Sulit menemukan wanita yang tidak suka makan kue manis atau coklat. Permen membawa ke setengah lantai yang indah tidak hanya kesenangan moral, tapi juga porsi glukosa yang dibutuhkan untuk kerja otak, dan biaya energi untuk keseluruhan organisme. Namun, pertanyaan tentang penggunaan roti dan permen meningkat saat menyusui bayi. Jika ibu yang baru dibuat adalah gigi manis yang menyeramkan, dia harus sangat keras, karena tidak semua yang Anda inginkan bisa dimakan. Apakah saya membutuhkan permen untuk ibu menyusui?
Saat kelahiran anak, banyak wanita untuk seluruh masa menyusui benar-benar menolak permen, takut akan munculnya alergi pada bayi. Pada kenyataannya, tidak ada produk yang tidak bisa digunakan secara kategoris untuk mumi baru. Tidak semua wanita begitu bersemangat terbiasa dengan peran baru, jadi ada orang yang kembali ke makanan, yang dipatuhi sebelum permulaan kehamilan. Tentu saja, mereka yang lebih menyukai makanan alami, harus mengerti bahwa Anda tidak bisa menyapu semuanya. Tapi terlalu sulit untuk membatasi diri sendiri tidak perlu - tubuh membutuhkan banyak energi untuk mempertahankan dirinya dan menghasilkan ASI.
Namun, harus diingat bahwa indikator utamanya adalah bayi, yang langsung bereaksi terhadap segala hal yang didapat dari sang ibu. Dan jika setelah menggunakan ibu dari produk tertentu, perutnya sakit atau ruam alergi muncul, maka tentunya produk ini harus dibuang. Bagaimanapun, selama menyusui hampir semua wanita menginginkan manis, karena tubuhnya secara aktif mengkonsumsi glukosa dan membutuhkan penambahan cadangannya secara teratur. Selain itu, permen adalah sejenis antidepresan, sangat meningkatkan mood yang sudah goyah.
Apa jenis permen yang bisa Anda makan?
Dari semua variasi produk yang mengandung gula, ibu menyusui akan dapat memilih sendiri apa yang diinginkannya, karena bermacam macam itu memungkinkan. Jadi, wanita yang mempraktikkan makanan alami diperbolehkan makan permen berikut:
1. Zephyr
Anda bisa makan ini dengan mungil tanpa rasa takut, namun penting untuk memilih produk tanpa warna buatan dan glasir coklat.
2. Es krim
Serta dengan marshmallow - tidak ada bahan pengisi dan pengawet dalam komposisi. Lebih baik memilih makanan lezat berdasarkan susu atau krim alami. Sebagai aturan, harganya lebih mahal daripada es krim biasa, tapi kesehatan anak dipertaruhkan.
3. Pastille
Anda bisa membeli di toko, Anda bisa memasak sendiri. Pada kasus pertama, pilih produk berdasarkan pektin.
4. Marmalade
Perlakuan serupa harus dicari di departemen dengan produk organik.
5. Halva
Penggemar permen timur perlu mengingat bahwa seharusnya tidak disalahgunakan, karena sudah dipersiapkan dari biji bunga matahari dan gula pasir. Komponen semacam itu bisa memancing munculnya kolik di perut bayi, ruam atau gatal.
6. Susu Kental
Produk ini bisa dikonsumsi sedikit demi sedikit dan tidak dalam bentuk "murni".Misalnya, tambahkan teh. Banyak wanita meningkatkan laktasi, walaupun metode ini belum dikonfirmasi secara ilmiah.
7. Buah kering
Aprikot kering, kismis dan plum dapat dimakan secara terpisah atau ditambahkan, misalnya di keju cottage. Dan apel dan pir kering akan menjadi pengganti yang sangat baik untuk permen.
8. Jam
Ada pendapat bahwa jenis manis ini tidak bisa dimakan. Tapi ini tidak benar, yang terpenting jangan berlebihan. Terutama hati-hati perlu dengan selai dari buah berry yang sangat alergi: stroberi, stroberi, raspberry, ceri.
9. BSE
Protein manis dari waktu ke waktu bisa muncul di menu wanita menyusui tanpa rasa takut merugikan bayi.
10. Produk bayi
Di departemen dengan produk anak ada banyak nama produk, di antaranya Anda bisa menemukan kue atau pure yang sama. Bahan yang digunakan dalam persiapannya, alami, sehingga Anda bisa dengan aman membeli permen tersebut.
Jangan menyerah kesempatan untuk memanjakan diri dengan beberapa lezat. Yang perlu Anda lakukan hanyalah membaca komposisi produk dan tidak menyalahgunakannya.