Nutrisi seimbang yang tepat

Jenis makanan ini harus diganti setelah dibersihkan. Untuk menjaga proses kehidupan normal di tubuh, ia membutuhkan sejumlah protein, karbohidrat, lemak. Sayangnya, semua produk ini meninggalkan dalam tubuh produk sampingan dari asam sebagai hasil metabolisme dalam jaringan. Ini berarti bahwa jika seseorang hidup terutama dengan mengorbankan jenis makanan ini - yang terjadi hampir pada semua orang saat ini, karena sebagian besar makan roti putih dalam jumlah besar, gula putih, kentang rebus dan daging - maka tubuh tersebut terakumulasi dari waktu ke waktu.sampah dengan reaksi asam dan dengan demikian tanah disiapkan untuk kelebihan keasaman darah dan jaringan, yang merupakan penyebab penyakit pertama dan utama.

Sebelum kerja normal tubuh, darah dan sekresi harus alkaloid. Karena itu, dengan penunjukan diet, tugas pertama dokter adalah mengembalikan alkaloiditas darah dan tubuh yang hilang secara keseluruhan, yang dihancurkan oleh nutrisi yang tidak tepat.

Dia mencapai ini dengan fakta bahwa setidaknya 75% makanan yang dikonsumsi menunjukkan reaksi alkaloid tertentu dalam tubuh dan hanya sekitar 25% bersifat asam. Karena alasan inilah sebagian besar makanan yang ditentukan olehnya terdiri dari buah dan sayuran, terutama yang mentah. Ini adalah makanan alami utama dengan reaksi alkalin tertentu. Inilah rahasia semua diet penyembuhan alami dan alasan kesuksesannya yang mengejutkan. Sedangkan untuk makanan dengan reaksi asam, kemudian, mengingat tingkat reaksi semacam itu pada produk yang berbeda berbeda, seseorang harus memilih makanan semacam itu dari kelompok ini, yang memberi tubuh protein, karbohidrat atau lemak maksimal, akan membentuk minimal limbah asam.

Pada bagian ini, daging selain fakta bahwa ia dapat dengan cepat mulai membusuk di usus dan akibatnya sangat beracun, memiliki reaksi asam yang diucapkan dibandingkan dengan jumlah zat protein yang menyertainya di dalam tubuh. Dari sudut pandang naturopati, daging berbahaya.makanan. Oleh karena itu, dalam diet seimbang, jumlah daging dikurangi seminimal mungkin, dan seringkali dikecualikan. Produk makanan lainnya - gula, roti, sereal - adalah asam formatif yang sangat aktif, jika digunakan dalam keadaan mentah dalam bentuk roti putih, gula putih, nasi halus, dll., Atau ada kentang dengan cara biasa,bersihkan dulu sebelum dimasak. Tapi semua produk ini jauh lebih sedikit asam jika digunakan dengan cara alami, misalnya: gula hitam, roti gandum utuh, beras merah, dll., Atau makan kentang yang dimasak dengan seragam atau dipanggang. Selain itu, tak kalah pentingnya, makanan seperti itu, jika dalam keadaan alami, menyimpan semua garam mineral berharga dan zat vital lainnya.

Gula harus diganti sejauh mungkin dengan buah dan madu kering, karena mengandung lebih banyak jenis gula yang sesuai untuk tubuh. Lemak alami, paling cocok untuk manusia, mentega, krim asam dan minyak zaitun. Sumber protein terbaik adalah susu dan produk susu, telur, kacang-kacangan.

Makanan Anda harus kaya akan vitamin dan potassium:

1. Vitamin C( asam askorbat) berkontribusi terhadap ketahanan keseluruhan tubuh. Yang paling kaya akan vitamin C: pinggul naik, kismis hitam, buah sitrus, bawang merah, sayuran berdaun. Vitamin A sangat penting, yang diperlukan untuk metabolisme normal, pengangkatan racun.

2. Vitamin A terbentuk dari karoten, yang datang dengan makanan, terkandung dalam wortel, selada, bagian tanaman hijau, minyak ikan, kuning telur dan kaviar.

3. Vitamin B mempengaruhi nutrisi jaringan saraf. Vitamin B2 sangat penting untuk metabolisme oksigen. Dengan kekurangannya, pembuluh darah pecah, mata dipenuhi darah. Sumber vitamin B2: daun sayuran hijau, apel, nasi hitam, ragi pembuat bir. Vitamin B6 adalah alami yang menenangkan. Dengan kekurangan matanya menderita kelelahan. Sumber vitamin B6 - kol, roti, kuning telur, ikan dari segala jenis.

Vitamin B12 membantu menjaga kesehatan darah merah kaya. Sumber vitamin B12 - anggur dan jus anggur, peterseli, kuning telur, plum, aprikot, kismis hitam. Madu memiliki efek restoratif dan berpengaruh positif pada organ penglihatan: adaptasi mata dalam kegelapan membaik, ketajaman penglihatan, penglihatan warna dan bidang pandang melebar.

Efisiensi dalam hal ini meningkat jika Anda menggunakan blueberry dan abu merah dengan madu, koktail wortel dengan madu, sereh cina dengan madu, jus buckthorn laut dengan madu, dan juga salad dari wortel mentah dengan kenari dan madu, dll.

4. Kalium adalah mineral terpenting untuk menjaga daya awas muda dan mata. Kalium ditemukan pada apel, cuka sari apel dan madu. Diet kalium harian bisa terdiri dari satu sendok teh cuka sari apel di atas segelas air.

Tapi seseorang seharusnya tidak memberi penekanan khusus pada vitamin, karena tugas utama nutrisi yang tepat adalah mengembalikan organisme ke alkaloiditasnya yang hilang. Vitamin hanya memainkan peran sebenarnya saat mereka memasuki tubuh dengan berbagai garam mineral organik.

Dan semua rangkaian senyawa kimia ini diperlukan untuk kehidupan, hanya terkandung dalam makanan alami yang diberikan oleh alam.

Jelas bahwa produk seperti kue, kue, puding dan roti, biskuit, dan lain-lain tidak termasuk dalam makanan. Semua jenis bumbu, saus juga dikecualikan. Minuman seperti teh, kopi, adalah stimulan, mirip dengan alkohol tingkat rendah. Oleh karena itu, mereka juga ditolak. Ini, tentu saja, tidak berarti Anda tidak bisa meminum segelas teh yang tidak kuat.

Yu. Saveleva "Metode perbaikan penglihatan"