Para ilmuwan telah membuktikan bahwa minuman dan produk makanan individu, termasuk obat yang meluas, yang kita gunakan secara harfiah setiap hari, dapat menyebabkan sakit kepala. Ini karena dalam komposisi mereka ada zat yang secara langsung mempengaruhi pembuluh darah.
Produk penyebab sakit kepala
Misalnya, coklat mengandung tyramine, yang memprovokasi cukup banyak rasa sakit pada orang yang sensitif. Ada banyak produk tyramine di produk lain, terutama pada daging asap, ikan( diasinkan dan diasinkan), sosis, dalam makanan yang diawetkan, yoghurt dan keju dengan penuaan yang lama.
Dalam varietas ini, sosis menonjol. Mereka adalah penyebab sakit kepala yang disebut "sosis".Karena natrium nitrit masuk ke dalam tubuh( komponen wajib mereka), pembuluh darah melebar, wajah menjadi merah dan membengkak, rasa sakit yang tidak sedap punah muncul. Ngomong-ngomong, masakan cina bisa menimbulkan reaksi serupa, karena mereka sering menggunakan zat "buruk" lainnya - sodium glutamat.
Minuman berbahaya
Seperti minuman, yang paling sering adalah provokator serangan adalah cairan dengan kafein, yang sangat kita sukai untuk memacu kerja: kopi, teh, coca-cola. Dalam banyak kasus, efek sebaliknya, disebut sindrom penarikan, diamati. Artinya, saat seseorang minum kopi secara teratur selama lima hari kerja, pada akhir pekan ia mungkin mengalami sakit kepala karena pembatasan atau pengucilan minuman ini secara tuntas dari makanan. Kira-kira dalam 12 jam dari saat bagian mabuk terakhir, efek tidak enak ini bisa diekspresikan dengan sangat terang.
Siapa yang tidak akrab dengan sakit kepala parah keesokan harinya setelah pesta meriah? Hal ini umumnya percaya bahwa mabuk terburuk disebabkan oleh cognac dan anggur merah. Benar, semuanya tergantung dosis yang diambil. Jika alkohol terlalu banyak, maka keracunan dimulai, disertai sakit kepala - salah satu gejala utama keracunan. Kualitas minuman berperan.
Cara mencegah sakit kepala "dari piring"
Semua ini membuat Anda berpikir dan mulai mengendalikan diet Anda. Selain itu, dokter menyarankan untuk makan sedikit, tapi lebih sering - ini akan mencegah penurunan tajam gula darah.
Perlu diingat mikronutrien yang berguna seperti zat besi. Ini membantu darah kita untuk menyerap oksigen dengan lebih baik, yang berarti harus cukup banyak. Bantuan penting akan diberikan oleh vitamin kelompok B. Menurut hasil penelitian, mereka menderita kekurangan orang yang menderita migrain kronis.