Kebanyakan orang tidak tahu, adalah cara yang tepat untuk memulai hari !Karena itulah mereka tidak punya waktu untuk melakukan apapun, menderita akibat runtuhnya kasus yang terus mengumpulkan dan umumnya tidak melihat cahaya di ujung terowongan.
Ternyata tidak terlalu sulit mengulang awal hari pria yang sukses.
Hal utama adalah mengenal 5 aturan.
Sudah waktunya memulai hari dengan benar Laura Vanderkam
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa saya meninju Anda dengan informasi bermanfaat yang tidak hanya berdasarkan pengetahuan saya sendiri, namun selalu mencari saran praktis dari para psikolog dan orang-orang sukses yang telah menerapkan tip-tip ini dalam praktiknya.
Hari ini untuk mengajar kita, bagaimana memulai hari , akan menjadi jurnalis Amerika yang mengkhususkan diri pada topik manajemen waktu Laura Vanderkam.
Dia benar-benar membuktikan bahwa mungkin untuk menjinakkan waktu.
Membesarkan tiga anak, Laura tidak hanya menulis artikel, tapi juga buku, membuat siaran di televisi dan radio, bernyanyi dalam paduan suara. Artinya, wanita Amerika ini tahu apa yang dia bicarakan.
Selain itu, kelima tip ini, yang akan segera Anda pelajari, tidak ada bentuknya sendiri, namun dengan bantuan Tim Ferriss, Charles Dahigg, Dan Arielli, John Perry dan Cal Newport.
Sejumlah wawancara membantu Laura Vanderke untuk memahami bagaimana hari orang yang sukses terlihat.
Orang yang mengajari Anda bagaimana memulai hari dengan benar
Siapa Laura Vanderkam, Anda sudah tahu.
Tapi beberapa kata yang ingin saya katakan tentang orang-orang yang dia sebut sebagai ahli.
Tim Ferriss adalah seorang penulis Amerika yang dihormati sebagai dewa produktivitas. Dia berbicara dengan ceramah, melakukan bisnis, menghasilkan investasi yang menguntungkan, memberinya jutaan, dan juga - mensponsori orang muda jenius.
Dan Arielli adalah seorang ekonom dan psikolog, profesor akting di University of Duke, AS.Tema utama penelitiannya adalah distribusi efektif kekayaan material.
Cal Newport - jenius ilmu komputer, dokter elektronika. Menulis buku yang membantu siswa menjadi populer di universitas dan sukses dalam kehidupan. Sarannya sangat efektif sehingga mereka sudah mulai belajar di kuliah di universitas.
Charles Dahigg adalah seorang reporter yang sukses yang bekerja di salah satu koran terbaik di dunia: The New York Times. Dia menulis buku, berbicara di radio. Subjek studinya adalah penundaan dan metode untuk melawannya.
John Perry adalah seorang filsuf dan guru di Stanford University, AS.Seperti Dahigg, dia belajar menunda-nunda dan cara menggunakannya dengan bijak. Dia adalah penulis buku terlaris, The Art of Procrastination.
Mungkin untuk memulai hari dengan benar jika Anda tidak memiliki
yang reaktif Pagi hari sebagian besar orang yang bekerja memulai dengan fakta bahwa mereka melompat dan segera mulai ribut.
Nah, bagaimana lagi, karena Anda punya banyak waktu untuk melakukannya hari ini!
Berikut adalah pancake, sebuah surat datang dari bank - itu berarti Anda harus menghubungi mereka.
Oh, dan saudaraku di Skype ingin makan malam bersama, dan sebenarnya aku tidak akan meninggalkan kantor hari ini.
Tapi adikku tidak nyaman menolaknya.
Sekali lagi kegagalan dalam rencana. ..
Stop!
Ini adalah kegilaan pagi yang Anda buat untuk diri Anda sendiri. Tim Ferriss
mengajarkan bahwa 1-2 jam pertama setiap hari harus sebanyak mungkin.
Lakukan tindakan yang biasa, jangan mulai melakukan hal-hal yang bisa menghancurkan rencanamu: tidak ada surat, jejaring sosial, skype.
Semua ini akan memungkinkan Anda untuk menetapkan kendali atas rutinitas hari Anda.
Mungkin untuk memulai hari dengan benar jika Anda berencana untuk mengeksekusi setiap hari 3 kasus paling penting dari
. Cal Newport tidak tahu apa itu asap dan jam kerja 12 jam.
Pada pukul setengah enam di malam hari, dia sudah beristirahat setiap hari.
Dan semua karena Cal selalu merencanakan tiga tugas penting yang harus dia lakukan di siang hari, tanpa terganggu oleh apapun.
Ketiga tugas ini merupakan jaminan kesuksesan kita, tanpanya tidak akan ada prestasi.
Cal berbagi semua tugas kami dengan:
- Small ( korespondensi, beberapa pertemuan, pembelian).
Eksekusi mereka memakan waktu lama, tapi menunjukkan atasan kita kegunaan kita, jangan membiarkan dia memecat kita. - Global ( menulis naskah, menarik klien penting, berhasil menerapkan rencana bisnis).
Tugas global yang membutuhkan penggunaan semua pengetahuan dan ketrampilan maksimal, membawa kita pada jenjang karir.
Anda bisa memulai hari dengan benar jika Anda benar-benar menggunakan jam tangan ajaib Anda. Setiap orang di siang hari memiliki waktu 2-3 jam, saat kekuatannya berada pada puncak pertunjukan.
Kebanyakan orang memiliki jam tangan ajaib yang datang dalam 1-3 jam setelah bangun tidur.
Inilah yang Dan Ariely katakan: "Bangun jam 6, mendedikasikan waktu dari jam 8.00 sampai 11.00 untuk menerapkan kasus yang paling penting dari yang direncanakan hari ini.
Jangan menyia-nyiakannya pada panggilan kosong atau korespondensi yang tidak perlu. "
Ada di jam ajaib bahwa tubuh siap untuk memobilisasi semua kekuatan untuk melakukan tugas, belajar sesuatu yang baru, produktivitas Anda meningkat sebesar 30%.
Anda harus menemukan jam tangan ajaib Anda sehingga tidak ada satu hari pun yang terbuang!
Bagaimana jam biologis seseorang bekerja?
Mungkin memulai hari baru dengan benar jika kita mengembangkan sebuah ritual yang menandakan dimulainya aktivitas
. Charles Dahigg menjamin bahwa salah satu alasan utama penundaan( penundaan permanen kasus) adalah ketakutan akan langkah pertama.
Suatu ritual dapat membantu Anda mengatasi rasa takut ini, setelah itu Anda tidak akan mundur.
Ulangi ritual ini terus-menerus, dan Anda akan mengembangkan kebiasaan.
Sama saja dengan dimulainya hari baru.
Sebagai contoh, pada karya saya sebelumnya, ada ritual seperti itu: 15-20 pagi pertama, kami mendedikasikan minum kopi dan membuat rencana untuk hari itu.
Kemudian segera mulai bekerja.
Jika karena alasan tertentu hari dimulai dengan kopi tidak bekerja, maka pekerjaannya bergerak lamban.
Dan satu lagi nasihat kecil dari saya: mulailah hari Anda dengan pengisian!
Setidaknya beberapa menit di pagi hari dan hiruk pikuk dijamin!
Bagaimana cara memulai melakukan pengisian, lihat di video:
Anda dapat memulai hari baru dengan benar jika Anda menggunakan penundaan asidemiIDA. Ya, Anda tidak salah menafsirkan: penundaan kasus secara permanen dapat diuntungkan jika Anda menggunakannya untuk tujuan Anda sendiri.
John Perry mengajarkan cara menyusun daftar dengan benar:
"Letakkan nomor pertama daftar tugas harian Anda yang tidak realistis.2-4 poin adalah hal yang sangat penting yang cukup mampu Anda lakukan. Melihat daftarnya, tunda item pertama dan langsung lanjutkan ke yang kedua. "
Hal pertama yang menakut-nakuti Anda dan yang tidak ingin Anda atasi akan memacu Anda pada tugas penting lainnya.
Anda lihat? Tidak begitu rumit adalah kebijaksanaan.
Laura Vanderkam telah mengajarkan Anda, bagaimana memulai hari dengan benar.