Mengapa kaki saya terkoyak di malam hari: bagaimana mengidentifikasi penyebabnya dan apa yang harus dilakukan?

Banyak orang dihadapkan dengan masalah seperti itu, seperti kram kaki malam. Mereka timbul akibat kejang otot dan disertai sensasi yang menyakitkan, seringkali cukup kuat. Kram mempengaruhi otot betis, terkadang kaki, sering mengurangi paha dan jari kaki.

Kejang bukan penyakit yang terpisah, itu adalah konsekuensi dari dampak dari sejumlah faktor. Antara lain, mereka termasuk berbagai penyakit, termasuk masalah dengan pembuluh darah di bagian bawah kaki.

Mari kita mempertimbangkan mengapa pada malam hari mengurangi kram kaki, dan seperti yang ditunjukkan oleh kejang tungkai tersebut.

kompleks Identifikasi - Penyebab tugas

utama kejang dapat bervariasi. Sering di malam hari kram terjadi karena alasan berikut: hipotermia

• ;
• kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh;merokok
• ;melanggar
• kopi manis;
• kaki lelah;
• kelebihan berat badan.

Alasan-alasan ini sebagian besar tidak berbahaya dan mengatasinya tidak mudah. Tapi ada kasus ketika kram kaki malam adalah tanda penyakit serius yang berhubungan dengan sirkulasi darah di pembuluh darah dari ekstremitas bawah. Ini termasuk:

• varises;
• insufisiensi vena kronis;node
• dan kehadiran penggumpalan darah di pembuluh kaki;
• peningkatan permeabilitas kapiler;kongesti vena
• dan sebagainya.

Terjadinya penyakit seperti yang disebabkan oleh fakta bahwa pasokan pembuluh darah terjadi dalam jumlah cukup, serta alirannya terganggu. Hal ini menyebabkan perkembangan perubahan patologis pada sistem vena, yang sering menyebabkan kejang kejang.

Selain itu, kaki bisa dikurangi karena alasan berikut: penyimpangan

• dalam sistem saraf dan penyakit neurologis;
• penyakit menular dan proses inflamasi;
• tersembunyi cedera traumatis kaki;diabetes
• ;perubahan patologis
• di kelenjar tiroid.

Kehamilan, sebagai provokator faktor

kejang kejang terjadi dengan frekuensi yang sama pada kedua jenis kelamin. Tidak dapat dikatakan bahwa pria atau wanita paling cenderung mengalami gejala yang tidak menyenangkan tersebut. Kekuatan dan jenis kejang juga tidak tergantung pada jenis kelamin pasien.

-satunya perbedaan adalah dalam alasan terjadinya kejang. Pada wanita, mereka juga bisa tampil sebagai akibat memakai sepatu dengan high heel atau platform. Sambil mengenakan sepatu seperti kaki dan tulang belakang berada dalam salah, posisi yang tidak wajar, yang menyebabkan distribusi yang tidak merata dari beban pada kaki.

Selain itu, salah satu alasan mengapa sering mengurangi kaki pada wanita hamil.

Dalam tubuh seorang wanita yang sedang menunggu untuk bayi, ada banyak perubahan. Salah satu perubahan tersebut bisa disebut berat badan yang cepat dan peningkatan volume darah yang beredar dalam tubuh.

Karena ini, mungkin ada penyimpangan dalam sistem peredaran darah, akibatnya pembuluh-pembuluh kaki menerima nutrisi dalam jumlah yang tidak mencukupi, ada pembengkakan, dan produk metabolik tidak sepenuhnya ditarik. Hal ini bisa menyebabkan kram di kaki.

Selain alasan di atas, kejang pada wanita hamil mungkin muncul karena dampak faktor berikut: Defisiensi nutrisi

• dalam tubuh;Gangguan
• dalam pekerjaan saluran cerna;
• toksikosis;
• nutrisi yang tidak semestinya;
• penggunaan diuretik.

Selama kehamilan, varikositas sering terjadi, yang juga bisa menyebabkan kram pada betis dan betis.

Faktor anak-anak

Anak-anak sering mengalami kram selama masa pertumbuhan pertumbuhan. Manifestasi ini bisa disertai rasa sakit dan ketakutan yang parah.

Paling sering, kejang terjadi karena aktivitas fisik yang meningkat pada anak dan beban berat pada kaki. Selain itu, penyebabnya mungkin adalah posisi yang tidak nyaman saat tidur atau hipotermia. Dalam hal ini mudah pijat kaki.

Terlepas dari kenyataan bahwa kejang bisa bersifat tunggal, anak tidak bisa mengabaikan kram malam. Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan kemungkinan terkena penyakit serius, adanya kaki yang rata atau keseimbangan unsur-unsur yang diperlukan dalam tubuh.

Kejang berbeda - Klonik dan tonik

Kejang dibagi menjadi beberapa jenis. Mereka bisa berupa:

• tonic;
• bersifat klonik;
• bersifat tonik-klonik.

Selama kejang tonik, ada kontraksi otot yang panjang, dan tidak ada periode relaksasi. Kejang klonik ditandai dengan perubahan kontraksi yang cepat untuk relaksasi. Kejang-kejang tonik-klonik mencakup semua manifestasi dari dua jenis kejang kejang pertama.

Gejala simetomatik bersamaan

Kejang kejang sering disertai dengan sejumlah gejala bersamaan. Ini termasuk:

• kesemutan di kaki;
• nyeri dan berat di tungkai;Mati rasa
• ;
• merasakan kulit yang kencang;
• merasa ngantuk di jari kaki.

Manifestasi ini terkait dengan gangguan sirkulasi darah dan mungkin merupakan tanda berbagai penyakit. Jika Anda memiliki satu atau lebih gejala ini, Anda harus menghubungi dokter Anda untuk pemeriksaan.

Mengapa kram kaki dapat menyebabkan varises

Seperti disebutkan di atas, kejang bisa menjadi pertanda timbulnya penyakit seperti varises. Mengabaikan gejala ini dan menunda kunjungan ke dokter, seseorang meningkatkan risiko perkembangan lebih lanjut penyakit ini.

Bagaimana kejang kejang berkontribusi pada pengembangan varises? Faktanya adalah bahwa kejang sering disebabkan oleh stagnasi darah di pembuluh darah dan pelanggaran sirkulasi darah.

Faktor-faktor yang sama memprovokasi dan varises. Jika pada tahap awal, dengan munculnya kejang-kejang pertama, perawatan yang diperlukan pun tidak dilakukan untuk menghilangkan gangguan tersebut, penyakitnya akan berkembang lebih jauh. Bagaimana mengatasi masalah Anda sendiri? Apa yang dapat Anda lakukan jika kaki Anda turun di malam hari - Anda dapat mencoba menyingkirkan kejang di rumah dengan bantuan obat tradisional.

Obat tradisional untuk menghilangkan masalah tersebut diaplikasikan baik di dalam maupun di luar. Cara penerimaan internal meliputi:

• kaldu anticonvulsive , yang meliputi tunas birch, barberry, kenari, hawthorn, dill, valerian - komponen kaldu direbus dan direbus selama 15-20 menit, minum obat 3 kali sehari sebelum makan;
• cengkeh ( sekitar 0,5 gram) dengan gula 2 kali sehari;
• madu 1-2 sendok makan sebelum makan;Cuka sari apel
• ( 2 sendok makan per gelas air hangat) 2 kali sehari, durasi pengobatan adalah 30 hari.

Ada banyak alat untuk penggunaan eksternal saat menghilangkan kejang kejang. Di antara yang paling efektif adalah:

1. Campuran bubuk mustard dan minyak zaitun .Satu sendok teh minyak harus dicampur dengan dua sendok teh bubuk, dan kemudian aduk campuran dengan area bermasalah. Perjalanan pengobatan adalah 21 hari. Salep
2. dari madu hangat .Madu dipanaskan dalam bak air, setelah itu area yang sakit dilumasi. Kaki harus dibungkus dengan kain hangat dan simpan salep setengah jam, lalu bilas dengan air.
3. Jus lemon .Sebelum tidur, kaki harus dilumasi dengan air jeruk nipis dan ditaruh di kaus kaki hangat untuk malam hari.

Untuk pencegahan kejang nokturnal, campuran juga digunakan, yang meliputi kuning telur telur, cuka dan terpentin( 1 sendok teh).Bahannya dicampur, dan produk yang dihasilkan digosokkan ke kaki dan betis kaki sebelum tidur.

Apa yang harus dilakukan jika kaki diturunkan:

Pemeriksaan pendahuluan medis

Untuk pengobatan kejang nokturnal yang berhasil, perlu diketahui dengan pasti alasan mengapa mengurangi kaki. Untuk ini, terapis dokter dapat diberikan penelitian berikut: Analisis umum urin dan darah

• ;Analisis
• untuk biokimia;Konsultasi
• spesialis seperti ahli penyakit dan ahli saraf;
• ultrasound untuk menilai keadaan pembuluh pada tungkai bawah.

Selain metode di atas, metode penelitian lain mungkin diperlukan untuk mengecualikan atau mengkonfirmasi diagnosis asli. Dari kebenaran diagnosis dan ketepatan waktu pengobatan, hasil dari penyakit yang mendasarinya, yang sering ditimbulkan spasme, sangat bergantung.

Saat bantuan segera dibutuhkan dan bagaimana memberikannya Jika Anda mengalami kejang-kejang, Anda tidak dapat menunda kunjungan Anda ke dokter. Terlepas dari kenyataan bahwa kejang dirinya sendiri tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan manusia, mereka tidak dapat diabaikan.

Ada kalanya seseorang membutuhkan bantuan segera jika terjadi kejang. Hal ini terjadi saat kejang disertai rasa sakit atau pingsan. Dalam situasi seperti ini, Anda perlu segera membantu pasien.

Hal lain yang perlu Anda bantu seseorang tanpa penundaan adalah kram saat berenang di kolam. Dalam situasi ini, seseorang kehilangan orientasi di luar angkasa, tidak mampu menilai situasinya secara memadai dan bisa tenggelam. Hal ini diperlukan untuk membantunya keluar dari air dan mulai memberikan pertolongan pertama.

Bagaimana memberi pertolongan pertama untuk kejang parah? Mari kita daftar tindakan yang diperlukan:

• perlu membantu korban untuk duduk atau berbaring;
• mencoba menghilangkan ketegangan otot yang sesak dengan meremasnya dengan jari Anda( pertama akan menimbulkan rasa sakit yang tajam yang akan cepat melonggarkannya);
• meminta orang yang terkena dampak untuk memindahkan jari kakinya;
• untuk memijat anggota badan.

Cara lain yang umum untuk meringankan kejang otot adalah tusukan jarum. Penting untuk menusuk tempat kejang.

Setelah kejang telah berlalu, seseorang perlu beberapa waktu untuk tidak melakukan gerakan mendadak dan rileks.

Daripada dokter

dapat dibantu untuk menyingkirkan kejang nokturnal sampai penyebabnya terbentuk, hanya setelah diagnosis, dokter meresepkan pengobatan, yang intinya adalah sebagai berikut:

• menghilangkan penyebab kejang;Skema nutrisi
• untuk mengisi kembali tubuh dengan vitamin dan elemen penting;Penerimaan
• kompleks vitamin mineral;
• fisioterapi dan mandi.

Dalam kebanyakan kasus, efek pengobatan cukup cepat dan frekuensi kejang nokturnal berkurang secara signifikan.

Apa yang harus dilakukan jika kaki terus-menerus spasmodik

Anda dapat melepaskan kejang kejang pada kaki Anda dengan bantuan tindakan seperti itu:

• mengambil posisi duduk, lalu meletakkan kaki Anda di lantai dan mencoba bangun;
• menarik napas panjang, membungkuk, dan menarik jari-jari kaki Anda, dengan kekuatan untuk menariknya;
• memijat otot betis Anda.

Setelah bantuan datang, Anda perlu menggosok otot yang terkena. Untuk tujuan ini, salep penghangat, vodka atau kompres hangat hangat cocok.

Konsekuensi dalam ketidakpastian

Kejang kejang berbahaya untuk ketidakpastian dan dapat menyusul kapan saja. Konsekuensi yang paling umum adalah:

• merasakan ketidaknyamanan yang konstan;Sakit dan ketidaknyamanan
• pada otot;
• munculnya kejang pada malam hari menyebabkan kurang tidur dan melemah secara keseluruhan;
• setelah serangan, rasa sakit di kaki mungkin tidak lewat selama beberapa hari, yang menyebabkan ketegangan pada otot. Selain itu, kram kaki adalah salah satu penyebab paling umum kecelakaan saat berenang di air.

  Kompleks tindakan pencegahan

  Untuk menghindari manifestasi kejang, penting untuk mematuhi peraturan berikut:

  • secara teratur memijat otot-otot kaki;
  • melakukan senam;
  • memakai sepatu yang nyaman;
  • untuk mengendalikan berat;
  • di malam hari untuk membuat mandi yang kontras dengan ramuan herbal( chamomile atau valerian) untuk kaki;
  • untuk tidak merokok;
  • tidak minum kopi dengan gula sebelum tidur dan makan kurang di siang hari;
  • masuk ke dalam makanan sayuran dan buah-buahan.

  Mengikuti peraturan sederhana ini dan mengikuti rekomendasi dari spesialis, Anda bisa menyingkirkan kram malam dan menjaga kaki Anda tetap sehat, yang berarti Anda dapat melindungi diri Anda dari banyak masalah, termasuk masalah febologis. Download

  . ..