Apa yang tidak bisa kamu makan sambil menurunkan berat badan?5 produk yang paling berbahaya, makanan berbahaya

Adanya kelebihan berat badan bukan hanya masalah estetika. Ini hanya puncak gunung es. Pound ekstra menyebabkan masalah pada sistem kardiovaskular.

Konten

Aduk penurunan berat badan: Minuman dengan pemanis buatan( jus, minuman ringan)
bisa tidak untuk berat tepung kerugian yang terbuat dari
tepung putih tidak bisa untuk menurunkan berat badan: sirup jagung membaca label - zat Berbahaya GMO saus
dalam makanan: natrium glutomat jaringan makanan cepat saji,di dalam kepiting stick, dalam rempah-rempah
Tidak mungkin bila menurunkan berat badan: goreng minyak. Panggang tanpa mentega - berguna
Video: aturan hal

nutrisi yang tepat adalah bahwa lemak terakumulasi dalam pembuluh darah, mengurangi aliran darah. Hal ini dapat menyebabkan penyakit seperti aterosklerosis, hipertensi dan penyakit jantung koroner. Itu, pada gilirannya, meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Itulah mengapa perlu berjuang dengan kelebihan berat badan. Dan pencegahan masalah ini bisa menjadi pengecualian dari diet lima produk paling berbahaya. Tentang mereka, Anda akan belajar di artikel ini.

instagram viewer

Aduk penurunan berat badan: Minuman dengan pemanis buatan( jus, minuman ringan)

Air adalah dasar dari kehidupan kita. Kami menggunakannya dalam berbagai bentuk dan jumlah. Seseorang tidak bisa membayangkan harinya tanpa secangkir kopi, yang lain tanpa teh rasa. Tapi, lebih berbahaya daripada yang lain untuk tubuh kita, adalah minuman manis: lemonades, jus, dll. Dan tidak masalah apa yang membuat mereka manis: gula alami atau penggantinya.

Adapun gula, maka semuanya sederhana. Mungkin, setiap orang yang kelebihan berat badan tahu bahwa produk ini adalah karbohidrat cepat. Artinya, masuk ke dalam tubuh, gula dengan cepat berubah menjadi sel lemak dan "nyaman" tersusun di sisi, perut dan area masalah lainnya di tubuh kita.

BerhentiTapi, bagaimana dengan pengganti gula? Banyak ahli gizi percaya bahwa makanan ini bisa dimakan untuk masalah obesitas. Tapi, benarkah begitu? Penting untuk dipahami bahwa pemanis bisa alami dan sintetis.pemanis alami berdasarkan stevia, fruktosa, sorbitol dan xylitol benar-benar diserap oleh tubuh dan karena itu tidak dapat diklasifikasikan sebagai bahan berbahaya. Tapi, Anda tidak bisa mengatakan tentang yang buatan. Berdasarkan pemanis sakarin, siklamat, aspartam, asesulfam kalium dan sukrazita dapat mengganggu sistem kardiovaskular dan menyebabkan stimulasi sistem saraf.

Tapi, bahaya utama pemanis buatan dalam kejengkelan kelaparan.

Setelah kita minum minuman manis, dimana rekan tiruannya digunakan sebagai gula, kita menginginkan "kelanjutan perjamuan".Pada saat bersamaan, untuk memuaskan rasa lapar yang telah berkembang setelah mengkonsumsi minuman manis, kita bisa makan lebih banyak makanan daripada jika kita mengkonsumsi makanan tanpa mengkonsumsi soda manis atau jus.

PENTING: Konsumsi minuman manis setiap hari( 0,5 ml) menyebabkan penampilan ekstra 6-7 kilogram per tahun!

bisa tidak untuk tepung penurunan berat badan dengan tepung putih untuk menurunkan berat badan tidak bisa

di peringkat produk yang berbahaya mengganggu berat badan mengambil produk yang dibuat dengan tepung putih. Semuanya sederhana. Dalam produksi tepung putih, sudah dibersihkan dari semua kotoran. Namun, sebagian besar mengejutkan, yang bersama-sama dengan pemurnian produk dihapus vitamin, enzim, dan mineral, serta magnesium, cobalt, tembaga, besi, dan molibdenum. Sebelum pengolahan biji gandum menjadi tepung, mengandung vanadium dan barium yang diperlukan untuk pekerjaan jantung yang tepat. Dalam tepung semua vitamin dan macronutrients di sana.

Oke, tapi bagaimana ini mempengaruhi mereka yang ingin menurunkan berat badan? Apa salahnya makanan dibawa ke orang seperti itu? Masalahnya adalah produk tepung yang berdampak buruk pada metabolisme karbohidrat di tubuh. Ini "kalori kosong" sendiri adalah buruk bagi tubuh, tetapi juga menunda pengolahan karbohidrat di dalamnya dari produk lainnya.

PENTING: Produk tepung bisa membahayakan perut. Penyalahgunaan produk semacam itu dari waktu ke waktu dapat menyebabkan masalah yang lebih serius.

Dan akhirnya, alasan ketiga untuk menolak produk tepung dari tepung putih, adalah adanya ragi di dalamnya. Hal ini sekarang dianggap karsinogen, dan dengan demikian memprovokasi perkembangan kanker.

tidak bisa untuk menurunkan berat badan: sirup jagung membaca label - GMO saus

Sirup jagung di negara kita tidak terlalu populer, seperti di Amerika Utara. Tapi, dan kita bisa ketemu di berbagai produk yang dibeli di supermarket. Apa yang berbahaya bagi sirup jagung dan mengapa Anda perlu membaca label sebelum membeli sesuatu di toko, akan saya jelaskan di bawah ini. Sirup jagung

terbuat dari tepung maizena. Produk ini banyak disebarkan dalam masakan dan digunakan sebagai pemanis dan pengental. Sirup semacam itu bisa ditemukan di beberapa minuman ringan, makanan beku dan permen. Sirup jagung mengandung berbagai toksin yang bisa mengakibatkan masalah obesitas dan diabetes. Selain itu, produk ini bisa menimbulkan risiko serangan jantung dan stroke.

PENTING: Percobaan baru-baru ini dengan sirup jagung telah terbukti membahayakan tubuhnya. Bila panas diobati dalam produk ini, zat karsinogenik yang menyebabkan kanker berkembang.

Saat membeli produk di toko, pastikan untuk melihat labelnya. Selain itu, Anda perlu mengecualikan pembelian produk yang mengandung sirup jagung, pastikan produk yang Anda beli tidak mengandung GMO.

Bahan berbahaya dalam makanan: natrium glutamat dalam rantai makanan cepat saji, batang kepiting, rempah-rempah

Yang berbahaya lainnya untuk produk pelangsing adalah sodium glutomate. Zat ini digunakan sebagai penambah rasa. Ini ditambahkan ke produk makanan cepat sajinya. Selain itu, sodium glutamat saat ini dapat ditemukan di berbagai bumbu dan bahkan kepiting stick.

Negatif terbesar, dari mengkonsumsi makanan yang mengandung sodium glutomat, adalah terbiasa dengan zat ini. Beberapa resepsi rutin untuk produk makanan yang mengandung zat ini "membangun kembali" pekerjaan tubuh, dan tidak dapat lagi dilakukan tanpa sodium glutamat. Tanpa zat ini, kuncup rasa tidak bisa berfungsi dengan baik dan rasa makanan menjadi "segar."

PENTING: ilmuwan Jerman telah menemukan bahwa bahkan sejumlah kecil natrium glutomat menyebabkan penghancuran sel otak yang bertanggung jawab untuk nafsu makan.

Sedangkan untuk sodium glutamat dan mengurangi kelebihan berat badan, maka semuanya buruk. Faktanya adalah bahwa zat ini, masuk ke tubuh dengan makanan, mengurangi aktivitas jaringan lemak coklat. Jaringan ini, membakar kalori, melindungi tubuh dari dingin dan memastikan pengoperasian sistemnya yang tepat. Artinya, sodium glutamat mengurangi laju pembakaran kalori "ekstra".Oleh karena itu, untuk mengatasi kilogram yang dibenci, perlu untuk menyingkirkan sodium glutamat dan makanan yang terkandung di dalamnya, dari makanannya.

Tidak mungkin menurunkan berat badan: menggoreng minyak. Panggang tanpa minyak - berguna

Sebagai kesimpulan dari produk TOP-5 yang mengganggu berat badan, Anda perlu mengatakan beberapa kata tentang minyak. Produk di mana banyak minyak atau lemak lainnya, dengan penurunan berat badan harus dikecualikan dari makanannya. Selain itu, perlu untuk menyingkirkan gorengan dari makanan tersebut. Masalahnya adalah saat menggoreng minyak, kandungan lemak makanan meningkat. Dengan perawatan ini, senyawa lemak dari minyak ditambahkan ke makanan, meningkatkan kalori mereka. Selain itu, penyalahgunaan makanan gorengan bisa menimbulkan masalah dengan pankreas.

PENTING: Saat menggoreng minyak, karsinogen menyebabkan kanker berkembang. Selain itu, mereka dapat dikandung baik dalam minyak itu sendiri dan dalam uapnya, yang dihirup saat memasak.

Bagi pecinta goreng, yang terbaik adalah menggunakan panggangan untuk memasak. Dia tidak hanya tidak menambahkan lemak pada makanan, tapi sebaliknya, mencairkan lemak yang sudah terkandung dalam produk dan mengeluarkannya dari makanan. Makanya makanan, dimasak di atas panggangan, dianggap makanan. Selain itu, sangat lezat dan sehat.