Resep lezat dan sehat untuk salad kubis. Bagaimana menyiapkan salad dengan kol untuk meja meriah?

kubis - kaya vitamin sayuran. Salad dari dia biasa lezat dan sehat. Mereka dapat diletakkan di atas meja sehari-hari dan hari libur. Resep Konten

diet salad dengan "Vitaminka»
- kubis kubis
- Coleslaw "khusus»
- Salad kubis Cina "Segar»
Video: "Diet resep. KUBIS SALAD DENGAN »
Cara membuat salad yang tidak biasa dari kubis dengan oranye?
Video: "Salad dengan kubis dan jeruk»
Salad kubis Cina dengan resep merica
Video: "Salad dengan kubis dan merica» resep salad
dari wortel mentah, bit, kubis
Video: "Salad dengan kubis, wortel dan bit»
Bagaimana mempersiapkan salad dengan kubis dan sosis? Foto salad
- Salad "Peck»
- salad dengan kubis dan ham "Liburan»
- salad dengan sosis dan sauerkraut "Hearty»
Video: "Salad dengan kubis dan sosis»
salad dengan kubis dan makanan laut resep
Video: "Salad dengan kubisdan seafood »
Vitamin salad dengan kubis, resep
salad kubis Cina dengan keju feta, resep
Video:" kubis salad dan feta »resep

instagram viewer

berair salad dengan kacang, kubis dan tomat
Video:" kubis salad dengan kacang
Bagaimana lezat untuk memasak topistnye salad: tips dan ulasan Video
"Berguna sifat kubis» resep

diet salad dengan kubis

Kubis - lezat dan sangat berguna sayuran. Tidak heran banyak ahli gizi merekomendasikan suplemen harian diet mereka dengan salad segar dan berbagai hidangan kubis.kubis Plain memiliki banyak zat dan elemen yang bermanfaat bagi tubuh manusia:

vitamin C dan B
langka U-vitamin
keratin beta
asam organik enzim
stabil
kalsium
mangan
besi
fosfor
kalium
serat

kubis - sumbervitamin dan elemen

penting: Kubis - produk makanan. Ini adalah produk rendah kalori, sehingga sangat berguna dalam berbagai produk dengan sayuran ini.

Kubis Salad "Vitaminka»

Untuk mempersiapkan salad Anda akan perlu bahan ini:

300 gram cincang halus kubis
satu media wortel
satu apel,
sebaiknya asam bulu hijau busur
bunga matahari atau zaitun cuka
minyak atau jus lemon
garam, merica

kubis diinginkan untuk menggiling mesin penghancur konvensional atau halus memotong dengan tangan. Wortel dan apel gosok pada parutan kasar, cincang halus bawang. Dibumbui dengan rempah-rempah dan sayuran sdobryayutsya 2 sendok makan minyak.

Coleslaw "khusus»

Untuk mempersiapkan salad 'khusus' Anda akan perlu:

pecah-pecah kubis 250 gr 200g
kubis laut kecil
Telur 2 pcs
bulu bawang hijau minyak
sayur atau mayones buatan sendiri
garammerica

kubis hancur shredder, laminaria manual tanah untuk ukuran diterima. Telur yang dimasak dan memotong strip kecil, cincang bawang hijau. Campuran salad, tambahkan minyak sayur atau mayones buatan sendiri. Atas permintaan selada dapat dilengkapi dengan biji wijen.

Salad kubis

Cina Anda akan membutuhkan satu set bahan:

kubis
mentimun
kaleng jagung
hijau musiman
garam, minyak lada

kubis naksir pisau( bagian putih dan hijau) dipotong setengah lingkaran mentimun. Salad dan jagung menambahkan rempah segar: dill, peterseli, bawang hijau, daun ketumbar, kemangi. Ini dibumbui dengan minyak dan dibumbui dengan garam dan merica.

Video: « diet resep. KUBIS SALAD DENGAN »

Cara membuat salad yang tidak biasa dari kubis dengan oranye?

diversifikasi makanan sehari-hari, dan menu penuh salad segar yang sehat kubis dan jeruk. Untuk melakukan ini, Anda akan perlu cukup sederhana bahan:

kubis - 300 gram
jeruk ukuran sedang - 2 buah
basil hijau - satu berkas
peterseli - satu berkas minyak atau bunga matahari
daun bawang
zaitun cuka
garam dan merica

rusak kubis,dalam mangkuk tinggi, dia dibumbui dengan garam dan aktif keriput tangan untuk meniup jus. Satu jeruk diperas menjadi jus, dan yang kedua adalah hancur ke dalam kubus tanpa kulit dan film. Hijau dipotong. Sajikan salad dengan mentega dan jus, beberapa tetes cuka akan menambah rasa asam.

Video: « salad dengan kubis dan jeruk»

Salad kubis Cina dengan resep merica

juicy dan sangat lezat salad diperoleh dari Cina kubis dan paprika( atau manis lainnya).Anda akan perlu:

kubis - 300 gram
merica 2 buah( merah dan kuning)
satu media wortel
herbal: peterseli dan dill
minyak sayur atau mayones
garam, merica

Kubis rusak atau dipotong strip panjang. Wortel digosok pada parutan kasar atau parutan wortel Korea. Lada dipotong dengan sedotan. Hijau dicincang halus. Di dalam salad ditambahkan dressing, garam, merica. Opsional, Anda dapat memperbaiki salad kaleng kacang polong dan kacang-kacangan.

Video: "Salad dengan kubis dan merica»

salad resep dari wortel mentah, bit, kubis

asli dan berguna adalah salad sayuran segar:

kubis
wortel mentah
baku bit
cuka
garam
minyak salad

sangat sederhana untuk mempersiapkan, dan semua yang perlu Anda lakukan - robek kubis dan parut sayuran. Kubis kusut garam dalam mangkuk yang tinggi dan kemudian menambahkan sayuran lain, dibumbui dengan minyak dan cuka.salad

Video: "Salad dengan kubis, wortel dan bit»

Bagaimana mempersiapkan salad dengan kubis dan sosis? Foto

selada salad dengan kubis dan sosis adalah hari libur karena memiliki rasa yang kaya dan pada saat yang sama mudah.daun kubis Juicy sempurna menekankan rasa dari produk daging dan melengkapi itu. Salad ini menghiasi setiap meja meriah dan tamu dengan senang hati "serangan" pada dirinya. Ada beberapa pilihan salad dengan kubis dan sosis.

Salad "Peck»

Untuk membuat salad ini Anda perlu kubis, tetapi jika diinginkan, atau ketiadaan di toko, Anda dapat dengan mudah menggantinya dengan kubis biasa.

Bahan:

kubis - satu media kepala
mentimun - satu besar atau dua kecil
telur rebus - 3 buah
salami sosis - 200 gram
hijau
mayones

garam

bagian hijau dan putih cincang halus sehingga dalam mangkuk terpisah dengan bantuan tangan meremas membiarkan jus. Mentimun dipotong tipis setengah-cincin atau strip. Telur rebus dan sosis serta potong. Cincang rempah segar. Disajikan dengan tidak ada mayones lemak dan asin secukupnya.

Salad dengan "Holiday" kubis dan ham

Sangat lezat dan kaya salad ternyata "Holiday."Hal ini membutuhkan:

Peking kubis( atau kubis)
sosis atau ham rebus
telur - 2 pcs
tomat
jagung
hijau
kerupuk
bawang putih mayones

Menghancurkan kubis Cina. Cut tidak kubus yang sangat besar ham dan yaytsp tomat. Mencampur bahan dalam mangkuk salad dan tambahkan jar jagung kaleng tanpa cair( tidak menuangkan atau minuman - itu akan berguna).Potong roti roll sedikit garam dan goreng sedikit dalam panci panas kering mengeras. Dalam piala campuran kecil tiga sendok makan mayones dengan dua sendok makan sirup jagung bank, menambahkan sayuran cincang( sebaiknya dill) dan dua siung bawang putih meremas. Saus yang dihasilkan berpakaian dengan selada dan taburi dengan crouton buatan sendiri.

dengan sosis dan sauerkraut "Hearty»

Salah satu yang paling populer dan hangat salad. Anda akan perlu:

kubis( ada) wortel
- 2 hal-hal kecil sosis
rebus 300 gram
Kaleng jagung - satu bank
telur rebus - 4 buah
bawang bulu - 50 gram
mayones,

garam Dalam perwujudan ini, salad dapat digunakan sebagai Beijingkubis begitu muda. Kubis cincang halus atau menggosok pada mesin penghancur. Dimasak sosis dan telur potong tipis. Wortel harus merebus, kemudian memotong atau parut - hanya menjadi sedotan. Semua bahan yang ditambahkan bawang( cincang sekitar 2 cm), dan jagung, mayones.

Video: "Salad dengan kubis dan sosis»

salad dengan kubis dan makanan laut, resep

sangat asli dan spektakuler ternyata salad dengan seafood. Hal ini dapat diletakkan di atas meja liburan, dan Anda bisa memasak sangat sering untuk semua anggota keluarga. Dia memiliki rasa yang luar biasa dan sangat berguna!

Anda akan membutuhkan:

satu kepala kubis Cina
Bank kerang laut
mentega( beku) - 200 gram lemon
bawang putih hijau

memotong kubis. Kerang masak dalam air mendidih tidak lebih dari 30 detik. Menggiling bumbu dan tuangkan bahan dalam mangkuk salad. Dalam botol dengan seafood menambahkan satu atau dua siung bawang putih dan campuran diekstrusi. Tuangkan salad seafood. Musim minyak salad yang di bank. Pada akhir musim salad dengan jus lemon.

Video: "Salad dengan kubis dan seafood»

Vitamin salad dengan kubis, resep

Vitamin salad disebut demikian karena mencakup banyak sayuran musiman yang berguna, kaya elemen dan mineral.

Setiap hari, Anda dapat menyenangkan diri sendiri vitamin salad:

kubis
wortel segar
bawang peterseli
merica dill bawang putih
minyak jus lemon sayur

Ini minyak bunga matahari membantu untuk menyerap elemen menguntungkan dan menjenuhkan tubuh dengan vitamin. Semua komponen yang diparut dan berpengalaman secukupnya.

vitamin salad salad kubis Cina dengan keju feta, resep

Hidangan ini akan menjadi alternatif yang bagus untuk "Yunani" salad dan melengkapi keragaman setiap meja.

Anda akan membutuhkan satu set bahan:

kubis - 1 pc
tomat - 2 pcs
mentimun - 2 buah
keju feta - satu paket
zaitun hitam
caper( atau acar)
zaitun
minyak jus

lemon Semua bahan tersebut ditumbuk sampai kubus. Bawang, potong menjadi setengah cincin, direndam selama 30 menit. Bumbu: air

- setengah gelas cuka
- sendok makan merica
sendok teh garam sendok teh garam

Sayuran gula dan besar kecambah pecah-pecah ditambahkan ke salad, berpakaian dengan minyak dan jus lemon. Fetu menaruh irisan di atas selada agar tidak hancur.

Video: "Kubis salad dan feta»

salad resep juicy kacang-kacangan, kubis dan tomat

berguna dan diet salad ternyata hidangan kubis, kacang dan tomat. Anda akan perlu:

kubis - 300 gram
Bank of kacang kalengan tanpa tomat
bank kaleng jagung
dua tomat
mayones tidak berminyak atau rumah

Kubis cincang halus dalam mangkuk salad dan aduk semua bahan. Jika diinginkan, kubis bisa diganti dengan kubis biru.salad

Video: "Kubis salad dengan kacang»

Bagaimana lezat untuk memasak kubis salad: tips dan ulasan

Kubis adalah mungkin dan perlu untuk semua! Cobalah memasukkan kubis setiap hari dalam makanan Anda dan Anda akan melihat bahwa tubuh dipenuhi dengan energi dan kesehatan. Kubis mudah dicerna dan berkat serat itu memiliki efek positif pada metabolisme usus.

Salad kubis tidak bisa dimanjakan, cobalah untuk melengkapi berbagai produk salad dan Anda akan memastikan bahwa makanan Anda enak dan menarik! Kubis dikombinasikan sempurna dengan kacang, sayuran hijau dan bahkan apel. Kondisi utama salad lezat ini tidak berlebihan dengan garam.