadar hormon selama siklus terus berubah. Hal ini menjadi penyebab depresi dan munculnya sensasi menyenangkan pada periode regulasi. Wanita itu perasaan yang sangat buruk, dia tidak ingin melakukannya, itu mengalami kekurangan kekuatan fisik dan emosional. Menjelang tengah negara siklus normal.

vasoneurosis

kesehatan yang buruk setelah satu bulan diamati pada wanita yang menderita distonia vaskular. Untuk patologi ini ditandai dengan lompatan tajam dalam tekanan darah, sering ada pengurangan substansial dalam nya. Akibatnya, hal itu ditandai malaise selama hari-hari penting.

Untuk menentukan hubungan antara kerusakan kesehatan dan IRR dapat di rumah. Untuk melakukan ini, Anda perlu untuk secara sistematis mengukur tekanan pada periode yang berbeda dari siklus.

Bagaimana meningkatkan kesejahteraan

Dalam kasus di mana keadaan kesehatan saat menstruasi secara signifikan memburuk, perlu untuk mencari bantuan dari dokter. Hanya setelah mengidentifikasi penyebab malaise ginekolog akan memberitahu Anda apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Seringkali pada obat yang sama yang digunakan untuk memfasilitasi penindasan rasa sakit dan normalisasi tingkat hormon. Kursus pengobatan tergantung pada penyebab kelemahan dan adanya gejala bersamaan.

Ada sejumlah rekomendasi, yang akan mampu memperbaiki keadaan melakukan:

1. latihan sistematis. olahraga ringan membantu untuk menormalkan aktivitas sistem kardiovaskular, yang secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan.
2. saturasi oksigen tubuh. Terlepas dari fase siklus dan menjadi diperlukan karena banyak di luar ruangan istirahat. Jika hipoksia (kekurangan oksigen) ditandai kelemahan, letih dan lesu.
3. organisasi yang tepat dari diet. Menu sehari-hari harus jumlah maksimum buah dan sayuran. produk yang berbahaya pada saat yang sama harus dikeluarkan atau diminimalkan.
4. Asupan vitamin dan mineral. Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara penyakit dan kurangnya magnesium dalam tubuh. Oleh karena itu, wanita sering meresepkan obat yang mengandung unsur jejak ini. Selanjutnya, sebelum dan selama tubuh menstruasi membutuhkan vitamin A, E, C dan B.
5. Penolakan kebiasaan buruk dan minum kopi. sindrom pramenstruasi dinyatakan lebih terang dari perokok perempuan. Memperparah kondisi juga dapat alkohol dan kopi. minuman ini selama rutin yang dianjurkan untuk mengecualikan.
6. Meningkatkan tingkat hemoglobin. Jika masalah ini disebabkan oleh perkembangan anemia, resep kursus panjang besi oral.

Malaise selama hari-hari penting sekali-sekali, tapi terlihat pada semua wanita. Biasanya tidak menunjukkan masalah kesehatan dan disebabkan oleh penyebab alami. Jika kondisi memburuk secara signifikan, selain kelemahan umum diamati manifestasi klinis lainnya perlu mencari bantuan dari dokter. Gejala tersebut dapat menunjukkan perubahan patologis dalam tubuh.