Dalam tubuh manusia, hati melakukan peran yang sangat penting, ini adalah laboratorium biokimia utama kami, di mana sejumlah besar reaksi kimia penting terjadi. Selain itu, ia terlibat dalam pembersihan tubuh, sekitar 70 persen produk sampingan racun dari metabolisme diekskresikan melalui itu, dan hanya 30 persen melalui ginjal. Karena itu, dari hasil kerja hati yang sempurna tergantung kerja organ lain, kesehatan, kondisi kulit.
Jika hati mulai mengalami kerusakan, kulit mungkin tampak bintik-bintik berpigmen, elastisitasnya, warna akan hilang. Tapi ini hanya manifestasi eksternal, proses negatif yang jauh lebih serius terjadi di dalam tubuh. Dan ini tidak terjadi, Anda perlu menjaga kesehatan Anda dan mengetahui produk yang dapat memperbaiki hati, mengaktifkan pembentukan enzim, dan zat aktif biologis lainnya, sehingga diperlukan untuk fungsi normal tubuh, pemurnian dari racun dan toksin.
Bawang Putih
Tempat pertama dalam daftar makanan yang berguna untuk hati dengan benar bisa mengambil bawang putih sebagai aktivator enzim yang paling aktif. Kehadiran bahan seperti allicin dan selenium memungkinkan hati dimurnikan. Untuk meningkatkan penyerapan bahan-bahan bermanfaat ini, Anda perlu menumbuk bawang putih. Ini juga meningkatkan metabolisme, memiliki efek peremajaan pada tubuh, penyembuhan sklerosis, batuk, memperkuat pembuluh darah, membuatnya lebih elastis.
Orang yang mengkonsumsi bawang putih, sistem kekebalan tubuh yang kuat, penglihatan yang baik dan kurang rentan terhadap kanker dan pilek. Ini sangat berguna tingtur bawang putih, yang bisa dimasak di rumah. Untuk membuat tingtur itu digunakan bawang putih, lemon, air matang dingin. Tinktur untuk perbaikan kesehatan ini digunakan dan digunakan oleh biksu Tibet. Buah
Pembersih alami dan stimulator fungsi hati juga bisa disebut jeruk bali. Ini bekerja dengan sangat lembut di hati, menghilangkan gangguan fungsional. Grapefruit merangsang pencernaan, mengurangi sakit maag, menguatkan jantung, menurunkan tekanan darah, membersihkan pembuluh darah, memperbaiki mood dan melakukan banyak fungsi yang berguna untuk tubuh.
Apel membantu saluran pencernaan bekerja dengan baik, menghasilkan racun dari hati melalui produksi zat tertentu. Mereka juga menjenuhkan tubuh dengan vitamin, jadi mereka dianjurkan untuk asupan harian.
Sayuran dan sayuran
Dalam makanan sehari-hari, Anda harus memasukkan ramuan segar. Ini tidak hanya kaya akan vitamin, yang membantu tubuh melawan pilek, tapi juga berfungsi sebagai penggerak mekanisme pertahanan hati.
Tidak perlu dikeluarkan dari makanan bit dan wortel, kaya akan flavonoid tumbuhan. Jus segar dari sayuran ini dianggap ampuh dan pembersihnya cantik.
Kubis, brokoli dan kembang kol memungkinkan hati memproduksi lebih banyak enzim dan bebas dari racun dan karsinogen, yang mengurangi risiko kanker.
Ada banyak sayuran bermanfaat lainnya, buah-buahan, kacang-kacangan, rempah-rempah yang memperbaiki fungsi hati. Terutama dari mereka adalah mungkin untuk mengalokasikan kenari, alpukat, kunyit.
Makanan dan minuman lain yang berguna untuk salad hati
paling sesuai dengan minyak zaitun, rami atau biji rami, karena minyak ini sangat bermanfaat untuk hati dalam jumlah kecil.
Serealia, soba dan millet sangat bermanfaat.
Sangat berguna untuk stimulasi fungsi hati kapur dan jus lemon.
Banyak wanita tidak bisa membayangkan hari mereka tanpa secangkir teh hijau, dan melakukan hal yang benar. Toh, teh mengandung antioksidan yang memiliki efek pembersihan ringan.