Grapefruit dikreditkan dengan banyak khasiat bermanfaat, yang sebagian besar harus diminati pelangsing. Buah ini dengan pemakaian biasa menekan nafsu makan, mengurangi risiko terbentuknya plak kolesterol di dinding pembuluh darah, menormalkan pencernaan, mengurangi risiko kanker dan sebagainya. Bergantung pada tujuan pribadi Anda, Anda hanya bisa menggunakan bagian-bagian tertentu dari jeruk bali, dan artikel ini akan membantu Anda belajar bagaimana melakukannya dengan keuntungan maksimal bagi diri Anda sendiri.
- komposisi kimia
- Berguna sifat
- Pulp
- kulit
- Seed
- Juice
- Partisi
- Bagi wanita
- ke
- hamil untuk pria
- tujuan terapeutik
- Ketika pilek
- Pada diabetes
- Myocardial
- infark Ketika
- stroke, penyakit jantungketika
- pokhudenii di onkologi
- Kontraindikasi
- Harm
Grapefruit komposisi kimia memiliki sekitar 20 varietas yang berbeda, yang dapat dibagi menjadi dua kelompok besar:daging merah jambu merah dan dengan warna kuning oranye. Kandungan vitamin dan trace element pada masing-masing berbeda, yang bisa dipengaruhi, termasuk negara asal dan kondisi cuaca. Tapi semua buah tanpa terkecuali mengandung unsur berikut:
- kalium;Kalsium
- ;Besi
- ;Natrium
- ;Fosfor
- ;Magnesium
- ;
- vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, C, PP;
- asam askorbat dan pantotenat;
- naringin
Buah-buahan yang dibawa ke toko kami memiliki nilai kalori rata-rata sekitar 29 kkal per 100 gram produk, sedangkan energi diperoleh dari 6,5 gram karbohidrat, 0,2 gram lemak dan 0,5 gram protein.
untuk isi ^Berguna sifat
- Meningkatkan imunitas;
- berkelahi dengan avitaminosis;
- menurunkan kadar kolesterol darah;
- menghilangkan kelelahan;
- berjuang melawan selulit;
- mempromosikan penurunan berat badan;
- mencegah pembentukan jenis diabetes mellitus yang didapat;
- memperbaiki warna kulit;
- meningkatkan elastisitas kapal.
Pulp Pulp
jeruk terutama untuk membantu mengurangi tekanan, sehingga ditunjukkan pada pasien hipertensi. Ini mencegah kenaikan gula darah saat makan, yang bermanfaat bagi pembuluh darah. Satu grapefruit bisa menurunkan kadar gula darah hingga 10-15% per hari.
Grapefruit tidak memberi sel darah pelepasan glukosa, sehingga mereka bisa dengan aman memotong kolesterol yang masuk ke tubuh dengan makanan dan bisa menyebabkan trombosis pembuluh darah. Pulp memiliki nilai gizi rendah dan bisa bertindak sebagai makanan penutup untuk melangsingkan tubuh.
Hanya daging murni yang bisa dimakan oleh orang-orang yang tidak menderita penyakit perut dan keasaman. Ini juga mengandung kandungan serat tinggi dan meningkatkan kelancaran fungsi sistem pencernaan. Pemakaian pulp secara teratur menggunakan grapefruit dianggap sebagai tindakan pencegahan stomatitis, periodontitis, perdarahan gusi.
ke daftar isi ^Rind
Jeruk ini juga secara aktif menggunakan kulit:
- untuk produksi minyak esensial( aplikasi dalam tata rias);
- untuk desinfeksi tempat;
- meningkatkan nada umum tubuh dan mood;
- untuk mengeluarkan toksin dan racun dari dalam tubuh;
- mencegah penyerapan lemak di dalam usus.
Terkandung dalam semangat, naringin glikosida alami, menciptakan penghalang untuk penetrasi ke dalam tubuh virus hepatitis, yang memperlemah pengaruhnya hingga 80%.
Kupas dan kulit ditambahkan ke teh, makan bersama dengan pulp, digunakan dalam lampu aromatik dan resep rakyat sebagai komponen berbagai infus dan campuran.
ke daftar isi ^Bone
Dalam jeruk bali merah, manfaat dan bahaya tidak hanya membawa daging, tapi juga tulangnya. Berbahaya, mereka mungkin adalah fakta bahwa ketika menumbuhkan buah-buahan, bahan kimia digunakan, beberapa zat yang kemudian bisa mereka tinggalkan di tulang.
Jika seseorang tidak yakin dengan asal buahnya, maka hanya pulp grapefruit yang paling baik digunakan. Tapi pada saat bersamaan kandungan nutrisi dalam tulang jauh lebih besar daripada daging. Perusahaan farmasi menggunakan ekstrak tulang dalam pembuatan obat-obatan, dan bisa juga dibeli dalam bentuk murni.
Ekstrak biji Grapefruit dapat membantu dengan: penyakit
- dan masalah kulit( kapalan, jagung, jerawat, kelenjar sebaceous meningkat);
- meningkatkan keringat pada tubuh;
- pilek dan pilek;
- sembelit;
- mendesinfeksi luka.
Juice
Jus memiliki sifat yang sama dengan pulp tanaman. Perbedaan hanya terkait dengan fakta bahwa jus segar bisa dibuat dengan atau tanpa bubur kertas. Dalam kasus kedua, tidak akan ada efek yang diucapkan untuk sistem pencernaan.
Jus ini lebih nyaman digunakan dalam pengobatan di rumah untuk perawatan kulit, dengan sela anti selulit dan masker rambut. Menerapkan jus pada kulit membantu memperbaiki nada, mengeringkan jerawat kecil. Rambut setelah masker dengan grapefruit menjadi berkilau dan kurang bingung.
Penting untuk mengetahui khasiat bermanfaat dan berbahaya dari jeruk bali untuk hati. Jika ada berbagai eksaserbasi penyakit pada organ ini, artinya, buah dan minum jus tersebut dikontraindikasikan dengan tajam. Bagi orang sehat, 50-100 mililiter jus sehari akan menjadi pencegahan penyakit hati yang baik, jumlah ini cukup untuk memudahkan kelancaran operasi tubuh ini.
ke daftar isi ^Partisi
Jika grapefruit tampak pahit, maka dianjurkan untuk memakannya tanpa partisi: mereka memberi rasa tidak enak ini. Dalam kasus ini, mereka mengandung sejumlah besar naringin, karena buah anggurnya dinilai sangat berguna. Pertama-tama, ia memiliki khasiat antioksidan, sehingga mengurangi risiko kanker.
Naringin memperkuat dinding kapiler dan pembuluh darah, bahkan lebih baik dari pada daging dan tulang, membantu meruntuhkan molekul kolesterol. Dan juga untuk septum pahit putih perlu untuk melihat lebih dekat kehilangan berat badan, karena mereka tidak hanya secara efektif menghambat penyerapan lemak, tapi juga menekan nafsu makan.
ke daftar isi ^Bagi wanita
Wanita menyukai jeruk bali untuk merawat figur dan untuk menggunakan buah dalam tata rias. Buah-buahan ini mempercepat metabolisme, menekan nafsu makan dan memiliki nilai kalori rendah - ini penting bagi mereka yang memperhatikan berat badan mereka.
Minyak esensial grapefruit ditemukan di hampir semua jenis selulit, namun banyak yang memilih untuk membelinya sendiri dan membuat campurannya sendiri: 15-20 pembungkus area masalah akan mengencangkan kulit dan membuat selulit kurang terlihat.
ke daftar isi ^Untuk wanita hamil
Grapefruit terutama ditunjukkan untuk pengendalian toksikosis. Mereka bisa menggantikan sarapan pagi, jika tidak ada masalah dengan keasaman tinggi perut. Dalam beberapa kasus, mual dapat berlangsung hampir sampai malam hari, maka perlu dipelihara setengah dari jeruk bali dan makan dengan sendok, hindari partisi yang pahit.
Jus buah ini mengantarkan zat besi yang dibutuhkan pada periode ini ke ibu dan bayi.
Dari buah trimester kedua dan minyak esensialnya dapat digunakan untuk mencegah stretchmark, menambahkan beberapa tetes ke minyak nabati dasar( pakaian terbaik alpukat).Ibu menyusui sebaiknya menggunakan buah ini lebih teliti, karena si bayi bisa memiliki alergi terhadapnya.
ke daftar isi ^Bagi pria
Karena kenyataan bahwa pria lebih rentan terhadap kebiasaan buruk, sifat antioksidan buah ini bisa sangat menarik bagi mereka, terutama dengan intoksikasi alkohol.
Selain itu, tubuh laki-laki lebih rentan terhadap risiko infark miokard, sehingga penggunaan jeruk secara teratur, dapat memperkuat kerja sistem kardiovaskular, yang akan membawa manfaat pencegahan yang besar. Selain itu, diet berdasarkan jus jeruk membantu menyingkirkan perut "bir", tentu saja, sesuai dengan latihan harian.
ke daftar isi ^Untuk tujuan pengobatan
Untuk tujuan pengobatan, lazim digunakan jeruk segar, kulitnya atau minyak atsiri. Sebelum menerapkan campuran apapun, Anda harus melakukan tes alergi di bagian dalam lipatan siku.
ke daftar isi ^Dengan
yang dingin Dengan pilek, biasanya minum teh dengan kulit jeruk. Sebagai dasar, Anda bisa minum teh: hitam, hijau, campuran ramuan herbal. Pada saat yang sama, kerak jeruk dan jeruk bali ditempatkan di ketel. Pakai sekitar 10 menit dan minum dalam bentuk hangat sepanjang hari. Alat ini membantu mengatasi virus, mengurangi suhu dan meringankan rasa sakit di tenggorokan.
Minyak esensial grapefruit akan membantu untuk memudahkan pernapasan dan mempercepat pemulihan. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan lampu aromatik: 2-3 tetes minyak menetes ke dalam air dan nyalakan lilin. Komponen eter cepat menyebar ke seluruh apartemen dan mendisinfeksi udara. Metode yang sama akan membantu dalam pencegahan flu. Untuk minyak grapefruit bisa ditambahkan ester dari cedar, juniper dan cemara.
Campuran madu-madu
Komposisi:
- 200 gram madu alami cair;
- untuk 1 sdm kulit segar jeruk bali, jeruk dan lemon.
Semua komponen dicampur dan ditempatkan di kulkas selama 1 minggu untuk bersikeras. Produk ini disimpan selama enam bulan di tempat yang dingin dan digunakan sesuai kebutuhan. Karena madu tidak bisa ditambahkan ke teh panas, selama pilek itu bisa dimakan dengan sendok teh langsung dari toples, tapi tidak lebih dari 3 sendok makan campuran per hari.
ke daftar isi ^Jika terjadi diabetes,
Pada diabetes, yang terbaik adalah menggunakan jus grapefruit segar dalam bentuknya yang murni. Untuk memperbaiki jalannya penyakit, sudah cukup minum 100 mililiter jus 2 kali sehari. Lakukan lebih baik melalui tabung, agar tidak merusak enamel gigi.
Jika terjadi masalah dengan keasaman lambung, Anda bisa mencairkan jus dengan jumlah air yang sama. Minumlah dengan perut kosong 15 menit sebelum makan.
ke daftar isi ^Dengan infark miokard
Jika seseorang selamat dari infark miokard, dia memerlukan diet khusus yang memperkuat sistem kardiovaskular. Untuk melakukan ini, Anda bisa dengan mudah memasukkan jeruk bali ke dalam makanan secara keseluruhan, atau menggunakannya dalam campuran dengan produk bermanfaat lainnya.
Jus jeruk dengan infarction
Bahan:
- wortel segar - 1 buah;
- grapefruit - setengah dari buah;
- oranye - setengah dari buah;Madu
- - 1 sendok teh.
Buah dan wortel dicuci dan dibersihkan, melewati juicer dan dicampur dengan satu sendok madu sebagai pemanis. Jus ini bisa diminum 2 kali sehari selama masa rehabilitasi. Tambahkan ke bit campuran, chokeberry hitam dan lemon. Jika ada masalah dengan perut, maka jusnya harus diencerkan dengan air dan kurangi konsentrasi asam.
ke daftar isi ^Dengan stroke
Stroke dapat terjadi, termasuk karena pembuluh darah lemah. Untuk keperluan preventif, jeruk bali bisa dimakan setiap hari dalam bentuk apapun, tapi jika stroke sudah terjadi, maka rehabilitasi yang panjang, termasuk, termasuk diet ketat, akan dibutuhkan.
Pemulihan lebih cepat akan membantu campuran jeruk bali dan cranberry: Anda harus memotong setengah dari jeruk bali dan menambahkannya ke 2 sendok makan cranberry. Untuk salad buah ini, Anda bisa menambahkan 1 sendok teh yogurt alami tanpa lemak. Campuran buah dimakan sehari sekali, sebaiknya untuk sarapan pagi.
ke daftar isi ^Untuk penyakit jantung
Pada penyakit tersebut, jeruk bali sudah cukup makan dalam bentuk aslinya tidak lebih dari 2 buah per hari. Pada saat yang sama, kita harus ingat bahwa buah saja tidak dapat menghemat banyak masalah: diperlukan pendekatan terpadu yang memerlukan penghapusan makanan berlemak dari makanan, mulai bergerak lebih banyak dan menghirup udara segar.
Untuk pencegahan penyakit jantung, Anda bisa menggunakan resep yang sama seperti dengan serangan jantung dan stroke. Grapefruit dapat ditambahkan ke campuran buah dan sayuran yang memperbaiki sistem kardiovaskular: wortel dan bit
- ;Anggur
- dan kismis hitam;Labu
- , wortel dan bit;Seledri
- , mentimun, mint.
Saat menurunkan berat badan
Anda bisa makan jeruk bali sebagai camilan atau bersama makanan utama. Terlepas dari semua manfaatnya, sebaiknya Anda tidak menggantinya dengan sarapan dan makan malam, karena jus asam bisa membahayakan perut. Tapi salad yang berbeda, termasuk sayuran, bersama dengan jeruk bali bisa memberi hasil bagus. Tapi lebih sering daripada tidak menggunakan kulit buah bukan jeruk segar, tapi juga minyak esensialnya.
Bungkus tubuh minyak esensial
- dari jeruk bali - 3 tetes;
- liat biru - 20 gram.
Tanah liat diencerkan dengan air hangat dan tambahkan minyak esensial di sana. Aduk rata dan oleskan ke area masalah, tutupi dengan film dan handuk makanan, dan bilas dengan air dingin setelah 15 menit. Kursus - 20 prosedur setiap hari. Minyak atsiri bisa ditambahkan 1 tetes ke dalam krim tubuh untuk meningkatkan pertarungan melawan "kulit jeruk".
untuk isi ^Dengan onkologi
Grapefruit dengan penggunaan teratur membantu mengurangi risiko kanker. Pada saat yang sama, buah ini tidak dapat disembuhkan dari onkologi yang telah muncul, namun memiliki khasiat lain yang berguna: meningkatkan penyerapan obat oleh tubuh. Selama perawatan, perlu minum 100-150 mililiter jus segera setelah mengonsumsi tablet untuk meningkatkan efektivitas obat.
ke daftar isi ^Kontraindikasi
Karena kandungan asam yang tinggi, jeruk bali memiliki sejumlah kontraindikasi: alergi
- terhadap buah sitrus;
- meningkatkan keasaman lambung;Ulkus
- dari perut dan duodenum;
- penggunaan kontrasepsi hormonal oleh wanita;
- Anda tidak bisa makan buah jeruk pada hari-hari ketika seseorang minum obat untuk hipertensi;Email gigi sensitif
- ;
- masalah hati yang serius.
Tidak dianjurkan untuk makan lebih dari 2 buah per hari, yang setara dengan 1 gelas jus segar.
Mengandung efikasi antitumor, hormonal, antihistamin dan antidepresan.