Fase siklus menstruasi: fase siklus pada wanita berdasarkan diagram hari (tabel)

Tubuh setiap wanita adalah fenomena alam yang unik, yang pengetahuannya masih menempati pikiran para ilmuwan. Seorang wanita bisa berubah, dia mampu tumbuh dalam dirinya dan melahirkan kehidupan baru. Dan satu-satunya yang mengetahui rahasia semua proses ini hanyalah dirinya sendiri. Tetapi untuk memahami tubuh Anda, tidak menolak kelenturannya dan mempelajari cara menggunakan perubahan ini, Anda perlu mengetahui apa yang dipatuhi semuanya, yaitu: fase-fase siklus menstruasi.

Fisiologi wanita

Mari kita mulai dengan mengingat informasi dari pelajaran biologi kelas 9: anatomi organ dalam sistem reproduksi wanita. Bagaimanapun, merekalah yang bertanggung jawab atas siklus bulanan pada wanita.

Organ reproduksi sentral adalah rahim. Ini adalah organ berotot yang kuat dalam bentuk buah pir, ditutupi dari luar dengan selaput serosa - perimetri, dan dari dalam - oleh selaput lendir yang berubah (endometrium).

Kondisi lapisan dalam rahim tergantung pada fase menstruasi.

Endometrium adalah lapisan di mana ovum (embrio masa depan) akan mulai berkembang, sehingga setiap siklus menstruasi mempersiapkan untuk "penerimaan" sel telur yang telah dibuahi. Di dalam rahim, tubuh, tanah genting dan serviks disekresikan, yang membuka ke dalam vagina.

Dari sudut rahim, saluran rahim (falopi) berangkat, membuka dengan bebas ke dalam rongga perut. Di ujung masing-masing ada banyak vili yang memandu telur ke dalam lumen tabung. Patensi tuba falopi adalah salah satu karakteristik utama dari sistem reproduksi yang memastikan awal kehamilan.

Ovarium adalah kelenjar berpasangan yang terletak di rongga perut dan melekat padanya oleh ligamen. Tugas ovarium adalah sekresi: mereka menghasilkan hormon seks wanita (estradiol, progesteron, testosteron), dan juga merupakan tempat untuk "penyimpanan" dan pematangan sel telur.

Pekerjaan organ genital internal tidak otonom. Fungsinya, seperti fungsi semua organ dan sistem lainnya, ditentukan oleh sistem saraf pusat.

Kelenjar pituitari adalah kelenjar khusus yang menghasilkan banyak hormon vital yang mengatur kerja seluruh tubuh. Untuk mengatur fungsi reproduksi, kelenjar hipofisis anterior melepaskan hormon perangsang folikel (FSH), luteinizing (LH), dan prolaktin ke dalam darah. Pada gilirannya, bioagen inilah yang menyebabkan ovarium memproduksi hormon seks wanita pada waktu yang tepat dari fase tertentu dari siklus menstruasi.

Pekerjaan kelenjar pituitari tunduk pada perubahan konsentrasi faktor pelepas khusus dalam darah, yang merupakan hormon hipotalamus - area khusus di otak.

Dengan demikian, pengaturan siklus wanita dapat digambarkan sebagai berikut:

Hipotalamus (faktor pelepas) Kelenjar hipofisis (FSH, LH, prolaktin) Ovarium (hormon seks wanita).

Kegagalan hormonal setidaknya pada salah satu tingkat menyebabkan gangguan signifikan pada fungsi sistem reproduksi dan memerlukan komentar dari spesialis yang berpengalaman.

Pada saat lahir, indung telur gadis itu mengandung 1 hingga 2 ribu telur. Pada tahap pubertas, hanya 400 ribu yang ditentukan. Jumlah mereka kira-kira ditentukan oleh jumlah ovulasi (masing-masing, siklus bulanan) untuk seluruh usia reproduksi. Jika menstruasi pertama terjadi pada usia 11-15, ini berarti semuanya beres. Jika tidak, terutama ketika tanda-tanda pubertas lainnya muncul, maka inilah saatnya untuk menemui dokter kandungan.

Apa itu siklus menstruasi?

Siklus menstruasi merupakan bentuk kerja dari sistem reproduksi wanita, yang disajikan dalam bentuk siklus perubahan dalam rahim dan ovarium, dan ditujukan untuk penerapan pembuahan dan persiapan untuk kemungkinan kehamilan, pentingnya hormon di mana tidak mungkin untuk tidak mengkhianati pentingnya.

Biasanya, siklus wanita berlangsung 21-35 hari. Awal mulanya dianggap sebagai hari pertama keluarnya darah haid, dan akhir adalah hari terakhir sebelum dimulainya haid berikutnya. Hanya sedikit orang yang memiliki durasi periode menstruasi yang sama. Ini dapat bervariasi tergantung pada kondisi lingkungan dan berbagai faktor. Namun, jika durasinya dalam kisaran normal, ini fisiologis dan tidak perlu dikhawatirkan.

Ada 3 fase menstruasi: folikel, ovulasi dan luteal. Setiap periode ditandai dengan perubahan karakteristiknya pada ovarium dan endometrium, pengaruh berbagai hormon. Ini menentukan suasana hati, kesejahteraan, perilaku seksual dan bahkan penampilan seorang wanita.

Dalam beberapa literatur, Anda dapat melihat deskripsi siklus dua fase: fase ovulasi memasuki periode folikel, dan menstruasi juga dapat digambarkan sebagai fase keempat.

Di bawah ini adalah tabel umum yang menunjukkan fase siklus menstruasi dan hormonnya.

folikel	ovulasi	Luteal
Hormon hipotalamus	gonadoliberin	gonadoliberin
Hormon hipofisis	Folitropin (FSH) Lutropin (LH) dalam jumlah kecil	Lonjakan tajam dalam konsentrasi LH
Hormon ovarium	Konsentrasi estradiol secara bertahap meningkat	Penurunan jumlah estradiol	Progesteron, estrogen, testosteron
Fase proses utama	Pematangan folikel	ovulasi	Pematangan korpus luteum, pembesaran endometrium / kehamilan

Sekarang mari kita lihat rincian fase siklus menstruasi dari hari ke hari, dan dampak dari tahapan ini pada kesejahteraan.

folikel

Fase pertama dari siklus menstruasi (namanya folikular) adalah karena pengaruh hormon perangsang folikel dan luteinizing. Durasinya tergantung pada berapa lama periode berjalan dan dianggap sebagai durasi normal dari 7 hingga 22 hari. Biasanya, dengan periode 28 hari sama dengan 14 hari. Paruh pertama fase adalah menstruasi itu sendiri.

Penurunan tajam konsentrasi estrogen dan progesteron seminimal mungkin memicu vasospasme endometrium, penghentian nutrisi sel mukosa dan penolakannya. Produksi zat aktif biologis - prostaglandin dimulai di jaringan. Konsentrasi tinggi mereka memicu kontraksi rahim untuk melepaskannya dari endometrium - perdarahan menstruasi dimulai. Efek lain dari prostaglandin adalah meningkatkan sensitivitas reseptor nyeri sebagai respons terhadap iritasi. Hal ini menyebabkan rasa tidak nyaman atau nyeri pada perut bagian bawah hingga hari ketiga.

Menstruasi berakhir pada hari ke 5-7 dari fase folikular siklus.

Bersamaan dengan menstruasi, gonadoliberin hipotalamus menyebabkan peningkatan sekresi FSH dan LH oleh kelenjar pituitari. Di bawah pengaruhnya (yaitu FSH) di salah satu ovarium, proses pematangan beberapa folikel (dari 7 hingga 12 buah), salah satunya akan menyelesaikan pengembangan dalam siklus ini dan menjadi dominan (sisanya melalui sebaliknya perkembangan). Pada akhir fase, ada peningkatan tajam dalam konsentrasi LH, yang mengarah ke transisi ke fase berikutnya.

ovulasi

Fase kedua dari siklus menstruasi adalah ovulasi. Durasinya hanya sekitar tiga hari. Folikel dominan terus tumbuh dan mengeluarkan estradiol (pada fase kedua siklus inilah vitamin E, atau tokoferol, penting, karena diperlukan untuk sintesis hormon seks wanita). Pada saat yang sama, produksi LH meningkat, konsentrasi maksimum yang menyebabkan pecahnya dinding folikel matang dan pelepasan sel telur darinya.

Telur yang dilepaskan hidup selama 2 hari, jadi periode terbaik untuk pembuahan adalah 4-5 hari (dua hari sebelum ovulasi dan dia sendiri).

Luteal

Kira-kira pada hari ke 17-18 siklus menstruasi, fase luteal dimulai, dengan cara lain disebut fase corpus luteum (fase siklus ini dapat dimulai pada hari 22-23 atau 10-11). Durasinya, tidak seperti dua lainnya, selalu 14 hari (fluktuasi dari 14 hingga 16 hari diperbolehkan).

Setelah folikel pecah, korpus luteum terbentuk di tempatnya, yang mensintesis estradiol, testosteron, dan progesteron.

Pada awal kehamilan, jumlah progesteron yang dominan menentukan implantasi sel telur yang dibuahi (5-6 hari setelah pembuahan) dan perkembangan kehamilan lebih lanjut. Sampai terbentuknya plasenta, korpus luteum akan menjadi sumber utama hormon.

Jika pertemuan dengan sperma tidak terjadi, kehamilan tidak berkembang, secara bertahap mulai tumbuh konsentrasi LH dan FSH, korpus luteum atrofi, jumlah estradiol menurun dan setelah 14 hari siklus mengulang.
Dalam fase siklus yang berbeda, wanita mengalami perubahan yang sesuai pada endometrium.

Tabel fase siklus menstruasi dan keadaan endometrium:

Fase	Endometrium
Haid	Ada penolakan terhadap lapisan dalam rahim karena kejang pembuluh yang memasok.
folikel	Pada fase ini terjadi pertumbuhan endometrium. Proliferasi awal (hari keempat - ketujuh siklus) - ketebalan endometrium adalah 3-5 milimeter Fase proliferasi sedang (8-10 hari) - tebal 10 mm Fase proliferasi akhir (11-14 hari) - tebal 11 mm
ovulasi	Waktu ovulasi (15-19 hari) - periode akumulasi sekresi oleh sel-sel endometrium, fase sekresi awal, ketebalan lapisan hingga 12 mm
Luteal	Sekresi rata-rata (hari ke-20-24) - ketebalan hingga 14 mm Sekresi terlambat (hari ke 25-28) - akhir sekresi, ketebalan hingga 12 mm

Ketergantungan keadaan emosional dan fisik seorang wanita pada fase siklus

Fase yang berbeda dari siklus wanita mengubah penampilan, libido, dan kesejahteraannya setiap hari. Ini karena semua hormon yang sama.

Pada hari-hari pertama menstruasi, tubuh wanita didominasi oleh prostaglandin. Zat ini mendorong kontraksi rahim, menyebabkan penurunan ambang nyeri. Semua ini menyebabkan sakit perut, serta sakit kepala, sakit punggung, peningkatan iritabilitas. Biasanya ini tidak mengganggu kehidupan, tetapi sebaliknya, Anda perlu ke dokter. Setiap prosedur kosmetik yang menyakitkan sekarang sangat menegangkan, lebih baik menundanya ke waktu yang lebih tepat. Rambut terkadang menjadi tidak begitu jinak, terjadi peningkatan produksi sebum. Dapatkan lebih banyak istirahat, bersantai, manjakan diri Anda dengan makanan favorit Anda dan teman yang baik.

3-4 hari fase folikular dari siklus adalah periode ketika wanita tidak begitu mudah tersinggung, sensasi nyeri berkurang, tetapi bercak terus berlanjut. Namun, lapisan dalam rahim adalah permukaan luka yang terus menerus, jadi Anda harus berhati-hati: risiko infeksi meningkat.

Pada hari kelima, menstruasi biasanya berakhir, suasana hati membaik, wanita merasakan gelombang kekuatan dan energi.
Pada akhir menstruasi dan sampai ovulasi itu sendiri adalah periode yang paling menyenangkan. Di bawah pengaruh peningkatan konsentrasi hormon luteinizing, seorang wanita berkembang: kulit kehilangan kilau berminyaknya, jerawat dan komedo hilang, rambut dan kuku menjadi yang paling "bersyukur" untuk perawatannya. Hasrat seksual meningkat, mencapai puncaknya pada saat ovulasi. Metabolisme meningkat, kemampuan mental meningkat.

Dari 15 hingga 18 hari, semua proses dalam tubuh ditujukan untuk pembentukan sel telur dan definisinya di dalam rahim. Pada saat ini, nafsu makan meningkat, masalah pencernaan (kembung, sembelit) mungkin muncul, tubuh mulai mengumpulkan energi "untuk penggunaan di masa depan", jadi sekarang lebih baik memantau nutrisi secara khusus.

Pada hari ke 20-21, fase siklus dimulai ketika korpus luteum mencapai puncaknya. Pada saat bulan inilah permulaan kehamilan tidak mungkin. Tetapi ini benar hanya jika siklusnya 28-30 hari, dalam keadaan lain, apa pun terjadi. Karena itu, sangat penting untuk mengetahui panjang siklus Anda.

Dari 21-23 hari dan sebelum menstruasi, progesteron mendominasi dalam darah. Wanita itu tenang dan terkendali, libido menurun, masalah kulit muncul. Progesteron melembutkan ligamen, jadi olahraga harus dilakukan dengan hati-hati. Tiga hingga empat hari sebelum menstruasi, peningkatan prostaglandin dimulai, gejala PMS muncul: sensitivitas payudara, perubahan suasana hati, apatis, sakit kepala. Dan kemudian siklus itu berulang.

Diagram fase siklus yang disusun di kepala wanita pada siang hari akan memungkinkan Anda untuk mengendalikan hidup Anda, menerima perubahan keadaan dan perubahan penampilan sementara, memiliki gagasan tentang waktu pembuahan atau mengambil tindakan untuk mencegahnya, menjalani pemeriksaan yang diperlukan pada waktu yang tepat, menentukan bahwa kehamilan telah terjadi dan mengambil tindakan untuk itu konservasi. Kenali dirimu, jadilah wanita yang cerdas dan berpendidikan. Mencintai diri sendiri berarti mengetahui sifat dan fisiologi Anda, memantau kesehatan Anda dengan cermat.