Menopause pada wanita: Gejala dan tanda-tanda

usia menopause merupakan tahap penting dalam kehidupan seorang wanita. Ini adalah proses panjang yang berlangsung selama bertahun-tahun. Climax memiliki karakter individu, yang dimanifestasikan oleh berbagai tanda dan gejala.

Climax dan tahapan-tahapannya

Menopause secara harfiah berarti kepunahan fungsi reproduksi, yang terjadi dalam menanggapi perubahan hormon dalam tubuh. Dalam kebanyakan kasus, menopause dimulai setelah 45 tahun.

Sebagai bagian dari perubahan menopause, disfungsi menstruasi bertahap, yang mengarah ke berhentinya menstruasi. Seringkali, defisiensi hormon yang terjadi selama menopause, merangsang gangguan vegetatif-vaskular dan endokrin:

• hot flashes;
• berkeringat;
• tearfulness;
• iritabilitas;
• puncak tekanan;
• kekeringan kulit dan membran mukosa;
• gangguan tidur.

Ketika menopause bisa mengalami perdarahan disfungsional, gangguan neuro-psikiatri. Sebagai bagian dari perubahan menopause terjadi karakter berlawanan, menyiratkan penghentian baik kesuburan dan fungsi menstruasi.

Perlu dicatat bahwa dalam menopause Yunani berarti "tangga". Tahap melambangkan langkah-langkah yang mengarah dari masa kejayaan fungsi perempuan untuk kepunahan lengkap mereka.

kehidupan wanita melibatkan beberapa tahap usia, yang masing-masing memiliki ciri khas tersendiri dalam hal fisiologi:

• Bayi yang baru lahir - hingga 10 hari;
• masa kanak-kanak - hingga 7 tahun;
• pubertas - 8-17 tahun;
• pubertas - dari 18 sampai 45 tahun;
• menopause;
• usia tua.

Climax, pada gilirannya, terdiri dari beberapa periode:

• premenopause - dari usia 45 tahun dan menopause;
• mati haid - dari tanggal menstruasi terakhir meliputi tahun depan;
• postmenopause - menopause sebelum 69 tahun.

Jadi, ketika harapan hidup rata-rata 75 tahun, di klimaks dari akun hidup untuk ketiga perempuan.

Beberapa wanita tidak melihat terjadinya menopause. Dalam beberapa kasus, perubahan hormonal menyebabkan menopause.

Menopause atau menopause syndrome terjadi pada 25-45% kasus dan memanifestasikan gangguan dalam endokrin, saraf dan sistem kardiovaskular. Gejala dan tanda-tanda gejala menopause secara signifikan mengganggu kualitas hidup perempuan dan negatif mempengaruhi kemampuannya untuk bekerja. Itu sebabnya pengobatan dan pengentasan gejala dan tanda-tanda sindrom menopause merupakan tugas penting, tidak hanya dalam bidang ginekologi.

Perlu dicatat bahwa tanda-tanda dan gejala menopause memiliki penyebab tunggal - kepunahan fungsi reproduksi indung telur. Bahkan, banyak tanda-tanda dan gejala yang disebabkan oleh adaptasi tubuh terhadap kekurangan hormon.

Gynecologists memancarkan periode menopause dan kondisional menunjukkan waktu kejadian dan durasi total. Namun, untuk menentukan waktu yang paling mungkin saat wanita memasuki menopause dalam fase tertentu tidak mungkin. Hal ini disebabkan fakta bahwa tanda-tanda dan gejala sering istilah yang berbeda.

Klimaks semua wanita datang dengan cara yang berbeda. Sifat dan gejala menopause dipengaruhi oleh:

• faktor keturunan;
• patologi ginekologi;
• penyakit ekstragenital;
• gaya hidup;
• kondisi hidup.

Secara khusus, onset awal menopause terjadi pada wanita yang merokok, serta perwakilan dari hidup di daerah pegunungan. Keturunan menentukan menopause dini pada 3% kasus dan menopause terlambat di 5% kasus.

Menopause mungkin awal, akhir dan fisiologis.

Ketika tubuh menopause pertama mulai beroperasi pada sejumlah hormon dan kemudian di ketidakhadiran mereka. Untuk menyesuaikan tubuh untuk kurangnya hormon seks, seperti estrogen, dibutuhkan setidaknya delapan tahun.

Masuk ke menopause dimulai dengan pra-menopause. Biasanya, menopause dimulai 4-6 tahun sebelum berhentinya menstruasi. Selama periode ini, ovarium masih mensintesis hormon, namun, pada tingkat yang jauh lebih rendah. ketidakseimbangan hormon dan menyebabkan berbagai tanda dan gejala yang menunjukkan pelanggaran organ internal.

Langkah menopause telah tetap pada ujungnya. Hal ini disebabkan fakta bahwa menopause terjadi dalam waktu satu tahun setelah periode menstruasi terakhir. Dalam dua belas bulan untuk pernyataan menopause tidak harus dilihat perdarahan.

Beberapa wanita mengidentifikasi menopause dan menopause. Namun, klimaks adalah konsep yang lebih luas, yang melibatkan penyelesaian bertahap dari fungsi ovarium hormonal. Sementara menopause adalah konsep sempit, yang berarti hanya periode menstruasi terakhir dan tahun sesudahnya. Dalam rangka untuk menggabungkan premenopause dan menopause, perimenopause, istilah ini digunakan.

Postmenopause adalah periode terpanjang menopause, tidak seperti menopause. Mencatat awal dan akhir wanita pascamenopause. postmenopause awal berlangsung selama lima tahun pertama.

Untuk premenopause diamati menstruasi yang tidak teratur. Namun, setelah menopause bercak sejumlah menunjukkan patologi yang perlu untuk diferensial diagnosis.

Terjadinya kehamilan hanya mungkin pada tahap pra-menopause, ketika ada siklus lebih menstruasi dan ovulasi langka. Setelah masuknya perempuan dalam kehamilan menopause tidak dapat terjadi karena kurangnya siklus, menstruasi dan ovulasi.

Bahkan, menopause terjadi karena pengurangan bertahap kadar estrogen, terutama estradiol. Hal ini diketahui bahwa estrogen disintesis oleh follicular unit, yang dalam ovarium wanita.

Estrogen memiliki efek pada seluruh tubuh perempuan:

• mempengaruhi karakter lendir serviks yang membasahi vagina;
• mendukung metabolisme;
• mencegah akumulasi kolesterol;
• mengontrol pengiriman kalsium dan fosfor ke dalam jaringan tulang;
• merangsang fungsi sistem kekebalan tubuh;
• mempengaruhi susu dan kelenjar sebaceous.

hormon seks, terutama estrogen, secara langsung mempengaruhi sistem kardiovaskular dan saluran pencernaan, menyebabkan proses termoregulasi. Dari estrogen dependent perempuan latar belakang emosional.

Dengan demikian, dengan mengurangi estrogen tubuh wanita bereaksi gejala karakteristik yang bergantung pada karakteristik individu. Setiap wanita memiliki seperangkat berbeda dari gejala selama menopause.

Menopause tidak dapat dianggap suatu penyakit. Namun, keberadaan menopause dan pasca menopause wanita dapat cukup jelas, memerlukan koreksi yang tepat. Jika fading hormonal terjadi lancar, sebagai aturan, wanita memiliki tanda-tanda sakit sedikit. Dengan tingkat penurunan estrogen yang tajam selama waktu yang singkat gejala ditandai diungkapkan.

mati haid mungkin terjadi selama menopause dini dan buatan.

Menopause terlambat dirayakan setelah 55 tahun. Hal ini dapat baik fisiologis dan patologis. Biasanya, menopause terlambat disebabkan oleh kecenderungan genetik yang terjadi pada sekitar 5% kasus. Kadang-kadang terlambat menopause terjadi karena perkembangan tumor estrogen-dependent. Itu sebabnya pemeriksaan menyeluruh dianjurkan untuk late onset wanita menopause.

menopause buatan adalah hasil dari pengangkatan indung telur akibat kanker, endometriosis, proses inflamasi. Gejala terjadi tiba-tiba dan ditandai dengan peningkatan pesat dari. Untuk mencegah terjadinya gejala menopause, seorang wanita dianjurkan HRT.

menopause dini terjadi karena kecenderungan genetik, merokok. Dalam beberapa kasus, menopause sebelum 38 tahun menunjukkan patologi serius - sindrom POF.

Patologis menopause dini berkembang dalam fungsi organisme muda. defisiensi estrogen yang mendadak menyebabkan semacam shock. Itulah sebabnya awal menopause biasanya bermanifestasi gejala berat dan tanda-tanda.

Perkembangan menopause dini dapat terjadi dengan cara yang berbeda.

1. Deplesi karakter fatal. Ovarium secara signifikan berkurang dalam ukuran, tidak ada folikel. Dalam bentuk menopause terjadi dengan tanda-tanda parah dan gejala. Fungsi menstruasi yang hilang.
2. Sindrom ovarium resisten. Folikel tidak merespon rangsangan hormon mereka sendiri. Fungsi menstruasi berbeda pelanggaran. Ovarium terlihat berkurang, mengandung folikel tunggal. Pada tahap ini, pengobatan yang tepat.

penyebab

Dalam menopause dan menopause perubahan itu mempengaruhi seluruh tubuh perempuan:

• mengurangi kekebalan;
• Jumlah diamati penyakit autoimun;
• penuaan berlangsung.

Dalam ovarium berhenti tumbuh folikel matang dan kemudian ovulasi ovum. Seiring waktu, folikel digantikan oleh jaringan ikat. Dengan demikian, menciptakan sclerosis dan ovarium penurunan.

Saat lahir, jumlah telur bervariasi dari 1 sampai 3 juta. Sebelum menstruasi pertama pada anak perempuan terjadi pada sekitar 400.000 telur. Pada saat menopause masih hanya 10 000 telur. Dan hilangnya menstruasi telur adalah persentase diabaikan. Sebuah bagian penting dari telur mengalami atresia. Setelah menopause, hanya beberapa folikel, yang segera akan juga menghilang.

tingkat estrogen berkurang menyebabkan peningkatan produksi LH dan FSH. Setahun setelah menopause kadar FSH meningkat sebesar 14 kali, sedangkan LH - 3 kali.

Ada penghentian produksi estradiol dan estron dominasi, yang juga memiliki efek buruk pada tubuh dan menyebabkan pengembangan berbagai gejala dan tanda-tanda.

sindrom menopause adalah karena penurunan tajam dalam tingkat estrogen dan ditandai dengan fitur dari gangguan berikut:

• vegetatif nevroticheskrih;
• urogenital;
• distrofik;
• psikologis.

Hal ini meningkatkan kemungkinan mengembangkan aterosklerosis dan penyakit jantung koroner, osteoporosis. Peningkatan harapan hidup menyebabkan pemanjangan menopause. Dengan demikian, kekurangan estrogen menjadi lebih jelas, menyebabkan pengembangan sering sindrom menopause.

Hal ini diketahui bahwa menopause tidak. Gynecologists kondisional menerima 45 tahun sebagai titik awal. Sebagai aturan, mayoritas perempuan di usia ini ada manifestasi pertama menopause. Setelah sekitar lima tahun fungsi menstruasi selesai sepenuhnya.

Jika pada awal tanda-tanda menopause dan gejala tidak keparahan berbeda dalam menopause dan menopause wanita, intensitas mereka meningkat.

Usia wanita, di mana ia masuk menopause, tidak signifikan tanpa adanya patologi. Hal ini diyakini bahwa menarche kemudian terjadi, semakin lama mereka mempertahankan kinerja mereka.

Usia saat menopause tidak ditentukan oleh jumlah kehamilan dan kelahiran. nilai memiliki predisposisi genetik, kondisi dan gaya hidup hidup. Namun, dalam hal apapun, menopause didefinisikan disfungsi ovarium dan penurunan estrogen. Estrogen mengatur fungsi hampir semua sistem. reseptor estrogen yang terletak di kulit, sel-sel otak dan konjungtiva mata.

Faktor-faktor berikut menyebabkan munculnya menopause dini:

• predisposisi genetik;
• hipotiroidisme;
• tumor dan otak trauma;
• stres dan depresi;
• operasi pada ovarium, yang dapat menyebabkan kerusakan atau penghapusan unit folikel;
• patologi intrauterin dengan kerusakan ovarium akibat gondok, influenza atau campak.

Gejala dan tanda-tanda

Tanda dan gejala menopause yang ditandai dengan tidak sama mereka. Untuk periode yang berbeda dari menopause ditandai dengan tanda-tanda dan gejala.

Gynecologists dibagi pada gejala dan tanda-tanda:

• rannevremennye;
• waktu rata-rata;
• pozdnevremennye.

Dengan tanda-tanda rannevremennym dan gejala termasuk:

• flushing, demam, sakit kepala, berkeringat, menggigil, tekanan lonjakan, palpitasi (vasomotor);
• kelemahan, lekas marah, gelisah, mengantuk, pelupa, depresi, kurangnya perhatian, penurunan libido (psikologis).

Rannevremennye tanda-tanda diamati di kedua premenopause dan menopause, wanita pascamenopause. wanita tersebut diamati dokter ahli kandungan, psychoneurologists dan terapis. Sering mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, neurosis dan depresi.

Waktu rata-rata gejala dan tanda-tanda antara lain:

• kekeringan vagina, nyeri selama hubungan seksual, buang air kecil, inkontinensia urin (urogenital);
• keriput, kulit kering dan rambut, rambut rontok, kuku rapuh (kulit).

Tanda dan gejala sifat waktu rata-rata diamati setelah menopause dan ditandai dengan proses atrofi pada saluran urogenital dan kulit. pengobatan simtomatik sering tidak membawa bantuan.

Di antara manifestasi pozdnevremennyh disebut:

• osteoporosis;
• aterosklerosis;
• penyakit Alzheimer;
• Penyakit sifat kardiovaskular;
• gangguan telinga, mata.

Pozdnevremennye pelanggaran yang berkaitan dengan metabolisme atau pertukaran. Mereka terjadi setelah lima sampai sepuluh tahun setelah menopause selesai. Kurangnya hormon seks menyebabkan perubahan metabolisme tulang dan lipid.

Gynecologists mengatakan bahwa dalam 40% kasus menopause dan menopause terjadi dengan tanda-tanda yang parah setidaknya dan gejala. Dengan demikian, pasien tidak memerlukan pengobatan serius.

Gejala pertama adalah perubahan fungsi menstruasi berkaitan dengan fluktuasi kadar hormon. Gejala perimenopause buruk. Wanita melihat nyeri payudara, penampilan hot flashes dan gejala lainnya.

Dalam 75% wanita di antara keluhan didominasi oleh berbagai penyimpangan psiko-emosional. Mereka berkaitan dengan fakta bahwa pusat-pusat otak yang bertanggung jawab untuk pengaturan fisiologis dan psikologis, yang terletak di dekat dan saling mempengaruhi.

ovarium

Perubahan paling awal diamati sehubungan dengan fungsi ovarium. Mengurangi produksi hormon seks, yang mengarah ke berbagai tanda dan gejala.

Pertama, waktu siklus berubah. Siklus dapat berupa lebih pendek atau lebih. debit menstruasi mungkin baik berlimpah dan langka.

Folikel dalam ovarium berangsur-angsur hilang. Pada wanita menopause, folikel benar-benar absen. Ovarium menurun dalam ukuran.

setelah menopause sintesis estrogen berhenti. Secara khusus, sejumlah kecil estrogen disintesis oleh jaringan adiposa.

rahim

Perubahan hormon mempengaruhi fungsi rahim. Hal ini diketahui bahwa endometrium sangat sensitif terhadap estrogen. Bahwa hormon seks yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan lapisan fungsional dalam tahap pertama dari siklus. Fenomena ini diperlukan untuk implantasi sel telur. Jika pembuahan terjadi, lapisan permukaan endometrium robek pergi selama fase kedua dari siklus, periode terjadi.

kadar hormon yang tidak stabil di premenopause kadang-kadang menyebabkan proses hiperplasia atau pertumbuhan berlebihan dari endometrium. Akibatnya, hal itu dapat mengembangkan polip, yang merupakan transformasi maligna berbahaya.

Untuk beberapa wanita, ada penampilan adenomiosis. Ketika penyakit ini terjadi cor dan perkecambahan sel endometrium dalam parameter miometrium dan rahim.

daerah urogenital

Pada menopause ada atrofi selaput lendir vagina dan kandung kemih. Hilangnya elastisitas jaringan, sfingter yang lemah, perubahan kualitas lendir serviks terkait dengan defisiensi estrogen. Selain itu, kain juga kehilangan sifat pelindung.

Perubahan ini menyebabkan munculnya kekeringan vagina, hubungan seksual yang menyakitkan. Wanita jarang muncul proses disbiotic di vagina, inkontinensia urin, sistitis dan uretritis.

Tiroid dan kelenjar susu

Dalam pembengkakan payudara premenopause diamati. Pada wanita menopause dan pasca menopause diamati perubahan bentuk payudara. Fenomena ini disebabkan oleh atrofi progresif jaringan kelenjar.

Wanita setelah menopause harus memperhatikan dekat dengan keadaan kelenjar susu. tumor payudara ganas lazim antara lain jenis kanker pada wanita. Hal ini disebabkan fakta bahwa tumor adalah tergantung hormon, yang sangat penting terutama dalam menopause dan postmenopause.

Hal ini diketahui bahwa kelenjar tiroid tergantung pada ovarium berfungsi. Ketika menopause sering kurangnya hormon tiroid. Hypothyroidism adalah suatu kondisi berbahaya yang dapat dipicu oleh berbagai tanda-tanda patologis dan gejala.

Kulit dan tulang

Untuk wanita menopause kulit kering berbeda, kehadiran keriput. Perubahan juga menjalani rambut dan kuku, yang ditandai dengan meningkatnya kerapuhan.

Setelah Volume menopause tahunan tulang menurun 3%. Kalsium dan fosfor tidak diserap dalam tulang tanpa keterlibatan estrogen, itu berbahaya untuk perkembangan osteoporosis.

Perlu dicatat bahwa osteoporosis tidak disertai gejala dan tanda-tanda yang khas. Seorang wanita tidak peduli tentang rasa sakit. Seringkali pasien akan belajar tentang osteoporosis setelah patah tulang pertama. Tanpa pengobatan, osteoporosis dapat menyebabkan konsekuensi serius - patah tulang leher femur, yang berarti cacat.

Jantung dan pembuluh

kerja jaringan kardiovaskular dengan beban meningkat. Pembuluh kehilangan elastisitas. Microcracks di dinding pembuluh darah kontribusi pada akumulasi deposito kolesterol. kolesterol tinggi mempengaruhi risiko penyakit jantung dan patologi vaskuler. Seringkali ada aritmia, takikardia dan hipertensi.

tekanan surge dan juga serangan jantung terjadi ketika pasang. Jika hot flashes yang disertai dengan demam atau menggigil, kemerahan pada kulit, berulang kali, beban pada jantung dan pembuluh darah meningkatkan ragamnya.

Sistem saraf dan lingkup emosional

Wanita menopause dan pasca menopause wanita sering membedakan lekas marah, kemurungan, kecemasan meningkat, gangguan tidur, yang secara langsung terkait dengan perubahan dalam sistem saraf. Cukup sering, sakit kepala dan migrain.

sindrom menopause

Perkembangan patologis menopause ditandai gejala vasomotor dan tanda-tanda di 80% kasus. Gejala muncul pasang di mana secara dramatis memperluas kapiler wajah, kepala, leher dan dada. Hal ini dapat secara lokal meningkatkan suhu tubuh. Hot flashes biasanya disertai dengan berkeringat, memerah, jantung berdebar. Sering pasang terjadi pada malam hari, disertai dengan gangguan tidur. Dalam hot flashes parah selama frekuensi mereka dapat mencapai dua puluh. Tanda-tanda dan gejala sering menyebabkan penurunan efisiensi.

Ketika sindrom menopause kadang-kadang ditemukan kelainan astenonevroticheskih yang nyata tearfulness, lekas marah, cemas, takut. Gejala-gejala ini terjadi sebelum menopause. gejala vasomotor dapat bertahan selama lima tahun setelah menopause.

sindrom menopause terjadi bersamaan dengan urogenital, disfungsi seksual, osteoporosis. Mungkin munculnya bentuk atipikal:

• krisis simpatik-adrenal, ditandai dengan sakit kepala, hipertensi, poliuria;
• distrofi miokard, yang ditandai dengan rasa sakit di hati;
• gatal-gatal;
• vasomotor rhinitis.

definisi

Untuk menentukan bahwa wanita dalam menopause, Anda dapat menggunakan analisis untuk tingkat FSH. Dan tingkat FSH harus lebih besar dari LH. Konsentrasi estrone jauh lebih tinggi dari estradiol. kadar testosteron juga tidak benar.

Sejajar dengan mengevaluasi fungsi jantung kelenjar tiroid. Dokter juga diresepkan untuk diagnostik laboratorium. Status organ genital internal ditentukan oleh USG.

Untuk mendeteksi osteoporosis, Anda perlu melakukan DXA. Sebuah studi untuk menentukan kepadatan tulang dan membandingkan tingkat dengan nilai normal. Biasanya, diagnosis ditugaskan untuk penerimaan persiapan kalsium atau untuk menilai efektivitas pengobatan.

Bantuan dari tanda dan gejala

Menopause bukanlah penyakit. Namun, dalam banyak kasus ada kebutuhan untuk obat dan metode non-obat untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

cara hidup

Penting untuk meredakan gejala yang tidak menyenangkan adalah cara hidup yang benar. Dokter memperhatikan pasien dalam tidur malam yang panjang bermutu tinggi ini, ketaatan rezim kerja dan istirahat, paparan teratur ke udara segar. Penolakan kebiasaan buruk, seperti merokok, dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan ganas.

perawatan hormonal

Seringkali, untuk meringankan tanda dan gejala resep terapi hormon menopause. Biasanya, dokter menggunakan kombinasi estrogen dan progesteron.

Jika vagina kering resep krim yang mengandung estrogen. Juga, estrogen yang terkandung dalam persiapan dengan bentuk sediaan yang berbeda:

• tablet;
• cincin;
• semprotan;
• gel;
• patch.

Sebelum penunjukan wanita hormonal harus disaring. Hal ini terkait dengan berbagai efek samping yang memiliki hormon.

Hormon menopause terapi ditunjuk dalam kasus berikut:

• hot flashes;
• manifestasi emosional;
• kekeringan vagina;
• inkontinensia urin;
• pengembangan osteoporosis.

Hormon pasca menopause adalah pencegahan osteoporosis, penyakit Alzheimer dan dapat diangkat di:

• Gangguan otonom;
• kekeringan vagina;
• inkontinensia.

Terapi hormon diangkat untuk jangka waktu tiga tahun dan memiliki kontraindikasi berikut:

• tumor ganas;
• perdarahan;
• hiperplasia;
• trombosis;
• hipertensi;
• penyakit jantung koroner;
• intoleransi terhadap obat-obatan.

Dokter meresepkan agen hormonal dengan hati-hati dalam kasus berikut:

• fibroid dan endometriosis;
• migrain;
• batu empedu;
• epilepsi;
• setelah usia 6 tahun.

Hal ini diyakini bahwa periode terbaik untuk tujuan terapi hormon - perimenopause. Dalam pra-menopause terapi hormon ditugaskan kursus. Pada wanita pasca menopause yang menerima agen hormonal mungkin secara terus menerus. Ditunjuk sebagai monoterapi, dan pengobatan yang komprehensif. Ketika berbagi progestogen dan estrogen meningkatkan risiko serangan jantung, kanker payudara, stroke. Pendaftaran hanya estrogen meningkatkan kemungkinan stroke, kanker endometrium. Pada wanita tua meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Mengurangi frekuensi hot flashes dapat menggunakan antidepresan. Pencegahan osteoporosis dapat dilakukan dengan obat-bifosfonat. Obat ini dapat digunakan sebagai pengganti terapi hormon.

obat tradisional dan phytoestrogen

Banyak tanaman obat telah diakui oleh obat resmi, dan secara luas digunakan untuk meringankan gejala dan tanda-tanda menopause dan menopause. Secara khusus, St John disebut berkat antidepresan alami untuk efek menenangkan. Mengurangi kejadian hot flashes dan dapat meningkatkan tulang tanaman cohosh hitam atau black cohosh, yang merupakan alternatif untuk terapi obat.

Fitoestrogen ditunjuk oleh intoleransi metode hormonal. Mereka ditandai dengan paparan ringan dan tanpa efek samping yang parah. Secara khusus, menggunakan protein kedelai, semanggi merah dan primrose. Namun, penggunaan phytoestrogen, serta obat tradisional lainnya, hanya mungkin di bawah pengawasan medis.

Gangguan kardiovaskular, urogenital, sistem saraf, sistem muskuloskeletal, saluran gastro-intestinal diperlakukan oleh dokter dari spesialisasi yang berbeda bersama-sama.

Nutrisi dan aktivitas fisik

Seorang juru bicara untuk menopause harus menghindari konsumsi tajam, hidangan asin dan hadiah. Sebelum tidur tidak diinginkan untuk minum kopi atau teh yang kuat. Perempuan harus tetap berpegang pada diet rendah lemak untuk mencegah perkembangan sindrom metabolik.

Kelimpahan buah-buahan, sayuran, rempah-rempah yang berguna untuk kesejahteraan umum. Dianjurkan untuk memilih daging tanpa lemak, ikan laut dan makanan laut. Anda perlu makan pecahan, porsi kecil.

Sebuah diet yang tepat harus dikombinasikan dengan aktivitas fisik yang memadai. Pada menopause dan klimakterium diperlukan untuk memilih jenis aktivitas fisik sesuai dengan sejarah, keadaan umum kesehatan dan tingkat persiapan. Hiking berguna, berenang, latihan dari posisi duduk dan berbaring. Mencegah prolaps rahim, dan memperkuat otot-otot daerah urogenital, Anda dapat menggunakan latihan Kegel. Dianjurkan untuk berolahraga yang kompleks memilih spesialis setelah pemeriksaan pendahuluan.