Banyak gadis memperhatikan bahwa pada masa menunggu haid( yang dalam dirinya sendiri bukanlah hal yang menyenangkan) pada wajah tiba-tiba mulai muncul ruam. Apalagi - sangat terlihat dan di tempat yang paling malang. Jerawat sebelum menstruasi sering muncul - sampai 80% anak perempuan dan wanita terbiasa dengan masalah ini secara langsung.
Anda bisa melawan mereka, tapi seringkali ini tidak perlu. Meski jika sangat penting untuk selalu tampil sempurna, ada seperangkat tindakan yang akan membantu mencegah terbentuknya jerawat baru. Benar, perlu mulai berjuang dengan dasar-dasar - dari mempelajari alasan penampilan mereka.
Mengapa ruam muncul selama periode ini?
Tubuh wanita hidup dengan pola teratur dan teratur. Pelacakan giliran barunya sederhana - hari pertama setiap bulan dan akan menjadi hari pertama dalam siklus. Selama ini di tubuh wanita tidak hanya telur matang, matang dan mungkin dibuahi. Ada lebih banyak proses, khususnya, dalam sistem hormonal. Mereka juga mempengaruhi ruam biasa.
Seluruh siklus wanita dibagi ke dalam fase berikut: fase folikular
- ;Fase ovulasi
- ;Fase luteal
- ;Asquamation
Pada fase luteal, aktivitas estrogen( hormon yang mengatur fungsi kelenjar sebaceous) secara signifikan melambat dan aktivitas progesteron meningkat. Progesteron, sebaliknya, mempercepat produksi sebum, dan hasilnya tidak butuh waktu lama untuk menunggu - ini adalah jerawat sebelum masa menstruasi.
Penyebab paling umum
Terlepas dari kenyataan bahwa curah hujan jerawat sebelum menstruasi dianggap fitur anatomi tubuh wanita, beberapa faktor juga dapat merangsang munculnya ruam: remaja
- ;Penerimaan
- untuk persiapan hormonal;Tekanan
- ;Penyakit gastrointestinal
- ;
- kondisi iklim yang buruk - kelembaban atau kekeringan yang tinggi;Kosmetik kelas rendah
- ;
- memeras jerawat.
Alasannya juga kadang-kadang disebut bakteri propionik - mereka hidup di kulit seseorang secara terus-menerus, namun di tengah siklus itulah mereka mulai bekerja paling intensif, yang memerlukan munculnya ruam baru.
Artinya, ada banyak alasan mengapa jerawat muncul sebelum menstruasi. Ini adalah melemahnya kekebalan tubuh, dan nutrisi yang tidak tepat, dan ketegangan saraf, dan kurangnya perawatan diri. Banyak yang akan bertanya: mengapa, dengan adanya salah satu alasan ini terus-menerus, paling sering muncul jerawat sesaat sebelum periode menstruasi? Bagaimanapun, dalam kasus ini mereka harus selalu muncul, terlepas dari fase siklusnya.
Dan di sini sekali lagi perlu diingat tentang hormon. Waktu untuk satu setengah sampai dua minggu sebelum onset menstruasi paling menguntungkan untuk pembentukan ruam baru, itulah sebabnya di paruh kedua siklus Anda dapat merenungkannya di wajah, bahu dan punggung. Ini bahkan jika dibandingkan minggu lalu, faktor baru belum meningkat.
Bagaimana mencegah terjadinya?
Ruam pada kulit - ini adalah masalah yang lebih mudah dicegah daripada menang. Pada kemungkinan munculnya jerawat sebelum menstruasi selalu diingat. Dan tidak hanya untuk mengingat, tapi juga untuk menolak lelucon alam yang tidak berhasil ini. Tidak sulit melakukan ini - ada beberapa aturan sederhana.
Aturan pertama adalah meninjau ulang makanan. Ini harus absen atau hadir, namun dalam jumlah minimum:
- asin;
- tajam;
- merokok;
- dibumbui;
- itu manis;Tepung
Peningkatan imunitas juga merupakan komponen penting. Tuduhan harian, olahraga , sayuran segar dan buah-buahan, vitamin kompleks di musim dingin akan membantu menjaga tubuh tetap normal. Tindakan semacam itu akan membantu tidak hanya menghilangkan jerawat sebelum menstruasi, tapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Selalu jagalah dirimu sendiri, dan jerawat adalah salah satu alasan penting mengapa harus diambil sekarang.
Perawatan yang benar sama pentingnya. Dipilih dengan benar oleh jenis lotion kulit dan tonik berkontribusi pada pembersihan yang lebih dalam. Fungsi serupa untuk masker berdasarkan tanah liat. Dalam hal ini, Anda perlu menggunakannya secara teratur( sekali seminggu akan cukup) - maka Anda tidak perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan: apa yang harus dilakukan dengan jerawat saat menstruasi? Sebaliknya, teman-teman saya akan bertanya mengapa Anda tidak memiliki jerawat sebelum menstruasi, tapi memang begitu.
Metode radikal lebih banyak
Semua hal di atas memberikan hasil pada kebanyakan kasus. Tapi efeknya tidak datang pada siklus berikutnya, tapi setelah satu - tubuh perlu terbiasa dengan perubahan. Beberapa tidak mau menunggu lama, dan setuju untuk mengambil langkah tegas untuk menghilangkan jerawat dalam waktu lama. Ada varian seperti itu, dan ada dua di antaranya: autohyodialisis
- - transfusi plasma sendiri: ini mempermudah pemurnian darah, dan salah satu efek dari prosedur ini adalah tidak adanya jerawat sebelum menstruasi;Penerimaan kontrasepsi oral
- - mereka tidak hanya menghambat kehamilan, tapi juga mengatur kerja hormon, khususnya - progesteron.
Kedua pilihan memberi efek yang langgeng, hanya yang pertama tidak sesuai dengan semua orang karena pertimbangan psikologis, dan yang kedua membutuhkan pengobatan reguler. Apakah layak untuk pergi selama beberapa hari tanpa jerawat - setiap orang memutuskan untuk dirinya sendiri.
Bagaimana jika perawatan preventif tidak bekerja?
Memerangi jerawat sebelum metode "rumah" bulanan, dengan penuh semangat memerasnya - ini bukan pilihan. Pertama, Anda hanya bisa melukai kulit di sekitar jerawat, dan kemudian bagian tubuh ini akan menarik perhatian lebih jauh lagi. Kedua, Anda tidak bisa meremas akar itu sendiri, dan kemudian jerawat akan tampak baru, besar dan menyakitkan. Ketiga, Anda bisa terkena infeksi - dan kemudian jumlah dan kualitas ruam juga akan berubah.
Nah, keempat - untuk hari ini hanya metode barbar. Apalagi sudah diketahui cara mencegah jerawat sebelum haid. Jika Anda tidak mencoba untuk menghapusnya, mereka akan jauh lebih cepat tanpa jejak - pada akhir bulan, akan sulit untuk menemukan tempat jerawat itu berada. Anda hanya harus menunggu, meski hal ini tidak selalu mudah.
Jika setidaknya satu jerawat sebelum menstruasi muncul di tempat yang mencolok, dan besok untuk bekerja, berkunjung atau ke acara penting, pilihan yang paling optimal adalah menyamarkan dengan benar. Anda hanya memerlukan tiga alat pengencang: korektor, pondasi dan bedak. Titik pertama jerawat dan area kecil di sekitar korektor diaplikasikan( beberapa produsen melepaskan penyesuai hijau - mereka secara visual menetralkan kemerahan), lalu fondasi, dan setelah itu - lapisan bubuk ringan. Di bawah ruam make up seperti itu jika dan akan terlihat, maka hanya dengan kontak yang sangat dekat.
Jerawat saat menstruasi - ini bukan kalimat, melainkan ciri tubuh wanita. Jerawat seperti itu lewat dalam beberapa hari. Tapi jika ini adalah waktu yang lama, adalah mungkin untuk mencegah penampilan mereka. Untuk melakukan ini, Anda perlu memilih metode yang paling tepat - dan pada siklus berikutnya wajah akan tetap bersih.