Penyebab dan pengobatan memori buruk pada anak-anak dan orang dewasa

Semua orang setidaknya sekali dalam hidupnya menemukan dirinya dalam situasi yang canggung terkait dengan kelupaan mendadak. Ingatan buruk adalah masalah masyarakat modern, yang bisa muncul berapapun usia. Penyebab kehilangan memori banyak - bahwa tidak adanya saturasi oksigen dari otak, dan kecenderungan untuk kebiasaan buruk, kelebihan beban mental atau underutilization, dll Jadi apa yang harus dilakukan dengan memori buruk untuk memperbaikinya. .?Isi

Anak
di sekolah
Orang tua
Setelah
lahir Setelah faktor utama anestesi
alasan tambahan
Apa
Obat

Anak

berkontribusi terhadap gangguan memori pada anak-anak yang keterbelakangan mental bawaan dan diperoleh negara penyakit,yang diwujudkan dalam melemahkan berbagai jenis memori.

memori yang sangat buruk, anak mungkin akibat menderita penyakit mental, cedera, keracunan atau koma, misalnya, alkohol atau beracun. Namun, gangguan memori parsial sering terjadi karena efek gabungan dari beberapa faktor seperti, bagi negara-negara asthenic( sering SARS), iklim psikologis yang merugikan dalam keluarga atau tim anak-anak( taman), serta hypovitaminosis.

instagram viewer

Untuk menentukan mengapa anak memiliki memori yang buruk, Anda harus yakin untuk menunjukkan kepada spesialis yang berkualitas( ahli saraf dan psikolog), yang akan melakukan pemeriksaan medis dan akan mengambil perawatan yang memadai. Dalam kasus ini, sebuah kompleks vitamin, nootropics, persiapan meningkatkan fungsi otak dapat diberikan, sesi dengan psikolog, dan sebagainya. D.

untuk isi ^

di sekolah

Beberapa siswa mengeluh memori buruk, kebingungan, kurangnya perhatian, sakit kepala, sering kelelahandll.- Pelanggaran tersebut mungkin terkait dengan:

Cara hidup yang salah dan beban yang berlebihan. Dalam hal ini, perlu untuk mengamati anak sekolah, untuk mencatat pekerjaan mana, kecuali untuk studi, menempati sebagian besar waktunya( berjalan, permainan, bagian dan lingkaran tambahan, menonton TV, komputer), apakah dia beristirahat pada saat bersamaan. Anak-anak lelah tidak kurang dari orang dewasa, dan karena kelebihan beban harian dan banyaknya informasi, mereka tidak dapat sepenuhnya beristirahat dan memulihkan kekuatan mereka saat tidur. Akibatnya, mereka menjadi terpencar, lesu, mereka telah mengurangi konsentrasi perhatian dan, akibatnya, memori rusak.
Kerugian vitamin dan elemen jejak. Untuk memori dan kesejahteraan yang baik, anak perlu makan dan minum cairan dalam jumlah yang dibutuhkan. Di menu sekolah tentu harus termasuk: seafood
- minimal 3 kali seminggu - ikan, cumi, udang, kale laut, dll;Kacang
- 3-4 buah per hari;Buah dan sayuran
- - sangat berguna untuk bayam otak, brokoli kubis, alpukat dan tomat, pisang;
- berry - jika memungkinkan, beri kandung kemih hitam, cranberry dan blueberry;Sereal
- - gandum, soba, serta sereal yang terdiri dari beberapa serealia dengan penambahan biji wijen, biji labu, biji bunga matahari, dedak atau kacang-kacangan adalah yang paling berguna untuk meningkatkan daya ingat;
- glukosa - madu dianggap emas cair untuk kejelasan pikiran, selama ujian dianjurkan untuk memberi makan otak dengan coklat pahit, buah kering;Susu
- - 2 cangkir per hari akan memperbaiki fungsi otak.
Pelatihan memori yang tidak mencukupi. Alasan ini bisa dihilangkan dengan melakukan setiap hari dan berbicara dengan anak sekolah. Perlu bertanya kepada remaja tentang urusan di sekolah, lingkaran komunikasi, tanpa melanggar ceritanya, setiap frase untuk mendengarkan akhir, dan kemudian mengajukan pertanyaan. Selain itu, dengan memori buruk, Anda harus belajar dengan puisi kecil, twister lidah yang menarik, peribahasa, untuk menggunakan berbagai permainan untuk mengembangkan memori dan perhatian, misalnya, "apa yang hilang," "apa yang hilang dalam gambar," dll. Ini juga berguna untuk mengembangkan dan mengaitkan memori, Misalnya, saat bercakap-cakap, perhatikan aroma, warna, beberapa detail objek individu, deskripsi mereka. Berkat ini, berbagai gambar akan terbentuk dalam memori anak, dan lebih mudah diingat. Pemikiran visual membantu Anda mempelajari ayat lebih cepat dan lebih baik, atau mengingat teks untuk diceritakan ulang.

memuat. ..

kembali ke isi ^

Pada orang tua

Pada orang-orang yang berusia lebih dari 65 tahun, hampir semua gangguan ingatan dikaitkan dengan peredaran otak yang memburuk karena perubahan terkait usia pada pembuluh darah, serta gangguan pada proses metabolisme normal pada sel-sel saraf. Alasan lain untuk memori yang buruk pada orang tua adalah munculnya penyakit Alzheimer( kelainan pada korteks serebral dan bagian otak yang lebih dalam).

Dalam proses penuaan alami, kemunduran memori sangat lambat. Menjadi sulit bagi seseorang mengingat kejadian yang baru saja terjadi, akibatnya depresi, ketakutan, dan keraguan diri mungkin timbul. Dalam kebanyakan kasus, kerusakan memori di hari tua tidak menyebabkan masalah serius dan penurunan kualitas hidup yang signifikan.

Namun, proses ini bisa memakan waktu dan bentuk yang berat dengan cepat kehilangan ingatan. Dalam kasus ini, Anda perlu mencari bantuan medis berkualifikasi dari dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat untuk menghindari perkembangan demensia pikun pada pasien( terganggunya sel otak, yang menyebabkan proses ireversibel dalam aktivitas mental).

Untuk memperbaiki ingatan atau mencegah pelanggarannya, para ahli merekomendasikan orang-orang di usia lanjut untuk melakukan berjalan-jalan setiap hari, berlari, bersepeda atau berenang. Percobaan pada hewan dewasa menunjukkan bahwa aktivitas fisik berguna tidak hanya untuk sosok dan hati, tapi juga untuk memperbaiki fungsi mental.

Baca juga tentang kelainan kehilangan memori yang lebih serius - amnesia anterograde - di mana pasien tidak dapat mengingat kejadian yang telah terjadi sejak onset penyakit ini.

ke daftar isi ^

Setelah pengiriman

Ingatan buruk pada wanita selama kehamilan dan setelah melahirkan memiliki banyak penyebab sifat psikososial dan fisiologis. Selain itu, hormon oksitosin, yang bertanggung jawab untuk menyusui pada ibu menyusui, mempengaruhi memori secara negatif. Pandangan dunia terhadap wanita yang melahirkan sangat cepat berubah, dan otak tidak punya waktu untuk "mencerna" apa yang terjadi dan memblok beberapa segmen. Juga, gangguan memori dan penurunan perhatian dipengaruhi oleh depresi pascamelahirkan, yang merupakan penyebab ketegangan saraf, kegelisahan dan pikiran negatif.

loading. ..

Untuk mengembalikan memori seorang wanita harus mengikuti peraturan sederhana:

Makan dengan benar, makan makanan kaya zat mineral dan energi, serta vitamin.
Temukan waktu untuk bersantai. Ini cukup untuk mencurahkan hanya 2 jam sehari untuk diri Anda sendiri - ini akan membantu mengurangi depresi pascamelahirkan.
Kurangi minimal pekerjaan dan komunikasi yang menyebabkan emosi negatif.
Secara rasional menggunakan waktu dan energi Anda.
Sebagai upaya terakhir, adalah mungkin untuk menggunakan catatan di cermin, lemari es, komputer, dll.

Jika Anda mencoba mematuhi semua kondisi di atas, maka ingatan buruk setelah melahirkan secara bertahap akan membaik dan pulih sepenuhnya dalam waktu 6-12 bulan.

ke isi ^

Setelah anestesi

Salah satu konsekuensi anestesi yang tidak menyenangkan adalah gangguan ingatan, serta penurunan konsentrasi dan kemunduran pada kemampuan belajar. Dalam kedokteran, kelainan ini disebut disfungsi kognitif postoperatif( kognitif).

Jawaban yang tegas atas pertanyaan apa yang menyebabkan pelanggaran semacam itu, dokter tidak dapat memberi. Hal ini diyakini bahwa dalam memburuknya ingatan setelah anestesi, tiba-tiba pergeseran dalam pengiriman oksigen ke otak. Risiko amnesia parsial meningkat pada orang tua, dengan tingkat kecerdasan rendah, dengan anestesi berulang, dalam kasus operasi yang berkepanjangan, dan juga dengan perkembangan komplikasi pernafasan dan infeksi setelah operasi.

untuk isi ^

Penyebab tambahan

Perlu dicatat bahwa ingatan yang sangat buruk pada seseorang dapat berkembang dan jika ada faktor berikut:

Nutrisi dan gizi buruk yang tidak seimbang. Dalam kasus ini, tubuh kekurangan vitamin B12, yang mengambil bagian dalam akumulasi ingatan. Untuk mencegah kerusakan memori, dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin khusus kompleks.
Menopause. Memori buruk pada wanita dapat diamati dengan penurunan tingkat estrogen, karakteristik menopause. Solusi untuk masalah ini adalah terapi sulih hormon. Kelebihan berat badan dan tekanan darah tinggi. Dalam keadaan seperti itu, kapal berkontraksi, sehingga otak tidak mendapat cukup darah.
Penyakit kelenjar tiroid. Penyebab ingatan yang buruk dan stres yang sering terjadi bisa berupa hipotiroidisme.

ke daftar isi ^

Yang harus dilakukan

Hal pertama yang harus dilakukan adalah melakukan pemeriksaan dengan ahli saraf dan ahli endokrinologi, karena penyebab gangguan memori dapat berupa perubahan hormonal, disfungsi tiroid, dan lain-lain. Selain itu, ingatan bisa memburuk setelah gegar otak, dengan gangguan peredaran darah di kepala.

Untuk meningkatkan daya ingat, disarankan untuk mematuhi peraturan berikut:

Orang dengan pekerjaan yang tidak banyak pekerjaan perlu melakukan latihan untuk memperkuat otot tulang belakang, leher dan punggung.
Jangan fokus pada ingatan buruk Anda. Jika seseorang telah melupakan sesuatu, maka kita harus berusaha mengalihkan perhatian kita, dan informasi yang diperlukan akan muncul dengan sendirinya.
Dianjurkan untuk sering berjalan, jenuh otak dengan oksigen.
Sebelum tidur, analisa segala sesuatu yang terjadi di siang hari.
Pantau kesehatan Anda, beristirahatlah di setiap kesempatan, jangan memuatkan otak dengan informasi yang tidak perlu.

Ada sejumlah latihan yang akan membantu meningkatkan daya ingat:

Pelajari puisi, puisi, amsal, dll. Jangan terlalu banyak mengekspos diri Anda dan cobalah untuk belajar lebih banyak daripada ada kesempatan - lebih baik belajar lebih sedikit, tapi lebih baik. Memori Visual
dapat ditingkatkan dengan latihan. Anda perlu meletakkan benda di depan Anda dan memeriksanya dengan hati-hati dalam dua menit. Kemudian keluarkan dan coba gambarkan secara sedetail mungkin, sebaiknya lakukan ini di atas kertas. Kemudian bandingkan hasilnya dengan objek sebenarnya.
Untuk memori pendengaran, Anda perlu melakukan latihan "alat bantu dengar".Seseorang perlu mengingat bagaimana suara dunia di sekitarnya terdengar, suara orang-orang. Dengarkan buku audio dalam satu frase dan ingat, dan hari berikutnya tambahkan baris lain, lalu yang lain, dll. Memori buruk untuk bilangan dapat diperbaiki dengan bantuan asosiasi. Untuk setiap gambar, pilih asosiasi visual - lebih mudah mengingat nomor telepon atau informasi lainnya.
Jika ingatan buruk, perlu dicoba tidur lebih banyak, lebih sering pergi ke matahari dan makan banyak apel. Para ilmuwan telah membuktikan keefektifannya dengan gangguan memori. Memori

bisa dilatih seperti otot, tapi Anda perlu melakukannya secara teratur.

ke daftar isi ^

Obat-obatan

Untuk mencegah overdosis dan efek samping, obat-obatan dari ingatan yang buruk dan untuk memperbaiki fungsi otak asal sintetis dapat diambil hanya sesuai petunjuk oleh dokter. Obat terbaik adalah:

Aminolon adalah asam gamma-aminobutyric yang meningkatkan penyerapan glukosa( sumber energi untuk sel-sel saraf).Ini meningkatkan pemikiran, memori, membantu mengembalikan fungsi gangguan setelah stroke.
Glycine adalah asam amino yang mempromosikan pembaharuan sel otak.
Cortexin - memperbaiki fungsi otak, memori dan proses belajar, meningkatkan ketahanan terhadap stres dan konsentrasi.
Pyracetam - memiliki efek positif pada proses metabolisme otak, berkontribusi terhadap konsolidasi memori, secara signifikan memperbaiki proses belajar.
Cerebrolysin adalah obat nondotropik yang dirancang untuk mengobati berbagai bentuk patologi neurologis dan psikiatri. Dengan penggunaan obat secara teratur, mood meningkat, proses aktivitas mental menjadi aktif, memori meningkat.

Selain obat sintetis, obat-obatan asal alam juga bisa meningkatkan daya ingat, misalnya infus bunga semanggi, tunas pinus muda, akar ginseng atau ramuan kulit kayu rowan. Namun, sebelum menggunakan obat ini atau obat itu, perlu berkonsultasi dengan dokter yang merawat, karena semua obat mengandung kontraindikasi dan efek sampingnya.

Alena

Saat saya di sekolah, saya memiliki ingatan yang bagus, saya bahkan akan mengatakan fotografi. Di universitas begitu-begitu, tapi baru-baru ini saya mulai melupakan banyak hal. Dan dengan latar belakang ini, saya hanya berhenti mempercayai diri sendiri, karena saya mengerti bahwa saya bisa melupakan sesuatu bahkan setelah 5 menit, setelah diberi tahu. Sebenarnya, ini sangat menakutkan. .. Saya minum Piracetam 2 tablet 3 kali sehari. Ini membantu saya, tapi saya masih memiliki rasa percaya diri yang rendah.

Balas ↓