Dalam kasus penyakit mata, tubuh membutuhkan vitamin, vitamin A, E dan C sangat penting. Yang pasti, semua orang tahu bahwa vitamin E ditemukan dalam jumlah banyak dalam wortel, melon, tomat segar, bawang hijau, keju cottage, hati ayam. Vitamin B berlimpah di sayuran segar, jamur, produk susu fermentasi. Vitamin C berlimpah pada anjing-mawar, kentang, asinan kubis dan jeruk. Konsumsilah banyak makanan dari makanan ini.
Sangat berguna untuk produk mata air
Mengkaya dengan baik sistem mata dengan vitamin wortel. Ini mengandung banyak vitamin A dalam bentuk yang diserap tubuh dengan baik. Anda bisa meminumnya sebanyak yang Anda mau, tapi sekali dalam enam bulan, minum jus wortel sebagai obat: segelas jus di pagi hari selama sebulan.
Bila wortel tidak berair dan tidak cocok untuk membuat jus, buat ramuan wortel. Dalam sup sayuran, Anda juga bisa menambahkannya. Jangan lupa wortel rebus, salad wortel, jus pastinya harus dikonsumsi dengan krim asam atau mentega, karena vitamin ini sangat larut dalam lemak. Ini akan cukup untuk memiliki sesendok kecil lemak.
Jika ada penyakit pada saraf optik, kornea, dan konjungtivitis, jus peterseli sangat baik. Ini cukup ampuh, jadi jangan diminum lebih dari 40 ml per hari, dan pada satu waktu - tidak lebih dari satu sendok makan.
Jus dari peterseli disarankan dicampur dengan air atau dengan jus sayuran lainnya. Obat yang sangat baik diperoleh jika Anda mencampur jus peterseli dan wortel. Minuman ini adalah pilihan yang sangat baik untuk memulihkan ketajaman penglihatan, diturunkan dengan kerja mata yang intens.
Bekerja dengan baik pada mata dan membersihkan bit. Beberapa sendok makan jus bit dapat ditambahkan ke jus wortel-minyak bumi. Aprikot
, baik segar maupun dalam bentuk aprikot kering dan aprikot, mempengaruhi bejana mata. Dari buah beri pada musim panas, alat yang sangat bagus untuk mata - blueberry. Hawthorn cocok untuk orang awam.
Infus mawar liar dan hawthorn, jus blueberry dan kissel, teh hijau - cobalah memasukkan makanan Anda setidaknya satu dari minuman ini setiap hari.
Banyak karoten yang terkandung dalam labu, yang bisa ditambahkan ke salad, makan dalam bentuk sup, kentang tumbuk. Minyak ikan adalah wajib bagi penderita penyakit mata. Dengan semua ini, perlu meningkatkan konsumsi buah, sayuran, salad dan jus.