Kelemahan dan kelelahan selama menopause

Climax sering disertai dengan berbagai gejala yang menunjukkan adaptasi tubuh untuk perubahan yang berkaitan dengan usia. Biasanya, menopause terjadi dengan gejala hanya ringan, termasuk kelemahan dan kelelahan. Penyebab kelemahan mungkin berbeda, karena penyakit tertentu.

Apa yang disebut menopause

Disebut tahap usia menopause dalam kehidupan seorang wanita, yang berarti kepunahan fungsi ovarium hormonal. Karena hormon yang diproduksi oleh indung telur, memastikan fungsi seluruh tubuh, sementara secara dramatis mengurangi dan menghentikan produk mereka gangguan yang berbeda diamati. Seorang wanita mengalami gejala berbagai gangguan, mengubah latar belakang emosional. Wanita sering mengalami kelemahan dan kelelahan.

Climax adalah proses multi-langkah kompleks yang berlangsung selama bertahun-tahun. fitur ofensif dan khusus menopause memiliki karakter individu. Biasanya, gejala awal menopause terlihat dalam 45 tahun, bagaimanapun, adalah mungkin sebelum dan setelah kegagalan ovarium. Terlepas dari kenyataan bahwa timbulnya perubahan menopause dapat diamati baik sebelum 40 dan setelah 55 tahun, itu tidak selalu nikmat penyakit.

Terjadinya menopause pada wanita dipengaruhi oleh banyak faktor. Apakah predisposisi genetik penting, yang menyebabkan munculnya gejala menopause di berbagai usia. Hal ini diketahui bahwa wanita yang merokok menopause terjadi sebelumnya selama tiga tahun, yang sedikit mengurangi risiko kanker rahim. Perlu dicatat pengaruh lingkungan dan kondisi kerja.

Dalam beberapa kasus, onset awal menopause Hal ini patologis dan terkait dengan kegagalan ovarium. patologi ini terjadi pada wanita di bawah empat puluh tahun.

Menopause terjadi sesuai dengan langkah-langkah berikut.

1. Premenopause. Tahap berarti awal perubahan menopause. Biasanya, gejala tersebut kurang berkembang karena pelestarian produksi estrogen dalam jumlah kecil. Seorang wanita dapat mulai mengalami kelemahan dan kelelahan. siklus haid tidak teratur berbeda. Di hadapan kehamilan ovulasi spontan dapat terjadi. Premenopause berakhir dengan timbulnya menstruasi terakhir.
2. Menopause. Tahap ini meliputi tanggal periode menstruasi terakhir dan berlangsung untuk jangka waktu dua belas bulan setelah. Menopause terjadinya kehamilan dikecualikan karena tidak adanya menstruasi. Gejala-gejala kelelahan dan kelemahan dapat meningkat.
3. Perimenopause. Istilah ini mengacu pada fase premenopause dan menopause. Dengan demikian, Perimenopause dimulai beberapa tahun sebelum menopause dan berlangsung selama satu tahun setelah menstruasi.
4. Postmenopause. Periode ini meliputi jangka waktu setelah menopause usia tua, yang terjadi pada 65-69 tahun.

Biasanya wanita yang sehat merasa sedikit ketidaknyamanan, seperti kelemahan dan kelelahan. Pengembangan sindrom klimakterik dengan manifestasi parah diamati di hadapan berbagai patologi somatik.

merasa tidak sehat

Ketika menopause secara signifikan dapat menurunkan kualitas hidup. Malaise, yang sering mencakup kelemahan dan kelelahan, yang disebabkan oleh perubahan hormon.

Kelemahan dan kelelahan

Dengan terjadinya kadar hormon menopause, khususnya estrogen, tajam berkurang. Pada gilirannya, estrogen memiliki dampak langsung pada seluruh tubuh perempuan:

• mempengaruhi sekresi lendir serviks, otot, saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, termoregulasi;
• mempengaruhi proses pertukaran;
• mencegah akumulasi kolesterol;
• mengontrol pengiriman kalsium dan fosfor ke dalam jaringan tulang;
• merangsang sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, lingkup psiko-emosional juga tergantung pada sekresi estrogen ovarium. Akibatnya, tubuh beradaptasi untuk berfungsi dalam kondisi defisiensi estrogen. Sementara secara dramatis mengurangi hormon terjadi perubahan suasana hati, ada perasaan kelemahan, penurunan kinerja.

Kelelahan dan kelemahan karena perubahan yang mempengaruhi reaktivitas dari sistem saraf perifer dan pusat. Biasanya, kelemahan dan mengantuk juga disertai dengan gejala lain:

• kantuk;
• bad mood;
• iritabilitas;
• kehilangan memori;
• penurunan konsentrasi;
• kecemasan;
• pasang;
• pusing.

Hal ini diketahui bahwa kelemahan jangka panjang dan kelelahan dapat menunjukkan depresi berkepanjangan. Seringkali, gejala-gejala ini menopause seperti kelelahan dan kelemahan mungkin menunjukkan patologi serius yang kadang-kadang berkembang pada latar belakang perubahan hormonal.

alasan

Terlepas dari kenyataan bahwa menopause dapat mengembangkan patologi somatik yang berbeda di 75% kasus kesehatan yang buruk, seperti kelemahan dan kelelahan yang berhubungan dengan gangguan psiko-emosional. Dalam banyak wanita, menopause dikaitkan dengan usia tua, yang menghasilkan hubungan khusus untuk orang-orang dan kehidupan mereka. Perlu dicatat bahwa wakil-wakil dari kegugupan saat menopause bukan masalah terlalu mengada-ada. Bahkan, kelemahan dan kelelahan merupakan penyebab fisiologis. Semua pusat-pusat otak yang bertanggung jawab untuk regulasi fisiologis dan psiko-emosional, yang terletak di sekitar langsung.

kesehatan yang buruk, khususnya, kelemahan dan kelelahan dapat disebabkan oleh fenomena berikut, yang diamati pada menopause akibat perubahan hormonal.

1. ketidakteraturan menstruasi. Gejala ini adalah karakteristik dari perwakilan di pra-menopause. ketidakseimbangan hormon menyebabkan pemanjangan atau pemendekan siklus. Jumlah Pilihan dapat menjadi berlimpah dan langka. Kadang-kadang ada pilihan asiklik. Ketika kehilangan darah yang signifikan dapat mengembangkan anemia, yang jelas kesehatan yang buruk: kelemahan, kelelahan, penurunan perhatian, pucat.
2. Tides. Gejala ini sering dikaitkan dengan menopause, dan berhubungan dengan penurunan tajam dalam produksi estrogen dan gangguan vegetovascular. Hot flashes dapat terjadi baik dalam bentuk ringan dan berat. Wanita mengalami kehangatan atau kedinginan. Kadang-kadang hot flashes disertai dengan kemerahan pada kulit dan berkeringat, jantung berdebar-debar, pusing. Setelah serangan, mencatat negara miskin kesehatan, yang dimanifestasikan oleh kelemahan dan kelelahan. Jika hot flashes adalah beberapa karakter, seorang wanita mengalami kelemahan konstan, kelelahan dan kelemahan.
3. gangguan pembuluh darah lainnya. Selain hot flashes, perwakilan dapat mengganggu sakit kepala dari berbagai intensitas, lonjakan tekanan, dan takikardia. Akhir malaise, sebagai suatu peraturan, disertai dengan kesehatan yang buruk dalam bentuk kelelahan dan kelemahan.
4. sindrom metabolik pada menopause. perwakilan tua mencatat aterosklerosis dan hipertensi, yang juga dapat terjadi dengan latar belakang kesehatan yang buruk.
5. gangguan neurologis. Kelemahan dan kelelahan dapat terjadi bersamaan dengan pendengaran, penglihatan dan memori.
6. Perubahan yang mempengaruhi struktur otot dan tulang. Penyakit pada sistem muskuloskeletal sering disertai dengan perasaan subjektif dari kelemahan.
7. Gangguan yang berhubungan dengan fungsi saluran pencernaan. Malnutrisi, lemak menggila dan gorengan dapat menyebabkan malaise.

Berkontribusi pada munculnya kelemahan dan kelelahan berikut faktor:

• obesitas;
• aktivitas fisik yang rendah;
• ketidakpatuhan dengan kerja dan istirahat;
• pelanggaran diet;
• kebiasaan buruk seperti merokok.

Di bawah gangguan yang khas dari menopause bisa ditutupi patologi serius. Secara khusus, proses inflamasi melibatkan pasien malaise umum, terutama ketika mengangkat suhu tubuh. Diabetes dan kekurangan vitamin juga berkontribusi terhadap munculnya kelelahan, kelemahan.

Kelemahan dan kelelahan mungkin menunjukkan toksisitas oleh perkembangan tumor ganas. Dalam hal ini, malaise muncul karena keracunan produk organisme aktivitas sel kanker. Itulah sebabnya kehadiran tanda-tanda peringatan lainnya, seperti penurunan berat badan, Anda perlu melihat spesialis dan dites.

menggelisahkan Ini adalah kelemahan parah yang menghalangi kegiatan sehari-hari. Kelemahan di bulanan mungkin merupakan tanda dari amenore.

Gejala-gejala berikut menunjukkan perlunya rujukan ke dokter spesialis:

• demam;
• mual, muntah;
• pingsan, pusing;
• sianosis kulit;
• perdarahan;
• rasa sakit, yang terlokalisir di perut bagian bawah dan payudara;
• batuk berkepanjangan yang kuat;
• penurunan berat badan dan kurangnya nafsu makan.

pengentasan gejala

Metode untuk mengoreksi kesehatan yang buruk tergantung pada alasan yang menyebabkan kelemahan dan kelelahan. Namun, kita harus memperhitungkan bahwa penghapusan gejala yang memerlukan cara khusus hidup.

obat

Seringkali, kesehatan yang buruk selama menopause karena adaptasi organisme untuk kekurangan hormon. Dalam kasus tersebut, dasar pengobatan obat hormonal. HRT dipilih secara individual.

Karena kenyataan bahwa terapi hormon sering dipersulit oleh berbagai efek samping, tujuannya tidak selalu mungkin. Secara khusus, hormon mungkin memiliki efek buruk pada organisme dan meningkatkan manifestasi menyenangkan dari menopause.

Gynecologists dapat merekomendasikan penerimaan phytoestrogen, yang merupakan analog alami hormon seks. persiapan seperti menghasilkan efek kurang, tapi tidak hampir menyebabkan reaksi yang merugikan.

Di antara obat homeopati adalah:

• Klimaktoplan;
• Ginekohel;
• Klimov;
• Klimonorma.

Wanita menopause Kita perlu mengambil vitamin kompleks sebagai bagian dari pengobatan.

fisioterapi

Hasil yang baik dapat diharapkan dari teknik terapi fisik beberapa. Namun, penunjukan prosedur tertentu harus dilakukan setelah survei. Pada perwakilan setelah menopause ada berbagai somatik patologi. Secara khusus, ketika fibroid dan tumor jinak lainnya tidak dapat menggunakan perawatan panas dan pijat di perut.

Sebutkan dapat dibuat sebagai teknik physiotherapeutic:

• ruang tekanan;
• pusaran air;
• pijat;
• elektroforesis;
• aromaterapi.

makanan

kesehatan yang buruk sering disebabkan oleh kekurangan gizi atau kebiasaan makan yang tidak tepat. Dengan usia, metabolisme melambat, yang juga memerlukan penyesuaian perilaku makan.

Untuk menghilangkan keadaan yang buruk kesehatan Anda perlu makan porsi kecil fraksional. Dari pedas, goreng dan makanan berlemak harus dihindari. Hal ini juga diperlukan untuk memperhatikan asupan garam.

Berguna untuk organisme sayuran, buah-buahan, rempah-rempah, daging tanpa lemak direbus. Seharusnya tidak membatasi konsumsi air, bagaimanapun, juga kelebihan tidak akan membawa manfaat.

obat tradisional

Penerapan perlakuan nasional juga ditampilkan setelah rekomendasi dari dokter yang hadir. Banyak herbal memiliki efek pada hormon dan dapat kontraindikasi pada patologi somatik tertentu.

Dalam menopause memiliki efek yang baik dari tanaman obat berikut:

• dataran tinggi uterus;
• sikat merah;
• bijak;
• jelatang.

sedatif yang baik memiliki Hypericum, yang disebut antidepresan alami. Dengan tidak adanya kontraindikasi dapat menerima mandi air hangat dengan penambahan berbagai infus dan minyak esensial.

Gaya hidup dan Pencegahan

Malaise, kelemahan, dan kelelahan selama menopause sering muncul ketika diet, aktivitas, kebiasaan berbahaya yang salah. Kadang-kadang normalisasi cukup menjadi memikirkan kembali kebiasaan makan mereka, berjalan-jalan di udara segar dan mencoba untuk mengalami emosi positif. Kebiasaan buruk merusak sirkulasi darah dan memperkuat gejala yang tidak menyenangkan dari menopause. Merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan, itu diinginkan untuk menyerah.

Kelemahan dan kelelahan adalah satelit obesitas umum. Oleh karena itu, untuk memperbaiki keadaan buruk kesehatan yang Anda butuhkan untuk makan dengan benar dan olahraga. Kelas harus lembut dan memenuhi bentuk fisik seorang wanita. Di hadapan patologi somatik, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan, perlu untuk menjalani perawatan.

Menopause bukanlah penyakit. Untuk mencegah terjadinya gejala yang tidak menyenangkan harus:

• mengarah kehidupan yang aktif;
• membentuk perilaku makan yang benar;
• berhenti merokok;
• Aktivitas seksual secara teratur;
• untuk tetap tenang;
• dokter Anda secara teratur.

Ketika menopause diperlukan untuk mencurahkan lebih banyak waktu untuk kesehatan mereka. Hal ini akan mencegah kesehatan yang buruk dan masalah perkembangan.