Bagaimana cara menonton TV

dengan benar Tidak ada yang bisa menonton film atau program televisi jika mata tidak bergerak. Dengan demikian, kedua latihan ini bisa sangat bermanfaat bagi mata, jika Anda melihat dengan benar. Apalagi dengan latihan ini Anda bisa memperbaiki penglihatan Anda.

Perhatikan bagaimana Anda duduk, posisi Anda apa dan seberapa jauh dari layar Anda saat menonton TV.Anda harus duduk tegak, dengan kepala tertuju pada satu garis lurus dengan tulang belakang Anda. Kebanyakan orang tidak memperhatikan jarak ke layar TV dan duduk di tempat perabotan sudah diatur. Jika, misalnya, sofa diletakkan di ujung ruangan, mereka akan duduk di sana, meski jarak yang nyaman untuk penglihatan yang lebih baik dalam kasus mereka mungkin berjarak 3 meter. Atau jika sebuah kursi ditempatkan jauh dari layar TV, mereka duduk di atasnya dan selama beberapa menit, dan terkadang mereka memotong jam-bijaksana ke arah layar untuk melihat apa yang sedang ditunjukkan.

Anak-anak umumnya diperbolehkan untuk mengambil pose, peregangan, misalnya di lantai atau tempat horisontal lainnya dan melongo pada sudut yang menyebabkan ketegangan untuk jangka waktu yang lama.

Mata saat menonton acara televisi harus diberi perhatian yang sama yang diberikan kepada mereka saat menonton film di bioskop. Di sana, bagian belakang kursi berlengan disusun secara vertikal, dimana orang yang berpandangan jauh tidak duduk di baris kedua, namun kembali ke tempat matanya lebih nyaman. Sebaliknya, rabun di bioskop tidak duduk di baris terakhir, tapi cukup dekat untuk melihat tanpa ketegangan. Jadi anggap TV Anda sebagai home theater dan mengatur rumah sesuai dengan visinya.

Mata harus diberikan istirahat pada kesempatan sekecil apapun, misalnya, kapan pun seseorang di layar mengucapkan monolognya. Dalam hal ini, Anda bisa melihat gambar di layar, mengingatnya, lalu tutup mata Anda atau, lebih baik lagi, buat palming sambil mendengarkan TV.Itu tidak akan menyakiti perasaan Anda. Maka mata tidak akan bosan dan siap mengikuti program selanjutnya.

Udara segar dibutuhkan untuk penglihatan Anda. Mata harus menerima oksigen. Banyak keluarga dan tamu mereka berkerumun di ruang keluarga, tidak memperhatikan ventilasi, dan di musim dingin umumnya mereka disegel di sebuah apartemen hangat. Cobalah saat menonton TV untuk memberikan ventilasi yang baik, apa pun yang Anda berikan kepada pelanggan Anda untuk bisnis di kantor Anda atau apa yang bisa Anda dapatkan saat mengunjungi bioskop.

Yu. Saveleva "Metode untuk memperbaiki visi"