Pembengkakan sebelum dan selama menstruasi: Penyebab, bagaimana menghadapi

Pembengkakan sebelum menstruasi - salah satu gejala umum dari sindrom pramenstruasi, bersama dengan gugup, kelelahan, dan malaise umum. Seringkali, mereka bukan tanda-tanda kondisi patologis tubuh, mereka dapat dihilangkan dengan cara sederhana dan mudah diakses.

Penyebab edema selama dan sebelum menstruasi

bentuk edema sindrom PMS teratur terjadi pada setengah dari seks yang lebih adil, dan hampir selalu dianggap fisiologis. Alasan untuk fenomena ini:

1. ketidakseimbangan hormon. sekresi berlebihan dari estrogen dan progesteron memprovokasi kurangnya pembengkakan sebelum menstruasi. Hal ini dinyatakan dalam pembengkakan payudara, wajah dan bagian tubuh lainnya. Estrogen mempromosikan retensi cairan, progesteron - keluar dari tubuh. Sebelum menstruasi juga meningkatkan prolaktin, jumlah terlalu besar daripadanya yang mungkin menunjukkan berbagai patologi.
instagram viewer
2. situasi stres. Menyebabkan gangguan hormonal, terutama kelebihan corticotropin hormon hipofisis. Hal ini menyebabkan reabsorpsi cairan di ginjal dan edema seperti di PMS, dan di hari-hari lain dari siklus.
3. Kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin A, B, E dan seng menyebabkan proses metabolisme gangguan yang mempengaruhi terjadinya pembengkakan selama dan setelah menstruasi.
4. Kelebihan berat badan. toko lemak adalah sumber estrogen.
5. pembengkakan parah selama sindrom pramenstruasi. Khas untuk wanita dengan gangguan ginjal yang tidak sehat dan pekerjaan lain dari sistem ekskresi. Pada hari-hari lain, tubuh juga bisa membengkak, tapi sebelum hari penting itu muncul lebih cerah.

Pembengkakan terjadi sebelum menstruasi, dan periode usia tertentu perkembangan sistem reproduksi: pada tahap pubertas dan kepunahan kesuburan.

Sebuah pembengkakan kecil dianggap cukup normal untuk 3-6 hari sebelum menstruasi. Dia menjelaskan bahwa di bawah pengaruh proses hormonal rahim meningkat dalam ukuran, Meremas tetangga dan melanggar metabolisme seluruh tubuh.

Sebagai pembengkakan terwujud

Edema saat menstruasi cukup mudah untuk mengamati secara visual:

1. pembengkakan diamati ekstremitas - kaki bengkak, kaki, setidaknya - lengan.
2. Bengkak wajah, kelopak mata dan pipi berbeda pembengkakan.
3. Sebelum dimulainya siklus menstruasi pada wanita payudara bengkak. Ini adalah khas bahkan bagi mereka dari jenis kelamin yang lebih adil yang tidak rentan terhadap pembengkakan di bagian lain dari tubuh.
4. Bengkak muncul sebagai kelebihan cairan mempengaruhi volume dan berat. Sebelum menstruasi seorang wanita tampaknya lebih penuh dan menjadi sulit untuk 1,5-3 kg.

Selain manifestasi terlihat, edema ditandai dengan ketidaknyamanan fisik dan sensasi yang menyakitkan di tempat-tempat di mana ia muncul.

Cukup sering, perempuan menghadapi edema selama menopause, Jadi, Anda harus membaca informasi lebih lanjut tentang topik ini.

Bagaimana menyingkirkan pembengkakan saat menstruasi

Banyak dari jenis kelamin yang lebih adil bertanya-tanya bagaimana untuk menyingkirkan pembengkakan sebelum menstruasi, serta apa yang harus dilakukan untuk menghindari mereka. Kebanyakan ahli mengatakan bahwa metode apapun akan bekerja hanya pada saat mereka diterapkan. Begitu penerimaan berarti berhenti, pembengkakan kembali lagi, jika seorang wanita memiliki kecenderungan untuk mereka. Dalam rangka untuk meringankan kondisi tersebut, dianjurkan:

• obat yang digunakan;
• menggunakan obat-obatan tradisional;
• menerapkan tindakan preventif terus-menerus.

obat

Untuk pengobatan edema sebagai gejala dari sindrom pramenstruasi, para ahli merekomendasikan mengambil diuretik. Aksi mereka bertujuan untuk membersihkan tubuh dari kelebihan cairan. Obat paling populer dianggap Veroshpiron.

Tapi wanita itu harus diingat bahwa pembengkakan mungkin merupakan gejala tidak hanya dari sindrom pramenstruasi, tapi kondisi patologis yang lebih serius. Oleh karena itu, Anda harus terlebih dahulu mengidentifikasi penyebabnya, dan kemudian menerapkan pengobatan sesuai dengan rekomendasi dokter.

metode tradisional

Dari bengkak pada hari-hari menstruasi dapat dihilangkan dengan menggunakan metode pengobatan tradisional, yang memiliki sifat diuretik. Ini decoctions, infus dan teh dari rosehip, daun dan bunga chamomile, cranberry, daun salam.

Untuk mempersiapkan decoctions kebutuhan untuk 10 g rumput kering tuangkan 200 ml air mendidih, kemudian tahan pada mandi uap selama 8-12 menit.

Selain fitonapitkov membantu dana tersebut:

• kompres pada kelopak mata dari kantong teh dingin teh hijau diseduh sebelumnya;
• masker wajah dari susu sangat dingin (memusnahkan mereka kulit), krim asam dan peterseli, putih telur dipukul;
• menggiling bagian tubuh yang bengkak potong dadu beku chamomile kaldu atau kopi hitam.

Pencegahan edema

Bagi wanita yang tertarik pada bagaimana berurusan dengan pembengkakan sebelum menstruasi, pilihan terbaik akan menjadi pencegahan permanen mereka. cara yang efektif untuk memperbaiki masalah - ketaatan dari diet sehat seimbang dan rezim minum. Aturan dasar:

1. Minum sehari berapa banyak air murni - 8 sampai 12 gelas. Hal ini juga memungkinkan untuk menggunakan teh hijau, jahe dengan lemon, tapi tanpa gula. Dari minuman manis dan kopi dianjurkan untuk menolak.
2. Jangan minum banyak pada malam hari, jika ada ginjal gangguan - sistem ekskresi tidak dapat mengatasi dengan sejumlah besar cairan. Waspadalah terhadap wanita dengan masalah tersebut harus ditujukan kepada penggunaan produk susu.
3. memenuhi nutrisi yang tepat. Harus meninggalkan penggunaan makanan, memprovokasi munculnya edema: acar, asin, merokok, manis.
4. Sertakan dalam diet makanan yang memiliki sifat diuretik: semangka, buah jeruk, bit, hijau, mentimun, biji labu, ikan, daging tanpa lemak.
5. Kontrol negara psiko-emosional Anda, dan mencoba untuk menghindari situasi stres.
6. Terlibat dalam olahraga - ini akan membantu mempercepat metabolisme dan menurunkan kelebihan cairan sebagai cara alami dan melalui kulit. Perhatikan bahwa tidak semua kegiatan olahraga saat menstruasi akan sama-sama berguna.
7. Cobalah untuk menjaga berat badan Anda di bawah kontrol dan mencegah kelebihan nya.
8. Maksimum mengecualikan alkohol, itu mendehidrasi tubuh untuk memprovokasi retensi cairan dalam jaringan.
9. Menghormati tidur yang sehat dan menghindari kelelahan.

Jika pembengkakan tidak manifestasi patologi serius, dianjurkan untuk memfasilitasi kekayaannya menggunakan obat tradisional. Ketika penyebab penyakit ini, untuk memperbaiki masalah Anda memerlukan bantuan dengan seorang profesional yang berkualitas.