Diet untuk kista ovarium: prinsip-prinsip dasar gizi, kontraindikasi

Diet untuk kista ovarium membantu menormalkan hormon tanpa menggunakan obat-obatan, termasuk hormon dan vitamin. Hal ini diketahui bahwa kista ovarium berkembang sebagai akibat dari gangguan hormonal, berbagai radang pada organ kelamin perempuan, atau beberapa penyakit keturunan, yang juga menyebabkan hormonal kegagalan.

Kebiasaan makan ketika kista ovarium pada wanita

Jika seorang wanita didiagnosis kista ovarium, maka yang terlihat memegang obat. Jika terapi konservatif tidak tepat untuk menggunakan operasi. Terlepas dari metode, pasien juga dianjurkan untuk mengikuti diet khusus untuk menormalkan proses metabolisme dalam tubuh dan mengembalikan keseimbangan hormon.

Prinsip-prinsip dasar gizi

Diet untuk kista ovarium didasarkan pada beberapa prinsip dasar:

1. Keterbagian kekuasaan. Makanan harus sering, sekitar 5-6 kali sehari. Antara sarapan, makan siang dan makan malam yang perlu dilakukan ngemil. seperti diet dapat membantu memulihkan dan bahkan mempercepat metabolisme.
2. Minum banyak cairan. Berbicara tentang minum, kita harus memahami bahwa ini bukan tentang soda, jus atau kopi, yaitu penggunaan air bersih. Terlepas dari kenyataan bahwa dalam masalah pendapat dokter bertentangan, namun, sebagian besar ahli percaya bahwa kebutuhan untuk minum sekitar 1,5 liter per hari.
3. makanan yang seimbang. Produk, yang meliputi diet, harus kandungan nutrisi. Vitamin dengan kista ovarium - komponen wajib dari menu. Hal ini juga sangat penting untuk menggunakan mineral dan elemen, yang, pada kenyataannya, membantu untuk mengembalikan metabolisme yang tepat.
4. Baking dan memasak. Selama pengobatan kista ovarium perlu benar-benar meninggalkan piring goreng dan direbus, makan makanan rebus atau panggang.

Yang dapat dimakan

Bahkan, produk yang tidak kontraindikasi untuk kista ovarium, cukup banyak. Diet harus memperkaya serat organisme, yang dikenal dapat ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Ini memfasilitasi operasi yang tepat dari saluran pencernaan dan ekskresi racun dan zat berbahaya lainnya.

Makanan harus dicerna, lebih disukai segar, alami, yang bebas dari bahan pengawet dan pewarna. Semua ini diperhitungkan ahli gizi ketika mempersiapkan diet khusus untuk kista ovarium. Menu harus terdiri dari hidangan sehat yang disiapkan dari sereal, dedak, ikan dan semua makanan laut.

diet juga harus berisi sereal berkecambah dan kacang-kacangan, di mana ada berbagai mikro dan macroelements, asam amino dan enzim. Semua zat ini regulator sangat baik metabolisme. Diet berdasarkan pada produk ini membantu Detox - ekskresi nitrat dan karsinogen.

Vitamin E untuk kista ovarium, digunakan dalam mencegah pembentukan kista ganas.

Makanan kaya vitamin E:

• kacang;
• kedelai;
• jagung;
• oatmeal;
• soba;
• aprikot kering dan buah-buahan kering lainnya;
• buckthorn;
• wortel;
• pir;
• pisang;
• keju cottage.

Juga memiliki aktivitas antitumor selenium. Hal ini ditemukan dalam hati hewan dan burung, telur, jagung, di beberapa sereal, terutama di beras merah, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian, sayuran, merah dan hijau, dan sebagainya. D.

Produk yang harus dikecualikan

Diet untuk kista ovarium tidak harus mencakup minuman yang mengandung gula. Ini termasuk jus mengutil, kakao, cokelat panas dan kopi, cola dan soda lainnya.

Daftar produk dilarang juga termasuk produk hard dicerna dengan indeks glikemik tinggi, misalnya, produk roti, permen, makanan cepat saji (keripik, makanan kenyamanan, kerupuk, makanan kaleng dan sebagainya. d.), sosis asap et al. Mereka berkontribusi lonjakan gula, dan pengembangan jumlah yang berlebihan dari insulin dalam darah.

Hidangan dari produk daging yang sama meningkatkan tingkat tubuh hormon lain - estrogen. Oleh karena itu, mereka digunakan dengan kista ovarium, juga perlu diminimalkan. Tapi hewan dan lemak trans lebih baik untuk sepenuhnya menghilangkan dari diet mereka mempromosikan pertumbuhan tumor dan keganasan. Anda juga perlu menyerahkan penggunaan rempah-rempah dan bumbu.

Dapatkah saya minum alkohol saat kista ovarium

Ini akan diinginkan untuk minum segelas minuman beralkohol, namun, dari alkohol untuk menjauhkan diri, karena dapat memiliki efek negatif pada tubuh pasien. Karena penggunaan alkohol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan tubuh tidak bisa lagi pada tingkat yang cukup untuk melawan patogen.

Peringatan! Alkohol buruk mempengaruhi tingkat hormon, yang dapat menyebabkan pertumbuhan tumor.

Diet setelah operasi

Jika obat dalam diagnosis kista ovarium tidak efektif, pasien menjalani operasi untuk mengangkat tumor. Seperti halnya prosedur bedah, pasien ditugaskan untuk diet khusus.

Sehari setelah operasi, Anda dapat makan makanan dan piring berikut:

• keju dan puding dari itu;
• telur yang dimasak dalam bentuk telur dadar;
• sup dari berbagai sayuran;
• bubur susu;
• irisan daging, bakso, bakso, ayam dimasak dan daging sapi untuk beberapa.

Anda perlu untuk tetap menu ini, 3 hari pertama setelah operasi. Ini akan membantu tubuh untuk memulihkan dan menghindari sembelit.

diet pasca operasi: menu kasar

hari pertama
sarapan	bubur gandum; Sayuran salad; teh herbal
makan siang	keju + yoghurt.
makan siang	sup sayuran; irisan daging dari ikan cincang; sayuran kukus; rosehip minuman.
camilan sore	perasan.
makan malam	irisan daging sayuran dengan saus krim; Keju casserole; Jus buah.
di waktu malam	Segelas yogurt rendah lemak.
Hari kedua
sarapan	Oat atau gandum makan di dalam air; salad buah; Sepotong keju; teh hijau.
makan siang	Cheesecake; kolak buah.
makan siang	sayuran rebus ayam pie; haluskan sayuran; jus segar.
camilan sore	keju cottage dengan rendah lemak krim asam.
makan malam	cutlets uap sapi; salad sayuran; teh.
di waktu malam	minum yoghurt.
Hari ketiga
sarapan	telur dadar dengan sayuran; teh hijau.
makan siang	telur rebus; teh dari pinggul.
makan siang	sup vegetarian; boneka kubis; kolak buah-buahan kering.
camilan sore	cookie; jus buah.
makan malam	pangsit ikan; beras; teh hijau.
di waktu malam	kefir.

Kontraindikasi untuk kista ovarium: Larangan

Jika seorang wanita didiagnosis dengan ovarium polikistik, harus memahami keseriusan situasi, dan bahwa pada tahap ini, untuk tugasnya yang paling penting harus untuk menyembuhkan penyakit. Dan ini dapat dicapai jika Anda mengikuti semua rekomendasi dokter, termasuk diet khusus. Anda juga perlu memberikan beberapa hal yang akrab baginya.

Dapatkah saya bermain olahraga ketika kista ovarium

Olahraga, serta diet, tentu saja, memiliki banyak keuntungan bagi tubuh kita. Penguatan ini dari otot-otot dan membakar kelebihan lemak dan meningkatkan sistem kardiovaskular dan pernapasan, normalisasi metabolisme. Beberapa wanita begitu terbiasa dengan pelatihan reguler yang hanya tidak bisa membayangkan hidup tanpa mereka. Namun, diagnosis kista ovarium harus dari pergi ke gym baik harus benar-benar meninggalkan atau menolak untuk melakukan latihan-latihan tertentu tidak sesuai dengan penyakit ini.

Dalam kasus apapun, wanita harus menginformasikan dokter yang terus mengunjungi gym, dan mendengar pendapatnya tentang apa jenis latihan dengan menunjukkan kista ovarium, dan apa - tidak ada. Sebagai aturan, jika tubuh wanita memegang proses inflamasi, yang menjadi penyebab penyakit, stres fisik yang berat ketika kista ovarium harus dihindari. Jika penyebabnya adalah kegagalan hormonal, latihan yang dapat dilanjutkan, tetapi mereka harus moderat.

Sebagai contoh, wanita disarankan tidak joging. Kebugaran hanya ditampilkan pada tahap awal penyakit.

Kegiatan fisik yang disukai meliputi:

• berjalan;
• joging;
• fisioterapi;
• Yoga.

By the way, tentang manfaat terapi yoga, yang meliputi tidak hanya satu set pernapasan dan latihan tetapi juga diet, ada banyak pendapat positif. Jika dirancang dengan benar, dapat meningkatkan regulasi badan pusat. Itu sebabnya yoga dengan kista ovarium tidak kontraindikasi, dan bahkan dianjurkan. Dapatkah saya memiliki banner dengan kista ovarium? Hal ini dimungkinkan, namun, kebutuhan untuk menghindari gerakan tiba-tiba.

Dapatkah saya men-download pers ketika kista ovarium

Seperti telah dicatat, pers ketika kista ovarium, maka ada latihan untuk memperkuat miring dan rectus abdominis, benar-benar kontraindikasi. Mereka dapat menyebabkan pecahnya kista.

Dapatkah saya mengangkat beban ketika kista ovarium

Banyak gadis dan wanita pergi ke gym untuk memompa sangat tujuan otot glutealis, sebagian besar latihan yang berkontribusi untuk ini terkait dengan pengibaran bar. Jika ovarium polikistik latihan tersebut dilarang.

Penting! Mengangkat beban dengan kista ovarium tidak berarti mustahil, karena hal ini dapat menyebabkan pecahnya kista.

kehidupan seks dengan kista

tumor kistik pada ovarium bukan merupakan indikasi untuk berhenti dari kehidupan seksual. Namun, seks bisa dikenakan beberapa aturan penting. Ada postur yang tidak diinginkan, yang dapat menyebabkan miring stres atau rektus abdominis.

Peringatan! Setelah berhubungan seks bercak dapat terjadi. Jika ini diamati, dari keintiman seksual untuk pengobatan kista sementara harus dibuang.

Apakah mungkin untuk melakukan pijat dengan kista ovarium

pijat perut untuk pasien dengan diagnosis ovarium polikistik merupakan kontraindikasi. Namun, untuk beberapa wanita, untuk menghilangkan kemacetan di jaringan vagina ditugaskan untuk terapi pijat.

Dapatkah saya berjemur sambil kista ovarium

Hari ini, tanning telah menjadi salah satu tanda dari keindahan dan sukses untuk pria dan wanita. Untuk beberapa wanita untuk menyerah - sama saja dengan mati. Namun, jika gadis itu menderita ovarium kistik, lebih baik bersabar dan menunda berjemur ummm, karena radiasi matahari, seperti diketahui, dapat menyebabkan tumor keganasan.

Dapatkah solarium dengan kista ovarium

Berselancar solarium juga perlu ditunda. Lama tinggal di bawah sinar UV untuk sesuatu yang baik tidak akan. Bagi wanita dengan kesehatan kista harus didahulukan. Jika tidak ada matahari terasa tidak nyaman, maka dimungkinkan untuk menggunakan fasilitas untuk penyamakan, tentu saja, berkonsultasi dengan dokter Anda dan dokter kulit.

Dapatkah saya mengambil mandi ketika kista ovarium

Mandi dengan kista ovarium tidak dianjurkan. Terutama dalam kasus bak mandi air panas. Jika seorang wanita mencintai waktu yang lama untuk berada di bak mandi air panas, masa pengobatan patologi agak terbatas hanya mandi hangat. Ban karena fakta bahwa dalam proses menemukan sirkulasi wanita ditingkatkan dalam air panas. Akibatnya, sebuah kista peningkatan dapat terjadi.

Apakah mungkin di dalam bak kista ovarium

Pemanasan kuat dari tubuh menyebabkan masuknya cepat darah ke dalam rongga perut, yang pada gilirannya dapat memberikan kontribusi untuk meningkatkan ukuran kista.

Peringatan! pemandian lihat, sauna, hammam didiagnosis dengan kista ovarium sangat dilarang!

kesimpulan

Diet untuk kista ovarium dan diet yang tepat - salah satu syarat utama untuk pengobatan penyakit ini. Namun, untuk mencapai hasil yang positif juga penting untuk mengikuti semua rekomendasi dari dokter, dan memperhitungkan semua kontraindikasi atas.