Sembelit sebelum dan selama menstruasi: Penyebab, apa yang harus dilakukan

Sebelum timbulnya hari kritis, banyak gejala yang tidak menyenangkan. Wanita sering mengalami sakit kepala parah, menjadi mudah marah, tapi kadang-kadang mungkin mengalami sembelit, dan sebelum menstruasi. Alasan untuk perubahan ini dalam tubuh yang berbeda.

Mengapa sembelit terjadi sebelum menstruasi

Sebelum menstruasi rahim mulai mempersiapkan penolakan endometrium karena tidak adanya pembuahan. Karena tubuh dibersihkan dari ovum hancur, lendir dan zat yang tidak perlu dicuci jauh dengan darah selama hari-hari penting. Untuk alasan ini, organ reproduksi sebelum kedatangan darah secara teratur terakumulasi, memilih dari aliran darah. Untuk melakukan hal ini, jumlah yang cukup cairan dalam jaringan, yang berasal dari saluran pencernaan.

Dengan demikian, penundaan sebelum kursi menstruasi memprovokasi akumulasi darah di rongga rahim dan debit cairan dari usus. Selain itu, dalam periode ini perubahan kadar hormon, karena yang terganggu keseimbangan air garam.

Faktor lain yang memprovokasi sembelit saat menstruasi, adalah peningkatan volume rahim dan kompresi dari dinding usus. lumen dalamnya berkurang, aliran massa menjadi sulit. Juga mempengaruhi aktivitas saluran pencernaan yang mendegradasi peristaltik usus karena kelesuan selama periode ini.

Penyebab sembelit tidak terkait dengan menstruasi

Faktor utama memprovokasi perubahan dalam aktivitas saluran pencernaan - makanan yang salah. Ada sejumlah produk yang dapat memperlambat motilitas dan merusak pencernaan. Jika seorang wanita setelah menstruasi atau sebelum timbulnya konstipasi terjadi, maka perlu disesuaikan nutrisi selama regulator: Untuk menyerah dipanggang, kuat teh, kakao, coklat dan makanan berlemak.

Menyebabkan sembelit berbagai penyakit pada saluran pencernaan. Memprovokasi gejala ini dapat kolitis, borok dan sindrom iritasi usus besar. Dengan perkembangan patologi diamati berikut gambaran klinis:

• nyeri di epigastrium tersebut;
• kurangnya nafsu makan;
• muntah dan mual;
• kembung.

Bila kolitis fecal muncul kotoran seperti nanah, lendir atau darah. perubahan serupa diamati pada sindrom iritasi usus besar.

Penyebab masalah dengan buang air besar dapat disebabkan oleh wasir. Hal ini dianggap bahwa perkembangan patologi ini menyebabkan sembelit, tetapi ada hubungan terbalik. Dengan rasa sakit yang kuat pada wanita rektum mencoba untuk mengurangi frekuensi pengosongan. Jika refleks dihambat oleh jangka waktu yang panjang, tinja menjadi sulit karena kelebihan cairan mulai diserap ke dalam dinding usus. Sebagai konsekuensi - sembelit.

tips pencegahan

Pencegahan sembelit ini penting organisasi yang tepat dari diet. Seorang wanita perlu menyerah permen, sosis, kue, muffin dan alkohol. Dalam jumlah moderat harus makan hidangan asin dan pedas. Anda juga perlu memastikan bahwa ada terlalu banyak karbohidrat dalam makanan.

Banyak wanita yang telah sembelit sebelum menstruasi tidak diketahui apa yang harus dilakukan dalam situasi ini. Bahkan, untuk menghindari masalah seperti ini cukup sederhana. Hal ini diperlukan bukan makanan terlarang termasuk dalam diet:

• minyak jagung, bunga matahari, rami, dan zaitun;
• roti gandum;
• berbagai buah-buahan kering, di aprikot tertentu;
• produk, yang mengandung banyak serat;
• kembang sepatu teh dan teh hijau;
• sayuran dalam jumlah terbatas;
• produk susu fermentasi dengan kandungan lemak terendah.

Sama pentingnya dalam normalisasi usus memiliki rezim minum. Wanita sebelum hari penting Anda harus minum banyak air. Per hari ke dalam tubuh harus melakukan setidaknya 2,5 liter cairan.

Pemulihan sistem pencernaan - proses yang panjang dan melelahkan. Tidak selalu dapat dimasukkan ke dalam fungsi normal dari usus, menjaga hanya satu diet. Oleh karena itu perlu untuk melaksanakan rekomendasi tambahan:

• menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar;
• terlibat dalam olahraga;
• lebih memilih jenis aktif istirahat;
• meninggalkan kebiasaan buruk (alkohol dan merokok).

Sembelit saat menstruasi akan membantu menghilangkan pijat santai. Untuk meningkatkan nada organ sistem pencernaan berhasil berkat kelas yoga.

pencahar

Jika masalah buang air besar diamati untuk waktu yang lama, maka terpaksa menggunakan obat pencahar. Aksi mereka bertujuan untuk menekan proses penyerapan dinding usus dan merangsang peristaltik. Paling sering digunakan untuk tujuan magnesium ini. Dalam penerapannya harus mematuhi diet ketat.

Di antara obat-obatan umum memiliki tindakan pencahar, terisolasi dan Dufalac Senade. Dengan menerima obat ini harus terpaksa hanya pada saran dokter.

Jika sembelit disertai dengan penurunan nafsu makan dan kelemahan, kemudian menerapkan obat-obatan yang meningkatkan motilitas. Salah satu obat yang paling populer di kelompok ini berdiri Motilium. Penerimaan dari alat ini dikombinasikan dengan probiotik.

Dalam kasus di mana hari-hari kritis sebelum negara psiko-emosional memburuk dan ada buang air besar penundaan adalah mungkin untuk mengembangkan sembelit kejang. Bersantai dinding usus akan Fitosed, memiliki efek menenangkan dan membantu untuk memperbaiki kondisi sistem saraf.

Sebelum menstruasi pada wanita mungkin mengalami masalah dengan buang air besar. penyebabnya adalah fisiologis dan patologis. Jika gejala ini diamati waktu singkat, tidak ada alasan untuk khawatir. Dalam kasus-kasus ketika ada penundaan kursi, bahkan setelah akhir regulasi dan disertai dengan manifestasi klinis lainnya, membutuhkan perawatan medis.